Paltanpuisto ruokasali

maanantai 27.11

Lounas 2

Jauheliha-bolognesekastike L, G, M, MU Ainesosat:
naudan jauheliha, vesi, porkkanaraaste, pizzakastike, sipulikuutio, tomaattisose, maissitärkkelys, Lihaliemijauhe, valkosipuli, suola, paprikajauhe, basilika, mustapippuri , oreganoHiilijalanjälki: 0.73 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 82,853 kcal
Energia, kJ: 350,915 kJ
Rasva: 3,704 g
josta tyydyttynyttä: 1,935 g
Hiilihydraatit: 4,303 g
josta sokereita: 2,085 g
Proteiini: 8,106 g
Suola: 1,045 g

Penne pasta L, M Ainesosat:
vesi, täysjyvä pasta (VEHNÄ, KAURA, GLUTEENI), rypsiöljy, suola Saattaa sisältää: Muna, SinappiHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 168,396 kcal
Energia, kJ: 739,462 kJ
Rasva: 1,972 g
josta tyydyttynyttä: 0,228 g
Hiilihydraatit: 31,376 g
josta sokereita: 1,384 g
Proteiini: 5,076 g
Suola: 0,025 g

Höyrytettyä maissia L, G, M, MU Ainesosat:
maissiHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 103,158 kcal
Energia, kJ: 436,842 kJ
Rasva: 0,737 g
josta tyydyttynyttä: 0,105 g
Hiilihydraatit: 20,0 g
josta sokereita: 3,263 g
Proteiini: 2,737 g
Suola: 0,0 g

Kasvislounas 1

Kaurajauhisbolognese L, G, M, MU Ainesosat:
MUU tumma muru, vesi, porkkanasuikale, pizzakastike, sipuli, tomaattisose, rypsiöljy, kasvisliemijauhe, valkosipuli, hienosokeri, mustapippuri , paprikajauhe, suolaHiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 79,971 kcal
Energia, kJ: 333,598 kJ
Rasva: 2,814 g
josta tyydyttynyttä: 0,303 g
Hiilihydraatit: 5,86 g
josta sokereita: 2,38 g
Proteiini: 8,564 g
Suola: 0,725 g

tiistai 28.11

Lounas 2

Ruispaneroitua turskafileetä L, M, MU Ainesosat:
rapea ruiskalafilee (KALA, VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI, SINAPPI)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 218,75 kcal
Energia, kJ: 919,792 kJ
Rasva: 8,75 g
josta tyydyttynyttä: 0,729 g
Hiilihydraatit: 21,875 g
josta sokereita: 0,521 g
Proteiini: 12,5 g
Suola: 0,969 g

Kananmunakastike L, G Ainesosat:
vesi, kananmuna (MUNA), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vaalea peruskastikeaines, tilli, hienosokeri, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 170,43 kcal
Energia, kJ: 238,44 kJ
Rasva: 4,527 g
josta tyydyttynyttä: 0,768 g
Hiilihydraatit: 6,18 g
josta sokereita: 1,009 g
Proteiini: 3,271 g
Suola: 0,489 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Karamellisoidut punajuuret L, G, M, MU Ainesosat:
punajuuri, leivontamargariini, ruokokidesokeri, Timjami, suolaHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 86,576 kcal
Energia, kJ: 362,626 kJ
Rasva: 4,004 g
josta tyydyttynyttä: 1,54 g
Hiilihydraatit: 10,464 g
josta sokereita: 10,097 g
Proteiini: 0,991 g
Suola: 0,157 g

Kasvislounas 1

Juustoiset kasvispihvit VL, L, G Ainesosat:
porkkana, ,, juustoraasteseos (MAITO), kermaviili (MAITO), palsternakka, valkokaali, Kananmunamassa (MUNA), korppujauho (SEESAM), sipulikuutio, perunajauho, rakuuna, suola, valkosipuli, kirveli, juustokumina, mustapippuri Saattaa sisältää: Maito, MunaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 125,016 kcal
Energia, kJ: 520,963 kJ
Rasva: 5,642 g
josta tyydyttynyttä: 3,183 g
Hiilihydraatit: 11,576 g
josta sokereita: 3,976 g
Proteiini: 5,565 g
Suola: 0,866 g

keskiviikko 29.11

Lounas 2

Gluteeniton jauhelihapihvi L, G, M, MU Ainesosat:
Gluteeniton jauhelihapihvi (liha 58 % (broileri, nauta), vesi, SOIJAPROTEIINI, mausteet (sipuli, mustapippuri, lipstikka, maustepippuri, paprika), rypsiöljy, hernekuitu, perunajauho, jodioitu suola, fariinisokeri, karamellisoitu sokeri. Broilerin- ja naudanlihan alkuperä Suomi)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 172,0 kcal
Energia, kJ: 720,0 kJ
Rasva: 9,3 g
josta tyydyttynyttä: 2,5 g
Hiilihydraatit: 5,3 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 15,0 g
Suola: 0,99 g

Sienikastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), metsäsienikuutio, vaalea peruskastikeaines, sipulikuutio, sienifondi, kasvisliemijauhe, suola, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 54,111 kcal
Energia, kJ: 225,511 kJ
Rasva: 3,121 g
josta tyydyttynyttä: 0,384 g
Hiilihydraatit: 5,525 g
josta sokereita: 0,646 g
Proteiini: 0,856 g
Suola: 1,162 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, hienosokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 77,166 kcal
Energia, kJ: 327,695 kJ
Rasva: 1,407 g
josta tyydyttynyttä: 0,522 g
Hiilihydraatit: 13,616 g
josta sokereita: 1,158 g
Proteiini: 2,201 g
Suola: 0,04 g

Aurinkokasviksia L, G, M, MU Ainesosat:
kasvissekoitusHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 31,579 kcal
Energia, kJ: 136,842 kJ
Rasva: 0,211 g
josta tyydyttynyttä: 0,032 g
Hiilihydraatit: 5,579 g
josta sokereita: 4,316 g
Proteiini: 0,947 g
Suola: 0,053 g

Kasvislounas 1

Porkkanaohukaiset L Ainesosat:
porkkanaohukainen (MAITO, MUNA, VEHNÄ, OHRA, GLUTEENI)Hiilijalanjälki: 0.42 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 160,606 kcal
Energia, kJ: 674,747 kJ
Rasva: 5,354 g
josta tyydyttynyttä: 0,808 g
Hiilihydraatit: 22,222 g
josta sokereita: 2,525 g
Proteiini: 4,646 g
Suola: 0,838 g

Raejuustokastike L, G, MU Ainesosat:
jogurtti (MAITO), raejuusto (MAITO), persilja, suola, välimeren yrttisekoitus, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.45 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 109,402 kcal
Energia, kJ: 455,851 kJ
Rasva: 6,978 g
josta tyydyttynyttä: 4,47 g
Hiilihydraatit: 2,865 g
josta sokereita: 2,805 g
Proteiini: 8,425 g
Suola: 0,682 g

torstai 30.11

Lounas 2

Broiler-pastakeitto MU Ainesosat:
vesi, broilerin paistipala, punainen paprika, pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), maissi, cheddarjuustokastike (MAITO), purjosipuli , kanaliemijauhe, mausteseos curry madras, timjamiHiilijalanjälki: 0.24 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 67,897 kcal
Energia, kJ: 283,159 kJ
Rasva: 2,786 g
josta tyydyttynyttä: 0,704 g
Hiilihydraatit: 6,159 g
josta sokereita: 1,319 g
Proteiini: 3,839 g
Suola: 0,573 g

Kasvislounas 1

Tofu-kasviswok L, M Ainesosat:
tofu luomu (SOIJA), valkokaali, porkkana, punainen paprikasuikale, vehnänuudeli (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI), vesi, sipuli, soijapapu (SOIJA), soijakastike (SOIJA), suolapähkinä (MAAPÄHKINÄ), chili, korianteri, maissitärkkelys, valkosipuli, rypsiöljy, inkivääri, ruokokidesokeri, mustapippuri , suola Saattaa sisältää: Seesam, Soija, Manteli, Pähkinä, Cashew, Hasselpähkinät, Macadamia-pähkinä, Pekaani, Parapähkinä, Pistaasi, SaksanpähkinäHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 133,798 kcal
Energia, kJ: 562,028 kJ
Rasva: 5,334 g
josta tyydyttynyttä: 0,954 g
Hiilihydraatit: 13,079 g
josta sokereita: 4,577 g
Proteiini: 7,577 g
Suola: 0,338 g

perjantai 01.12

Lounas 2

Uunimakkara L, G, M, MU Ainesosat:
Uunimakkara (vesi, liha (viljaporsas, nauta, broileri), koneellisesti eroteltu siipikarjan- ja viljaporsaanliha (Suomi), silava, perunatärkkelys, siipikarjannahka, jodioitu suola, kamara, perunakuitu, stabilointiaine E 450, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, naudan rasva, aromit (mm. paprika), säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaan-, naudan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi)Hiilijalanjälki: 0.56 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 248,485 kcal
Energia, kJ: 1032,323 kJ
Rasva: 20,202 g
josta tyydyttynyttä: 7,071 g
Hiilihydraatit: 7,879 g
josta sokereita: 0,303 g
Proteiini: 7,98 g
Suola: 2,02 g

Kermakastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vaalea peruskastikeaines, hienosokeri, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 65,196 kcal
Energia, kJ: 271,952 kJ
Rasva: 3,658 g
josta tyydyttynyttä: 0,364 g
Hiilihydraatit: 7,239 g
josta sokereita: 0,897 g
Proteiini: 0,699 g
Suola: 0,518 g

Papupalat L, G, M, MU Ainesosat:
papuHiilijalanjälki: 0.17 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 32,0 kcal
Energia, kJ: 131,0 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,1 g
josta sokereita: 2,3 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Kasvislounas 1

Kasvistäytetyt kesäkurpitsat L, G, MU Ainesosat:
kesäkurpitsa , tomaattikuutio, Fontal pizzajuusto (MAITO), punainen paprika, sipulikuutio, Ekstra-neitsytoliiviöljy, Sitruuna, täysmehu, oregano, suola, persilja, mustapippuri , timjamiHiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 61,465 kcal
Energia, kJ: 256,08 kJ
Rasva: 3,606 g
josta tyydyttynyttä: 1,946 g
Hiilihydraatit: 3,429 g
josta sokereita: 3,145 g
Proteiini: 3,113 g
Suola: 0,315 g

Curry-kermaviilikastike L, G, MU Ainesosat:
kermaviili (MAITO), Curry pyree, Kidesokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 134,352 kcal
Energia, kJ: 556,332 kJ
Rasva: 10,179 g
josta tyydyttynyttä: 6,421 g
Hiilihydraatit: 6,535 g
josta sokereita: 5,422 g
Proteiini: 3,162 g
Suola: 1,046 g

maanantai 04.12

Lounas 2

Appelsiinikala L, G, MU Ainesosat:
Seitikuutio, vesi, kirjolohikuutio (KALA), appelsiinimehutiiviste, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vaalea peruskastikeaines, koskenlaskija juustokastike (MAITO), chilikastike, aurinkokuivattu tomaattisuikale, Italia maustetahna (SINAPPI), SitruunankuorirouheHiilijalanjälki: 0.25 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 113,734 kcal
Energia, kJ: 474,426 kJ
Rasva: 5,299 g
josta tyydyttynyttä: 1,153 g
Hiilihydraatit: 8,254 g
josta sokereita: 4,658 g
Proteiini: 8,315 g
Suola: 0,444 g

Herneitä L, G, M, MU Ainesosat:
herneHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 78,947 kcal
Energia, kJ: 326,316 kJ
Rasva: 0,842 g
josta tyydyttynyttä: 0,211 g
Hiilihydraatit: 10,0 g
josta sokereita: 5,579 g
Proteiini: 5,895 g
Suola: 0,0 g

Kasvislounas 1

Porkkanapyörykät L, G, M, MU Ainesosat:
porkkananapit (Porkkana 54 %, rapsiöljy, perunarae, vesi, sipuli, SOIJAproteiini, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, mustapippuri. Kasviksia 61 %. Lisättyä suolaa 0,8 %.)Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 195,473 kcal
Energia, kJ: 823,045 kJ
Rasva: 13,374 g
josta tyydyttynyttä: 0,926 g
Hiilihydraatit: 13,374 g
josta sokereita: 0,206 g
Proteiini: 4,835 g
Suola: 1,029 g

Basilikajogurttikastike L, G Ainesosat:
jogurtti (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), persilja, Basilika, suolaHiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 211,799 kcal
Energia, kJ: 883,858 kJ
Rasva: 20,509 g
josta tyydyttynyttä: 4,353 g
Hiilihydraatit: 4,275 g
josta sokereita: 2,455 g
Proteiini: 2,468 g
Suola: 0,688 g

tiistai 05.12

Lounas 2

Ruskea kermakastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), ruskea peruskastikeaines, sinappi (SINAPPI), kastikkeenruskistaja, Kidesokeri, jauhettu maustepippuri, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 62,864 kcal
Energia, kJ: 262,696 kJ
Rasva: 3,24 g
josta tyydyttynyttä: 0,328 g
Hiilihydraatit: 7,334 g
josta sokereita: 1,844 g
Proteiini: 1,002 g
Suola: 0,631 g

Kaalikääryle L, G, M, MU Ainesosat:
kaalikääryle (KAURA), TaloussiirappiHiilijalanjälki: 0.42 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 156,36 kcal
Energia, kJ: 656,226 kJ
Rasva: 7,3 g
josta tyydyttynyttä: 2,0 g
Hiilihydraatit: 16,822 g
josta sokereita: 11,879 g
Proteiini: 5,004 g
Suola: 0,883 g

Peruna L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI))Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Puutarhurin kasvissekoitus L, G, M, MU Ainesosat:
kasvissekoitus (Parsakaali, porkkana, keltainen porkkana, maissi)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 55,0 kcal
Energia, kJ: 230,0 kJ
Rasva: 0,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,09 g
Hiilihydraatit: 8,2 g
josta sokereita: 3,7 g
Proteiini: 2,7 g
Suola: 0,03 g

Kasvislounas 1

Kasviskaalikääryleet L, G, MU Ainesosat:
Kasviskaalikääryle (MAITO)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 91,0 kcal
Energia, kJ: 380,0 kJ
Rasva: 2,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 13,0 g
josta sokereita: 6,5 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,95 g

keskiviikko 06.12

Lounas 2

Timjami-sitruunabroileria L, G, M, MU Ainesosat:
broilerin paistileike (Suomi), tomaattikuutio, punainen paprika, rypsiöljy, Sitruuna, mehu, suola, valkosipuli, paprikajauhe, Sitruunankuorirouhe, timjami, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 136,863 kcal
Energia, kJ: 569,413 kJ
Rasva: 8,73 g
josta tyydyttynyttä: 1,102 g
Hiilihydraatit: 1,194 g
josta sokereita: 1,055 g
Proteiini: 12,935 g
Suola: 1,368 g

Puolukkahillo L, G, M, MU Ainesosat:
puolukkahillo, puolukkaHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 94,5 kcal
Energia, kJ: 401,25 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,025 g
Hiilihydraatit: 24,2 g
josta sokereita: 24,175 g
Proteiini: 0,1 g
Suola: 0,0 g

Porkkanaviipaleet L, G, M, MU Ainesosat:
porkkanasuikaleHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 35,0 kcal
Energia, kJ: 146,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 6,7 g
josta sokereita: 6,5 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0,1 g

Kasvislounas 1

Kikherne-kasvispastavuoka L, MU Ainesosat:
vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kikherne, koskenlaskija juustokastike (MAITO), porkkanasuikale, sipulikuutio, papu, vaalea peruskastikeaines, kasvisliemijauhe, paprika-oregano kastikeaines, paprikajauhe, välimeren yrttisekoitus, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura, RuisHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 115,249 kcal
Energia, kJ: 481,061 kJ
Rasva: 3,121 g
josta tyydyttynyttä: 1,494 g
Hiilihydraatit: 15,098 g
josta sokereita: 1,643 g
Proteiini: 4,976 g
Suola: 0,731 g

torstai 07.12

Lounas 2

Hernekeitto L, M, MU Ainesosat:
vesi, herne, Kinkkurouhe (Suomi), sipulikuutio, sinappi (SINAPPI), kasvisliemijauhe, Lihaliemijauhe, jauhettu maustepippuri, meirami, valkopippuri Saattaa sisältää: GluteeniHiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 60,125 kcal
Energia, kJ: 251,635 kJ
Rasva: 0,708 g
josta tyydyttynyttä: 0,195 g
Hiilihydraatit: 7,77 g
josta sokereita: 7,448 g
Proteiini: 5,419 g
Suola: 0,555 g

Kasvislounas 1

Kasvishernekeitto L, M, MU Ainesosat:
vesi, herne, soijarouhe (SOIJA), sipulikuutio, sinappi (SINAPPI), meirami, suola, maustepippuri Saattaa sisältää: GluteeniHiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 71,561 kcal
Energia, kJ: 299,614 kJ
Rasva: 0,332 g
josta tyydyttynyttä: 0,07 g
Hiilihydraatit: 10,015 g
josta sokereita: 8,951 g
Proteiini: 7,366 g
Suola: 0,127 g

perjantai 08.12

Lounas 2

Lihapyörykät L, M, MU Ainesosat:
lihapyörykkä (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 204,04 kcal
Energia, kJ: 850,505 kJ
Rasva: 12,121 g
josta tyydyttynyttä: 3,737 g
Hiilihydraatit: 8,384 g
josta sokereita: 1,212 g
Proteiini: 15,152 g
Suola: 0,98 g

Sinappikastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), ruskea peruskastikeaines, kasvisliemijauhe, sinappi (SINAPPI), juokseva hunaja, suolaHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 77,477 kcal
Energia, kJ: 324,764 kJ
Rasva: 2,766 g
josta tyydyttynyttä: 0,291 g
Hiilihydraatit: 11,701 g
josta sokereita: 2,46 g
Proteiini: 1,401 g
Suola: 1,724 g

Kasvislounas 1

Kasvislasagnette L, MU Ainesosat:
vesi, pizzakastike, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), juuressuikaleet (SELLERI), täysjyvä lasagnette (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvissekoitus, juustokuutio (MAITO), paprika-oregano kastikeaines, juustoraasteseos (MAITO), paprikajauhe, mustapippuri , basilika, oregano, timjamiHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 114,055 kcal
Energia, kJ: 476,804 kJ
Rasva: 4,862 g
josta tyydyttynyttä: 1,093 g
Hiilihydraatit: 13,1 g
josta sokereita: 1,857 g
Proteiini: 3,745 g
Suola: 0,588 g

L = Laktoositon, M = Maidoton, G = Gluteeniton, MU = Kananmunaton, = Sydänmerkki, = Luomu = Hiilijalanjälki

Huomioithan, että ruokien raaka-ainemuutokset ovat mahdollisia. Dieettimerkinnät voivat poiketa todellisesta tarjonnasta, joten tarkistathan aina ravintolassa ruoan soveltuvuuden omaan ruokavalioosi.

Paltanpuisto ruokasali

Viikon ruokalista

maanantai 27.11

tiistai 28.11

keskiviikko 29.11

torstai 30.11

perjantai 01.12

Ensi viikko

maanantai 04.12

tiistai 05.12

keskiviikko 06.12

torstai 07.12

perjantai 08.12

Juhlitaan yhdessä EU:n luomupäivää!

Salaattipöydissämme näkyvät kauden parhaimmat kasvikset ja hedelmät

ISS Palvelut oy mukana Luomutetaan ruokapalvelut -hankkeessa

Hiilijalanjälki – miten valinnat näkyvät ihmisen arjessa

Ikimuistoiset, maukkaat ja vastuulliset juhlat

Lautasmalleja on useita – mikä niistä sinä olet?

Terveellinen lounas tukee työhyvinvointia

Terveellistä ja maukasta kouluruokaa

Buffetista vatsaan vai bioastiaan – globaali pilotti etsii ruokahävikin juurisyitä

OIVAllista tarjontaa ISS-ravintoloissa