maanantai 28.10
Kaurajauhiskastike L, M, MULuomu , LU
Ainesosat:
vesi, Satay maustekastike (VEHNÄ, GLUTEENI, SEESAM, SINAPPI, SOIJA, MAAPÄHKINÄ), luomu kookosmaito, MUU tumma muru, kukkakaali, sipulikuutio, porkkanasuikale, tuoremakupohja tomaatti, rypsiöljy, Jodioitu hieno suolaHiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 166,378 kcal
Energia, kJ: 692,225 kJ
Rasva: 10,838 g
josta tyydyttynyttä: 4,753 g
Hiilihydraatit: 10,158 g
josta sokereita: 5,734 g
Proteiini: 7,047 g
Suola: 2,279 g
tiistai 29.10
Kananmunakastike L, G
Ainesosat:
vesi, kananmuna (MUNA), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vaalea peruskastikeaines, tilli, hienosokeri, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 78,93 kcal
Energia, kJ: 329,94 kJ
Rasva: 4,527 g
josta tyydyttynyttä: 0,768 g
Hiilihydraatit: 6,18 g
josta sokereita: 1,009 g
Proteiini: 3,271 g
Suola: 0,489 g
Kasvisjauhispihvi L, G, M, MU
Ainesosat:
Rapea kasvisjauhispihviHiilijalanjälki: 0.44 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 236,147 kcal
Energia, kJ: 989,125 kJ
Rasva: 13,465 g
josta tyydyttynyttä: 0,932 g
Hiilihydraatit: 10,254 g
josta sokereita: 0,518 g
Proteiini: 16,572 g
Suola: 1,243 g
keskiviikko 30.10
Porkkanaohukaiset L
Ainesosat:
porkkanaohukainen (MAITO, MUNA, VEHNÄ, OHRA, GLUTEENI)Hiilijalanjälki: 0.42 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 160,606 kcal
Energia, kJ: 674,747 kJ
Rasva: 5,354 g
josta tyydyttynyttä: 0,808 g
Hiilihydraatit: 22,222 g
josta sokereita: 2,525 g
Proteiini: 4,646 g
Suola: 0,838 g
Raejuustokastike L, G, MU
Ainesosat:
jogurtti (MAITO), raejuusto (MAITO), persilja, suola, välimeren yrttisekoitus, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.45 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 109,402 kcal
Energia, kJ: 455,851 kJ
Rasva: 6,978 g
josta tyydyttynyttä: 4,47 g
Hiilihydraatit: 2,865 g
josta sokereita: 2,805 g
Proteiini: 8,425 g
Suola: 0,682 g
torstai 31.10
Minestronekeitto L, M, MU
Ainesosat:
vesi, tuoremakupohja tomaatti, juuressuikaleet (SELLERI), minispagetti (VEHNÄ, GLUTEENI), sipulikuutio, soijapapu (SOIJA), soijarouhe (SOIJA), persilja, suola, kasvisliemijauhe, valkosipuli, mustapippuri , välimeren yrttisekoitus Saattaa sisältää: RikkiHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 63,002 kcal
Energia, kJ: 265,88 kJ
Rasva: 0,801 g
josta tyydyttynyttä: 0,148 g
Hiilihydraatit: 8,366 g
josta sokereita: 4,236 g
Proteiini: 4,187 g
Suola: 0,838 g
perjantai 01.11
Curry-kermaviilikastike L, G, MU
Ainesosat:
kermaviili (MAITO), Curry pyree, Kidesokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 134,352 kcal
Energia, kJ: 556,332 kJ
Rasva: 10,179 g
josta tyydyttynyttä: 6,421 g
Hiilihydraatit: 6,535 g
josta sokereita: 5,422 g
Proteiini: 3,162 g
Suola: 1,046 g
Falafel-kasvispyöryköitä L, G, M, MU
Ainesosat:
falafel-kasvispyörykkäHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 182,292 kcal
Energia, kJ: 760,417 kJ
Rasva: 12,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,833 g
Hiilihydraatit: 8,333 g
josta sokereita: 0,104 g
Proteiini: 6,667 g
Suola: 0,938 g