Kotiateriat Paimio

Paltantie 4, 21530 Paimio

maanantai 22.07

Lounas 2

Porsaanlihastroganoff L, G, MU Ainesosat:
vesi, porsaanlihasuikale, ruskea peruskastikeaines, sipulikuutio, smetana (MAITO), maustekurkkukuutio (SINAPPI), tomaattisose, maissitärkkelys, Lihaliemijauhe, Kidesokeri, suola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.31 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 107,924 kcal
Energia, kJ: 452,177 kJ
Rasva: 5,809 g
josta tyydyttynyttä: 2,733 g
Hiilihydraatit: 6,443 g
josta sokereita: 1,595 g
Proteiini: 7,544 g
Suola: 0,943 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), margariini, suolaHiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 79,706 kcal
Energia, kJ: 337,393 kJ
Rasva: 2,095 g
josta tyydyttynyttä: 0,414 g
Hiilihydraatit: 13,252 g
josta sokereita: 0,618 g
Proteiini: 1,641 g
Suola: 0,835 g

Hunajaiset säräjuurekset L, G, M, MU Ainesosat:
porkkana, lanttu , palsternakka, rypsiöljy, juokseva hunaja, suola, timjami, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 78,8 kcal
Energia, kJ: 326,476 kJ
Rasva: 3,525 g
josta tyydyttynyttä: 0,329 g
Hiilihydraatit: 9,347 g
josta sokereita: 7,24 g
Proteiini: 0,685 g
Suola: 0,276 g

Mustikka-ruisvaahto L, MU Ainesosat:
vesi, vaniljakastike (MAITO), mustikka, fariinisokeri, täysjyväruisjauho (RUIS, GLUTEENI)Hiilijalanjälki: 0.27 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 124,033 kcal
Energia, kJ: 544,609 kJ
Rasva: 2,782 g
josta tyydyttynyttä: 1,75 g
Hiilihydraatit: 20,771 g
josta sokereita: 15,748 g
Proteiini: 2,339 g
Suola: 0,06 g

Kasvislounas 1

Curry-tofukastike L, G, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, tofu luomu (SOIJA), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), punainen paprikasuikale, sipulikuutio, maissi, vaalea peruskastikeaines, Curry pyree, kasvisliemijauhe, valkosipulijauhe, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 93,266 kcal
Energia, kJ: 390,487 kJ
Rasva: 4,877 g
josta tyydyttynyttä: 0,639 g
Hiilihydraatit: 6,739 g
josta sokereita: 1,445 g
Proteiini: 5,304 g
Suola: 0,731 g

tiistai 23.07

Lounas 2

Lohimurekepihvi L, G, M, MU Ainesosat:
Loimulohimurekepihvi (KALA, KAURA)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 195,885 kcal
Energia, kJ: 830,677 kJ
Rasva: 12,57 g
josta tyydyttynyttä: 2,514 g
Hiilihydraatit: 6,704 g
josta sokereita: 0,314 g
Proteiini: 16,76 g
Suola: 0,838 g

Karamellisoitu sipuli kermassa L, G, MU Ainesosat:
sipuli, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), rypsiöljy, fariinisokeri, suola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 215,758 kcal
Energia, kJ: 896,239 kJ
Rasva: 17,525 g
josta tyydyttynyttä: 1,48 g
Hiilihydraatit: 12,551 g
josta sokereita: 11,014 g
Proteiini: 1,442 g
Suola: 0,583 g

Peruna L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI))Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Vihreitä papuja L, G, M, MU Ainesosat:
vihreä papuHiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 33,684 kcal
Energia, kJ: 138,947 kJ
Rasva: 0,105 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,0 g
josta sokereita: 0,947 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0,0 g

Puutarhamarjakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, sekamehu , marjasekoitus, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelysHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 74,211 kcal
Energia, kJ: 311,85 kJ
Rasva: 0,259 g
josta tyydyttynyttä: 0,02 g
Hiilihydraatit: 16,858 g
josta sokereita: 14,23 g
Proteiini: 0,359 g
Suola: 0,002 g

Kasvislounas 1

Punajuuripyörykät L, G, M, MU Ainesosat:
punajuuripyörykkäHiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 190,0 kcal
Energia, kJ: 780,0 kJ
Rasva: 13,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,9 g
Hiilihydraatit: 9,5 g
josta sokereita: 4,6 g
Proteiini: 6,6 g
Suola: 0,9 g

keskiviikko 24.07

Lounas 2

Kalkkuna-perunaviipalelaatikko L, G, MU Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), Kalkkunan jauheliha, sipulikuutio, suola, kanaliemijauhe, mausteseos curry madras, mustapippuri, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 114,042 kcal
Energia, kJ: 476,462 kJ
Rasva: 4,552 g
josta tyydyttynyttä: 0,782 g
Hiilihydraatit: 12,366 g
josta sokereita: 1,145 g
Proteiini: 5,177 g
Suola: 0,874 g

Porkkanaviipaleet L, G, M, MU Ainesosat:
porkkanasuikaleHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 35,0 kcal
Energia, kJ: 146,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 6,7 g
josta sokereita: 6,5 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0,1 g

Hedelmärahka L, G, MU Ainesosat:
maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), Kidesokeri, mangosose, omenasose, banaanisose, vanilliinisokeriHiilijalanjälki: 0.25 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 144,542 kcal
Energia, kJ: 612,846 kJ
Rasva: 5,462 g
josta tyydyttynyttä: 5,008 g
Hiilihydraatit: 17,265 g
josta sokereita: 16,748 g
Proteiini: 6,408 g
Suola: 0,07 g

Kasvislounas 1

Kesäkurpitsamoussaka L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), vesi, kesäkurpitsa , munakoiso, soijavalmiste (SOIJA), pizzakastike, sipuli, soijarouhe (SOIJA), vaalea peruskastikeaines, rypsiöljy, ruokokidesokeri, kasvisliemijauhe, laakerinlehti, mustapippuri , timjami, persilja Saattaa sisältää: RikkiHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 90,097 kcal
Energia, kJ: 376,909 kJ
Rasva: 3,811 g
josta tyydyttynyttä: 0,401 g
Hiilihydraatit: 9,641 g
josta sokereita: 2,766 g
Proteiini: 3,351 g
Suola: 0,4 g

torstai 25.07

Lounas 2

Lihakeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, perunakuutio, naudan lastu, keittojuurekset, sipulikuutio, Lihaliemijauhe, suola, persilja, laakerinlehti, maustepippuriHiilijalanjälki: 0.36 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 55,213 kcal
Energia, kJ: 231,894 kJ
Rasva: 0,898 g
josta tyydyttynyttä: 0,473 g
Hiilihydraatit: 6,981 g
josta sokereita: 0,933 g
Proteiini: 4,274 g
Suola: 0,632 g

Mustikkakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, mustikkasose, sekamehu , tärkkelysHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 52,255 kcal
Energia, kJ: 219,6 kJ
Rasva: 0,453 g
josta tyydyttynyttä: 0,022 g
Hiilihydraatit: 11,345 g
josta sokereita: 6,72 g
Proteiini: 0,24 g
Suola: 0,007 g

Kasvislounas 1

MUU-kasviskeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, porkkanasuikale, tomaattisose, kasvissekoitus, sipulikuutio, MUU nakumuru, tomaattiketsuppi, valkosipuli, rypsiöljy, juokseva hunaja, kasvisliemijauhe, basilika, Curry pyree, Chili, ancho, jauhettu, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 43,665 kcal
Energia, kJ: 182,56 kJ
Rasva: 0,887 g
josta tyydyttynyttä: 0,108 g
Hiilihydraatit: 5,969 g
josta sokereita: 5,237 g
Proteiini: 2,184 g
Suola: 0,267 g

perjantai 26.07

Lounas 2

Kirjolohikiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, kirjolohisuikale (KALA), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), purjosipulikuutio, tilli, Sitruuna, -limepippuri, suolaHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 108,862 kcal
Energia, kJ: 454,393 kJ
Rasva: 4,906 g
josta tyydyttynyttä: 0,768 g
Hiilihydraatit: 10,364 g
josta sokereita: 0,827 g
Proteiini: 5,425 g
Suola: 0,115 g

Herneitä L, G, M, MU Ainesosat:
herneHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 78,947 kcal
Energia, kJ: 326,316 kJ
Rasva: 0,842 g
josta tyydyttynyttä: 0,211 g
Hiilihydraatit: 10,0 g
josta sokereita: 5,579 g
Proteiini: 5,895 g
Suola: 0,0 g

Vatkattu mangopuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, mangosose, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), KidesokeriHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 68,614 kcal
Energia, kJ: 288,934 kJ
Rasva: 0,167 g
josta tyydyttynyttä: 0,035 g
Hiilihydraatit: 15,367 g
josta sokereita: 9,208 g
Proteiini: 1,182 g
Suola: 0,003 g

Kasvislounas 1

MUU-kasviskiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, porkkanasuikale, papusekoitus (SOIJA), MUU nakumuru, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), koskenlaskija juustokastike (MAITO), välimeren yrttisekoitus, suolaHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 106,036 kcal
Energia, kJ: 442,901 kJ
Rasva: 3,803 g
josta tyydyttynyttä: 1,112 g
Hiilihydraatit: 11,97 g
josta sokereita: 2,257 g
Proteiini: 5,248 g
Suola: 0,282 g

lauantai 27.07

Lounas 2

Juustoinen nakkikastike L, G, MU Ainesosat:
nakkipala, vesi, sipulikuutio, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), koskenlaskija juustokastike (MAITO), tomaattisose, ruskeakastikepohja, sinappi (SINAPPI), Lihaliemijauhe, rypsiöljy, jauhettu maustepippuri, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 140,948 kcal
Energia, kJ: 585,993 kJ
Rasva: 10,648 g
josta tyydyttynyttä: 4,186 g
Hiilihydraatit: 5,834 g
josta sokereita: 1,993 g
Proteiini: 5,176 g
Suola: 1,377 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, suolaHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 76,903 kcal
Energia, kJ: 326,577 kJ
Rasva: 1,406 g
josta tyydyttynyttä: 0,521 g
Hiilihydraatit: 13,555 g
josta sokereita: 1,107 g
Proteiini: 2,2 g
Suola: 0,133 g

Karamellisoidut punajuuret L, G, M, MU Ainesosat:
punajuuri, leivontamargariini, ruokokidesokeri, Timjami, suolaHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 86,576 kcal
Energia, kJ: 362,626 kJ
Rasva: 4,004 g
josta tyydyttynyttä: 1,54 g
Hiilihydraatit: 10,464 g
josta sokereita: 10,097 g
Proteiini: 0,991 g
Suola: 0,157 g

Omenakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, omenasose, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelysHiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 45,522 kcal
Energia, kJ: 192,907 kJ
Rasva: 0,058 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 11,04 g
josta sokereita: 8,528 g
Proteiini: 0,036 g
Suola: 0,003 g

Kasvislounas 1

Kasvisnakkikastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, Kasvisnakki, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), sipulikuutio, ruskea peruskastikeaines, sinappi (SINAPPI), tomaattisose, paprikajauhe, kasvisliemijauhe, jauhettu maustepippuri, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.28 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 107,85 kcal
Energia, kJ: 449,195 kJ
Rasva: 6,302 g
josta tyydyttynyttä: 0,539 g
Hiilihydraatit: 6,983 g
josta sokereita: 2,177 g
Proteiini: 5,006 g
Suola: 0,785 g

sunnuntai 28.07

Lounas 2

Riista-pekoni kiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), pekoni, sipulikuutio, Lämminsavupororouhe, savujuustocreme (MAITO), marja- ja hedelmätärkkelys, timjami, suola, mustapippuri , savuaromiHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 168,508 kcal
Energia, kJ: 604,977 kJ
Rasva: 9,249 g
josta tyydyttynyttä: 3,202 g
Hiilihydraatit: 11,826 g
josta sokereita: 1,156 g
Proteiini: 5,257 g
Suola: 0,461 g

Parsakaalia L, G, M, MU Ainesosat:
parsakaaliHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 41,053 kcal
Energia, kJ: 171,579 kJ
Rasva: 0,947 g
josta tyydyttynyttä: 0,211 g
Hiilihydraatit: 1,895 g
josta sokereita: 1,579 g
Proteiini: 4,632 g
Suola: 0,021 g

Pannacotta L, G Ainesosat:
kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vesi, panna cotta Saattaa sisältää: Maito, Muna, Soija, Manteli, Pähkinä, HasselpähkinätHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 131,005 kcal
Energia, kJ: 539,768 kJ
Rasva: 8,102 g
josta tyydyttynyttä: 0,816 g
Hiilihydraatit: 12,799 g
josta sokereita: 9,903 g
Proteiini: 1,839 g
Suola: 0,068 g

Kasvislounas 1

Kvinoa-kasviskastike L, G, M, MU Ainesosat:
pizzakastike, porkkanasuikale, vesi, herkkusieni, punainen paprikasuikale, sipulikuutio, Kvinoa, kookoskerma, rypsiöljy, Kidesokeri, vaalea peruskastikeaines, valkosipuli, välimeren yrttisekoitus, suolaHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 63,487 kcal
Energia, kJ: 263,276 kJ
Rasva: 2,574 g
josta tyydyttynyttä: 0,66 g
Hiilihydraatit: 8,355 g
josta sokereita: 3,872 g
Proteiini: 1,39 g
Suola: 0,312 g

maanantai 29.07

Lounas 2

Perinteinen possukastike L, G, MU Ainesosat:
porsaanlihasuikale, vesi, sipulikuutio, smetana (MAITO), ruskea peruskastikeaines, vaalea peruskastikeaines, suola, sinappi (SINAPPI), Lihaliemijauhe, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.36 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 130,511 kcal
Energia, kJ: 545,492 kJ
Rasva: 8,747 g
josta tyydyttynyttä: 4,292 g
Hiilihydraatit: 2,997 g
josta sokereita: 0,905 g
Proteiini: 10,163 g
Suola: 0,656 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Höyrytettyä kukkakaalia L, G, M, MU Ainesosat:
kukkakaaliHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 24,0 kcal
Energia, kJ: 100,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 2,3 g
josta sokereita: 0,2 g
Proteiini: 2,2 g
Suola: 0,1 g

Mangorahka L, G, MU Ainesosat:
maitorahka (MAITO), mangosose, kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), hienosokeriHiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 117,492 kcal
Energia, kJ: 497,633 kJ
Rasva: 4,158 g
josta tyydyttynyttä: 3,773 g
Hiilihydraatit: 15,037 g
josta sokereita: 14,458 g
Proteiini: 5,032 g
Suola: 0,052 g

Kasvislounas 1

tiistai 30.07

Lounas 2

Jauheliha-kaalilaatikko L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, valkokaali, Kalkkunan jauheliha, pitkäjyväinen riisi, puuroriisi, Taloussiirappi, sipulikuutio, Lihaliemijauhe, suola, meirami, mustapippuri , valkopippuriHiilijalanjälki: 0.44 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 44,167 kcal
Energia, kJ: 180,769 kJ
Rasva: 0,947 g
josta tyydyttynyttä: 0,302 g
Hiilihydraatit: 5,318 g
josta sokereita: 2,669 g
Proteiini: 3,024 g
Suola: 0,751 g

Puolukkahillo L, G, M, MU Ainesosat:
puolukkahillo, puolukkaHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 94,5 kcal
Energia, kJ: 401,25 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,025 g
Hiilihydraatit: 24,2 g
josta sokereita: 24,175 g
Proteiini: 0,1 g
Suola: 0,0 g

Mandariini-appelsiinikiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, mandariinilohko, appelsiinimehutiiviste, marja- ja hedelmätärkkelys, Kidesokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 59,272 kcal
Energia, kJ: 248,979 kJ
Rasva: 0,146 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 14,341 g
josta sokereita: 11,225 g
Proteiini: 0,616 g
Suola: 0,052 g

Kasvislounas 1

Kreikkalainen kasviskiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, juustokuutio (MAITO), ratatouille kasvissekoitus, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), koskenlaskija juustokastike (MAITO), välimeren yrttisekoitus, suolaHiilijalanjälki: 0.32 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 109,692 kcal
Energia, kJ: 459,229 kJ
Rasva: 5,667 g
josta tyydyttynyttä: 2,773 g
Hiilihydraatit: 8,175 g
josta sokereita: 1,334 g
Proteiini: 5,911 g
Suola: 0,782 g

keskiviikko 31.07

Lounas 2

Kukkoa viinissä L, G, M, MU Ainesosat:
broilerin paistileike , vesi, punaviini (RIKKI), herkkusieni, hillosipuli (RIKKI), ruskea peruskastikeaines, Valkosipulipuriste, mustapippuri , timjamiHiilijalanjälki: 0.32 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 88,447 kcal
Energia, kJ: 371,267 kJ
Rasva: 3,933 g
josta tyydyttynyttä: 0,987 g
Hiilihydraatit: 2,895 g
josta sokereita: 0,899 g
Proteiini: 10,104 g
Suola: 0,678 g

Aprikoosi-ananaskiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, ananastäysmehu, aprikoosisose, tärkkelysHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 51,65 kcal
Energia, kJ: 217,65 kJ
Rasva: 0,43 g
josta tyydyttynyttä: 0,02 g
Hiilihydraatit: 11,525 g
josta sokereita: 7,09 g
Proteiini: 0,355 g
Suola: 0,006 g

Kasvislounas 1

Italialainen linssikastike L, M, MU Ainesosat:
vesi, pizzakastike, punainen linssi, porkkana, punainen paprika, sipulikuutio, kasvisliemijauhe, chili, basilika, valkosipuli, rypsiöljy, Timjami, hienosokeri, mustapippuri , suola Saattaa sisältää: GluteeniHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 74,69 kcal
Energia, kJ: 313,144 kJ
Rasva: 0,446 g
josta tyydyttynyttä: 0,076 g
Hiilihydraatit: 11,38 g
josta sokereita: 2,12 g
Proteiini: 5,082 g
Suola: 0,656 g

torstai 01.08

Lounas 2

Kirjolohikeitto L, G, MU Ainesosat:
Palaperuna (RIKKI), vesi, kirjolohisuikale (KALA), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), porkkana, purjosipulikuutio, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), suola, tilli, maustepippuri, laakerinlehtiHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 73,691 kcal
Energia, kJ: 307,561 kJ
Rasva: 3,308 g
josta tyydyttynyttä: 0,526 g
Hiilihydraatit: 6,816 g
josta sokereita: 0,95 g
Proteiini: 3,816 g
Suola: 0,805 g

Vatkattu omenapuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, omenasose, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), Kidesokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 66,996 kcal
Energia, kJ: 282,233 kJ
Rasva: 0,167 g
josta tyydyttynyttä: 0,035 g
Hiilihydraatit: 14,904 g
josta sokereita: 8,908 g
Proteiini: 0,974 g
Suola: 0,12 g

Kasvislounas 1

Gulassikeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, perunakuutio, pizzakastike, porkkana, papu, sipulikuutio, sellerisuikale (SELLERI), punainen paprika, smetana (MAITO), kasvisliemijauhe, Kidesokeri, persilja, suola, paprikajauhe, maustepippuriHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 54,885 kcal
Energia, kJ: 229,486 kJ
Rasva: 1,409 g
josta tyydyttynyttä: 0,905 g
Hiilihydraatit: 8,775 g
josta sokereita: 2,166 g
Proteiini: 1,247 g
Suola: 0,609 g

perjantai 02.08

Lounas 2

Maksastroganoff L, G, MU Ainesosat:
vesi, naudan maksakuutio, smetana (MAITO), maustekurkkukuutio (SINAPPI), ruskea peruskastikeaines, sipulikuutio, tomaattisose, Lihaliemijauhe, mustapippuri , Kidesokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.68 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 108,323 kcal
Energia, kJ: 454,122 kJ
Rasva: 5,372 g
josta tyydyttynyttä: 2,081 g
Hiilihydraatit: 6,192 g
josta sokereita: 1,172 g
Proteiini: 8,743 g
Suola: 0,65 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, hienosokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 77,166 kcal
Energia, kJ: 327,695 kJ
Rasva: 1,407 g
josta tyydyttynyttä: 0,522 g
Hiilihydraatit: 13,616 g
josta sokereita: 1,158 g
Proteiini: 2,201 g
Suola: 0,04 g

Puolukkahillo L, G, M, MU Ainesosat:
puolukkahilloHiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 113,0 kcal
Energia, kJ: 481,0 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 30,0 g
josta sokereita: 30,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,0 g

Vadelma-mustaherukkakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, Kidesokeri, vadelmarouhe, marja- ja hedelmätärkkelys, mustaherukka, suolaHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 61,988 kcal
Energia, kJ: 263,122 kJ
Rasva: 0,078 g
josta tyydyttynyttä: 0,008 g
Hiilihydraatit: 14,885 g
josta sokereita: 11,224 g
Proteiini: 0,103 g
Suola: 0,047 g

Kasvislounas 1

Kasvis-tofustroganoff L, G, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, porkkanasuikale, Tofu paahtopala (SOIJA), smetana (MAITO), sipulikuutio, ruskea peruskastikeaines, maustekurkkukuutio (SINAPPI), pizzakastike, kasvisliemijauhe, soijakastike (SOIJA), mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 91,437 kcal
Energia, kJ: 383,165 kJ
Rasva: 5,699 g
josta tyydyttynyttä: 2,589 g
Hiilihydraatit: 6,229 g
josta sokereita: 2,132 g
Proteiini: 3,565 g
Suola: 0,834 g

lauantai 03.08

Lounas 2

Kinkkukiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, kerma (MAITO), vesi, Kinkkurouhe (Suomi), sipulikuutio, suola, maissitärkkelys, mustapippuriHiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 100,241 kcal
Energia, kJ: 419,592 kJ
Rasva: 4,995 g
josta tyydyttynyttä: 3,11 g
Hiilihydraatit: 10,237 g
josta sokereita: 1,795 g
Proteiini: 3,182 g
Suola: 0,58 g

Hedelmäsalaatti L, G, M, MU Ainesosat:
Hedelmäsalaatti ananas-passionmehussaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:

Kasvislounas 1

Punajuuri-härkäpapukiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), koskenlaskija juustokastike (MAITO), punajuurisuikale, härkäpapurouhe, sipulikuutio, tärkkelys, Valkosipulipyree, kasvisliemijauhe, timjami, suola, mustapippuri Saattaa sisältää: KauraHiilijalanjälki: 0.24 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 133,02 kcal
Energia, kJ: 551,916 kJ
Rasva: 7,922 g
josta tyydyttynyttä: 3,203 g
Hiilihydraatit: 10,743 g
josta sokereita: 2,436 g
Proteiini: 3,732 g
Suola: 0,598 g

Hedelmäsalaatti L, G, M, MU Ainesosat:
Hedelmäsalaatti ananas-passionmehussaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:

sunnuntai 04.08

Lounas 2

Curry-broilerikastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, broilerin paistipala, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), punainen paprika, kukkakaali, sipulikuutio, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, mausteseos curry madras, suola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.26 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 104,351 kcal
Energia, kJ: 434,286 kJ
Rasva: 6,71 g
josta tyydyttynyttä: 1,403 g
Hiilihydraatit: 4,986 g
josta sokereita: 1,135 g
Proteiini: 5,399 g
Suola: 1,031 g

Höyrytettyjä papuja ja pikkuporkkanoita L, G, M, MU Ainesosat:
porkkana, papusekoitus (SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 77,579 kcal
Energia, kJ: 324,842 kJ
Rasva: 1,453 g
josta tyydyttynyttä: 0,158 g
Hiilihydraatit: 10,305 g
josta sokereita: 5,421 g
Proteiini: 3,768 g
Suola: 0,234 g

Vadelmarahka L, G, MU Ainesosat:
maitorahka (MAITO), Kuohukerma (MAITO), vadelmahillo, vanilliinisokeriHiilijalanjälki: 0.27 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 144,92 kcal
Energia, kJ: 608,296 kJ
Rasva: 7,913 g
josta tyydyttynyttä: 5,139 g
Hiilihydraatit: 11,585 g
josta sokereita: 11,579 g
Proteiini: 6,609 g
Suola: 0,077 g

Kasvislounas 1

Härkäpapubolognese L, G, M, MU Ainesosat:
pizzakastike, kasvissekoitus (SOIJA), MUU tumma muru, vesi, sipulikuutio, tomaattisose, kasvisliemijauhe, rypsiöljy, Kidesokeri, maissitärkkelys, oreganoHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 70,897 kcal
Energia, kJ: 294,027 kJ
Rasva: 1,877 g
josta tyydyttynyttä: 0,243 g
Hiilihydraatit: 7,792 g
josta sokereita: 2,608 g
Proteiini: 5,656 g
Suola: 0,806 g

L = Laktoositon, M = Maidoton, G = Gluteeniton, MU = Kananmunaton, = Sydänmerkki, = Luomu = Hiilijalanjälki

Dieettimerkinnät voivat poiketa yllä olevasta listauksesta, joten tarkistathan aina ravintolassa ruoan soveltuvuuden omaan erityisruokavalioosi.

Kotiateriat Paimio

Viikon ruokalista

maanantai 22.07

tiistai 23.07

keskiviikko 24.07

torstai 25.07

perjantai 26.07

lauantai 27.07

sunnuntai 28.07

Ensi viikko

maanantai 29.07

tiistai 30.07

keskiviikko 31.07

torstai 01.08

perjantai 02.08

lauantai 03.08

sunnuntai 04.08

ISS Palvelut oy mukana Luomutetaan ruokapalvelut -hankkeessa

Hiilijalanjälki – miten valinnat näkyvät ihmisen arjessa

Buffetista vatsaan vai bioastiaan – globaali pilotti etsii ruokahävikin juurisyitä

OIVAllista tarjontaa ISS-ravintoloissa