Paltanpuisto

maanantai 30.01

Luomu ohrahiutalepuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, luomu ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 44,205 kcal
Energia, kJ: 185,271 kJ
Rasva: 0,26 g
josta tyydyttynyttä: 0,078 g
Hiilihydraatit: 8,45 g
josta sokereita: 0,078 g
Proteiini: 1,301 g
Suola: 0,198 g

Porsaanlihastroganoff L, G, MU Ainesosat:
vesi, sianlihasuikale, ruskea peruskastikeaines, sipuli, smetana (MAITO), maustekurkkukuutio (SINAPPI), tomaattisose, maissitärkkelys, Lihaliemijauhe, Kidesokeri, suola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.31 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 108,44 kcal
Energia, kJ: 452,968 kJ
Rasva: 5,16 g
josta tyydyttynyttä: 2,39 g
Hiilihydraatit: 6,643 g
josta sokereita: 1,536 g
Proteiini: 7,876 g
Suola: 0,976 g

Hunajaiset säräjuurekset L, G, M, MU Ainesosat:
porkkana, lanttu , palsternakka (SOIJA), rypsiöljy, juokseva hunaja, suola, timjami, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 78,512 kcal
Energia, kJ: 325,347 kJ
Rasva: 3,525 g
josta tyydyttynyttä: 0,329 g
Hiilihydraatit: 9,282 g
josta sokereita: 7,175 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,276 g

Mustikka-ruisvaahto L, MU Ainesosat:
vesi, vaniljakastike (MAITO), mustikka, fariinisokeri, täysjyväruisjauho (RUIS, GLUTEENI) Saattaa sisältää: VehnäHiilijalanjälki: 0.27 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 120,466 kcal
Energia, kJ: 528,971 kJ
Rasva: 2,782 g
josta tyydyttynyttä: 2,189 g
Hiilihydraatit: 19,948 g
josta sokereita: 14,925 g
Proteiini: 2,394 g
Suola: 0,046 g

Avocadotortelliinit Ainesosat:
Tuorepasta kasvistortelliini (VEHNÄ, GLUTEENI, SELLERI), avokadokuutio, Grana padano juustoraaste (MAITO, MUNA), Ekstra-neitsytoliiviöljy, limetäysmehu (RIKKI), valkosipulin kynsi, basilika, chili, mustapippuri , suolaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 266,297 kcal
Energia, kJ: 1238,167 kJ
Rasva: 15,921 g
josta tyydyttynyttä: 3,142 g
Hiilihydraatit: 29,3 g
josta sokereita: 1,313 g
Proteiini: 7,913 g
Suola: 0,48 g

Hunajaiset säräjuurekset L, G, M, MU Ainesosat:
porkkana, lanttu , palsternakka (SOIJA), rypsiöljy, juokseva hunaja, suola, timjami, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 78,512 kcal
Energia, kJ: 325,347 kJ
Rasva: 3,525 g
josta tyydyttynyttä: 0,329 g
Hiilihydraatit: 9,282 g
josta sokereita: 7,175 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,276 g

Mustikka-ruisvaahto L, MU Ainesosat:
vesi, vaniljakastike (MAITO), mustikka, fariinisokeri, täysjyväruisjauho (RUIS, GLUTEENI) Saattaa sisältää: VehnäHiilijalanjälki: 0.27 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 120,466 kcal
Energia, kJ: 528,971 kJ
Rasva: 2,782 g
josta tyydyttynyttä: 2,189 g
Hiilihydraatit: 19,948 g
josta sokereita: 14,925 g
Proteiini: 2,394 g
Suola: 0,046 g

Purjo-perunasosekeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, peruna (RIKKI), kerma (MAITO), purjosipuli , kasvisliemijauhe, rypsiöljy, persilja, suola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 73,412 kcal
Energia, kJ: 277,7 kJ
Rasva: 2,886 g
josta tyydyttynyttä: 0,279 g
Hiilihydraatit: 8,884 g
josta sokereita: 1,451 g
Proteiini: 1,173 g
Suola: 0,666 g

Maksamakkara L, G, M, MU Ainesosat:
maksamakkara (suomalainen porsaanliha, vesi, suomalainen porsaanmaksa (22 %), kamara, silava, jodioitu suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E575), mausteet (mm. sipuli), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), aromit (mm. chili), säilöntäaine (E250). Lihapitoisuus 40 %. Liha ja lihaan verrattavat valmistusaineet yhteensä 69 %. LAKTOOSITON. GLUTEENITON. PROTEIINIPITOINEN.)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 240,0 kcal
Energia, kJ: 1000,0 kJ
Rasva: 21,0 g
josta tyydyttynyttä: 8,0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 11,0 g
Suola: 1,8 g

Vatkattu puolukkapuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, puolukka, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), Kidesokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 76,036 kcal
Energia, kJ: 320,048 kJ
Rasva: 0,265 g
josta tyydyttynyttä: 0,064 g
Hiilihydraatit: 16,582 g
josta sokereita: 10,036 g
Proteiini: 1,151 g
Suola: 0,023 g

Purjo-perunasosekeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, peruna (RIKKI), kerma (MAITO), purjosipuli , kasvisliemijauhe, rypsiöljy, persilja, suola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 73,412 kcal
Energia, kJ: 277,7 kJ
Rasva: 2,886 g
josta tyydyttynyttä: 0,279 g
Hiilihydraatit: 8,884 g
josta sokereita: 1,451 g
Proteiini: 1,173 g
Suola: 0,666 g

Maksamakkara L, G, M, MU Ainesosat:
maksamakkara (suomalainen porsaanliha, vesi, suomalainen porsaanmaksa (22 %), kamara, silava, jodioitu suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E575), mausteet (mm. sipuli), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), aromit (mm. chili), säilöntäaine (E250). Lihapitoisuus 40 %. Liha ja lihaan verrattavat valmistusaineet yhteensä 69 %. LAKTOOSITON. GLUTEENITON. PROTEIINIPITOINEN.)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 240,0 kcal
Energia, kJ: 1000,0 kJ
Rasva: 21,0 g
josta tyydyttynyttä: 8,0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 11,0 g
Suola: 1,8 g

Vatkattu puolukkapuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, puolukka, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), Kidesokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 76,036 kcal
Energia, kJ: 320,048 kJ
Rasva: 0,265 g
josta tyydyttynyttä: 0,064 g
Hiilihydraatit: 16,582 g
josta sokereita: 10,036 g
Proteiini: 1,151 g
Suola: 0,023 g

Pullapitko L Ainesosat:
pullapitko (VEHNÄJAUHO, vesi, sokeri, laktoositon VOI (5,5 %), kasviöljy (rypsi, palmu), KANANMUNA, laktoositon MAITOJAUHE, hiiva, suola, VEHNÄGLUTEENI, kardemumma, emulgointiaineet (SOIJALESITIINI, E471, E472e), aromi, väri (E160a) ja koristesokerin pintakäsittelyaine (E904).)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 338,0 kcal
Energia, kJ: 1420,0 kJ
Rasva: 10,0 g
josta tyydyttynyttä: 4,7 g
Hiilihydraatit: 50,0 g
josta sokereita: 11,0 g
Proteiini: 9,1 g
Suola: 0,7 g

Kasvis-Välimeren juustopiirakka L Ainesosat:
kerma (MAITO), perunataikinalevy (VEHNÄ, GLUTEENI), juustokuutio (MAITO), juustoraaste (MAITO), Kananmunamassa (MUNA), punainen paprika, sipuli, Puolikuivattu kirsikkatomaatti, suola, paprikajauhe, timjami, mustapippuri Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 216,713 kcal
Energia, kJ: 902,078 kJ
Rasva: 14,879 g
josta tyydyttynyttä: 5,785 g
Hiilihydraatit: 11,972 g
josta sokereita: 2,321 g
Proteiini: 7,934 g
Suola: 1,622 g

tiistai 31.01

Vehnähiutalepuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, vehnähiutale (VEHNÄ, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 44,595 kcal
Energia, kJ: 186,831 kJ
Rasva: 0,26 g
josta tyydyttynyttä: 0,039 g
Hiilihydraatit: 8,125 g
josta sokereita: 0,065 g
Proteiini: 1,691 g
Suola: 0,2 g

Lindströminpihvi L, G, M, MU Ainesosat:
lindströminmurekeHiilijalanjälki: 0.97 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 201,0 kcal
Energia, kJ: 836,0 kJ
Rasva: 12,0 g
josta tyydyttynyttä: 4,6 g
Hiilihydraatit: 8,5 g
josta sokereita: 2,1 g
Proteiini: 11,0 g
Suola: 1,0 g

Karamellisoitu sipuli kermassa L, G, MU Ainesosat:
sipuli, kerma (MAITO), rypsiöljy, fariinisokeri, suola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 217,576 kcal
Energia, kJ: 903,966 kJ
Rasva: 17,525 g
josta tyydyttynyttä: 1,435 g
Hiilihydraatit: 12,96 g
josta sokereita: 11,242 g
Proteiini: 1,487 g
Suola: 0,615 g

Höyrytettyjä vihreitä papuja L, G, M, MU Ainesosat:
vihreä papuHiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 33,684 kcal
Energia, kJ: 138,947 kJ
Rasva: 0,105 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,0 g
josta sokereita: 0,947 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0,0 g

Peruna L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI))Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Puutarhamarjakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, sekamehu , marjasekoitus, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelysHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 48,461 kcal
Energia, kJ: 205,6 kJ
Rasva: 0,134 g
josta tyydyttynyttä: 0,02 g
Hiilihydraatit: 10,933 g
josta sokereita: 8,23 g
Proteiini: 0,234 g
Suola: 0,002 g

Punajuuripyörykät L, G, M, MU Ainesosat:
punajuuripyörykkäHiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 190,0 kcal
Energia, kJ: 780,0 kJ
Rasva: 13,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,9 g
Hiilihydraatit: 9,5 g
josta sokereita: 4,6 g
Proteiini: 6,6 g
Suola: 0,9 g

Karamellisoitu sipuli kermassa L, G, MU Ainesosat:
sipuli, kerma (MAITO), rypsiöljy, fariinisokeri, suola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 217,576 kcal
Energia, kJ: 903,966 kJ
Rasva: 17,525 g
josta tyydyttynyttä: 1,435 g
Hiilihydraatit: 12,96 g
josta sokereita: 11,242 g
Proteiini: 1,487 g
Suola: 0,615 g

Höyrytettyjä vihreitä papuja L, G, M, MU Ainesosat:
vihreä papuHiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 33,684 kcal
Energia, kJ: 138,947 kJ
Rasva: 0,105 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,0 g
josta sokereita: 0,947 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0,0 g

Peruna L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI))Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Puutarhamarjakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, sekamehu , marjasekoitus, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelysHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 48,461 kcal
Energia, kJ: 205,6 kJ
Rasva: 0,134 g
josta tyydyttynyttä: 0,02 g
Hiilihydraatit: 10,933 g
josta sokereita: 8,23 g
Proteiini: 0,234 g
Suola: 0,002 g

Minestronekeitto L, M, MU Ainesosat:
vesi, pizzakastike, juuressuikaleet (SELLERI), minispagetti (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, soijapapu (SOIJA), soijarouhe (SOIJA), persilja, suola, kasvisliemijauhe, valkosipuli, mustapippuri , välimeren yrttisekoitusHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 56,552 kcal
Energia, kJ: 228,542 kJ
Rasva: 0,668 g
josta tyydyttynyttä: 0,137 g
Hiilihydraatit: 6,948 g
josta sokereita: 1,334 g
Proteiini: 4,211 g
Suola: 0,572 g

Mansikkapalahillo L, G, M, MU Ainesosat:
mansikkapalahillo (sokeri, mansikka (EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211))Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 170,0 kcal
Energia, kJ: 700,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 43,0 g
josta sokereita: 42,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,0 g

Pannukakku L Ainesosat:
vesi, Puolikarkea vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), kerma (MAITO), Kananmunamassa (MUNA), hienosokeri, leivontamargariini, suola Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, SpelttiHiilijalanjälki: 0.3 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 169,846 kcal
Energia, kJ: 704,534 kJ
Rasva: 6,307 g
josta tyydyttynyttä: 1,573 g
Hiilihydraatit: 22,52 g
josta sokereita: 3,275 g
Proteiini: 5,026 g
Suola: 0,5 g

Vegaani soija-kasviskeitto L, G, M, MU Ainesosat:
perunakuutio, vesi, soijarouhe (SOIJA), kasvissekoitus, sipuli, kasvisliemijauhe, persilja, suola, laakerinlehti, maustepippuriHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 84,791 kcal
Energia, kJ: 345,554 kJ
Rasva: 0,321 g
josta tyydyttynyttä: 0,121 g
Hiilihydraatit: 12,786 g
josta sokereita: 2,695 g
Proteiini: 8,183 g
Suola: 0,262 g

Mansikkapalahillo L, G, M, MU Ainesosat:
mansikkapalahillo (sokeri, mansikka (EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211))Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 170,0 kcal
Energia, kJ: 700,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 43,0 g
josta sokereita: 42,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,0 g

Pannukakku L Ainesosat:
vesi, Puolikarkea vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), kerma (MAITO), Kananmunamassa (MUNA), hienosokeri, leivontamargariini, suola Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, SpelttiHiilijalanjälki: 0.3 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 169,846 kcal
Energia, kJ: 704,534 kJ
Rasva: 6,307 g
josta tyydyttynyttä: 1,573 g
Hiilihydraatit: 22,52 g
josta sokereita: 3,275 g
Proteiini: 5,026 g
Suola: 0,5 g

Tosca levypiirakka L Ainesosat:
tosca levypiirakka (VEHNÄJAUHO, rypsiöljy, vesi, sokeri, glukoosisiirappi, MANTELILASTU (9 %), VEHNÄTÄRKKELYS, KOKOMUNAJAUHE, KANANMUNANVALKUAISJAUHE, nostatusaineet (E500, E450), suola, sakeuttamisaine (E466), auringonkukkaöljy, hunaja, emulgointiaine (E322), kerma (MAIDOSTA), aromi, väri (E160a))Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 447,0 kcal
Energia, kJ: 1869,0 kJ
Rasva: 27,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 45,0 g
josta sokereita: 24,0 g
Proteiini: 5,4 g
Suola: 0,66 g

Grahampuuro L, MU Ainesosat:
vesi, rasvaton maitojuoma (MAITO), grahamjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 51,018 kcal
Energia, kJ: 215,477 kJ
Rasva: 0,42 g
josta tyydyttynyttä: 0,07 g
Hiilihydraatit: 8,46 g
josta sokereita: 0,732 g
Proteiini: 2,564 g
Suola: 0,709 g

keskiviikko 01.02

Ruishiutalepuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 43,555 kcal
Energia, kJ: 182,021 kJ
Rasva: 0,26 g
josta tyydyttynyttä: 0,039 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
josta sokereita: 0,169 g
Proteiini: 1,301 g
Suola: 0,199 g

Broileri-perunaviipalelaatikko L, G, MU Ainesosat:
peruna, kerma (MAITO), Broileriin jauheliha, sipuli, suola, kanaliemijauhe, mausteseos curry madras, mustapippuri, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 116,741 kcal
Energia, kJ: 488,049 kJ
Rasva: 4,836 g
josta tyydyttynyttä: 0,735 g
Hiilihydraatit: 12,404 g
josta sokereita: 1,218 g
Proteiini: 5,387 g
Suola: 0,879 g

Höyrytetty porkkanaviipale L, G, M, MU Ainesosat:
porkkanasuikaleHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 35,0 kcal
Energia, kJ: 146,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 6,7 g
josta sokereita: 6,5 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0,1 g

Hedelmärahka L, G, MU Ainesosat:
maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), Kidesokeri, mangosose, omenasose, banaanisose, vanilliinisokeriHiilijalanjälki: 0.25 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 146,581 kcal
Energia, kJ: 616,492 kJ
Rasva: 5,515 g
josta tyydyttynyttä: 5,07 g
Hiilihydraatit: 16,973 g
josta sokereita: 16,456 g
Proteiini: 6,434 g
Suola: 0,07 g

Kesäkurpitsamoussaka L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), vesi, kesäkurpitsa , munakoiso, soijavalmiste (SOIJA), pizzakastike, sipuli, soijarouhe (SOIJA), vaalea peruskastikeaines, rypsiöljy, ruokokidesokeri, kasvisliemijauhe, laakerinlehti, mustapippuri , timjami, persiljaHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 90,006 kcal
Energia, kJ: 367,194 kJ
Rasva: 3,809 g
josta tyydyttynyttä: 0,404 g
Hiilihydraatit: 10,2 g
josta sokereita: 2,765 g
Proteiini: 3,131 g
Suola: 0,402 g

Höyrytetty porkkanaviipale L, G, M, MU Ainesosat:
porkkanasuikaleHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 35,0 kcal
Energia, kJ: 146,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 6,7 g
josta sokereita: 6,5 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0,1 g

Hedelmärahka L, G, MU Ainesosat:
maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), Kidesokeri, mangosose, omenasose, banaanisose, vanilliinisokeriHiilijalanjälki: 0.25 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 146,581 kcal
Energia, kJ: 616,492 kJ
Rasva: 5,515 g
josta tyydyttynyttä: 5,07 g
Hiilihydraatit: 16,973 g
josta sokereita: 16,456 g
Proteiini: 6,434 g
Suola: 0,07 g

Nakkikeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, perunakuutio, nakkipala, juureskuutiot, Lihaliemijauhe, persilja, suolaHiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 58,511 kcal
Energia, kJ: 244,561 kJ
Rasva: 2,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,696 g
Hiilihydraatit: 6,751 g
josta sokereita: 0,817 g
Proteiini: 2,167 g
Suola: 0,692 g

Edamjuusto L, G, MU Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola ja hapate.)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 273,0 kcal
Energia, kJ: 1140,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Mangokiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, mangopyree, tärkkelys, hienosokeriHiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 49,116 kcal
Energia, kJ: 207,871 kJ
Rasva: 0,212 g
josta tyydyttynyttä: 0,019 g
Hiilihydraatit: 11,427 g
josta sokereita: 7,497 g
Proteiini: 0,126 g
Suola: 0,006 g

Linssikeitto L, MU Ainesosat:
vesi, juureskuutiot, perunakuutio, kerma (MAITO), punainen linssi, sipuli, vaalea peruskastikeaines, kasvisliemijauhe, rypsiöljy, mausteseos curry madras, välimeren yrttisekoitus, persilja, suola Saattaa sisältää: GluteeniHiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 68,834 kcal
Energia, kJ: 268,055 kJ
Rasva: 1,927 g
josta tyydyttynyttä: 0,193 g
Hiilihydraatit: 8,561 g
josta sokereita: 1,73 g
Proteiini: 2,446 g
Suola: 0,503 g

Edamjuusto L, G, MU Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola ja hapate.)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 273,0 kcal
Energia, kJ: 1140,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Mangokiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, mangopyree, tärkkelys, hienosokeriHiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 49,116 kcal
Energia, kJ: 207,871 kJ
Rasva: 0,212 g
josta tyydyttynyttä: 0,019 g
Hiilihydraatit: 11,427 g
josta sokereita: 7,497 g
Proteiini: 0,126 g
Suola: 0,006 g

Voimapulla L Ainesosat:
Voimapulla (VEHNÄJAUHO, vesi, sokeri, KANANMUNA, laktoositon MAITORAHKA, laktoositon VOI (2 %), laktoositon maitoproteiinijauhe [maitoproteiini, KIRNUMAITO, emulgointiaine (E322), rypsiöljy, magnesium, laktaasientsyymi, vitamiinit (E, B6, foolihappo, D3)], hiiva, VEHNÄGLUTEENI, dekstroosi, jodioitu suola, laktoositon MAITOJAUHE, kardemumma, stabilointiaine (E440), nostatusaineet (E450, E500), sitruskuitu, emulgointiaineet (E471, E481), rapsiöljy, happamuudensäätöaineet (E500, E339), jauhonparanne (E300), entsyymit.)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 287,0 kcal
Energia, kJ: 1203,0 kJ
Rasva: 4,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,7 g
Hiilihydraatit: 50,0 g
josta sokereita: 16,0 g
Proteiini: 11,0 g
Suola: 1,3 g

Mustaherukka tuorepuuro L, G, M, MU Ainesosat:
kaurajuoma, mustaherukkapyree, Gluteeniton luomu kaurahiutale, Luomu chia siemenRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 109,85 kcal
Energia, kJ: 463,0 kJ
Rasva: 2,071 g
josta tyydyttynyttä: 0,303 g
Hiilihydraatit: 17,035 g
josta sokereita: 4,004 g
Proteiini: 3,66 g
Suola: 0,06 g

torstai 02.02

Nejän viljan hiutalepuuro L, MU Ainesosat:
vesi, laktoositon vispikerma (MAITO), Neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 154,455 kcal
Energia, kJ: 640,457 kJ
Rasva: 11,584 g
josta tyydyttynyttä: 6,556 g
Hiilihydraatit: 9,493 g
josta sokereita: 0,982 g
Proteiini: 1,93 g
Suola: 0,829 g

Lihakeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, perunakuutio, naudan lastu, keittojuurekset, sipuli, Lihaliemijauhe, suola, persilja, laakerinlehti, maustepippuriHiilijalanjälki: 0.36 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 54,048 kcal
Energia, kJ: 227,538 kJ
Rasva: 0,972 g
josta tyydyttynyttä: 0,47 g
Hiilihydraatit: 7,109 g
josta sokereita: 0,915 g
Proteiini: 4,118 g
Suola: 0,648 g

Mustikkakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, mustikkasose, sekamehu , tärkkelysHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 35,4 kcal
Energia, kJ: 150,055 kJ
Rasva: 0,371 g
josta tyydyttynyttä: 0,022 g
Hiilihydraatit: 7,467 g
josta sokereita: 2,793 g
Proteiini: 0,158 g
Suola: 0,007 g

Tomaatti-vuohenjuustokeitto G, MU Ainesosat:
vesi, pizzakastike, kerma (MAITO), Kypsytetty vuohenmaitojuusto (MAITO), sipuli, tomaattisose, umami maustesuola, suola, basilika, välimeren yrttisekoitusHiilijalanjälki: 0.25 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 65,71 kcal
Energia, kJ: 272,208 kJ
Rasva: 3,884 g
josta tyydyttynyttä: 1,863 g
Hiilihydraatit: 4,328 g
josta sokereita: 1,522 g
Proteiini: 3,043 g
Suola: 0,792 g

Mustikkakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, mustikkasose, sekamehu , tärkkelysHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 35,4 kcal
Energia, kJ: 150,055 kJ
Rasva: 0,371 g
josta tyydyttynyttä: 0,022 g
Hiilihydraatit: 7,467 g
josta sokereita: 2,793 g
Proteiini: 0,158 g
Suola: 0,007 g

Pinaattiohukaiset L Ainesosat:
pinaattiohukainen (MAITO, MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI)Hiilijalanjälki: 0.42 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 197,0 kcal
Energia, kJ: 828,0 kJ
Rasva: 5,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 29,0 g
josta sokereita: 2,0 g
Proteiini: 5,9 g
Suola: 1,0 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, hienosokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 77,166 kcal
Energia, kJ: 327,28 kJ
Rasva: 1,407 g
josta tyydyttynyttä: 0,501 g
Hiilihydraatit: 13,637 g
josta sokereita: 1,179 g
Proteiini: 2,16 g
Suola: 0,042 g

Puolukkahillo L, G, M, MU Ainesosat:
puolukkahillo (vesi, puolukka (EU ja muu kuin EU), sokeri, sakeuttamisaine (E440), säilöntäaineet (E202, E211))Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 131,0 kcal
Energia, kJ: 550,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 32,0 g
josta sokereita: 31,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,0 g

Mansikkakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, mansikka, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelysHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 59,627 kcal
Energia, kJ: 247,35 kJ
Rasva: 0,133 g
josta tyydyttynyttä: 0,03 g
Hiilihydraatit: 13,538 g
josta sokereita: 11,515 g
Proteiini: 0,254 g
Suola: 0,002 g

Pinaattiohukaiset L Ainesosat:
pinaattiohukainen (MAITO, MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI)Hiilijalanjälki: 0.42 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 197,0 kcal
Energia, kJ: 828,0 kJ
Rasva: 5,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 29,0 g
josta sokereita: 2,0 g
Proteiini: 5,9 g
Suola: 1,0 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, hienosokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 77,166 kcal
Energia, kJ: 327,28 kJ
Rasva: 1,407 g
josta tyydyttynyttä: 0,501 g
Hiilihydraatit: 13,637 g
josta sokereita: 1,179 g
Proteiini: 2,16 g
Suola: 0,042 g

Puolukkahillo L, G, M, MU Ainesosat:
puolukkahillo (vesi, puolukka (EU ja muu kuin EU), sokeri, sakeuttamisaine (E440), säilöntäaineet (E202, E211))Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 131,0 kcal
Energia, kJ: 550,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 32,0 g
josta sokereita: 31,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,0 g

Mansikkakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, mansikka, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelysHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 59,627 kcal
Energia, kJ: 247,35 kJ
Rasva: 0,133 g
josta tyydyttynyttä: 0,03 g
Hiilihydraatit: 13,538 g
josta sokereita: 11,515 g
Proteiini: 0,254 g
Suola: 0,002 g

Porkkanalevypiirakka L Ainesosat:
Porkkanalevypiirakka (pohja: VEHNÄJAUHO, sokeri, rypsiöljy, porkkana (7 %), glukoosisiirappi, VEHNÄTÄRKKELYS, KOKOMUNAJAUHE, KANANMUNANVALKUAISJAUHE, nostatusaineet (E500, E450), suola, stabilointiaine (E466), kaneli, väriaine (E160a), aromi, jauhonparanne (E300). Päällinen: tomusokeri, sulatejuusto (juusto (MAITO, hapate, suola, happamuudensäätöaine (E509), juoksete, säilöntäaine (E252)), vesi, voiöljy (MAIDOSTA), stabilointiaineet (E452, E339), säilöntäaine (E200)), margariini (kasvirasva ja -öljy (rapsi, palmu), vesi, emulgointiaine (E471), suola, happamuudensäätöaine (E330), aromi, A- ja D-vitamiini), MANTELIROUHE.)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 382,0 kcal
Energia, kJ: 1600,0 kJ
Rasva: 21,0 g
josta tyydyttynyttä: 3,3 g
Hiilihydraatit: 43,0 g
josta sokereita: 26,0 g
Proteiini: 4,9 g
Suola: 0,8 g

Maustamaton viili L, G, MU Ainesosat:
viili (Pastöroitu MAITO ja hapate.)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 39,0 kcal
Energia, kJ: 163,0 kJ
Rasva: 1,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 3,6 g
josta sokereita: 3,6 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,09 g

Aprikoosisose L, G, M, MU Ainesosat:
aprikoosisose (Aprikoosi tiivisteestä 120% (eu, ei-eu))Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 69,0 kcal
Energia, kJ: 290,0 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 14,5 g
josta sokereita: 13,0 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,0 g

perjantai 03.02

Kaurahiutale-lesepuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), kauralese (KAURA, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 47,915 kcal
Energia, kJ: 201,911 kJ
Rasva: 0,908 g
josta tyydyttynyttä: 0,159 g
Hiilihydraatit: 7,51 g
josta sokereita: 0,171 g
Proteiini: 1,741 g
Suola: 0,198 g

Kirjolohikiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, kirjolohisuikale (KALA), kerma (MAITO), purjosipulikuutio, tilli, Sitruuna, -limepippuri, suolaHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 110,021 kcal
Energia, kJ: 460,102 kJ
Rasva: 4,991 g
josta tyydyttynyttä: 0,682 g
Hiilihydraatit: 10,926 g
josta sokereita: 0,949 g
Proteiini: 4,971 g
Suola: 0,126 g

Höyrytettyjä herneitä L, G, M, MU Ainesosat:
herneHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 78,947 kcal
Energia, kJ: 326,316 kJ
Rasva: 0,842 g
josta tyydyttynyttä: 0,211 g
Hiilihydraatit: 10,0 g
josta sokereita: 5,579 g
Proteiini: 5,895 g
Suola: 0,0 g

Vatkattu mangopuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, mangosose, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), Kidesokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 69,775 kcal
Energia, kJ: 294,503 kJ
Rasva: 0,167 g
josta tyydyttynyttä: 0,058 g
Hiilihydraatit: 15,599 g
josta sokereita: 9,44 g
Proteiini: 1,252 g
Suola: 0,12 g

Mifu-kasviskiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, porkkanasuikale, papusekoitus, mifusuikale (MAITO), kerma (MAITO), koskenlaskija juustokastike (MAITO), välimeren yrttisekoitus, suolaHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 93,998 kcal
Energia, kJ: 393,189 kJ
Rasva: 3,339 g
josta tyydyttynyttä: 1,119 g
Hiilihydraatit: 10,169 g
josta sokereita: 2,34 g
Proteiini: 4,947 g
Suola: 0,426 g

Höyrytettyjä herneitä L, G, M, MU Ainesosat:
herneHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 78,947 kcal
Energia, kJ: 326,316 kJ
Rasva: 0,842 g
josta tyydyttynyttä: 0,211 g
Hiilihydraatit: 10,0 g
josta sokereita: 5,579 g
Proteiini: 5,895 g
Suola: 0,0 g

Vatkattu mangopuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, mangosose, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), Kidesokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 69,775 kcal
Energia, kJ: 294,503 kJ
Rasva: 0,167 g
josta tyydyttynyttä: 0,058 g
Hiilihydraatit: 15,599 g
josta sokereita: 9,44 g
Proteiini: 1,252 g
Suola: 0,12 g

Kalkkunaa sitruunakastikkeessa G, MU Ainesosat:
kalkkunan fileesuikale, vesi, kerma (MAITO), Sitruunakastikeaines (MAITO, RIKKI), sipuli, appelsiinimehu, Kidesokeri, kasvisliemijauhe, suola, Sitruuna, -limepippuri Saattaa sisältää: SelleriHiilijalanjälki: 0.26 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 120,851 kcal
Energia, kJ: 495,316 kJ
Rasva: 5,852 g
josta tyydyttynyttä: 2,136 g
Hiilihydraatit: 6,236 g
josta sokereita: 2,962 g
Proteiini: 10,157 g
Suola: 1,009 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Mustikkarahka L, G, MU Ainesosat:
maitorahka (MAITO), mustikka, kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), hienosokeri, vaniljasokeriHiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 118,401 kcal
Energia, kJ: 526,886 kJ
Rasva: 5,33 g
josta tyydyttynyttä: 4,797 g
Hiilihydraatit: 10,186 g
josta sokereita: 9,952 g
Proteiini: 5,95 g
Suola: 0,065 g

Tofu-kookosmangokastike L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, tofu luomu (SOIJA), mangosose, kookoskerma, vaalea peruskastikeaines, sipuli, kasvisliemijauhe, Kidesokeri, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 109,516 kcal
Energia, kJ: 445,814 kJ
Rasva: 5,605 g
josta tyydyttynyttä: 2,069 g
Hiilihydraatit: 6,825 g
josta sokereita: 2,494 g
Proteiini: 7,297 g
Suola: 0,614 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Mustikkarahka L, G, MU Ainesosat:
maitorahka (MAITO), mustikka, kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), hienosokeri, vaniljasokeriHiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 118,401 kcal
Energia, kJ: 526,886 kJ
Rasva: 5,33 g
josta tyydyttynyttä: 4,797 g
Hiilihydraatit: 10,186 g
josta sokereita: 9,952 g
Proteiini: 5,95 g
Suola: 0,065 g

Voikorvapuusti L Ainesosat:
voikorvapuusti (VEHNÄJAUHO, vesi, sokeri, laktoositon VOI (6,3 %), KANANMUNA, hiiva, kaneli, sakeuttamisaine (E414), suola, maissijauho, kardemumma, emulgointiaine (E472e), aromi (vanilliini), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä mantelia ja soijaa.)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 296,0 kcal
Energia, kJ: 1257,0 kJ
Rasva: 6,5 g
josta tyydyttynyttä: 3,0 g
Hiilihydraatit: 52,0 g
josta sokereita: 16,0 g
Proteiini: 6,7 g
Suola: 0,47 g

Vadelma tuorepuuro L, M, MU Ainesosat:
kaurajuoma, vadelmapyree, Gluteeniton luomu kaurahiutale, pellavansiemen Saattaa sisältää: GluteeniRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 98,568 kcal
Energia, kJ: 415,483 kJ
Rasva: 1,968 g
josta tyydyttynyttä: 0,282 g
Hiilihydraatit: 15,358 g
josta sokereita: 2,829 g
Proteiini: 3,312 g
Suola: 0,05 g

sunnuntai 05.02

Tumma mannapuuro L, MU Ainesosat:
vesi, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), laktoositon vispikerma (MAITO), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 191,448 kcal
Energia, kJ: 804,404 kJ
Rasva: 8,362 g
josta tyydyttynyttä: 4,532 g
Hiilihydraatit: 23,415 g
josta sokereita: 0,692 g
Proteiini: 4,376 g
Suola: 0,212 g

Riistakäristys L, G, MU Ainesosat:
riistakäristys, sipuli, vesi, voi (MAITO), suola, maustepippuri, laakerinlehtiHiilijalanjälki: 1.55 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 110,579 kcal
Energia, kJ: 464,284 kJ
Rasva: 5,944 g
josta tyydyttynyttä: 2,155 g
Hiilihydraatit: 1,784 g
josta sokereita: 1,052 g
Proteiini: 12,455 g
Suola: 0,998 g

Höyrytettyä parsakaalia L, G, M, MU Ainesosat:
parsakaaliHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 41,053 kcal
Energia, kJ: 171,579 kJ
Rasva: 0,947 g
josta tyydyttynyttä: 0,211 g
Hiilihydraatit: 1,895 g
josta sokereita: 1,579 g
Proteiini: 4,632 g
Suola: 0,021 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, suolaHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 76,903 kcal
Energia, kJ: 326,163 kJ
Rasva: 1,406 g
josta tyydyttynyttä: 0,501 g
Hiilihydraatit: 13,576 g
josta sokereita: 1,128 g
Proteiini: 2,158 g
Suola: 0,135 g

Pannacotta L, G Ainesosat:
kahvikerma (MAITO), kerma (MAITO), panna cotta Saattaa sisältää: Maito, Muna, Soija, Manteli, Pähkinä, HasselpähkinätHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 172,143 kcal
Energia, kJ: 712,679 kJ
Rasva: 11,231 g
josta tyydyttynyttä: 3,823 g
Hiilihydraatit: 14,784 g
josta sokereita: 11,959 g
Proteiini: 3,148 g
Suola: 0,121 g

Kvinoa-kasviskastike L, G, M, MU Ainesosat:
pizzakastike, porkkanasuikale, vesi, herkkusieni, paprika, sipuli, kvinoa, kookoskerma, rypsiöljy, Kidesokeri, valkosipuli, välimeren yrttisekoitus, suolaHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 66,861 kcal
Energia, kJ: 277,017 kJ
Rasva: 2,653 g
josta tyydyttynyttä: 0,682 g
Hiilihydraatit: 8,728 g
josta sokereita: 3,993 g
Proteiini: 1,578 g
Suola: 0,231 g

Höyrytettyä parsakaalia L, G, M, MU Ainesosat:
parsakaaliHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 41,053 kcal
Energia, kJ: 171,579 kJ
Rasva: 0,947 g
josta tyydyttynyttä: 0,211 g
Hiilihydraatit: 1,895 g
josta sokereita: 1,579 g
Proteiini: 4,632 g
Suola: 0,021 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, suolaHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 76,903 kcal
Energia, kJ: 326,163 kJ
Rasva: 1,406 g
josta tyydyttynyttä: 0,501 g
Hiilihydraatit: 13,576 g
josta sokereita: 1,128 g
Proteiini: 2,158 g
Suola: 0,135 g

Pannacotta L, G Ainesosat:
kahvikerma (MAITO), kerma (MAITO), panna cotta Saattaa sisältää: Maito, Muna, Soija, Manteli, Pähkinä, HasselpähkinätHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 172,143 kcal
Energia, kJ: 712,679 kJ
Rasva: 11,231 g
josta tyydyttynyttä: 3,823 g
Hiilihydraatit: 14,784 g
josta sokereita: 11,959 g
Proteiini: 3,148 g
Suola: 0,121 g

Kalakeitto L, G, MU Ainesosat:
perunakuutio, vesi, kerma (MAITO), porkkana, kirjolohikuutio (KALA), seitikuutio (KALA), purjosipulikuutio, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), tilli, suola, maustepippuri, laakerinlehtiHiilijalanjälki: 0.17 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,819 kcal
Energia, kJ: 284,232 kJ
Rasva: 2,505 g
josta tyydyttynyttä: 0,368 g
Hiilihydraatit: 7,424 g
josta sokereita: 1,206 g
Proteiini: 3,89 g
Suola: 0,871 g

Grahamsämpylä L, MU Ainesosat:
Italian leipätaikina (VEHNÄ, OHRA, GLUTEENI), Unikonsiemen Saattaa sisältää: Maito, Pähkinä, SaksanpähkinäHiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 275,636 kcal
Energia, kJ: 1161,582 kJ
Rasva: 4,582 g
josta tyydyttynyttä: 0,627 g
Hiilihydraatit: 47,065 g
josta sokereita: 0,164 g
Proteiini: 9,6 g
Suola: 1,201 g

Vatkattu appelsiinipuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, appelsiinimehutiiviste, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI)Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 70,195 kcal
Energia, kJ: 293,567 kJ
Rasva: 0,172 g
josta tyydyttynyttä: 0,049 g
Hiilihydraatit: 15,121 g
josta sokereita: 6,688 g
Proteiini: 1,475 g
Suola: 0,003 g

Mustajuurisosekeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, peruna (RIKKI), mustajuuri, kerma (MAITO), sipuli, kasvisliemijauhe, suola, persilja, kirveli, mustapippuri , välimeren yrttisekoitusHiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 49,426 kcal
Energia, kJ: 186,221 kJ
Rasva: 1,531 g
josta tyydyttynyttä: 0,176 g
Hiilihydraatit: 6,406 g
josta sokereita: 1,61 g
Proteiini: 0,815 g
Suola: 0,584 g

Grahamsämpylä L, MU Ainesosat:
Italian leipätaikina (VEHNÄ, OHRA, GLUTEENI), Unikonsiemen Saattaa sisältää: Maito, Pähkinä, SaksanpähkinäHiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 275,636 kcal
Energia, kJ: 1161,582 kJ
Rasva: 4,582 g
josta tyydyttynyttä: 0,627 g
Hiilihydraatit: 47,065 g
josta sokereita: 0,164 g
Proteiini: 9,6 g
Suola: 1,201 g

Vatkattu appelsiinipuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, appelsiinimehutiiviste, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI)Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 70,195 kcal
Energia, kJ: 293,567 kJ
Rasva: 0,172 g
josta tyydyttynyttä: 0,049 g
Hiilihydraatit: 15,121 g
josta sokereita: 6,688 g
Proteiini: 1,475 g
Suola: 0,003 g

Runebergin torttu L, G, M, MU Ainesosat:
runebergin torttuRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 404,517 kcal
Energia, kJ: 1692,54 kJ
Rasva: 22,358 g
josta tyydyttynyttä: 8,342 g
Hiilihydraatit: 43,926 g
josta sokereita: 27,791 g
Proteiini: 6,11 g
Suola: 0,42 g

Kinkkupiirakka L Ainesosat:
kerma (MAITO), pizzasuikale, perunataikinalevy (VEHNÄ, GLUTEENI), juustoraaste (MAITO), Kananmunamassa (MUNA), sipuli, suola, paprikajauhe, timjami, mustapippuri Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 210,703 kcal
Energia, kJ: 878,164 kJ
Rasva: 14,081 g
josta tyydyttynyttä: 5,015 g
Hiilihydraatit: 11,75 g
josta sokereita: 1,445 g
Proteiini: 8,963 g
Suola: 1,657 g

maanantai 06.02

Kaurahiutalepuuro luomu L, M, MU Ainesosat:
vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 50,647 kcal
Energia, kJ: 213,537 kJ
Rasva: 0,944 g
josta tyydyttynyttä: 0,164 g
Hiilihydraatit: 8,075 g
josta sokereita: 0,178 g
Proteiini: 1,781 g
Suola: 0,333 g

Metsäsienikastike G, MU Ainesosat:
kerma (MAITO), vesi, metsäsienikastikeaines (MAITO)Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 140,688 kcal
Energia, kJ: 585,931 kJ
Rasva: 9,404 g
josta tyydyttynyttä: 2,049 g
Hiilihydraatit: 12,273 g
josta sokereita: 2,239 g
Proteiini: 1,663 g
Suola: 0,847 g

Porsaan lounasleike L, M, MU Ainesosat:
Porsaanleike (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.43 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 227,848 kcal
Energia, kJ: 951,899 kJ
Rasva: 12,152 g
josta tyydyttynyttä: 4,051 g
Hiilihydraatit: 9,722 g
josta sokereita: 0,911 g
Proteiini: 17,215 g
Suola: 1,316 g

Höyrytettyä kukkakaalia L, G, M, MU Ainesosat:
kukkakaaliHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 24,0 kcal
Energia, kJ: 100,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 2,3 g
josta sokereita: 0,2 g
Proteiini: 2,2 g
Suola: 0,1 g

Uunissa paahdetut perunat L, G, M, MU Ainesosat:
pariisinperuna, aromiöljyHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 91,481 kcal
Energia, kJ: 382,243 kJ
Rasva: 2,112 g
josta tyydyttynyttä: 0,177 g
Hiilihydraatit: 15,2 g
josta sokereita: 0,598 g
Proteiini: 1,852 g
Suola: 0,003 g

Mangorahka L, G, MU Ainesosat:
maitorahka (MAITO), mangosose, kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), hienosokeriHiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 120,65 kcal
Energia, kJ: 508,233 kJ
Rasva: 4,198 g
josta tyydyttynyttä: 3,853 g
Hiilihydraatit: 15,148 g
josta sokereita: 14,57 g
Proteiini: 5,149 g
Suola: 0,052 g

Halloumilla täytetyt paprikat G, MU Ainesosat:
punainen paprika, juustoraasteseos (MAITO), koskenlaskija juustokastike (MAITO), Murennettu halloumi (MAITO), porkkanaraaste, sipuli, tomaattikuutio, rypsiöljy, oregano, suola, persilja, mustapippuri , timjamiHiilijalanjälki: 0.33 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 94,897 kcal
Energia, kJ: 394,876 kJ
Rasva: 5,539 g
josta tyydyttynyttä: 3,168 g
Hiilihydraatit: 4,55 g
josta sokereita: 4,051 g
Proteiini: 5,807 g
Suola: 0,601 g

Basilikajogurttikastike L, G Ainesosat:
jogurtti (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), persilja, basilika, suolaHiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 211,737 kcal
Energia, kJ: 883,096 kJ
Rasva: 20,51 g
josta tyydyttynyttä: 4,101 g
Hiilihydraatit: 4,563 g
josta sokereita: 2,756 g
Proteiini: 2,119 g
Suola: 0,693 g

Höyrytettyä kukkakaalia L, G, M, MU Ainesosat:
kukkakaaliHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 24,0 kcal
Energia, kJ: 100,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 2,3 g
josta sokereita: 0,2 g
Proteiini: 2,2 g
Suola: 0,1 g

Uunissa paahdetut perunat L, G, M, MU Ainesosat:
pariisinperuna, aromiöljyHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 91,481 kcal
Energia, kJ: 382,243 kJ
Rasva: 2,112 g
josta tyydyttynyttä: 0,177 g
Hiilihydraatit: 15,2 g
josta sokereita: 0,598 g
Proteiini: 1,852 g
Suola: 0,003 g

Mangorahka L, G, MU Ainesosat:
maitorahka (MAITO), mangosose, kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), hienosokeriHiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 120,65 kcal
Energia, kJ: 508,233 kJ
Rasva: 4,198 g
josta tyydyttynyttä: 3,853 g
Hiilihydraatit: 15,148 g
josta sokereita: 14,57 g
Proteiini: 5,149 g
Suola: 0,052 g

Siskonmakkarakeitto L, G, M, MU Ainesosat:
perunapala, vesi, siskonmakkara, juureskuutiot, sipuli, persilja, kasvisliemijauhe, Lihaliemijauhe, suola, maustepippuriHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 64,162 kcal
Energia, kJ: 262,511 kJ
Rasva: 1,832 g
josta tyydyttynyttä: 0,736 g
Hiilihydraatit: 7,127 g
josta sokereita: 1,225 g
Proteiini: 3,603 g
Suola: 0,577 g

Edamjuusto L, G, MU Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola ja hapate.)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 273,0 kcal
Energia, kJ: 1140,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Hedelmäsalaatti L, G, M, MU Ainesosat:
Hedelmäsalaatti ananas-apssionmehussaHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 65,0 kcal
Energia, kJ: 273,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 15,0 g
josta sokereita: 15,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,0 g

Härkis-kasviskeitto L, G, M, MU Ainesosat:
perunakuutio, vesi, härkäpapuvalmiste, kasvissekoitus, sipuli, kasvisliemijauhe, persilja, suola, laakerinlehti, maustepippuri Saattaa sisältää: KauraHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 74,879 kcal
Energia, kJ: 303,424 kJ
Rasva: 1,66 g
josta tyydyttynyttä: 0,206 g
Hiilihydraatit: 9,719 g
josta sokereita: 0,883 g
Proteiini: 3,691 g
Suola: 0,455 g

Edamjuusto L, G, MU Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola ja hapate.)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 273,0 kcal
Energia, kJ: 1140,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Hedelmäsalaatti L, G, M, MU Ainesosat:
Hedelmäsalaatti ananas-apssionmehussaHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 65,0 kcal
Energia, kJ: 273,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 15,0 g
josta sokereita: 15,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,0 g

Voimapulla L Ainesosat:
Voimapulla (VEHNÄJAUHO, vesi, sokeri, KANANMUNA, laktoositon MAITORAHKA, laktoositon VOI (2 %), laktoositon maitoproteiinijauhe [maitoproteiini, KIRNUMAITO, emulgointiaine (E322), rypsiöljy, magnesium, laktaasientsyymi, vitamiinit (E, B6, foolihappo, D3)], hiiva, VEHNÄGLUTEENI, dekstroosi, jodioitu suola, laktoositon MAITOJAUHE, kardemumma, stabilointiaine (E440), nostatusaineet (E450, E500), sitruskuitu, emulgointiaineet (E471, E481), rapsiöljy, happamuudensäätöaineet (E500, E339), jauhonparanne (E300), entsyymit.)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 287,0 kcal
Energia, kJ: 1203,0 kJ
Rasva: 4,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,7 g
Hiilihydraatit: 50,0 g
josta sokereita: 16,0 g
Proteiini: 11,0 g
Suola: 1,3 g

Riisipiirakka L Ainesosat:
riisipiirakka (Vesi, riisi 18 %, VEHNÄJAUHO, TÄYSJYVÄRUISJAUHO, rypsiöljy, dekstroosi, MAITOPROTEIINI, suola, mallasuute (OHRA, RUIS), VEHNÄGLUTEENI, aromi, väri (beta-karoteeni).)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 144,0 kcal
Energia, kJ: 604,0 kJ
Rasva: 3,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 24,0 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 3,2 g
Suola: 0,75 g

Munavoi L, G Ainesosat:
kananmuna (MUNA), voi (MAITO), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 295,247 kcal
Energia, kJ: 1235,785 kJ
Rasva: 29,014 g
josta tyydyttynyttä: 14,93 g
Hiilihydraatit: 0,437 g
josta sokereita: 0,437 g
Proteiini: 9,333 g
Suola: 1,803 g

tiistai 07.02

Luomu neljän viljan puuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, luomu neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 46,155 kcal
Energia, kJ: 191,771 kJ
Rasva: 0,468 g
josta tyydyttynyttä: 0,091 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
josta sokereita: 0,156 g
Proteiini: 1,561 g
Suola: 0,198 g

Jauheliha-makaronilaatikko L Ainesosat:
vesi, Broileriin jauheliha, kerma (MAITO), sarvimakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), koskenlaskija juustokastike (MAITO), Kananmunamassa (MUNA), sipuli, mustapippuri , suolaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 155,079 kcal
Energia, kJ: 645,81 kJ
Rasva: 6,392 g
josta tyydyttynyttä: 1,439 g
Hiilihydraatit: 15,278 g
josta sokereita: 0,854 g
Proteiini: 8,294 g
Suola: 0,369 g

Höyrytetty porkkanaviipale L, G, M, MU Ainesosat:
porkkanasuikaleHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 35,0 kcal
Energia, kJ: 146,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 6,7 g
josta sokereita: 6,5 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0,1 g

Mandariini-appelsiinikiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, mandariinilohko, appelsiinimehutiiviste, marja- ja hedelmätärkkelys, Kidesokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 53,796 kcal
Energia, kJ: 226,518 kJ
Rasva: 0,054 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 13,4 g
josta sokereita: 10,707 g
Proteiini: 0,224 g
Suola: 0,048 g

Kreikkalainen kasviskiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, juustokuutio (MAITO), ratatouille kasvissekoitus, kerma (MAITO), koskenlaskija juustokastike (MAITO), välimeren yrttisekoitus, suolaHiilijalanjälki: 0.32 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 113,712 kcal
Energia, kJ: 473,049 kJ
Rasva: 6,1 g
josta tyydyttynyttä: 2,769 g
Hiilihydraatit: 8,744 g
josta sokereita: 1,699 g
Proteiini: 5,345 g
Suola: 0,829 g

Höyrytetty porkkanaviipale L, G, M, MU Ainesosat:
porkkanasuikaleHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 35,0 kcal
Energia, kJ: 146,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 6,7 g
josta sokereita: 6,5 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0,1 g

Mandariini-appelsiinikiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, mandariinilohko, appelsiinimehutiiviste, marja- ja hedelmätärkkelys, Kidesokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 53,796 kcal
Energia, kJ: 226,518 kJ
Rasva: 0,054 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 13,4 g
josta sokereita: 10,707 g
Proteiini: 0,224 g
Suola: 0,048 g

Juustoinen riistakeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, koskenlaskija juustokastike (MAITO), lämminsavu riistarouhe (SINAPPI, SOIJA), maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, Lihaliemijauhe, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.34 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 36,936 kcal
Energia, kJ: 145,411 kJ
Rasva: 2,066 g
josta tyydyttynyttä: 1,162 g
Hiilihydraatit: 1,743 g
josta sokereita: 0,092 g
Proteiini: 2,418 g
Suola: 0,721 g

Mansikkakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, mansikkasose, sekamehu , tärkkelysHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 29,45 kcal
Energia, kJ: 124,5 kJ
Rasva: 0,235 g
josta tyydyttynyttä: 0,035 g
Hiilihydraatit: 6,515 g
josta sokereita: 2,11 g
Proteiini: 0,115 g
Suola: 0,006 g

Bataattisosekeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, bataattipala, peruna (RIKKI), kerma (MAITO), sipuli, sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, suola, mustapippuriHiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 52,581 kcal
Energia, kJ: 198,395 kJ
Rasva: 1,541 g
josta tyydyttynyttä: 0,418 g
Hiilihydraatit: 7,146 g
josta sokereita: 1,467 g
Proteiini: 1,068 g
Suola: 0,647 g

Mansikkakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, mansikkasose, sekamehu , tärkkelysHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 29,45 kcal
Energia, kJ: 124,5 kJ
Rasva: 0,235 g
josta tyydyttynyttä: 0,035 g
Hiilihydraatit: 6,515 g
josta sokereita: 2,11 g
Proteiini: 0,115 g
Suola: 0,006 g

Tiikerikakku L, G, M Ainesosat:
leivontamargariini, jauhoseos, Kananmunamassa (MUNA), hienosokeri, perunajauho, vesi, leivinjauhe, kaakaojauhe, vanilliinisokeriRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 393,219 kcal
Energia, kJ: 1642,422 kJ
Rasva: 21,142 g
josta tyydyttynyttä: 9,86 g
Hiilihydraatit: 47,104 g
josta sokereita: 19,15 g
Proteiini: 3,037 g
Suola: 1,013 g

Kaura-omena-kanelipuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, omena, kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), Kidesokeri, Sitruuna, täysmehu, kaneli, kaurahiutale-leseseos, kauralese (KAURA, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, OhraRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 65,215 kcal
Energia, kJ: 271,19 kJ
Rasva: 0,783 g
josta tyydyttynyttä: 0,151 g
Hiilihydraatit: 12,334 g
josta sokereita: 7,335 g
Proteiini: 1,326 g
Suola: 0,002 g

keskiviikko 08.02

Ruishiutalepuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 43,555 kcal
Energia, kJ: 182,021 kJ
Rasva: 0,26 g
josta tyydyttynyttä: 0,039 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
josta sokereita: 0,169 g
Proteiini: 1,301 g
Suola: 0,199 g

Kirjolohikeitto L, G, MU Ainesosat:
perunapala (RIKKI), vesi, kirjolohisuikale (KALA), kerma (MAITO), porkkana, purjosipulikuutio, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), suola, tilli, maustepippuri, laakerinlehtiHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 80,599 kcal
Energia, kJ: 315,659 kJ
Rasva: 3,58 g
josta tyydyttynyttä: 0,498 g
Hiilihydraatit: 6,734 g
josta sokereita: 1,004 g
Proteiini: 3,826 g
Suola: 0,813 g

Aprikoosi-ananaskiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, ananastäysmehu, aprikoosisose, tärkkelysHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 51,65 kcal
Energia, kJ: 217,65 kJ
Rasva: 0,43 g
josta tyydyttynyttä: 0,02 g
Hiilihydraatit: 11,525 g
josta sokereita: 7,09 g
Proteiini: 0,355 g
Suola: 0,006 g

Tortillat härkäpapu-täytteellä L, G, MU Ainesosat:
tuorejuusto (MAITO), härkäpapuvalmiste, sipuli, soijapapu (SOIJA), valkosipuli, Kidesokeri, korianterijauhe, suola, mustapippuri Saattaa sisältää: KauraHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 192,648 kcal
Energia, kJ: 826,004 kJ
Rasva: 13,459 g
josta tyydyttynyttä: 5,924 g
Hiilihydraatit: 6,122 g
josta sokereita: 2,595 g
Proteiini: 9,805 g
Suola: 0,918 g

Aurajuustomajoneesi L, G Ainesosat:
majoneesi (MUNA), sinihomejuustomuru (MAITO), persiljaHiilijalanjälki: 0.26 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 666,477 kcal
Energia, kJ: 2787,045 kJ
Rasva: 72,891 g
josta tyydyttynyttä: 6,252 g
Hiilihydraatit: 1,207 g
josta sokereita: 1,2 g
Proteiini: 1,805 g
Suola: 1,305 g

Aprikoosi-ananaskiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, ananastäysmehu, aprikoosisose, tärkkelysHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 51,65 kcal
Energia, kJ: 217,65 kJ
Rasva: 0,43 g
josta tyydyttynyttä: 0,02 g
Hiilihydraatit: 11,525 g
josta sokereita: 7,09 g
Proteiini: 0,355 g
Suola: 0,006 g

Kananmunakastike L, G Ainesosat:
vesi, kananmuna (MUNA), kerma (MAITO), vaalea peruskastikeaines, tilli, hienosokeri, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 79,463 kcal
Energia, kJ: 332,206 kJ
Rasva: 4,527 g
josta tyydyttynyttä: 0,755 g
Hiilihydraatit: 6,3 g
josta sokereita: 1,076 g
Proteiini: 3,37 g
Suola: 0,499 g

Porkkanaohukaiset L Ainesosat:
porkkanaohukainen (MAITO, MUNA, VEHNÄ, OHRA, GLUTEENI)Hiilijalanjälki: 0.42 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 160,606 kcal
Energia, kJ: 674,747 kJ
Rasva: 5,354 g
josta tyydyttynyttä: 0,808 g
Hiilihydraatit: 22,222 g
josta sokereita: 2,525 g
Proteiini: 4,646 g
Suola: 0,838 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Vadelmarahka L, G, MU Ainesosat:
maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), vadelmahillo, vanilliinisokeriHiilijalanjälki: 0.27 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 137,077 kcal
Energia, kJ: 575,487 kJ
Rasva: 6,862 g
josta tyydyttynyttä: 6,299 g
Hiilihydraatit: 11,291 g
josta sokereita: 10,976 g
Proteiini: 6,564 g
Suola: 0,075 g

Kananmunakastike L, G Ainesosat:
vesi, kananmuna (MUNA), kerma (MAITO), vaalea peruskastikeaines, tilli, hienosokeri, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 79,463 kcal
Energia, kJ: 332,206 kJ
Rasva: 4,527 g
josta tyydyttynyttä: 0,755 g
Hiilihydraatit: 6,3 g
josta sokereita: 1,076 g
Proteiini: 3,37 g
Suola: 0,499 g

Porkkanaohukaiset L Ainesosat:
porkkanaohukainen (MAITO, MUNA, VEHNÄ, OHRA, GLUTEENI)Hiilijalanjälki: 0.42 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 160,606 kcal
Energia, kJ: 674,747 kJ
Rasva: 5,354 g
josta tyydyttynyttä: 0,808 g
Hiilihydraatit: 22,222 g
josta sokereita: 2,525 g
Proteiini: 4,646 g
Suola: 0,838 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Vadelmarahka L, G, MU Ainesosat:
maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), vadelmahillo, vanilliinisokeriHiilijalanjälki: 0.27 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 137,077 kcal
Energia, kJ: 575,487 kJ
Rasva: 6,862 g
josta tyydyttynyttä: 6,299 g
Hiilihydraatit: 11,291 g
josta sokereita: 10,976 g
Proteiini: 6,564 g
Suola: 0,075 g

Omenapiirakka L Ainesosat:
omenapiirakka (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Maito, PähkinäRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 360,0 kcal
Energia, kJ: 1500,0 kJ
Rasva: 19,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,0 g
Hiilihydraatit: 42,0 g
josta sokereita: 28,0 g
Proteiini: 4,5 g
Suola: 0,75 g

Grahampuuro L, MU Ainesosat:
vesi, rasvaton maitojuoma (MAITO), grahamjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 51,018 kcal
Energia, kJ: 215,477 kJ
Rasva: 0,42 g
josta tyydyttynyttä: 0,07 g
Hiilihydraatit: 8,46 g
josta sokereita: 0,732 g
Proteiini: 2,564 g
Suola: 0,709 g

torstai 09.02

Luomu ohrahiutalepuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, luomu ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 44,205 kcal
Energia, kJ: 185,271 kJ
Rasva: 0,26 g
josta tyydyttynyttä: 0,078 g
Hiilihydraatit: 8,45 g
josta sokereita: 0,078 g
Proteiini: 1,301 g
Suola: 0,198 g

Kukkoa viinissä L, G, M, MU Ainesosat:
Kananpojan Paistileike miedosti suolattu kypsä, vesi, punaviini (RIKKI), herkkusieni, hillosipuli (RIKKI), ruskea peruskastikeaines, Valkosipulipuriste, mustapippuri , timjamiHiilijalanjälki: 0.32 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 88,3 kcal
Energia, kJ: 372,324 kJ
Rasva: 2,763 g
josta tyydyttynyttä: 1,397 g
Hiilihydraatit: 3,106 g
josta sokereita: 0,739 g
Proteiini: 21,011 g
Suola: 0,666 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Höyrytettyä parsakaalia L, G, M, MU Ainesosat:
parsakaaliHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 41,053 kcal
Energia, kJ: 171,579 kJ
Rasva: 0,947 g
josta tyydyttynyttä: 0,211 g
Hiilihydraatit: 1,895 g
josta sokereita: 1,579 g
Proteiini: 4,632 g
Suola: 0,021 g

Vatkattu omenapuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, omenasose, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), Kidesokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 66,996 kcal
Energia, kJ: 282,233 kJ
Rasva: 0,167 g
josta tyydyttynyttä: 0,035 g
Hiilihydraatit: 14,904 g
josta sokereita: 8,908 g
Proteiini: 0,974 g
Suola: 0,12 g

Kvinoa-kasviskastike L, G, M, MU Ainesosat:
pizzakastike, porkkanasuikale, vesi, herkkusieni, paprika, sipuli, kvinoa, kookoskerma, rypsiöljy, Kidesokeri, valkosipuli, välimeren yrttisekoitus, suolaHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 66,861 kcal
Energia, kJ: 277,017 kJ
Rasva: 2,653 g
josta tyydyttynyttä: 0,682 g
Hiilihydraatit: 8,728 g
josta sokereita: 3,993 g
Proteiini: 1,578 g
Suola: 0,231 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Höyrytettyä parsakaalia L, G, M, MU Ainesosat:
parsakaaliHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 41,053 kcal
Energia, kJ: 171,579 kJ
Rasva: 0,947 g
josta tyydyttynyttä: 0,211 g
Hiilihydraatit: 1,895 g
josta sokereita: 1,579 g
Proteiini: 4,632 g
Suola: 0,021 g

Vatkattu omenapuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, omenasose, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), Kidesokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 66,996 kcal
Energia, kJ: 282,233 kJ
Rasva: 0,167 g
josta tyydyttynyttä: 0,035 g
Hiilihydraatit: 14,904 g
josta sokereita: 8,908 g
Proteiini: 0,974 g
Suola: 0,12 g

Kermainen kasvissosekeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, peruna (RIKKI), kukkakaali, kerma (MAITO), bataattipala, sipuli, kasvisliemijauhe, suola, valkopippuri, kirveli, persiljaHiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 53,53 kcal
Energia, kJ: 215,925 kJ
Rasva: 2,092 g
josta tyydyttynyttä: 0,234 g
Hiilihydraatit: 6,609 g
josta sokereita: 1,144 g
Proteiini: 1,202 g
Suola: 0,39 g

Kinkkuleikkele L, G, M, MU Ainesosat:
kinkkuleikkele (suomalainen kinkku (88 %), vesi, muunnettu tärkkelys, suola, mineraalisuola (natrium- ja kaliumkloridi), hapettumisenestoaine (E301), rypsiöljy, vaahterasiirappi, aromit (mm. savu), säilöntäaine (E250). Lihapitoisuus 88 %. Lisättyä suolaa 1,8 %. LAKTOOSITON. GLUTEENITON. RUNSASPROTEIININEN. EI LISÄTTYÄ FOSFAATTIA.)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 112,0 kcal
Energia, kJ: 472,0 kJ
Rasva: 2,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 2,9 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 19,0 g
Suola: 2,0 g

Mustikkakukko L Ainesosat:
mustikka, murotaikina (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI), Kidesokeri, perunajauho Saattaa sisältää: Maito, Kaura, Ruis, Ohra, SoijaHiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 242,425 kcal
Energia, kJ: 1070,276 kJ
Rasva: 11,495 g
josta tyydyttynyttä: 4,966 g
Hiilihydraatit: 29,442 g
josta sokereita: 13,612 g
Proteiini: 3,495 g
Suola: 0,17 g

Kermainen kasvissosekeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, peruna (RIKKI), kukkakaali, kerma (MAITO), bataattipala, sipuli, kasvisliemijauhe, suola, valkopippuri, kirveli, persiljaHiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 53,53 kcal
Energia, kJ: 215,925 kJ
Rasva: 2,092 g
josta tyydyttynyttä: 0,234 g
Hiilihydraatit: 6,609 g
josta sokereita: 1,144 g
Proteiini: 1,202 g
Suola: 0,39 g

Kinkkuleikkele L, G, M, MU Ainesosat:
kinkkuleikkele (suomalainen kinkku (88 %), vesi, muunnettu tärkkelys, suola, mineraalisuola (natrium- ja kaliumkloridi), hapettumisenestoaine (E301), rypsiöljy, vaahterasiirappi, aromit (mm. savu), säilöntäaine (E250). Lihapitoisuus 88 %. Lisättyä suolaa 1,8 %. LAKTOOSITON. GLUTEENITON. RUNSASPROTEIININEN. EI LISÄTTYÄ FOSFAATTIA.)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 112,0 kcal
Energia, kJ: 472,0 kJ
Rasva: 2,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 2,9 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 19,0 g
Suola: 2,0 g

Mustikkakukko L Ainesosat:
mustikka, murotaikina (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI), Kidesokeri, perunajauho Saattaa sisältää: Maito, Kaura, Ruis, Ohra, SoijaHiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 242,425 kcal
Energia, kJ: 1070,276 kJ
Rasva: 11,495 g
josta tyydyttynyttä: 4,966 g
Hiilihydraatit: 29,442 g
josta sokereita: 13,612 g
Proteiini: 3,495 g
Suola: 0,17 g

Talon kääretorttu L Ainesosat:
mansikkapalahillo, rahka-jogurttitäyte (MAITO), vaalea vetopohja (MUNA, GLUTEENI)Ravintoarvot / 100g:

Mansikkakeitto L, G, M, MU Ainesosat:
mansikkakeitto (vesi, mansikka (10 %), sokeri, rypäletäysmehutiiviste, mansikkatäysmehu (1 %, tiivisteestä), sakeuttamisaine (guarkumi), muunnettu maissitärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), C-vitamiini.)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 44,0 kcal
Energia, kJ: 187,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 11,0 g
josta sokereita: 10,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,0 g

Maustamaton viili L, G, MU Ainesosat:
viili (Pastöroitu MAITO ja hapate.)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 39,0 kcal
Energia, kJ: 163,0 kJ
Rasva: 1,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 3,6 g
josta sokereita: 3,6 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,09 g

perjantai 10.02

Kaurahiutale-lesepuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), kauralese (KAURA, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 47,915 kcal
Energia, kJ: 201,911 kJ
Rasva: 0,908 g
josta tyydyttynyttä: 0,159 g
Hiilihydraatit: 7,51 g
josta sokereita: 0,171 g
Proteiini: 1,741 g
Suola: 0,198 g

Maksastroganoff L, G, MU Ainesosat:
vesi, naudan maksakuutio, smetana (MAITO), maustekurkkukuutio (SINAPPI), ruskea peruskastikeaines, sipuli, tomaattisose, Lihaliemijauhe, mustapippuri , Kidesokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.68 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 94,402 kcal
Energia, kJ: 404,893 kJ
Rasva: 4,687 g
josta tyydyttynyttä: 1,973 g
Hiilihydraatit: 4,114 g
josta sokereita: 1,181 g
Proteiini: 8,111 g
Suola: 0,675 g

Puolukkahillo L, G, M, MU Ainesosat:
puolukkahilloHiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 131,0 kcal
Energia, kJ: 550,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 32,0 g
josta sokereita: 31,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,0 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, hienosokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 77,166 kcal
Energia, kJ: 327,28 kJ
Rasva: 1,407 g
josta tyydyttynyttä: 0,501 g
Hiilihydraatit: 13,637 g
josta sokereita: 1,179 g
Proteiini: 2,16 g
Suola: 0,042 g

Höyrytettyjä vihreitä papuja L, G, M, MU Ainesosat:
vihreä papuHiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 33,684 kcal
Energia, kJ: 138,947 kJ
Rasva: 0,105 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,0 g
josta sokereita: 0,947 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0,0 g

Vadelma-mustaherukkakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, Kidesokeri, vadelmarouhe, marja- ja hedelmätärkkelys, mustaherukka, suolaHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 61,902 kcal
Energia, kJ: 262,778 kJ
Rasva: 0,061 g
josta tyydyttynyttä: 0,004 g
Hiilihydraatit: 15,036 g
josta sokereita: 11,181 g
Proteiini: 0,086 g
Suola: 0,047 g

Kasvisjauhispihvi L, G, M, MU Ainesosat:
Rapea kasvisjauhispihviHiilijalanjälki: 0.44 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 236,147 kcal
Energia, kJ: 989,125 kJ
Rasva: 13,465 g
josta tyydyttynyttä: 0,932 g
Hiilihydraatit: 10,254 g
josta sokereita: 0,518 g
Proteiini: 16,572 g
Suola: 1,243 g

Puolukkahillo L, G, M, MU Ainesosat:
puolukkahillo, puolukkaHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 108,0 kcal
Energia, kJ: 453,0 kJ
Rasva: 0,125 g
josta tyydyttynyttä: 0,025 g
Hiilihydraatit: 25,7 g
josta sokereita: 24,925 g
Proteiini: 0,1 g
Suola: 0,0 g

Kermakastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, kerma (MAITO), vaalea peruskastikeaines, hienosokeri, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 65,996 kcal
Energia, kJ: 275,352 kJ
Rasva: 3,658 g
josta tyydyttynyttä: 0,344 g
Hiilihydraatit: 7,419 g
josta sokereita: 0,997 g
Proteiini: 0,719 g
Suola: 0,532 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, hienosokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 77,166 kcal
Energia, kJ: 327,28 kJ
Rasva: 1,407 g
josta tyydyttynyttä: 0,501 g
Hiilihydraatit: 13,637 g
josta sokereita: 1,179 g
Proteiini: 2,16 g
Suola: 0,042 g

Höyrytettyjä vihreitä papuja L, G, M, MU Ainesosat:
vihreä papuHiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 33,684 kcal
Energia, kJ: 138,947 kJ
Rasva: 0,105 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,0 g
josta sokereita: 0,947 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0,0 g

Vadelma-mustaherukkakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, Kidesokeri, vadelmarouhe, marja- ja hedelmätärkkelys, mustaherukka, suolaHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 61,902 kcal
Energia, kJ: 262,778 kJ
Rasva: 0,061 g
josta tyydyttynyttä: 0,004 g
Hiilihydraatit: 15,036 g
josta sokereita: 11,181 g
Proteiini: 0,086 g
Suola: 0,047 g

Kirjolohilaatikko L, G, MU Ainesosat:
peruna, kerma (MAITO), kirjolohikuutio (KALA), sipuli, suola, tilli, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 117,953 kcal
Energia, kJ: 492,812 kJ
Rasva: 6,131 g
josta tyydyttynyttä: 0,892 g
Hiilihydraatit: 9,958 g
josta sokereita: 1,227 g
Proteiini: 5,414 g
Suola: 0,854 g

Edamjuusto L, G, MU Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola ja hapate.)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 273,0 kcal
Energia, kJ: 1140,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Kaneli-luumurahka L, G, MU Ainesosat:
maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), luumusose, Kidesokeri, kaneli, vanilliinisokeriHiilijalanjälki: 0.25 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 146,609 kcal
Energia, kJ: 616,302 kJ
Rasva: 6,194 g
josta tyydyttynyttä: 5,645 g
Hiilihydraatit: 15,688 g
josta sokereita: 14,788 g
Proteiini: 6,119 g
Suola: 0,067 g

Verde-välimerenjuusto-kasvispastavuoka L, MU Ainesosat:
vesi, verdekasvikset (SOIJA), täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI), juustokuutio (MAITO), kerma (MAITO), pinaatti, sipuli, juustoraaste (MAITO), maissitärkkelys, aurinkokuivattu tomaattikuutio (RIKKI), kasvisliemijauhe, aromiöljy, Taloussiirappi, suola, mausteseos curry madras, oregano, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura, RuisHiilijalanjälki: 0.24 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 115,576 kcal
Energia, kJ: 446,184 kJ
Rasva: 4,286 g
josta tyydyttynyttä: 1,345 g
Hiilihydraatit: 11,355 g
josta sokereita: 2,118 g
Proteiini: 5,036 g
Suola: 1,175 g

Edamjuusto L, G, MU Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola ja hapate.)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 273,0 kcal
Energia, kJ: 1140,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Kaneli-luumurahka L, G, MU Ainesosat:
maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), luumusose, Kidesokeri, kaneli, vanilliinisokeriHiilijalanjälki: 0.25 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 146,609 kcal
Energia, kJ: 616,302 kJ
Rasva: 6,194 g
josta tyydyttynyttä: 5,645 g
Hiilihydraatit: 15,688 g
josta sokereita: 14,788 g
Proteiini: 6,119 g
Suola: 0,067 g

Korvapuusti L Ainesosat:
korvapuusti (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA) Saattaa sisältää: Maito, Seesam, SinappiRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 285,0 kcal
Energia, kJ: 1194,0 kJ
Rasva: 7,1 g
josta tyydyttynyttä: 1,0 g
Hiilihydraatit: 47,0 g
josta sokereita: 16,0 g
Proteiini: 6,5 g
Suola: 1,0 g

Vatkattu puolukkapuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, puolukka, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), Kidesokeri, suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 76,036 kcal
Energia, kJ: 320,048 kJ
Rasva: 0,265 g
josta tyydyttynyttä: 0,064 g
Hiilihydraatit: 16,582 g
josta sokereita: 10,036 g
Proteiini: 1,151 g
Suola: 0,023 g

lauantai 11.02

Riisihiutalepuuro L, MU Ainesosat:
kevyt maitojuoma (MAITO), luomu täysjyväriisihiutale, suola Saattaa sisältää: GluteeniRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 80,047 kcal
Energia, kJ: 336,952 kJ
Rasva: 1,455 g
josta tyydyttynyttä: 0,831 g
Hiilihydraatit: 13,088 g
josta sokereita: 2,87 g
Proteiini: 3,508 g
Suola: 0,288 g

Kinkkukiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, kerma (MAITO), pizzasuikale, sipuli, suola, maissitärkkelys, mustapippuriHiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 127,727 kcal
Energia, kJ: 532,195 kJ
Rasva: 7,385 g
josta tyydyttynyttä: 0,982 g
Hiilihydraatit: 11,527 g
josta sokereita: 1,831 g
Proteiini: 3,458 g
Suola: 0,681 g

Höyrytettyjä herneitä L, G, M, MU Ainesosat:
herneHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 78,947 kcal
Energia, kJ: 326,316 kJ
Rasva: 0,842 g
josta tyydyttynyttä: 0,211 g
Hiilihydraatit: 10,0 g
josta sokereita: 5,579 g
Proteiini: 5,895 g
Suola: 0,0 g

Kaali-maustekurkku-paprikasalaatti L, G, M, MU Ainesosat:
SalaattiHiilijalanjälki: 0.1 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 37,932 kcal
Energia, kJ: 158,71 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,035 g
Hiilihydraatit: 6,485 g
josta sokereita: 6,335 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 0,03 g

Aamiais-hedelmäsalaatti L, G, M, MU Ainesosat:
hedelmäsalaattiHiilijalanjälki: 0.1 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 45,845 kcal
Energia, kJ: 191,82 kJ
Rasva: 0,175 g
josta tyydyttynyttä: 0,021 g
Hiilihydraatit: 9,372 g
josta sokereita: 8,532 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,006 g

Punajuuri-härkäpapukiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, kerma (MAITO), koskenlaskija juustokastike (MAITO), punajuurisuikale, härkäpapurouhe, sipuli, tärkkelys, Valkosipulipyree, kasvisliemijauhe, timjami, suola, mustapippuri Saattaa sisältää: KauraHiilijalanjälki: 0.24 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 130,524 kcal
Energia, kJ: 537,197 kJ
Rasva: 7,152 g
josta tyydyttynyttä: 1,932 g
Hiilihydraatit: 10,7 g
josta sokereita: 2,386 g
Proteiini: 4,834 g
Suola: 0,738 g

Höyrytettyjä herneitä L, G, M, MU Ainesosat:
herneHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 78,947 kcal
Energia, kJ: 326,316 kJ
Rasva: 0,842 g
josta tyydyttynyttä: 0,211 g
Hiilihydraatit: 10,0 g
josta sokereita: 5,579 g
Proteiini: 5,895 g
Suola: 0,0 g

Kaali-maustekurkku-paprikasalaatti L, G, M, MU Ainesosat:
SalaattiHiilijalanjälki: 0.1 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 37,932 kcal
Energia, kJ: 158,71 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,035 g
Hiilihydraatit: 6,485 g
josta sokereita: 6,335 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 0,03 g

Aamiais-hedelmäsalaatti L, G, M, MU Ainesosat:
hedelmäsalaattiHiilijalanjälki: 0.1 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 45,845 kcal
Energia, kJ: 191,82 kJ
Rasva: 0,175 g
josta tyydyttynyttä: 0,021 g
Hiilihydraatit: 9,372 g
josta sokereita: 8,532 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,006 g

Pinaattikeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, kerma (MAITO), pinaatti, vaalea peruskastikeaines, hienosokeri, suola, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 57,152 kcal
Energia, kJ: 238,202 kJ
Rasva: 3,473 g
josta tyydyttynyttä: 0,327 g
Hiilihydraatit: 5,659 g
josta sokereita: 1,156 g
Proteiini: 0,693 g
Suola: 0,439 g

Kananmuna L, G, M Ainesosat:
kananmuna (KANANMUNA.)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 134,0 kcal
Energia, kJ: 561,0 kJ
Rasva: 9,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 13,0 g
Suola: 0,28 g

Edamjuusto L, G, MU Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola ja hapate.)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 273,0 kcal
Energia, kJ: 1140,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Aprikoosikiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, aprikoosisose, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, suolaHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 53,498 kcal
Energia, kJ: 226,602 kJ
Rasva: 0,129 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 12,727 g
josta sokereita: 10,177 g
Proteiini: 0,293 g
Suola: 0,003 g

Kananmuna L, G, M Ainesosat:
kananmuna (KANANMUNA.)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 134,0 kcal
Energia, kJ: 561,0 kJ
Rasva: 9,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 13,0 g
Suola: 0,28 g

Pinaattikeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, kerma (MAITO), pinaatti, vaalea peruskastikeaines, hienosokeri, suola, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 57,152 kcal
Energia, kJ: 238,202 kJ
Rasva: 3,473 g
josta tyydyttynyttä: 0,327 g
Hiilihydraatit: 5,659 g
josta sokereita: 1,156 g
Proteiini: 0,693 g
Suola: 0,439 g

Edamjuusto L, G, MU Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola ja hapate.)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 273,0 kcal
Energia, kJ: 1140,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Aprikoosikiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, aprikoosisose, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, suolaHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 53,498 kcal
Energia, kJ: 226,602 kJ
Rasva: 0,129 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 12,727 g
josta sokereita: 10,177 g
Proteiini: 0,293 g
Suola: 0,003 g

Kuningatar levypiirakka L Ainesosat:
kuningatar levypiirakka (Marjaseos 29 % (mustikka, mansikka, karhunvadelma, punaherukka, mustaherukka), VEHNÄJAUHO, sokeri, kasviöljyt (rapsi, palmu), vesi, glukoosisiirappi, VEHNÄTÄRKKELYS, KOKOMUNAJAUHE, KANANMUNANVALKUAISJAUHE, nostatusaineet (E500, E450), suola, stabilointiaine (E466), väriaine (E160a), aromi, jauhonparanne (E300), emulgointiaine (E471), happamuudensäätöaine (E330), A-vitamiini, D-vitamiini.)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 351,0 kcal
Energia, kJ: 1468,0 kJ
Rasva: 18,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,5 g
Hiilihydraatit: 42,0 g
josta sokereita: 19,0 g
Proteiini: 4,1 g
Suola: 0,6 g

Porkkanapiirakka L, MU Ainesosat:
porkkanapiirakka (vesi, porkkanasose 33% (Suomi, Belgia), riisi, RUISJAUHO, VEHNÄJAUHO, kasviöljy ja –rasva (palmu, kookos, rapsi), TÄYSJYVÄRUISJAUHO, suola, VEHNÄGLUTEENI, RUISMALLAS, rypälesokeri, MAITOPROTEIINI, aromit, väri (E160a), jauhonparanne (E300). Tuotteessa 6% ruista.)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 156,0 kcal
Energia, kJ: 656,0 kJ
Rasva: 3,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 26,0 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 4,2 g
Suola: 1,1 g

sunnuntai 12.02

Tumma mannapuuro L, MU Ainesosat:
vesi, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), laktoositon vispikerma (MAITO), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 191,448 kcal
Energia, kJ: 804,404 kJ
Rasva: 8,362 g
josta tyydyttynyttä: 4,532 g
Hiilihydraatit: 23,415 g
josta sokereita: 0,692 g
Proteiini: 4,376 g
Suola: 0,212 g

Curry-broilerikastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, broilerin paistipala, kerma (MAITO), punainen paprika, kukkakaali, sipuli, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, mausteseos curry madras, suola, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.26 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 87,759 kcal
Energia, kJ: 358,1 kJ
Rasva: 4,41 g
josta tyydyttynyttä: 0,665 g
Hiilihydraatit: 4,199 g
josta sokereita: 1,045 g
Proteiini: 7,706 g
Suola: 0,843 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), vesi, kerma (MAITO), margariini, suolaHiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 79,973 kcal
Energia, kJ: 338,526 kJ
Rasva: 2,095 g
josta tyydyttynyttä: 0,407 g
Hiilihydraatit: 13,312 g
josta sokereita: 0,652 g
Proteiini: 1,648 g
Suola: 0,839 g

Höyrytettyjä papuja ja pikkuporkkanoita L, G, M, MU Ainesosat:
porkkana, papusekoitusHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 35,474 kcal
Energia, kJ: 148,316 kJ
Rasva: 0,358 g
josta tyydyttynyttä: 0,074 g
Hiilihydraatit: 5,926 g
josta sokereita: 1,958 g
Proteiini: 1,358 g
Suola: 0,105 g

Kuningatarrahka L, G, MU Ainesosat:
maitorahka (MAITO), Kuohukerma (MAITO), vadelmahillo, vanilliinisokeriHiilijalanjälki: 0.27 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 145,694 kcal
Energia, kJ: 606,196 kJ
Rasva: 7,968 g
josta tyydyttynyttä: 4,752 g
Hiilihydraatit: 11,198 g
josta sokereita: 11,192 g
Proteiini: 6,653 g
Suola: 0,071 g

Mifu-kasvisbolognese L, G, MU Ainesosat:
pizzakastike, kasvissekoitus (SOIJA), mifu jauhis (MAITO), vesi, sipulikuutio, tomaattisose, kasvisliemijauhe, rypsiöljy, Kidesokeri, maissitärkkelys, oregano, Härkis, härkäpapurouheseos kuivatusta härkäpavusta ja herneproteiinista Saattaa sisältää: KauraHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 91,231 kcal
Energia, kJ: 348,985 kJ
Rasva: 3,046 g
josta tyydyttynyttä: 1,064 g
Hiilihydraatit: 6,955 g
josta sokereita: 2,657 g
Proteiini: 7,123 g
Suola: 1,202 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), vesi, kerma (MAITO), margariini, suolaHiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 79,973 kcal
Energia, kJ: 338,526 kJ
Rasva: 2,095 g
josta tyydyttynyttä: 0,407 g
Hiilihydraatit: 13,312 g
josta sokereita: 0,652 g
Proteiini: 1,648 g
Suola: 0,839 g

Höyrytettyjä papuja ja pikkuporkkanoita L, G, M, MU Ainesosat:
porkkana, papusekoitusHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 35,474 kcal
Energia, kJ: 148,316 kJ
Rasva: 0,358 g
josta tyydyttynyttä: 0,074 g
Hiilihydraatit: 5,926 g
josta sokereita: 1,958 g
Proteiini: 1,358 g
Suola: 0,105 g

Kuningatarrahka L, G, MU Ainesosat:
maitorahka (MAITO), Kuohukerma (MAITO), vadelmahillo, vanilliinisokeriHiilijalanjälki: 0.27 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 145,694 kcal
Energia, kJ: 606,196 kJ
Rasva: 7,968 g
josta tyydyttynyttä: 4,752 g
Hiilihydraatit: 11,198 g
josta sokereita: 11,192 g
Proteiini: 6,653 g
Suola: 0,071 g

Jauheliha-perunasoselaatikko L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), Broileriin jauheliha, vesi, sipuli, kerma (MAITO), margariini, Lihaliemijauhe, paprikajauhe, valkosipuli, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.42 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 92,204 kcal
Energia, kJ: 389,333 kJ
Rasva: 2,975 g
josta tyydyttynyttä: 0,646 g
Hiilihydraatit: 11,313 g
josta sokereita: 0,779 g
Proteiini: 4,698 g
Suola: 0,402 g

Mustikkarahka L, G, MU Ainesosat:
maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), mustikkapyree, Kidesokeri, vanilliinisokeriHiilijalanjälki: 0.28 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 143,114 kcal
Energia, kJ: 601,181 kJ
Rasva: 7,082 g
josta tyydyttynyttä: 6,522 g
Hiilihydraatit: 12,121 g
josta sokereita: 11,674 g
Proteiini: 6,75 g
Suola: 0,078 g

Härkäpapu-perunasoselaatikko L, G, MU Ainesosat:
Peruna, vesi, härkäpapuvalmiste, kerma (MAITO), sipuli, sinappi (SINAPPI), margariini, kasvisliemijauhe, suola, valkopippuri Saattaa sisältää: KauraHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 133,015 kcal
Energia, kJ: 534,289 kJ
Rasva: 5,403 g
josta tyydyttynyttä: 0,653 g
Hiilihydraatit: 11,871 g
josta sokereita: 1,338 g
Proteiini: 4,576 g
Suola: 0,811 g

Mustikkarahka L, G, MU Ainesosat:
maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), mustikkapyree, Kidesokeri, vanilliinisokeriHiilijalanjälki: 0.28 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 143,114 kcal
Energia, kJ: 601,181 kJ
Rasva: 7,082 g
josta tyydyttynyttä: 6,522 g
Hiilihydraatit: 12,121 g
josta sokereita: 11,674 g
Proteiini: 6,75 g
Suola: 0,078 g

Pullapitko L Ainesosat:
pullapitko (VEHNÄJAUHO, vesi, sokeri, laktoositon VOI (5,5 %), kasviöljy (rypsi, palmu), KANANMUNA, laktoositon MAITOJAUHE, hiiva, suola, VEHNÄGLUTEENI, kardemumma, emulgointiaineet (SOIJALESITIINI, E471, E472e), aromi, väri (E160a) ja koristesokerin pintakäsittelyaine (E904).)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 338,0 kcal
Energia, kJ: 1420,0 kJ
Rasva: 10,0 g
josta tyydyttynyttä: 4,7 g
Hiilihydraatit: 50,0 g
josta sokereita: 11,0 g
Proteiini: 9,1 g
Suola: 0,7 g

Hedelmäviili L, G, MU Ainesosat:
hedelmäviiliRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 69,786 kcal
Energia, kJ: 291,99 kJ
Rasva: 2,157 g
josta tyydyttynyttä: 1,43 g
Hiilihydraatit: 9,856 g
josta sokereita: 9,856 g
Proteiini: 2,55 g
Suola: 0,112 g