Kotiateriat Paimio

Paltantie 4, 21530 Paimio

maanantai 18.11

Lounas 2

Perinteinen possukastike L, G, MU Ainesosat:
porsaanlihasuikale, vesi, sipulikuutio, smetana (MAITO), ruskea peruskastikeaines, vaalea peruskastikeaines, suola, sinappi (SINAPPI), Lihaliemijauhe, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.36 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 130,511 kcal
Energia, kJ: 545,492 kJ
Rasva: 8,747 g
josta tyydyttynyttä: 4,292 g
Hiilihydraatit: 2,997 g
josta sokereita: 0,905 g
Proteiini: 10,163 g
Suola: 0,656 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Höyrytettyä kukkakaalia L, G, M, MU Ainesosat:
kukkakaaliHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 24,0 kcal
Energia, kJ: 100,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 2,3 g
josta sokereita: 0,2 g
Proteiini: 2,2 g
Suola: 0,1 g

Mangorahka L, G, MU Ainesosat:
maitorahka (MAITO), mangosose, kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), hienosokeriHiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 117,492 kcal
Energia, kJ: 497,633 kJ
Rasva: 4,158 g
josta tyydyttynyttä: 3,773 g
Hiilihydraatit: 15,037 g
josta sokereita: 14,458 g
Proteiini: 5,032 g
Suola: 0,052 g

Kasvislounas 1

Kvinoa-kasviskastike L, G, M, MULuomu , LU Ainesosat:
tuoremakupohja tomaatti, porkkanasuikale, vesi, herkkusieni, punainen paprikasuikale, sipulikuutio, Kvinoa, luomu kookosmaito, rypsiöljy, Kidesokeri, vaalea peruskastikeaines, valkosipuli, välimeren yrttisekoitus, suolaHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 76,624 kcal
Energia, kJ: 321,608 kJ
Rasva: 2,661 g
josta tyydyttynyttä: 0,613 g
Hiilihydraatit: 10,878 g
josta sokereita: 8,298 g
Proteiini: 1,424 g
Suola: 0,737 g

tiistai 19.11

Lounas 2

Jauheliha-kaalilaatikko L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, valkokaali, Kalkkunan jauheliha, pitkäjyväinen riisi, puuroriisi, Taloussiirappi, sipulikuutio, Lihaliemijauhe, suola, meirami, mustapippuri , valkopippuriHiilijalanjälki: 0.44 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 44,167 kcal
Energia, kJ: 180,769 kJ
Rasva: 0,947 g
josta tyydyttynyttä: 0,302 g
Hiilihydraatit: 5,318 g
josta sokereita: 2,669 g
Proteiini: 3,024 g
Suola: 0,751 g

Puolukkahillo L, G, M, MU Ainesosat:
puolukkahillo, puolukkaHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 98,75 kcal
Energia, kJ: 419,25 kJ
Rasva: 0,55 g
josta tyydyttynyttä: 0,025 g
Hiilihydraatit: 24,725 g
josta sokereita: 24,55 g
Proteiini: 0,125 g
Suola: 0,0 g

Porkkanaviipaleet L, G, M, MU Ainesosat:
porkkanasuikaleHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 35,0 kcal
Energia, kJ: 146,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 6,7 g
josta sokereita: 6,5 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0,1 g

Mandariini-appelsiinikiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, mandariinilohko, appelsiinimehutiiviste, Tapiokatärkkelys, Kidesokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 58,293 kcal
Energia, kJ: 244,848 kJ
Rasva: 0,134 g
josta tyydyttynyttä: 0,001 g
Hiilihydraatit: 14,097 g
josta sokereita: 11,225 g
Proteiini: 0,604 g
Suola: 0,052 g

Kasvislounas 1

Kreikkalainen kasviskiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, juustokuutio (MAITO), ratatouille kasvissekoitus, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), koskenlaskija juustokastike (MAITO), välimeren yrttisekoitus, suolaHiilijalanjälki: 0.32 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 109,692 kcal
Energia, kJ: 459,229 kJ
Rasva: 5,667 g
josta tyydyttynyttä: 2,773 g
Hiilihydraatit: 8,175 g
josta sokereita: 1,334 g
Proteiini: 5,911 g
Suola: 0,782 g

keskiviikko 20.11

Lounas 2

Kukkoa viinissä L, G, M, MU Ainesosat:
broilerin paistileike , vesi, punaviini (RIKKI), herkkusieni, hillosipuli (RIKKI), ruskea peruskastikeaines, Valkosipulipuriste, mustapippuri , timjamiHiilijalanjälki: 0.32 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 88,447 kcal
Energia, kJ: 371,267 kJ
Rasva: 3,933 g
josta tyydyttynyttä: 0,987 g
Hiilihydraatit: 2,895 g
josta sokereita: 0,899 g
Proteiini: 10,104 g
Suola: 0,678 g

Parsakaalia L, G, M, MU Ainesosat:
parsakaaliHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 41,053 kcal
Energia, kJ: 171,579 kJ
Rasva: 0,947 g
josta tyydyttynyttä: 0,211 g
Hiilihydraatit: 1,895 g
josta sokereita: 1,579 g
Proteiini: 4,632 g
Suola: 0,021 g

Aprikoosi-ananaskiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, ananastäysmehu, aprikoosisose, tärkkelysHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 51,3 kcal
Energia, kJ: 216,6 kJ
Rasva: 0,25 g
josta tyydyttynyttä: 0,005 g
Hiilihydraatit: 12,025 g
josta sokereita: 7,08 g
Proteiini: 0,335 g
Suola: 0,022 g

Kasvislounas 1

Italialainen linssikastike L, M, MU Ainesosat:
vesi, tuoremakupohja tomaatti, punainen linssi, porkkana, punainen paprika, sipulikuutio, kasvisliemijauhe, chili, basilika, valkosipuli, rypsiöljy, Timjami, hienosokeri, mustapippuri , suola Saattaa sisältää: GluteeniHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 88,023 kcal
Energia, kJ: 372,344 kJ
Rasva: 0,606 g
josta tyydyttynyttä: 0,076 g
Hiilihydraatit: 13,806 g
josta sokereita: 6,36 g
Proteiini: 5,136 g
Suola: 1,056 g

torstai 21.11

Lounas 2

Kirjolohikeitto L, G, MU Ainesosat:
Palaperuna (RIKKI), vesi, kirjolohisuikale (KALA), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), porkkana, purjosipulikuutio, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), suola, tilli, maustepippuri, laakerinlehtiHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 73,691 kcal
Energia, kJ: 307,561 kJ
Rasva: 3,308 g
josta tyydyttynyttä: 0,526 g
Hiilihydraatit: 6,816 g
josta sokereita: 0,95 g
Proteiini: 3,816 g
Suola: 0,805 g

Vatkattu omenapuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, omenasose, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), Kidesokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 66,996 kcal
Energia, kJ: 282,233 kJ
Rasva: 0,167 g
josta tyydyttynyttä: 0,035 g
Hiilihydraatit: 14,904 g
josta sokereita: 8,908 g
Proteiini: 0,974 g
Suola: 0,12 g

Kasvislounas 1

Gulassikeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, perunakuutio, tuoremakupohja tomaatti, porkkana, papu, sipulikuutio, sellerisuikale (SELLERI), punainen paprika, smetana (MAITO), kasvisliemijauhe, Kidesokeri, persilja, suola, paprikajauhe, maustepippuriHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 58,759 kcal
Energia, kJ: 246,689 kJ
Rasva: 1,455 g
josta tyydyttynyttä: 0,905 g
Hiilihydraatit: 9,48 g
josta sokereita: 3,398 g
Proteiini: 1,262 g
Suola: 0,725 g

perjantai 22.11

Lounas 2

Maksastroganoff L, G, MU Ainesosat:
vesi, naudan maksakuutio, smetana (MAITO), maustekurkkukuutio (SINAPPI), ruskea peruskastikeaines, sipulikuutio, tuoremakupohja tomaatti, Lihaliemijauhe, mustapippuri , Kidesokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.68 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 108,153 kcal
Energia, kJ: 453,419 kJ
Rasva: 5,379 g
josta tyydyttynyttä: 2,078 g
Hiilihydraatit: 6,241 g
josta sokereita: 1,172 g
Proteiini: 8,687 g
Suola: 0,7 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, hienosokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 77,166 kcal
Energia, kJ: 327,695 kJ
Rasva: 1,407 g
josta tyydyttynyttä: 0,522 g
Hiilihydraatit: 13,616 g
josta sokereita: 1,158 g
Proteiini: 2,201 g
Suola: 0,04 g

Puolukkahillo L, G, M, MU Ainesosat:
puolukkahilloHiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 113,0 kcal
Energia, kJ: 481,0 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 30,0 g
josta sokereita: 30,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,0 g

Vihreitä papuja L, G, M, MU Ainesosat:
vihreä papuHiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 33,684 kcal
Energia, kJ: 138,947 kJ
Rasva: 0,105 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,0 g
josta sokereita: 0,947 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0,0 g

Vadelma-mustaherukkakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, Kidesokeri, vadelmarouhe, Tapiokatärkkelys, mustaherukka, suolaHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 60,66 kcal
Energia, kJ: 257,517 kJ
Rasva: 0,061 g
josta tyydyttynyttä: 0,009 g
Hiilihydraatit: 14,553 g
josta sokereita: 11,224 g
Proteiini: 0,087 g
Suola: 0,047 g

Kasvislounas 1

Kasvis-tofustroganoff L, G, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, porkkanasuikale, Tofu paahtopala (SOIJA), smetana (MAITO), sipulikuutio, ruskea peruskastikeaines, maustekurkkukuutio (SINAPPI), tuoremakupohja tomaatti, kasvisliemijauhe, soijakastike (SOIJA), mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 93,001 kcal
Energia, kJ: 390,111 kJ
Rasva: 5,717 g
josta tyydyttynyttä: 2,589 g
Hiilihydraatit: 6,514 g
josta sokereita: 2,63 g
Proteiini: 3,571 g
Suola: 0,881 g

lauantai 23.11

Lounas 2

Kinkkukiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, kerma (MAITO), vesi, Kinkkurouhe (Suomi), sipulikuutio, suola, maissitärkkelys, mustapippuriHiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 101,091 kcal
Energia, kJ: 421,009 kJ
Rasva: 4,995 g
josta tyydyttynyttä: 3,025 g
Hiilihydraatit: 10,265 g
josta sokereita: 1,851 g
Proteiini: 3,239 g
Suola: 0,594 g

Herneitä L, G, M, MU Ainesosat:
herneHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 78,947 kcal
Energia, kJ: 326,316 kJ
Rasva: 0,842 g
josta tyydyttynyttä: 0,211 g
Hiilihydraatit: 10,0 g
josta sokereita: 5,579 g
Proteiini: 5,895 g
Suola: 0,0 g

Hedelmäsalaatti L, G, M, MU Ainesosat:
hedelmäsalaattiHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 49,0 kcal
Energia, kJ: 206,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 10,0 g
josta sokereita: 10,0 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,03 g

Kasvislounas 1

Punajuuri-härkäpapukiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), koskenlaskija juustokastike (MAITO), punajuurisuikale, härkäpapurouhe, sipulikuutio, tärkkelys, Valkosipulipyree, kasvisliemijauhe, timjami, suola, mustapippuri Saattaa sisältää: KauraHiilijalanjälki: 0.24 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 157,866 kcal
Energia, kJ: 651,621 kJ
Rasva: 8,175 g
josta tyydyttynyttä: 3,233 g
Hiilihydraatit: 11,57 g
josta sokereita: 2,59 g
Proteiini: 8,103 g
Suola: 0,66 g

sunnuntai 24.11

Lounas 2

Curry-broilerikastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, broilerin paistipala, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), punainen paprika, kukkakaali, sipulikuutio, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, mausteseos curry madras, suola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.26 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 104,351 kcal
Energia, kJ: 434,286 kJ
Rasva: 6,71 g
josta tyydyttynyttä: 1,403 g
Hiilihydraatit: 4,986 g
josta sokereita: 1,135 g
Proteiini: 5,399 g
Suola: 1,031 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), margariini, suolaHiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 79,706 kcal
Energia, kJ: 337,393 kJ
Rasva: 2,095 g
josta tyydyttynyttä: 0,414 g
Hiilihydraatit: 13,252 g
josta sokereita: 0,618 g
Proteiini: 1,641 g
Suola: 0,835 g

Höyrytettyjä papuja ja pikkuporkkanoita L, G, M, MU Ainesosat:
porkkana, papusekoitus (SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 77,579 kcal
Energia, kJ: 324,842 kJ
Rasva: 1,453 g
josta tyydyttynyttä: 0,158 g
Hiilihydraatit: 10,305 g
josta sokereita: 5,421 g
Proteiini: 3,768 g
Suola: 0,234 g

Vadelmarahka L, G, MU Ainesosat:
maitorahka (MAITO), Kuohukerma (MAITO), vadelmahillo, vanilliinisokeriHiilijalanjälki: 0.27 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 144,92 kcal
Energia, kJ: 608,296 kJ
Rasva: 7,913 g
josta tyydyttynyttä: 5,139 g
Hiilihydraatit: 11,585 g
josta sokereita: 11,579 g
Proteiini: 6,609 g
Suola: 0,077 g

Kasvislounas 1

Härkäpapubolognese L, G, M, MU Ainesosat:
tuoremakupohja tomaatti, kasvissekoitus (SOIJA), MUU tumma muru, vesi, sipulikuutio, kasvisliemijauhe, rypsiöljy, Kidesokeri, maissitärkkelys, oreganoHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 81,912 kcal
Energia, kJ: 343,084 kJ
Rasva: 2,024 g
josta tyydyttynyttä: 0,238 g
Hiilihydraatit: 9,908 g
josta sokereita: 6,246 g
Proteiini: 5,612 g
Suola: 1,22 g

maanantai 25.11

Lounas 2

Jauheliha-bolognesekastike L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, Naudan jauheliha, MUU tumma muru, tuoremakupohja tomaatti, porkkanaraaste, sipulikuutio, maissitärkkelys, Lihaliemijauhe, valkosipuli, suola, paprikajauhe, basilika, mustapippuri , oreganoHiilijalanjälki: 0.73 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 79,532 kcal
Energia, kJ: 333,634 kJ
Rasva: 2,745 g
josta tyydyttynyttä: 1,335 g
Hiilihydraatit: 5,763 g
josta sokereita: 3,316 g
Proteiini: 7,845 g
Suola: 0,926 g

Penne pasta L, MLuomu , LU Ainesosat:
vesi, täysjyvä pasta (VEHNÄ, KAURA, GLUTEENI), rypsiöljy, suola Saattaa sisältää: Muna, SinappiHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 168,396 kcal
Energia, kJ: 739,462 kJ
Rasva: 1,972 g
josta tyydyttynyttä: 0,228 g
Hiilihydraatit: 31,376 g
josta sokereita: 1,384 g
Proteiini: 5,076 g
Suola: 0,025 g

Maissia L, G, M, MU Ainesosat:
maissiHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 103,158 kcal
Energia, kJ: 436,842 kJ
Rasva: 0,737 g
josta tyydyttynyttä: 0,105 g
Hiilihydraatit: 20,0 g
josta sokereita: 3,263 g
Proteiini: 2,737 g
Suola: 0,0 g

Hedelmäkiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, Hedelmäsalaatti ananas-apssionmehussa, appelsiinimehu, Kidesokeri, Tapiokatärkkelys, suolaHiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 57,569 kcal
Energia, kJ: 243,97 kJ
Rasva: 0,069 g
josta tyydyttynyttä: 0,001 g
Hiilihydraatit: 13,832 g
josta sokereita: 11,232 g
Proteiini: 0,095 g
Suola: 0,002 g

Kasvislounas 1

Kaurajauhiskastike L, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, Satay maustekastike (VEHNÄ, GLUTEENI, SEESAM, SINAPPI, SOIJA, MAAPÄHKINÄ), luomu kookosmaito, MUU tumma muru, kukkakaali, sipulikuutio, porkkanasuikale, tuoremakupohja tomaatti, rypsiöljy, Jodioitu hieno suolaHiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 166,378 kcal
Energia, kJ: 692,225 kJ
Rasva: 10,838 g
josta tyydyttynyttä: 4,753 g
Hiilihydraatit: 10,158 g
josta sokereita: 5,734 g
Proteiini: 7,047 g
Suola: 2,279 g

tiistai 26.11

Lounas 2

Ruispaneroitua turskafileetä L, M, MU Ainesosat:
rapea ruiskalafilee (KALA, VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI, SINAPPI)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 218,75 kcal
Energia, kJ: 919,792 kJ
Rasva: 8,75 g
josta tyydyttynyttä: 0,729 g
Hiilihydraatit: 21,875 g
josta sokereita: 0,521 g
Proteiini: 12,5 g
Suola: 0,969 g

Kananmunakastike L, G Ainesosat:
vesi, kananmuna (MUNA), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vaalea peruskastikeaines, tilli, hienosokeri, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 78,93 kcal
Energia, kJ: 329,94 kJ
Rasva: 4,527 g
josta tyydyttynyttä: 0,768 g
Hiilihydraatit: 6,18 g
josta sokereita: 1,009 g
Proteiini: 3,271 g
Suola: 0,489 g

Karamellisoidut punajuuret L, G, M, MU Ainesosat:
punajuuri, leivontamargariini, ruokokidesokeri, Timjami, suolaHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 86,576 kcal
Energia, kJ: 362,626 kJ
Rasva: 4,004 g
josta tyydyttynyttä: 1,54 g
Hiilihydraatit: 10,464 g
josta sokereita: 10,097 g
Proteiini: 0,991 g
Suola: 0,157 g

Raparperi-mansikkakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, raparperi , Mansikka, hienosokeri, TapiokatärkkelysHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 48,064 kcal
Energia, kJ: 203,27 kJ
Rasva: 0,069 g
josta tyydyttynyttä: 0,005 g
Hiilihydraatit: 11,085 g
josta sokereita: 8,805 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0,002 g

Kasvislounas 1

Kasvisjauhispihvi L, G, M, MU Ainesosat:
Rapea kasvisjauhispihviHiilijalanjälki: 0.44 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 236,147 kcal
Energia, kJ: 989,125 kJ
Rasva: 13,465 g
josta tyydyttynyttä: 0,932 g
Hiilihydraatit: 10,254 g
josta sokereita: 0,518 g
Proteiini: 16,572 g
Suola: 1,243 g

keskiviikko 27.11

Lounas 2

Sienikastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), metsäsienikuutio, vaalea peruskastikeaines, sipulikuutio, tuoremakupohja yrtit , sienifondi, tuoremakupohja pippuri , kasvisliemijauhe, suolaHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 56,145 kcal
Energia, kJ: 233,896 kJ
Rasva: 3,297 g
josta tyydyttynyttä: 0,399 g
Hiilihydraatit: 5,59 g
josta sokereita: 0,684 g
Proteiini: 0,876 g
Suola: 1,194 g

Jauhelihapihvit L, M, MU Ainesosat:
Jauhelihapihvi (liha 54 % (viljaporsas, broileri, nauta), vesi, SOIJAPROTEIINI, perunajauho, korppujauho (VEHNÄ), mausteet (sipuli, mustapippuri, paprika, maustepippuri, lipstikka, sarviapila), emulgointiaine auringonkukkalesitiini, jodioitu suola, sokeri, karamellisoitu sokeri, kaliumkloridi, VEHNÄKUITU, aromit, happamuudensäätöaine E 300, rypsiöljy. Viljaporsaan-, naudan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 204,082 kcal
Energia, kJ: 848,98 kJ
Rasva: 12,245 g
josta tyydyttynyttä: 4,184 g
Hiilihydraatit: 8,265 g
josta sokereita: 1,224 g
Proteiini: 14,286 g
Suola: 0,969 g

Aurinkokasviksia L, G, M, MU Ainesosat:
kasvissekoitusHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 31,579 kcal
Energia, kJ: 136,842 kJ
Rasva: 0,211 g
josta tyydyttynyttä: 0,032 g
Hiilihydraatit: 5,579 g
josta sokereita: 4,316 g
Proteiini: 0,947 g
Suola: 0,053 g

Aurinkopuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, porkkanasose, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri, Sitruuna, täysmehuHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 68,734 kcal
Energia, kJ: 290,212 kJ
Rasva: 0,239 g
josta tyydyttynyttä: 0,04 g
Hiilihydraatit: 14,774 g
josta sokereita: 8,958 g
Proteiini: 1,136 g
Suola: 0,014 g

Kasvislounas 1

Porkkanaohukaiset L Ainesosat:
porkkanaohukainen (MAITO, MUNA, VEHNÄ, OHRA, GLUTEENI)Hiilijalanjälki: 0.42 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 160,606 kcal
Energia, kJ: 674,747 kJ
Rasva: 5,354 g
josta tyydyttynyttä: 0,808 g
Hiilihydraatit: 22,222 g
josta sokereita: 2,525 g
Proteiini: 4,646 g
Suola: 0,838 g

Raejuustokastike L, G, MU Ainesosat:
jogurtti (MAITO), raejuusto (MAITO), persilja, suola, välimeren yrttisekoitus, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.45 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 109,402 kcal
Energia, kJ: 455,851 kJ
Rasva: 6,978 g
josta tyydyttynyttä: 4,47 g
Hiilihydraatit: 2,865 g
josta sokereita: 2,805 g
Proteiini: 8,425 g
Suola: 0,682 g

torstai 28.11

Lounas 2

Broiler-pastakeitto MU Ainesosat:
vesi, broilerin paistipala, punainen paprika, minispagetti (VEHNÄ, GLUTEENI), maissi, cheddarjuustokastike (MAITO), purjosipuli , kanaliemijauhe, mausteseos curry madras, timjamiHiilijalanjälki: 0.24 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 67,452 kcal
Energia, kJ: 282,27 kJ
Rasva: 2,809 g
josta tyydyttynyttä: 0,709 g
Hiilihydraatit: 6,048 g
josta sokereita: 1,302 g
Proteiini: 3,806 g
Suola: 0,572 g

Kaura-omenapaistos L, G, M, MULuomu , LU Ainesosat:
omena, Gluteeniton luomu kaurahiutale (KAURA), margariini, Kidesokeri, fariinisokeri, kaneliHiilijalanjälki: 0.09 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 195,234 kcal
Energia, kJ: 815,288 kJ
Rasva: 9,198 g
josta tyydyttynyttä: 2,225 g
Hiilihydraatit: 23,497 g
josta sokereita: 13,625 g
Proteiini: 2,669 g
Suola: 0,093 g

Vatkattu vaniljakastike L, G, MU Ainesosat:
vaniljakastike (MAITO)Hiilijalanjälki: 0.53 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 175,0 kcal
Energia, kJ: 734,0 kJ
Rasva: 9,0 g
josta tyydyttynyttä: 6,0 g
Hiilihydraatit: 18,0 g
josta sokereita: 15,0 g
Proteiini: 5,1 g
Suola: 0,17 g

Kasvislounas 1

Minestronekeitto L, M, MU Ainesosat:
vesi, tuoremakupohja tomaatti, juuressuikaleet (SELLERI), minispagetti (VEHNÄ, GLUTEENI), sipulikuutio, soijapapu (SOIJA), soijarouhe (SOIJA), persilja, suola, kasvisliemijauhe, valkosipuli, mustapippuri , välimeren yrttisekoitusHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 61,487 kcal
Energia, kJ: 259,598 kJ
Rasva: 0,712 g
josta tyydyttynyttä: 0,13 g
Hiilihydraatit: 8,388 g
josta sokereita: 4,125 g
Proteiini: 4,094 g
Suola: 0,838 g

perjantai 29.11

Lounas 2

Uunimakkara L, G, M, MU Ainesosat:
Uunimakkara (vesi, liha (viljaporsas, nauta, broileri), koneellisesti eroteltu siipikarjan- ja viljaporsaanliha (Suomi), silava, perunatärkkelys, siipikarjanrasva, jodioitu suola, kamara, perunakuitu, stabilointiaine E 450, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, naudan rasva, aromit (mm. paprika), säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaan-, naudan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi)Hiilijalanjälki: 0.56 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 248,485 kcal
Energia, kJ: 1032,323 kJ
Rasva: 20,202 g
josta tyydyttynyttä: 7,071 g
Hiilihydraatit: 7,879 g
josta sokereita: 0,303 g
Proteiini: 7,98 g
Suola: 2,02 g

Kermakastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vaalea peruskastikeaines, hienosokeri, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 65,196 kcal
Energia, kJ: 271,952 kJ
Rasva: 3,658 g
josta tyydyttynyttä: 0,364 g
Hiilihydraatit: 7,239 g
josta sokereita: 0,897 g
Proteiini: 0,699 g
Suola: 0,518 g

Papupalat L, G, M, MU Ainesosat:
papuHiilijalanjälki: 0.17 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 32,0 kcal
Energia, kJ: 131,0 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,1 g
josta sokereita: 2,3 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Mansikkakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, Mansikka, hienosokeri, TapiokatärkkelysHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 56,782 kcal
Energia, kJ: 238,839 kJ
Rasva: 0,093 g
josta tyydyttynyttä: 0,009 g
Hiilihydraatit: 13,69 g
josta sokereita: 11,636 g
Proteiini: 0,154 g
Suola: 0,002 g

Kasvislounas 1

Curry-kermaviilikastike L, G, MU Ainesosat:
kermaviili (MAITO), Curry pyree, Kidesokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 134,352 kcal
Energia, kJ: 556,332 kJ
Rasva: 10,179 g
josta tyydyttynyttä: 6,421 g
Hiilihydraatit: 6,535 g
josta sokereita: 5,422 g
Proteiini: 3,162 g
Suola: 1,046 g

Falafel-kasvispyöryköitä L, G, M, MU Ainesosat:
falafel-kasvispyörykkäHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 182,292 kcal
Energia, kJ: 760,417 kJ
Rasva: 12,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,833 g
Hiilihydraatit: 8,333 g
josta sokereita: 0,104 g
Proteiini: 6,667 g
Suola: 0,938 g

lauantai 30.11

Lounas 2

Kanaviillokki L, MU Ainesosat:
vesi, broilerin paistipala, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), Puolikarkea vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), kanaliemijauhe, Sitruuna, täysmehu, Sitruunankuorirouhe, suola, hienosokeri Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, OhraHiilijalanjälki: 0.28 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 103,404 kcal
Energia, kJ: 429,627 kJ
Rasva: 6,75 g
josta tyydyttynyttä: 1,415 g
Hiilihydraatit: 4,414 g
josta sokereita: 0,662 g
Proteiini: 5,715 g
Suola: 0,946 g

Suklaamousse G Ainesosat:
Laktoositon kevytmaitojuoma novo (MAITO), mousseaines (MAITO), kaakaojauhe Saattaa sisältää: Muna, Soija, Manteli, Pähkinä, HasselpähkinätHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 206,288 kcal
Energia, kJ: 859,194 kJ
Rasva: 7,46 g
josta tyydyttynyttä: 5,84 g
Hiilihydraatit: 27,937 g
josta sokereita: 22,071 g
Proteiini: 6,628 g
Suola: 0,245 g

Kasvislounas 1

Soija-kasvispapukastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, soijarouhe (SOIJA), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), paprika-oregano kastikeaines, punainen paprika, kasvissekoitus, maissi, sipulikuutio, tuoremakupohja tomaatti, kidneypapu, soijapapu (SOIJA), Kidesokeri, kasvisliemijauhe, suola, chili mausteseosHiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 126,702 kcal
Energia, kJ: 526,649 kJ
Rasva: 3,432 g
josta tyydyttynyttä: 0,377 g
Hiilihydraatit: 12,722 g
josta sokereita: 4,885 g
Proteiini: 9,142 g
Suola: 1,106 g

sunnuntai 01.12

Lounas 2

Karjalanpaisti L, G, M, MU Ainesosat:
karjalanpaisti, vesi, juureskuutiot, sipulikuutio, Lihaliemijauhe, suola, maustepippuri, laakerinlehtiHiilijalanjälki: 1.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 81,968 kcal
Energia, kJ: 344,125 kJ
Rasva: 4,138 g
josta tyydyttynyttä: 1,843 g
Hiilihydraatit: 2,138 g
josta sokereita: 1,74 g
Proteiini: 8,671 g
Suola: 1,042 g

Puutarhurin kasvissekoitus L, G, M, MU Ainesosat:
kasvissekoitus (Parsakaali, porkkana, keltainen porkkana, maissi)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 55,0 kcal
Energia, kJ: 230,0 kJ
Rasva: 0,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,09 g
Hiilihydraatit: 8,2 g
josta sokereita: 3,7 g
Proteiini: 2,7 g
Suola: 0,03 g

Vatkattu raparperipuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), omenamehutiiviste, raparperi , Kidesokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 97,492 kcal
Energia, kJ: 410,25 kJ
Rasva: 0,238 g
josta tyydyttynyttä: 0,053 g
Hiilihydraatit: 21,485 g
josta sokereita: 12,037 g
Proteiini: 1,575 g
Suola: 0,101 g

Kasvislounas 1

Kasvispihvit L, G Ainesosat:
kasvis-papukroketti, juustoraasteseos (MAITO), Kananmunamassa (MUNA), majoneesi (MUNA), mausteseos curry madrasHiilijalanjälki: 0.38 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 216,111 kcal
Energia, kJ: 904,06 kJ
Rasva: 15,859 g
josta tyydyttynyttä: 3,999 g
Hiilihydraatit: 6,355 g
josta sokereita: 0,229 g
Proteiini: 10,438 g
Suola: 1,055 g

Yrtti-kermaviilikastike L, G, MU Ainesosat:
kermaviili (MAITO), Sitruuna, täysmehu, Kidesokeri, persilja, valkosipuli, suola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 118,942 kcal
Energia, kJ: 491,91 kJ
Rasva: 9,475 g
josta tyydyttynyttä: 6,06 g
Hiilihydraatit: 4,622 g
josta sokereita: 4,286 g
Proteiini: 3,068 g
Suola: 0,231 g

L = Laktoositon, M = Maidoton, G = Gluteeniton, MU = Kananmunaton, = Sydänmerkki, = Luomu = Hiilijalanjälki

Dieettimerkinnät voivat poiketa yllä olevasta listauksesta, joten tarkistathan aina ravintolassa ruoan soveltuvuuden omaan erityisruokavalioosi.

Kotiateriat Paimio

Viikon ruokalista

maanantai 18.11

tiistai 19.11

keskiviikko 20.11

torstai 21.11

perjantai 22.11

lauantai 23.11

sunnuntai 24.11

Ensi viikko

maanantai 25.11

tiistai 26.11

keskiviikko 27.11

torstai 28.11

perjantai 29.11

lauantai 30.11

sunnuntai 01.12

ISS Palvelut oy mukana Luomutetaan ruokapalvelut -hankkeessa

Hiilijalanjälki – miten valinnat näkyvät ihmisen arjessa

Buffetista vatsaan vai bioastiaan – globaali pilotti etsii ruokahävikin juurisyitä

OIVAllista tarjontaa ISS-ravintoloissa