Kotiateriat Paimio

Paltantie 4, 21530 Paimio

maanantai 30.01

Lounas 2

Porsaanlihastroganoff L, G, MU Ainesosat:
vesi, sianlihasuikale, ruskea peruskastikeaines, sipuli, smetana (MAITO), maustekurkkukuutio (SINAPPI), tomaattisose, maissitärkkelys, Lihaliemijauhe, Kidesokeri, suola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.31 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 108,44 kcal
Energia, kJ: 452,968 kJ
Rasva: 5,16 g
josta tyydyttynyttä: 2,39 g
Hiilihydraatit: 6,643 g
josta sokereita: 1,536 g
Proteiini: 7,876 g
Suola: 0,976 g

Hunajaiset säräjuurekset L, G, M, MU Ainesosat:
porkkana, lanttu , palsternakka (SOIJA), rypsiöljy, juokseva hunaja, suola, timjami, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 78,512 kcal
Energia, kJ: 325,347 kJ
Rasva: 3,525 g
josta tyydyttynyttä: 0,329 g
Hiilihydraatit: 9,282 g
josta sokereita: 7,175 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,276 g

Mustikka-ruisvaahto L, MU Ainesosat:
vesi, vaniljakastike (MAITO), mustikka, fariinisokeri, täysjyväruisjauho (RUIS, GLUTEENI) Saattaa sisältää: VehnäHiilijalanjälki: 0.27 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 120,466 kcal
Energia, kJ: 528,971 kJ
Rasva: 2,782 g
josta tyydyttynyttä: 2,189 g
Hiilihydraatit: 19,948 g
josta sokereita: 14,925 g
Proteiini: 2,394 g
Suola: 0,046 g

Kasvislounas 1

Avocadotortelliinit Ainesosat:
Tuorepasta kasvistortelliini (VEHNÄ, GLUTEENI, SELLERI), avokadokuutio, Grana padano juustoraaste (MAITO, MUNA), Ekstra-neitsytoliiviöljy, limetäysmehu (RIKKI), valkosipulin kynsi, basilika, chili, mustapippuri , suolaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 266,297 kcal
Energia, kJ: 1238,167 kJ
Rasva: 15,921 g
josta tyydyttynyttä: 3,142 g
Hiilihydraatit: 29,3 g
josta sokereita: 1,313 g
Proteiini: 7,913 g
Suola: 0,48 g

tiistai 31.01

Lounas 2

Lindströminpihvi L, G, M, MU Ainesosat:
lindströminmurekeHiilijalanjälki: 0.97 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 201,0 kcal
Energia, kJ: 836,0 kJ
Rasva: 12,0 g
josta tyydyttynyttä: 4,6 g
Hiilihydraatit: 8,5 g
josta sokereita: 2,1 g
Proteiini: 11,0 g
Suola: 1,0 g

Karamellisoitu sipuli kermassa L, G, MU Ainesosat:
sipuli, kerma (MAITO), rypsiöljy, fariinisokeri, suola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 217,576 kcal
Energia, kJ: 903,966 kJ
Rasva: 17,525 g
josta tyydyttynyttä: 1,435 g
Hiilihydraatit: 12,96 g
josta sokereita: 11,242 g
Proteiini: 1,487 g
Suola: 0,615 g

Höyrytettyjä vihreitä papuja L, G, M, MU Ainesosat:
vihreä papuHiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 33,684 kcal
Energia, kJ: 138,947 kJ
Rasva: 0,105 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,0 g
josta sokereita: 0,947 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0,0 g

Peruna L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI))Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Puutarhamarjakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, sekamehu , marjasekoitus, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelysHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 48,461 kcal
Energia, kJ: 205,6 kJ
Rasva: 0,134 g
josta tyydyttynyttä: 0,02 g
Hiilihydraatit: 10,933 g
josta sokereita: 8,23 g
Proteiini: 0,234 g
Suola: 0,002 g

Kasvislounas 1

Punajuuripyörykät L, G, M, MU Ainesosat:
punajuuripyörykkäHiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 190,0 kcal
Energia, kJ: 780,0 kJ
Rasva: 13,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,9 g
Hiilihydraatit: 9,5 g
josta sokereita: 4,6 g
Proteiini: 6,6 g
Suola: 0,9 g

keskiviikko 01.02

Lounas 2

Broileri-perunaviipalelaatikko L, G, MU Ainesosat:
peruna, kerma (MAITO), Broileriin jauheliha, sipuli, suola, kanaliemijauhe, mausteseos curry madras, mustapippuri, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 116,741 kcal
Energia, kJ: 488,049 kJ
Rasva: 4,836 g
josta tyydyttynyttä: 0,735 g
Hiilihydraatit: 12,404 g
josta sokereita: 1,218 g
Proteiini: 5,387 g
Suola: 0,879 g

Höyrytetty porkkanaviipale L, G, M, MU Ainesosat:
porkkanasuikaleHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 35,0 kcal
Energia, kJ: 146,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 6,7 g
josta sokereita: 6,5 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0,1 g

Hedelmärahka L, G, MU Ainesosat:
maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), Kidesokeri, mangosose, omenasose, banaanisose, vanilliinisokeriHiilijalanjälki: 0.25 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 146,581 kcal
Energia, kJ: 616,492 kJ
Rasva: 5,515 g
josta tyydyttynyttä: 5,07 g
Hiilihydraatit: 16,973 g
josta sokereita: 16,456 g
Proteiini: 6,434 g
Suola: 0,07 g

Kasvislounas 1

Kesäkurpitsamoussaka L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), vesi, kesäkurpitsa , munakoiso, soijavalmiste (SOIJA), pizzakastike, sipuli, soijarouhe (SOIJA), vaalea peruskastikeaines, rypsiöljy, ruokokidesokeri, kasvisliemijauhe, laakerinlehti, mustapippuri , timjami, persiljaHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 90,006 kcal
Energia, kJ: 367,194 kJ
Rasva: 3,809 g
josta tyydyttynyttä: 0,404 g
Hiilihydraatit: 10,2 g
josta sokereita: 2,765 g
Proteiini: 3,131 g
Suola: 0,402 g

torstai 02.02

Lounas 2

Lihakeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, perunakuutio, naudan lastu, keittojuurekset, sipuli, Lihaliemijauhe, suola, persilja, laakerinlehti, maustepippuriHiilijalanjälki: 0.36 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 54,048 kcal
Energia, kJ: 227,538 kJ
Rasva: 0,972 g
josta tyydyttynyttä: 0,47 g
Hiilihydraatit: 7,109 g
josta sokereita: 0,915 g
Proteiini: 4,118 g
Suola: 0,648 g

Mustikkakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, mustikkasose, sekamehu , tärkkelysHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 35,4 kcal
Energia, kJ: 150,055 kJ
Rasva: 0,371 g
josta tyydyttynyttä: 0,022 g
Hiilihydraatit: 7,467 g
josta sokereita: 2,793 g
Proteiini: 0,158 g
Suola: 0,007 g

Kasvislounas 1

Tomaatti-vuohenjuustokeitto G, MU Ainesosat:
vesi, pizzakastike, kerma (MAITO), Kypsytetty vuohenmaitojuusto (MAITO), sipuli, tomaattisose, umami maustesuola, suola, basilika, välimeren yrttisekoitusHiilijalanjälki: 0.25 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 65,71 kcal
Energia, kJ: 272,208 kJ
Rasva: 3,884 g
josta tyydyttynyttä: 1,863 g
Hiilihydraatit: 4,328 g
josta sokereita: 1,522 g
Proteiini: 3,043 g
Suola: 0,792 g

perjantai 03.02

Lounas 2

Kirjolohikiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, kirjolohisuikale (KALA), kerma (MAITO), purjosipulikuutio, tilli, Sitruuna, -limepippuri, suolaHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 110,021 kcal
Energia, kJ: 460,102 kJ
Rasva: 4,991 g
josta tyydyttynyttä: 0,682 g
Hiilihydraatit: 10,926 g
josta sokereita: 0,949 g
Proteiini: 4,971 g
Suola: 0,126 g

Höyrytettyjä herneitä L, G, M, MU Ainesosat:
herneHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 78,947 kcal
Energia, kJ: 326,316 kJ
Rasva: 0,842 g
josta tyydyttynyttä: 0,211 g
Hiilihydraatit: 10,0 g
josta sokereita: 5,579 g
Proteiini: 5,895 g
Suola: 0,0 g

Vatkattu mangopuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, mangosose, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), Kidesokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 69,775 kcal
Energia, kJ: 294,503 kJ
Rasva: 0,167 g
josta tyydyttynyttä: 0,058 g
Hiilihydraatit: 15,599 g
josta sokereita: 9,44 g
Proteiini: 1,252 g
Suola: 0,12 g

Kasvislounas 1

Mifu-kasviskiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, porkkanasuikale, papusekoitus, mifusuikale (MAITO), kerma (MAITO), koskenlaskija juustokastike (MAITO), välimeren yrttisekoitus, suolaHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 93,998 kcal
Energia, kJ: 393,189 kJ
Rasva: 3,339 g
josta tyydyttynyttä: 1,119 g
Hiilihydraatit: 10,169 g
josta sokereita: 2,34 g
Proteiini: 4,947 g
Suola: 0,426 g

lauantai 04.02

Lounas 2

Pyttipannu makkarasta L, G, M, MU Ainesosat:
peruna, Lenkkimakkara kuutio, sipuli, rypsiöljy, suola, mustapippuri , paprikajauhe, currymausteseosHiilijalanjälki: 0.26 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 173,264 kcal
Energia, kJ: 724,301 kJ
Rasva: 8,397 g
josta tyydyttynyttä: 3,74 g
Hiilihydraatit: 18,119 g
josta sokereita: 1,123 g
Proteiini: 5,05 g
Suola: 0,84 g

Karamellisoidut punajuuret L, G, M, MU Ainesosat:
punajuuri, leivontamargariini, ruokokidesokeri, Timjami, suolaHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 89,026 kcal
Energia, kJ: 371,926 kJ
Rasva: 4,254 g
josta tyydyttynyttä: 1,99 g
Hiilihydraatit: 10,439 g
josta sokereita: 10,097 g
Proteiini: 0,991 g
Suola: 0,127 g

Omenakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, omenasose, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelysHiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 45,522 kcal
Energia, kJ: 192,907 kJ
Rasva: 0,058 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 11,04 g
josta sokereita: 8,528 g
Proteiini: 0,036 g
Suola: 0,003 g

Kasvislounas 1

Kasvispyttipannu L, G, M, MU Ainesosat:
perunakuutio, Kasvispyörykkä, mausteinen vegenappi (SINAPPI), porkkanasekoitus, kesäkurpitsakuutio, aromiöljy, sipuli, mustapippuri , paprikapyree, suolaHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 94,368 kcal
Energia, kJ: 394,182 kJ
Rasva: 2,138 g
josta tyydyttynyttä: 0,197 g
Hiilihydraatit: 15,633 g
josta sokereita: 1,834 g
Proteiini: 2,838 g
Suola: 0,392 g

sunnuntai 05.02

Lounas 2

Riistakäristys L, G, MU Ainesosat:
riistakäristys, sipuli, vesi, voi (MAITO), suola, maustepippuri, laakerinlehtiHiilijalanjälki: 1.55 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 110,579 kcal
Energia, kJ: 464,284 kJ
Rasva: 5,944 g
josta tyydyttynyttä: 2,155 g
Hiilihydraatit: 1,784 g
josta sokereita: 1,052 g
Proteiini: 12,455 g
Suola: 0,998 g

Höyrytettyä parsakaalia L, G, M, MU Ainesosat:
parsakaaliHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 41,053 kcal
Energia, kJ: 171,579 kJ
Rasva: 0,947 g
josta tyydyttynyttä: 0,211 g
Hiilihydraatit: 1,895 g
josta sokereita: 1,579 g
Proteiini: 4,632 g
Suola: 0,021 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, suolaHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 76,903 kcal
Energia, kJ: 326,163 kJ
Rasva: 1,406 g
josta tyydyttynyttä: 0,501 g
Hiilihydraatit: 13,576 g
josta sokereita: 1,128 g
Proteiini: 2,158 g
Suola: 0,135 g

Pannacotta L, G Ainesosat:
kahvikerma (MAITO), kerma (MAITO), panna cotta Saattaa sisältää: Maito, Muna, Soija, Manteli, Pähkinä, HasselpähkinätHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 172,143 kcal
Energia, kJ: 712,679 kJ
Rasva: 11,231 g
josta tyydyttynyttä: 3,823 g
Hiilihydraatit: 14,784 g
josta sokereita: 11,959 g
Proteiini: 3,148 g
Suola: 0,121 g

Kasvislounas 1

Kvinoa-kasviskastike L, G, M, MU Ainesosat:
pizzakastike, porkkanasuikale, vesi, herkkusieni, paprika, sipuli, kvinoa, kookoskerma, rypsiöljy, Kidesokeri, valkosipuli, välimeren yrttisekoitus, suolaHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 66,861 kcal
Energia, kJ: 277,017 kJ
Rasva: 2,653 g
josta tyydyttynyttä: 0,682 g
Hiilihydraatit: 8,728 g
josta sokereita: 3,993 g
Proteiini: 1,578 g
Suola: 0,231 g

maanantai 06.02

Lounas 2

Metsäsienikastike G, MU Ainesosat:
kerma (MAITO), vesi, metsäsienikastikeaines (MAITO)Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 140,688 kcal
Energia, kJ: 585,931 kJ
Rasva: 9,404 g
josta tyydyttynyttä: 2,049 g
Hiilihydraatit: 12,273 g
josta sokereita: 2,239 g
Proteiini: 1,663 g
Suola: 0,847 g

Porsaan lounasleike L, M, MU Ainesosat:
Porsaanleike (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.43 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 227,848 kcal
Energia, kJ: 951,899 kJ
Rasva: 12,152 g
josta tyydyttynyttä: 4,051 g
Hiilihydraatit: 9,722 g
josta sokereita: 0,911 g
Proteiini: 17,215 g
Suola: 1,316 g

Höyrytettyä kukkakaalia L, G, M, MU Ainesosat:
kukkakaaliHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 24,0 kcal
Energia, kJ: 100,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 2,3 g
josta sokereita: 0,2 g
Proteiini: 2,2 g
Suola: 0,1 g

Uunissa paahdetut perunat L, G, M, MU Ainesosat:
pariisinperuna, aromiöljyHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 91,481 kcal
Energia, kJ: 382,243 kJ
Rasva: 2,112 g
josta tyydyttynyttä: 0,177 g
Hiilihydraatit: 15,2 g
josta sokereita: 0,598 g
Proteiini: 1,852 g
Suola: 0,003 g

Mangorahka L, G, MU Ainesosat:
maitorahka (MAITO), mangosose, kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), hienosokeriHiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 120,65 kcal
Energia, kJ: 508,233 kJ
Rasva: 4,198 g
josta tyydyttynyttä: 3,853 g
Hiilihydraatit: 15,148 g
josta sokereita: 14,57 g
Proteiini: 5,149 g
Suola: 0,052 g

Kasvislounas 1

Halloumilla täytetyt paprikat G, MU Ainesosat:
punainen paprika, juustoraasteseos (MAITO), koskenlaskija juustokastike (MAITO), Murennettu halloumi (MAITO), porkkanaraaste, sipuli, tomaattikuutio, rypsiöljy, oregano, suola, persilja, mustapippuri , timjamiHiilijalanjälki: 0.33 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 94,897 kcal
Energia, kJ: 394,876 kJ
Rasva: 5,539 g
josta tyydyttynyttä: 3,168 g
Hiilihydraatit: 4,55 g
josta sokereita: 4,051 g
Proteiini: 5,807 g
Suola: 0,601 g

Basilikajogurttikastike L, G Ainesosat:
jogurtti (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), persilja, basilika, suolaHiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 211,737 kcal
Energia, kJ: 883,096 kJ
Rasva: 20,51 g
josta tyydyttynyttä: 4,101 g
Hiilihydraatit: 4,563 g
josta sokereita: 2,756 g
Proteiini: 2,119 g
Suola: 0,693 g

tiistai 07.02

Lounas 2

Jauheliha-makaronilaatikko L Ainesosat:
vesi, Broileriin jauheliha, kerma (MAITO), sarvimakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), koskenlaskija juustokastike (MAITO), Kananmunamassa (MUNA), sipuli, mustapippuri , suolaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 155,079 kcal
Energia, kJ: 645,81 kJ
Rasva: 6,392 g
josta tyydyttynyttä: 1,439 g
Hiilihydraatit: 15,278 g
josta sokereita: 0,854 g
Proteiini: 8,294 g
Suola: 0,369 g

Mandariini-appelsiinikiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, mandariinilohko, appelsiinimehutiiviste, marja- ja hedelmätärkkelys, Kidesokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 53,796 kcal
Energia, kJ: 226,518 kJ
Rasva: 0,054 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 13,4 g
josta sokereita: 10,707 g
Proteiini: 0,224 g
Suola: 0,048 g

Kasvislounas 1

Kreikkalainen kasviskiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, juustokuutio (MAITO), ratatouille kasvissekoitus, kerma (MAITO), koskenlaskija juustokastike (MAITO), välimeren yrttisekoitus, suolaHiilijalanjälki: 0.32 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 113,712 kcal
Energia, kJ: 473,049 kJ
Rasva: 6,1 g
josta tyydyttynyttä: 2,769 g
Hiilihydraatit: 8,744 g
josta sokereita: 1,699 g
Proteiini: 5,345 g
Suola: 0,829 g

keskiviikko 08.02

Lounas 2

Kirjolohikeitto L, G, MU Ainesosat:
perunapala (RIKKI), vesi, kirjolohisuikale (KALA), kerma (MAITO), porkkana, purjosipulikuutio, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), suola, tilli, maustepippuri, laakerinlehtiHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 80,599 kcal
Energia, kJ: 315,659 kJ
Rasva: 3,58 g
josta tyydyttynyttä: 0,498 g
Hiilihydraatit: 6,734 g
josta sokereita: 1,004 g
Proteiini: 3,826 g
Suola: 0,813 g

Aprikoosi-ananaskiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, ananastäysmehu, aprikoosisose, tärkkelysHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 51,65 kcal
Energia, kJ: 217,65 kJ
Rasva: 0,43 g
josta tyydyttynyttä: 0,02 g
Hiilihydraatit: 11,525 g
josta sokereita: 7,09 g
Proteiini: 0,355 g
Suola: 0,006 g

Kasvislounas 1

Tortillat härkäpapu-täytteellä L, G, MU Ainesosat:
tuorejuusto (MAITO), härkäpapuvalmiste, sipuli, soijapapu (SOIJA), valkosipuli, Kidesokeri, korianterijauhe, suola, mustapippuri Saattaa sisältää: KauraHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 192,648 kcal
Energia, kJ: 826,004 kJ
Rasva: 13,459 g
josta tyydyttynyttä: 5,924 g
Hiilihydraatit: 6,122 g
josta sokereita: 2,595 g
Proteiini: 9,805 g
Suola: 0,918 g

Aurajuustomajoneesi L, G Ainesosat:
majoneesi (MUNA), sinihomejuustomuru (MAITO), persiljaHiilijalanjälki: 0.26 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 666,477 kcal
Energia, kJ: 2787,045 kJ
Rasva: 72,891 g
josta tyydyttynyttä: 6,252 g
Hiilihydraatit: 1,207 g
josta sokereita: 1,2 g
Proteiini: 1,805 g
Suola: 1,305 g

torstai 09.02

Lounas 2

Kukkoa viinissä L, G, M, MU Ainesosat:
Kananpojan Paistileike miedosti suolattu kypsä, vesi, punaviini (RIKKI), herkkusieni, hillosipuli (RIKKI), ruskea peruskastikeaines, Valkosipulipuriste, mustapippuri , timjamiHiilijalanjälki: 0.32 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 88,3 kcal
Energia, kJ: 372,324 kJ
Rasva: 2,763 g
josta tyydyttynyttä: 1,397 g
Hiilihydraatit: 3,106 g
josta sokereita: 0,739 g
Proteiini: 21,011 g
Suola: 0,666 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Vatkattu omenapuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, omenasose, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), Kidesokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 66,996 kcal
Energia, kJ: 282,233 kJ
Rasva: 0,167 g
josta tyydyttynyttä: 0,035 g
Hiilihydraatit: 14,904 g
josta sokereita: 8,908 g
Proteiini: 0,974 g
Suola: 0,12 g

Kasvislounas 1

perjantai 10.02

Lounas 2

Maksastroganoff L, G, MU Ainesosat:
vesi, naudan maksakuutio, smetana (MAITO), maustekurkkukuutio (SINAPPI), ruskea peruskastikeaines, sipuli, tomaattisose, Lihaliemijauhe, mustapippuri , Kidesokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.68 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 94,402 kcal
Energia, kJ: 404,893 kJ
Rasva: 4,687 g
josta tyydyttynyttä: 1,973 g
Hiilihydraatit: 4,114 g
josta sokereita: 1,181 g
Proteiini: 8,111 g
Suola: 0,675 g

Puolukkahillo L, G, M, MU Ainesosat:
puolukkahilloHiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 131,0 kcal
Energia, kJ: 550,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 32,0 g
josta sokereita: 31,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,0 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, hienosokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 77,166 kcal
Energia, kJ: 327,28 kJ
Rasva: 1,407 g
josta tyydyttynyttä: 0,501 g
Hiilihydraatit: 13,637 g
josta sokereita: 1,179 g
Proteiini: 2,16 g
Suola: 0,042 g

Vadelma-mustaherukkakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, Kidesokeri, vadelmarouhe, marja- ja hedelmätärkkelys, mustaherukka, suolaHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 61,902 kcal
Energia, kJ: 262,778 kJ
Rasva: 0,061 g
josta tyydyttynyttä: 0,004 g
Hiilihydraatit: 15,036 g
josta sokereita: 11,181 g
Proteiini: 0,086 g
Suola: 0,047 g

Kasvislounas 1

Kasvisjauhispihvi L, G, M, MU Ainesosat:
Rapea kasvisjauhispihviHiilijalanjälki: 0.44 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 236,147 kcal
Energia, kJ: 989,125 kJ
Rasva: 13,465 g
josta tyydyttynyttä: 0,932 g
Hiilihydraatit: 10,254 g
josta sokereita: 0,518 g
Proteiini: 16,572 g
Suola: 1,243 g

Puolukkahillo L, G, M, MU Ainesosat:
puolukkahillo, puolukkaHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 108,0 kcal
Energia, kJ: 453,0 kJ
Rasva: 0,125 g
josta tyydyttynyttä: 0,025 g
Hiilihydraatit: 25,7 g
josta sokereita: 24,925 g
Proteiini: 0,1 g
Suola: 0,0 g

Kermakastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, kerma (MAITO), vaalea peruskastikeaines, hienosokeri, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 65,996 kcal
Energia, kJ: 275,352 kJ
Rasva: 3,658 g
josta tyydyttynyttä: 0,344 g
Hiilihydraatit: 7,419 g
josta sokereita: 0,997 g
Proteiini: 0,719 g
Suola: 0,532 g

lauantai 11.02

Lounas 2

Kinkkukiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, kerma (MAITO), pizzasuikale, sipuli, suola, maissitärkkelys, mustapippuriHiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 127,727 kcal
Energia, kJ: 532,195 kJ
Rasva: 7,385 g
josta tyydyttynyttä: 0,982 g
Hiilihydraatit: 11,527 g
josta sokereita: 1,831 g
Proteiini: 3,458 g
Suola: 0,681 g

Kaali-maustekurkku-paprikasalaatti L, G, M, MU Ainesosat:
SalaattiHiilijalanjälki: 0.1 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 37,932 kcal
Energia, kJ: 158,71 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,035 g
Hiilihydraatit: 6,485 g
josta sokereita: 6,335 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 0,03 g

Aamiais-hedelmäsalaatti L, G, M, MU Ainesosat:
hedelmäsalaattiHiilijalanjälki: 0.1 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 45,845 kcal
Energia, kJ: 191,82 kJ
Rasva: 0,175 g
josta tyydyttynyttä: 0,021 g
Hiilihydraatit: 9,372 g
josta sokereita: 8,532 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,006 g

Kasvislounas 1

Punajuuri-härkäpapukiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, kerma (MAITO), koskenlaskija juustokastike (MAITO), punajuurisuikale, härkäpapurouhe, sipuli, tärkkelys, Valkosipulipyree, kasvisliemijauhe, timjami, suola, mustapippuri Saattaa sisältää: KauraHiilijalanjälki: 0.24 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 130,524 kcal
Energia, kJ: 537,197 kJ
Rasva: 7,152 g
josta tyydyttynyttä: 1,932 g
Hiilihydraatit: 10,7 g
josta sokereita: 2,386 g
Proteiini: 4,834 g
Suola: 0,738 g

sunnuntai 12.02

Lounas 2

Curry-broilerikastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, broilerin paistipala, kerma (MAITO), punainen paprika, kukkakaali, sipuli, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, mausteseos curry madras, suola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.26 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 87,759 kcal
Energia, kJ: 358,1 kJ
Rasva: 4,41 g
josta tyydyttynyttä: 0,665 g
Hiilihydraatit: 4,199 g
josta sokereita: 1,045 g
Proteiini: 7,706 g
Suola: 0,843 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), vesi, kerma (MAITO), margariini, suolaHiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 79,973 kcal
Energia, kJ: 338,526 kJ
Rasva: 2,095 g
josta tyydyttynyttä: 0,407 g
Hiilihydraatit: 13,312 g
josta sokereita: 0,652 g
Proteiini: 1,648 g
Suola: 0,839 g

Höyrytettyjä papuja ja pikkuporkkanoita L, G, M, MU Ainesosat:
porkkana, papusekoitusHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 35,474 kcal
Energia, kJ: 148,316 kJ
Rasva: 0,358 g
josta tyydyttynyttä: 0,074 g
Hiilihydraatit: 5,926 g
josta sokereita: 1,958 g
Proteiini: 1,358 g
Suola: 0,105 g

Kuningatarrahka L, G, MU Ainesosat:
maitorahka (MAITO), Kuohukerma (MAITO), vadelmahillo, vanilliinisokeriHiilijalanjälki: 0.27 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 145,694 kcal
Energia, kJ: 606,196 kJ
Rasva: 7,968 g
josta tyydyttynyttä: 4,752 g
Hiilihydraatit: 11,198 g
josta sokereita: 11,192 g
Proteiini: 6,653 g
Suola: 0,071 g

Kasvislounas 1

Mifu-kasvisbolognese L, G, MU Ainesosat:
pizzakastike, kasvissekoitus (SOIJA), mifu jauhis (MAITO), vesi, sipulikuutio, tomaattisose, kasvisliemijauhe, rypsiöljy, Kidesokeri, maissitärkkelys, oregano, Härkis, härkäpapurouheseos kuivatusta härkäpavusta ja herneproteiinista Saattaa sisältää: KauraHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 91,231 kcal
Energia, kJ: 348,985 kJ
Rasva: 3,046 g
josta tyydyttynyttä: 1,064 g
Hiilihydraatit: 6,955 g
josta sokereita: 2,657 g
Proteiini: 7,123 g
Suola: 1,202 g

L = Laktoositon, M = Maidoton, G = Gluteeniton, MU = Kananmunaton, = Sydänmerkki = Hiilijalanjälki

Huomioithan, että ruokien raaka-ainemuutokset ovat mahdollisia. Dieettimerkinnät voivat poiketa todellisesta tarjonnasta, joten tarkistathan aina ravintolassa ruoan soveltuvuuden omaan ruokavalioosi.

Kotiateriat Paimio

Viikon ruokalista

maanantai 30.01

tiistai 31.01

keskiviikko 01.02

torstai 02.02

perjantai 03.02

lauantai 04.02

sunnuntai 05.02

Ensi viikko

maanantai 06.02

tiistai 07.02

keskiviikko 08.02

torstai 09.02

perjantai 10.02

lauantai 11.02

sunnuntai 12.02

Salaattipöydissämme näkyvät kauden parhaimmat kasvikset ja hedelmät

ISS Palvelut oy mukana Luomutetaan ruokapalvelut -hankkeessa

Hiilijalanjälki – miten valinnat näkyvät ihmisen arjessa

Vastuullisten annosten raaka-aineet poimitaan paikallisilta pelloilta

Buffetista vatsaan vai bioastiaan – globaali pilotti etsii ruokahävikin juurisyitä

Vastuullisuus – Mitä se tarkoittaa ISS Food Services näkökulmasta?

OIVAllista tarjontaa ISS-ravintoloissa