Paimio terveyskeskus vuodeosasto

maanantai 15.09

Luomu ohrahiutalepuuro L, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, luomu ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 44,205 kcal
Energia, kJ: 185,271 kJ
Rasva: 0,26 g
josta tyydyttynyttä: 0,078 g
Hiilihydraatit: 8,45 g
josta sokereita: 0,078 g
Proteiini: 1,301 g
Suola: 0,202 g

Perinteinen jauhelihakastike L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, naudan jauheliha, herneproteiini, tuoremakupohja tomaatti, sipulikuutio, ruskea peruskastikeaines, vaalea peruskastikeaines, fariinisokeri, Lihaliemijauhe, valkosipuliHiilijalanjälki: 0.87 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 82,437 kcal
Energia, kJ: 346,177 kJ
Rasva: 2,795 g
josta tyydyttynyttä: 1,267 g
Hiilihydraatit: 6,021 g
josta sokereita: 1,512 g
Proteiini: 7,758 g
Suola: 0,888 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Puolukkainen coleslaw L, G, M, MU Ainesosat:
porkkanaraaste, punakaali, puolukkasose, vegaaninen majoneesi, tärkkelysHiilijalanjälki: 0.03 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,546 kcal
Energia, kJ: 316,108 kJ
Rasva: 5,378 g
josta tyydyttynyttä: 0,429 g
Hiilihydraatit: 5,643 g
josta sokereita: 4,743 g
Proteiini: 0,937 g
Suola: 0,169 g

Mummon ruskea kastike L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, sipulikuutio, herneproteiini, rypsiöljy, vaalea peruskastikeaines, tuoremakupohja tomaatti, soijakastike (SOIJA), kasvisliemijauhe, paprikajauhe, suola, Lipstikka, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.12 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,928 kcal
Energia, kJ: 315,437 kJ
Rasva: 5,293 g
josta tyydyttynyttä: 0,382 g
Hiilihydraatit: 4,791 g
josta sokereita: 1,421 g
Proteiini: 2,066 g
Suola: 1,234 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Puolukkainen coleslaw L, G, M, MU Ainesosat:
porkkanaraaste, punakaali, puolukkasose, vegaaninen majoneesi, tärkkelysHiilijalanjälki: 0.03 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,546 kcal
Energia, kJ: 316,108 kJ
Rasva: 5,378 g
josta tyydyttynyttä: 0,429 g
Hiilihydraatit: 5,643 g
josta sokereita: 4,743 g
Proteiini: 0,937 g
Suola: 0,169 g

Kahvikakkua L Ainesosat:
Kahvikakkulajitelma (Sitruunakakku: VEHNÄJAUHO, sokeri, KANANMUNA, laktoositon VOI, kasviöljyt ja -rasvat (palmu, rapsi, kookos), nostatusaineet (E500, E450), vesi, maissitärkkelys, suola, luontainen sitruuna-aromi, aromit (mm. sitruuna, vanilliini), emulgointiaine (E471), sakeuttamisaine (E415), happamuudensäätöaine (E330), värit (E160a, E100), jauhonparanne (E300).Tiikerikakku: VEHNÄJAUHO, KANANMUNA, sokeri, kasviöljyt ja -rasvat (kokonaan kovetettu kookos- ja auringonkukkaöljy, kookos, rapsi, palmu), laktoositon VOI, vesi, rasvaton kaakaojauhe, maissitärkkelys, suola, nostatusaineet (E500, E450), emulgointiaineet (E471, E322), sakeuttamisaine (E415), luontainen vanilja-aromi, aromit (mm. sitruuna, vanilliini), happamuudensäätöaine (E330), värit (E160a, E100), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä soijaa.)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 401,0 kcal
Energia, kJ: 1678,0 kJ
Rasva: 23,0 g
josta tyydyttynyttä: 12,0 g
Hiilihydraatit: 42,0 g
josta sokereita: 26,0 g
Proteiini: 6,3 g
Suola: 0,45 g

Bataattisosekeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, bataattipala, peruna (RIKKI), gluteeniton kauraruoka (KAURA), sipuli, juustokastike (MAITO), kasvisliemijauhe, suola, mustapippuri, persilja, timjamiHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 48,946 kcal
Energia, kJ: 205,691 kJ
Rasva: 1,521 g
josta tyydyttynyttä: 0,405 g
Hiilihydraatit: 7,361 g
josta sokereita: 1,552 g
Proteiini: 1,033 g
Suola: 0,625 g

Raejuusto L, G, MU Ainesosat:
raejuusto (Pastöroitu MAITO ja KERMA, hapate, suola ja säilöntäaine(E202).)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 83,0 kcal
Energia, kJ: 350,0 kJ
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 1,6 g
josta sokereita: 1,6 g
Proteiini: 15,0 g
Suola: 0,75 g

Vadelmarahka L, G, MU Ainesosat:
maitorahka (MAITO), Kuohukerma (MAITO), vadelmahillo, vanilliinisokeriHiilijalanjälki: 0.17 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 143,816 kcal
Energia, kJ: 601,891 kJ
Rasva: 7,891 g
josta tyydyttynyttä: 5,139 g
Hiilihydraatit: 11,585 g
josta sokereita: 11,579 g
Proteiini: 6,631 g
Suola: 0,084 g

Hedelmäjogurtti L, G, MU Ainesosat:
hedelmäjogurtti (Pastöroitu MAITO (Suomi), sokeri, persikka, MAITOPROTEIINI, aprikoosisose, vadelma, muunnettu maissitärkkelys, sakeuttamisaineet (johanneksenleipäpuujauhe, pektiini), aromi, D-vitamiini, punajuurimehutiiviste, jogurttihapate (+ Asidofilus & Bifidus). Hedelmää 6 %.)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 316,0 kJ
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 9,8 g
josta sokereita: 9,4 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 0,11 g

keskiviikko 17.09

Kermainen luomu mannapuuro L, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), luomu mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), margariini, suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 83,919 kcal
Energia, kJ: 348,235 kJ
Rasva: 4,19 g
josta tyydyttynyttä: 0,66 g
Hiilihydraatit: 9,614 g
josta sokereita: 0,391 g
Proteiini: 1,601 g
Suola: 0,183 g

Tomaattinen tonnikalakastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, tonnikalapala (KALA), tuoremakupohja tomaatti, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), punainen paprikasuikale, paprika-oregano kastikeaines, purjosipulikuutio, sipulikuutio, vaalea peruskastikeaines, maissitärkkelys, mustapippuri , Kidesokeri, oregano, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN)Hiilijalanjälki: 0.48 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 95,309 kcal
Energia, kJ: 399,335 kJ
Rasva: 3,087 g
josta tyydyttynyttä: 0,316 g
Hiilihydraatit: 8,494 g
josta sokereita: 3,356 g
Proteiini: 7,299 g
Suola: 0,93 g

Keitetty ohra L, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, luomu ohrasuurimo (OHRA, GLUTEENI), suolaHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 104,627 kcal
Energia, kJ: 438,509 kJ
Rasva: 0,615 g
josta tyydyttynyttä: 0,185 g
Hiilihydraatit: 20,0 g
josta sokereita: 0,185 g
Proteiini: 3,08 g
Suola: 0,41 g

Porkkanaraastetta ja ananasta L, G, M, MU Ainesosat:
porkkana, ananasmurskaHiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 41,223 kcal
Energia, kJ: 172,606 kJ
Rasva: 0,16 g
josta tyydyttynyttä: 0,08 g
Hiilihydraatit: 7,926 g
josta sokereita: 7,766 g
Proteiini: 0,479 g
Suola: 0,048 g

Kikherne-papu-pastakastike L, G, MU Ainesosat:
kasvirasvasekoite 15% (MAITO), punainen paprika, vesi, juustokastike (MAITO), kidneypapu, kikherne, sipulikuutio, Pomodoro maustetahna, vaalea peruskastikeaines, juustoraasteseos (MAITO), rypsiöljy, Kidesokeri, suola, persillade mauste, välimeren yrttisekoitus, mustapippuri , smoked paprika mausteseosHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 117,8 kcal
Energia, kJ: 489,528 kJ
Rasva: 7,441 g
josta tyydyttynyttä: 2,089 g
Hiilihydraatit: 8,059 g
josta sokereita: 3,212 g
Proteiini: 3,586 g
Suola: 0,683 g

Keitetty ohra L, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, luomu ohrasuurimo (OHRA, GLUTEENI), suolaHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 104,627 kcal
Energia, kJ: 438,509 kJ
Rasva: 0,615 g
josta tyydyttynyttä: 0,185 g
Hiilihydraatit: 20,0 g
josta sokereita: 0,185 g
Proteiini: 3,08 g
Suola: 0,41 g

Porkkanaraastetta ja ananasta L, G, M, MU Ainesosat:
porkkana, ananasmurskaHiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 41,223 kcal
Energia, kJ: 172,606 kJ
Rasva: 0,16 g
josta tyydyttynyttä: 0,08 g
Hiilihydraatit: 7,926 g
josta sokereita: 7,766 g
Proteiini: 0,479 g
Suola: 0,048 g

Pullataikina L Ainesosat:
pullataikina (VEHNÄJAUHO, vesi, sokeri, laktoositon VOI,  kasvimargariini [kasviöljy ja -rasva (palmu, rypsi, kookos), vesi, emulgointiaine (E471), suola, aromi, väri (E160a)], hiiva, kaneli, stabilointiaine (E412), emulgointiaineet (E472e, E471), VEHNÄGLUTEENI, KAURAKUITU, kardemumma, muunnettu tärkkelys, kasvirasva (palmu), jodioitu suola, dekstroosi, aromi, suola. SAATTAA SISÄLTÄÄ PIENIÄ MÄÄRIÄ KANANMUNAA. )Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 321,0 kcal
Energia, kJ: 1349,0 kJ
Rasva: 11,0 g
josta tyydyttynyttä: 5,8 g
Hiilihydraatit: 48,0 g
josta sokereita: 18,0 g
Proteiini: 5,5 g
Suola: 0,8 g

Kinkkukiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, kerma (MAITO), vesi, Kinkkurouhe (Suomi), sipulikuutio, suola, maissitärkkelys, mustapippuriHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 101,091 kcal
Energia, kJ: 421,009 kJ
Rasva: 4,995 g
josta tyydyttynyttä: 3,025 g
Hiilihydraatit: 10,265 g
josta sokereita: 1,851 g
Proteiini: 3,239 g
Suola: 0,601 g

Karhunvatukkakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, karhunvatukka, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelysHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 65,727 kcal
Energia, kJ: 278,462 kJ
Rasva: 0,231 g
josta tyydyttynyttä: 0,009 g
Hiilihydraatit: 14,707 g
josta sokereita: 12,585 g
Proteiini: 0,293 g
Suola: 0,004 g

Mango jogurtti L, G, MU Ainesosat:
mango jogurtti (Pastöroitu MAITO (Suomi), hedelmämehutiiviste, mango (6%), MAITOPROTEIINI, maissitärkkelys, luontainen aromi, sitruunatäysmehutiiviste, D-vitamiini, jogurttihapate (+A&B).)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 73,0 kcal
Energia, kJ: 307,0 kJ
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 9,2 g
josta sokereita: 8,5 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 0,11 g

torstai 18.09

Kaurahiutalepuuro luomu L, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 50,64 kcal
Energia, kJ: 210,773 kJ
Rasva: 0,89 g
josta tyydyttynyttä: 0,178 g
Hiilihydraatit: 7,938 g
josta sokereita: 0,137 g
Proteiini: 1,917 g
Suola: 0,093 g

Uunimakkara L, G, M, MU Ainesosat:
uunimakkara (vesi, broilerinliha, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), siipikarjanrasva, perunatärkkelys, jodioitu suola, perunakuitu, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, aromit (mm. paprika), hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerinlihan alkuperä Suomi)Hiilijalanjälki: 0.55 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 178,723 kcal
Energia, kJ: 743,617 kJ
Rasva: 12,766 g
josta tyydyttynyttä: 3,191 g
Hiilihydraatit: 7,553 g
josta sokereita: 0,213 g
Proteiini: 9,255 g
Suola: 1,596 g

Tomaattiketsuppi L, G, M, MU Ainesosat:
tomaattiketsuppi (Tomaattisose (80 %), sokeri, etikka, jodioitu suola, luontaiset aromit (maustepippuri, neilikka, valkopippuri), inkivääri.)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 90,0 kcal
Energia, kJ: 375,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 20,0 g
josta sokereita: 18,0 g
Proteiini: 1,4 g
Suola: 2,2 g

Kermainen sinappikastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vaalea peruskastikeaines, ruskea peruskastikeaines, sinappi (SINAPPI), kasvisliemijauhe, juokseva hunaja, suola, sinapinsiemen (SINAPPI), mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.17 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 81,404 kcal
Energia, kJ: 339,367 kJ
Rasva: 3,244 g
josta tyydyttynyttä: 0,329 g
Hiilihydraatit: 11,753 g
josta sokereita: 1,761 g
Proteiini: 1,126 g
Suola: 1,93 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI)), vesi, kasvirasvasekoite 15% (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)Hiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 84,725 kcal
Energia, kJ: 358,115 kJ
Rasva: 2,593 g
josta tyydyttynyttä: 0,506 g
Hiilihydraatit: 13,362 g
josta sokereita: 0,649 g
Proteiini: 1,664 g
Suola: 0,335 g

Jäävuori-kurkku-tomaattisalaatti L, G, M, MU Ainesosat:
jäävuorisalaatti, kurkkusuikale, tomaattiHiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 14,962 kcal
Energia, kJ: 61,301 kJ
Rasva: 0,129 g
josta tyydyttynyttä: 0,034 g
Hiilihydraatit: 2,321 g
josta sokereita: 2,021 g
Proteiini: 0,85 g
Suola: 0,004 g

Kasviskepukka L, G, M, MU Ainesosat:
Kasviskepukka (Herne, maissi, porkkana, peruna, gluteeniton korppujauho (riisijauho, kikhernejauho, maissitärkkelys, suola, dekstroosi), rapsiöljy, perunaproteiini, riisitärkkelys, sitruskuitu, mausteet (sipuli, valkosipuli, paprika, korianteri, kurkuma, inkivääri, kumina, cayenne, mustapippuri), sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, sokeri. Kasviksia 65 %. Lisättyä suolaa 0,8 %.), rypsiöljy (rapsiöljy)Hiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 185,001 kcal
Energia, kJ: 761,672 kJ
Rasva: 9,667 g
josta tyydyttynyttä: 0,717 g
Hiilihydraatit: 18,0 g
josta sokereita: 3,3 g
Proteiini: 5,1 g
Suola: 0,9 g

Tomaattiketsuppi L, G, M, MU Ainesosat:
tomaattiketsuppi (Tomaattisose (80 %), sokeri, etikka, jodioitu suola, luontaiset aromit (maustepippuri, neilikka, valkopippuri), inkivääri.)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 90,0 kcal
Energia, kJ: 375,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 20,0 g
josta sokereita: 18,0 g
Proteiini: 1,4 g
Suola: 2,2 g

Kermainen sinappikastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vaalea peruskastikeaines, ruskea peruskastikeaines, sinappi (SINAPPI), kasvisliemijauhe, juokseva hunaja, suola, sinapinsiemen (SINAPPI), mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.17 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 81,404 kcal
Energia, kJ: 339,367 kJ
Rasva: 3,244 g
josta tyydyttynyttä: 0,329 g
Hiilihydraatit: 11,753 g
josta sokereita: 1,761 g
Proteiini: 1,126 g
Suola: 1,93 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI)), vesi, kasvirasvasekoite 15% (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)Hiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 84,725 kcal
Energia, kJ: 358,115 kJ
Rasva: 2,593 g
josta tyydyttynyttä: 0,506 g
Hiilihydraatit: 13,362 g
josta sokereita: 0,649 g
Proteiini: 1,664 g
Suola: 0,335 g

Jäävuori-kurkku-tomaattisalaatti L, G, M, MU Ainesosat:
jäävuorisalaatti, kurkkusuikale, tomaattiHiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 14,962 kcal
Energia, kJ: 61,301 kJ
Rasva: 0,129 g
josta tyydyttynyttä: 0,034 g
Hiilihydraatit: 2,321 g
josta sokereita: 2,021 g
Proteiini: 0,85 g
Suola: 0,004 g

kuningatarpullapitko L Ainesosat:
kuningatarpullapitko (vanilliinikreemi [tärkkelyssiirappi, vesi, sokeri, muunnettu tärkkelys, kasviöljy (kookos), stabilointiaineet (E460, E466), suola, säilöntäaine (E202), emulgointiaine (E471), aromit (mm. vanilliini), happamuudensäätöaineet (E334, E516), värjäävät elintarvikkeet (kurkuma, paprika)], VEHNÄJAUHO, mustikka-vadelmatäyte (16 %)[sokeri, mustikka, mustikkamehutiiviste, vesi, vadelma, muunnettu tärkkelys, sakeuttamisaineet (E440, E401), säilöntäaine (E202), aromit], vesi, sokeri, hiiva, laktoositon VOI, rapsiöljy, KANANMUNA, emulgointiaineet (E481, E471), jodioitu suola, kardemumma, MAITOproteiini, pintakäsittelyaine (E904). Varastoitu pakasteena. Ei saa jäädyttää uudelleen. )Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 274,0 kcal
Energia, kJ: 1163,0 kJ
Rasva: 4,7 g
josta tyydyttynyttä: 1,6 g
Hiilihydraatit: 53,0 g
josta sokereita: 31,0 g
Proteiini: 4,0 g
Suola: 0,4 g

Silakkalaatikko L, G Ainesosat:
peruna, Rullattu silakkafilee, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), pekoni, Kananmunamassa (MUNA), sipulikuutio, suola, maustepippuriHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 114,689 kcal
Energia, kJ: 483,147 kJ
Rasva: 6,772 g
josta tyydyttynyttä: 2,413 g
Hiilihydraatit: 9,616 g
josta sokereita: 0,884 g
Proteiini: 4,431 g
Suola: 0,36 g

Puolukkavaahto L, G, MU Ainesosat:
kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), puolukka, KidesokeriHiilijalanjälki: 0.12 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 215,864 kcal
Energia, kJ: 906,034 kJ
Rasva: 16,532 g
josta tyydyttynyttä: 15,224 g
Hiilihydraatit: 13,629 g
josta sokereita: 12,608 g
Proteiini: 1,163 g
Suola: 0,049 g

Riisipiirakka L, MU Ainesosat:
Riisipiirakka (vesi, riisi (23 %), TÄYSJYVÄRUISJAUHO (9 %), VEHNÄJAUHO, kasvimargariini [rapsiöljy, vesi, kokonaan kovetettu rapsiöljy, suola, emulgointiaine (E471), aromit, väri (E160a)], rapsiöljy, dekstroosi, MAITOPROTEIINI, RUISSIHTIJAUHO, jodioitu suola (1,2 %), VEHNÄGLUTEENI, RUISMALLAS. Leivontaan käytetyistä jauhoista on 70 % täysjyväruista. Riisin alkuperä: EU.)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 194,0 kcal
Energia, kJ: 814,0 kJ
Rasva: 6,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 28,0 g
josta sokereita: 1,6 g
Proteiini: 3,6 g
Suola: 1,2 g

Edamjuusto L, G, MU Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 274,0 kcal
Energia, kJ: 1142,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 11,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

perjantai 19.09

Luomu ruishiutalepuuro L, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 88,428 kcal
Energia, kJ: 366,717 kJ
Rasva: 0,52 g
josta tyydyttynyttä: 0,078 g
Hiilihydraatit: 15,605 g
josta sokereita: 0,338 g
Proteiini: 2,601 g
Suola: 0,028 g

Pasta Limonello L, M, MU Ainesosat:
vesi, Tofu paahtopala maustettu (VEHNÄ, SINAPPI, SOIJA), täysjyvä penne (VEHNÄ, GLUTEENI), Kreikkalainen kaurajurtti (KAURA, GLUTEENI), gluteeniton kauraruoka (KAURA), sipulikuutio, Sitruuna, mehu, inkivääri, Kidesokeri, valkosipulimurska, kasvisliemijauhe, suola, paprikajauhe, cayennepippuri Saattaa sisältää: Sinappi, SoijaHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 123,705 kcal
Energia, kJ: 519,697 kJ
Rasva: 4,588 g
josta tyydyttynyttä: 0,916 g
Hiilihydraatit: 13,702 g
josta sokereita: 2,076 g
Proteiini: 6,372 g
Suola: 0,665 g

Kaali-porkkana-kurpitsapikkelssi L, G, M, MU Ainesosat:
keräkaali, Kurpitsasuikaleita mausteliemessä, porkkanaHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 53,846 kcal
Energia, kJ: 227,156 kJ
Rasva: 0,296 g
josta tyydyttynyttä: 0,046 g
Hiilihydraatit: 10,952 g
josta sokereita: 10,081 g
Proteiini: 0,926 g
Suola: 0,175 g

Pasta Limonello L, M, MU Ainesosat:
vesi, Tofu paahtopala maustettu (VEHNÄ, SINAPPI, SOIJA), täysjyvä penne (VEHNÄ, GLUTEENI), Kreikkalainen kaurajurtti (KAURA, GLUTEENI), gluteeniton kauraruoka (KAURA), sipulikuutio, Sitruuna, mehu, inkivääri, Kidesokeri, valkosipulimurska, kasvisliemijauhe, suola, paprikajauhe, cayennepippuri Saattaa sisältää: Sinappi, SoijaHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 123,705 kcal
Energia, kJ: 519,697 kJ
Rasva: 4,588 g
josta tyydyttynyttä: 0,916 g
Hiilihydraatit: 13,702 g
josta sokereita: 2,076 g
Proteiini: 6,372 g
Suola: 0,665 g

Kaali-porkkana-kurpitsapikkelssi L, G, M, MU Ainesosat:
keräkaali, Kurpitsasuikaleita mausteliemessä, porkkanaHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 53,846 kcal
Energia, kJ: 227,156 kJ
Rasva: 0,296 g
josta tyydyttynyttä: 0,046 g
Hiilihydraatit: 10,952 g
josta sokereita: 10,081 g
Proteiini: 0,926 g
Suola: 0,175 g

rusinapullapitko L Ainesosat:
rusinapullapitko (VEHNÄJAUHO, vesi, rapsiöljy, sokeri, rusina (5 %)(alkuperä: EU), MAITOPROTEIINI, KANANMUNA, hiiva, jodioitu merisuola, kardemumma, pintakäsittelyaine (E904), jauhonparanne (E300). Varastoitu pakasteena. Ei saa jäädyttää uudelleen.)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 337,0 kcal
Energia, kJ: 1417,0 kJ
Rasva: 9,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 52,0 g
josta sokereita: 14,0 g
Proteiini: 9,3 g
Suola: 0,7 g

Kanakeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, perunakuutio, murea kana, keittojuurekset, persilja, kanaliemijauhe, suola, mausteseos curry madras, kurkuma, kokonainen mustapippuriHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 62,066 kcal
Energia, kJ: 258,963 kJ
Rasva: 2,495 g
josta tyydyttynyttä: 0,66 g
Hiilihydraatit: 5,86 g
josta sokereita: 1,128 g
Proteiini: 3,311 g
Suola: 0,8 g

Vatkattu punaherukkapuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, punaherukka, sekamehu , Kidesokeri, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), suolaHiilijalanjälki: 0.07 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 99,416 kcal
Energia, kJ: 418,304 kJ
Rasva: 0,237 g
josta tyydyttynyttä: 0,033 g
Hiilihydraatit: 22,217 g
josta sokereita: 16,54 g
Proteiini: 1,187 g
Suola: 0,071 g

Laktoositon vaniljajogurttirahka L, G, MU Ainesosat:
Laktoositon vaniljajogurttirahka (Pastöroitu MAITO (alkuperä Suomi), vaniljavalmiste (EU) (sokeri, luontainen aromi (sis.vanilja), vanilja, säilöntäaine (E202) kaliumsorbaatti)), sokeri, hapate, säilöntäaine (E202) kaliumsorbaatti))Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 90,0 kcal
Energia, kJ: 380,0 kJ
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 13,0 g
josta sokereita: 13,0 g
Proteiini: 4,8 g
Suola: 0,1 g

maanantai 22.09

Luomu ohrahiutalepuuro L, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, luomu ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 44,205 kcal
Energia, kJ: 185,271 kJ
Rasva: 0,26 g
josta tyydyttynyttä: 0,078 g
Hiilihydraatit: 8,45 g
josta sokereita: 0,078 g
Proteiini: 1,301 g
Suola: 0,202 g

Palvirouhekastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), Kinkkurouhe (viljaporsaanliha, vesi, broilerinliha, kalkkunanliha, jodioitu suola, perunatärkkelys, stabilointiaineet (E 450, E 451, E 1420), dekstroosi, sakeuttamisaineet (E 407a, ksantaanikumi, johanneksenleipäpuujauhe, E 407), hapettumisenestoaine E 301, perunakuitu, perunajauho, aromit (mm. tomaatti), hunaja, säilöntäaine natriumnitriitti, maltodekstriini, sokeri, savuaromi, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, mausteet (sipuli, inkivääri, tomaatti, juustokumina, valkosipuli, chili). Viljaporsaan-, broilerin- ja kalkkunanlihan alkuperä Suomi) (Suomi), sipulikuutio (sipuli 100%.), paprika-oregano kastikeaines (Perunatärkkelys, auringonkukkaöljy, glukoosisiirappi, maltodekstriini, sokeri, tomaattisose, riisijauho, suola, paprikajauhe 4,1%, muunnettu tärkkelys, aromi, valkosipuli, paprika 2,6% (punainen paprika, vihreä paprika), yrtit (oregano, persilja), hiivauute, kurkuma, sipuli, valkopippuri, punajuurijauhe.), mustapippuri (Mustapippuri.)Hiilijalanjälki: 0.29 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 105,489 kcal
Energia, kJ: 438,961 kJ
Rasva: 7,082 g
josta tyydyttynyttä: 1,093 g
Hiilihydraatit: 5,261 g
josta sokereita: 1,751 g
Proteiini: 4,839 g
Suola: 0,803 g

Keitetty pasta cappelli L, M, MU Ainesosat:
vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI), rypsiöljy Saattaa sisältää: Kaura, RuisHiilijalanjälki: 0.12 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 173,01 kcal
Energia, kJ: 722,851 kJ
Rasva: 2,202 g
josta tyydyttynyttä: 0,274 g
Hiilihydraatit: 28,607 g
josta sokereita: 1,661 g
Proteiini: 7,383 g
Suola: 0,002 g

Raastekimara L, G, M, MU Ainesosat:
keräkaali, porkkana, ananasmurskaHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 40,542 kcal
Energia, kJ: 169,855 kJ
Rasva: 0,131 g
josta tyydyttynyttä: 0,047 g
Hiilihydraatit: 7,129 g
josta sokereita: 6,962 g
Proteiini: 1,047 g
Suola: 0,027 g

MUU-kasviskastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, MUU nakumuru, porkkanasuikale, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), tuoremakupohja tomaatti, sipulikuutio, fariinisokeri, paprikajauhe, paprika-oregano kastikeaines, kasvisliemijauhe, maissitärkkelys, mustapippuri , pizzamauste, persilja, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 59,115 kcal
Energia, kJ: 247,326 kJ
Rasva: 2,011 g
josta tyydyttynyttä: 0,237 g
Hiilihydraatit: 6,473 g
josta sokereita: 3,936 g
Proteiini: 3,59 g
Suola: 0,6 g

Keitetty pasta cappelli L, M, MU Ainesosat:
vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI), rypsiöljy Saattaa sisältää: Kaura, RuisHiilijalanjälki: 0.12 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 173,01 kcal
Energia, kJ: 722,851 kJ
Rasva: 2,202 g
josta tyydyttynyttä: 0,274 g
Hiilihydraatit: 28,607 g
josta sokereita: 1,661 g
Proteiini: 7,383 g
Suola: 0,002 g

Raastekimara L, G, M, MU Ainesosat:
keräkaali, porkkana, ananasmurskaHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 40,542 kcal
Energia, kJ: 169,855 kJ
Rasva: 0,131 g
josta tyydyttynyttä: 0,047 g
Hiilihydraatit: 7,129 g
josta sokereita: 6,962 g
Proteiini: 1,047 g
Suola: 0,027 g

kanelipuusti L, M, MU Ainesosat:
kanelipuusti (VEHNÄJAUHO, kanelitäyte (22 %)[sokeri, vesi, tumma sokeri, muunnettu perunatärkkelys, rapsiöljy, kaneli, perunahiutale, glukoosisiirappi, VEHNÄJAUHO, emulgointiaine (E471), suola, aromi (vanilliini)], vesi, rapsiöljy, sokerisiirappi, hiiva, maissitärkkelyssiirappi, muunnettu perunatärkkelys, suola, nostatusaineet (E450, E500), kardemumma, VEHNÄGLUTEENI, OHRAMALLAS, emulgointiaine (E471), säilöntäaine (E200). )Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 363,0 kcal
Energia, kJ: 1525,0 kJ
Rasva: 12,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,4 g
Hiilihydraatit: 58,0 g
josta sokereita: 20,0 g
Proteiini: 6,0 g
Suola: 0,8 g

Nakkikeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, perunakuutio, nakkipala, juureskuutiot, Lihaliemijauhe, persilja, suolaHiilijalanjälki: 0.12 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 60,461 kcal
Energia, kJ: 252,946 kJ
Rasva: 2,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,657 g
Hiilihydraatit: 6,929 g
josta sokereita: 0,719 g
Proteiini: 2,421 g
Suola: 0,714 g

Ohukainen L Ainesosat:
ohukainen (vesi, VEHNÄJAUHO, KANANMUNA, VEHNÄ- ja riisitärkkelys, margariini (rapsiöljy, suola), sokeri, dekstroosi, jodioitu suola, auringonkukkaöljy, VEHNÄ- ja MAITOPROTEIINI, nostatusaineet (E 450, E 500), aromit)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 194,0 kcal
Energia, kJ: 820,0 kJ
Rasva: 3,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 34,0 g
josta sokereita: 3,8 g
Proteiini: 5,7 g
Suola: 0,85 g

Mansikkapalahillo L, G, M, MU Ainesosat:
mansikkapalahillo (sokeri, mansikka (EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211))Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 170,0 kcal
Energia, kJ: 700,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 41,0 g
josta sokereita: 40,0 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0,03 g

Mansikka viili L, G, MU Ainesosat:
mansikka viili (Pastöroitu MAITO, sokeri, mansikka täysmehutiivisteestä (5,3%), aromit (mm. vanilja), sakeuttamisaine (pektiini), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), väri (E120), viilihapate.)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 78,0 kcal
Energia, kJ: 333,0 kJ
Rasva: 2,3 g
josta tyydyttynyttä: 1,5 g
Hiilihydraatit: 11,0 g
josta sokereita: 11,0 g
Proteiini: 3,0 g
Suola: 0,1 g

tiistai 23.09

Luomu neljän viljan puuro L, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, luomu neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 90,977 kcal
Energia, kJ: 379,506 kJ
Rasva: 0,988 g
josta tyydyttynyttä: 0,182 g
Hiilihydraatit: 15,596 g
josta sokereita: 0,26 g
Proteiini: 3,12 g
Suola: 0,089 g

Kalapuikko L, M Ainesosat:
Kalapuikko (KALA, VEHNÄ, GLUTEENI, SINAPPI) (Viro) Saattaa sisältää: Muna, Soija, NilviäisetHiilijalanjälki: 0.28 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 222,719 kcal
Energia, kJ: 936,642 kJ
Rasva: 8,441 g
josta tyydyttynyttä: 0,732 g
Hiilihydraatit: 24,306 g
josta sokereita: 1,637 g
Proteiini: 11,695 g
Suola: 1,648 g

Sinappi-kurkku-kermaviilikastike L, G, MU Ainesosat:
kermaviili (MAITO), sinappikurkkusalaatti (SINAPPI), ruohosipuli, suola, KidesokeriHiilijalanjälki: 0.69 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 122,597 kcal
Energia, kJ: 508,258 kJ
Rasva: 7,396 g
josta tyydyttynyttä: 4,541 g
Hiilihydraatit: 10,28 g
josta sokereita: 9,334 g
Proteiini: 2,687 g
Suola: 0,669 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Punajuuri-omenasalaatti etikka L, G, M, MU Ainesosat:
punajuurisuikale, omenaHiilijalanjälki: 0.01 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 46,0 kcal
Energia, kJ: 184,0 kJ
Rasva: 0,333 g
josta tyydyttynyttä: 0,093 g
Hiilihydraatit: 8,267 g
josta sokereita: 7,867 g
Proteiini: 0,767 g
Suola: 0,067 g

Porkkananapit L, G, M, MU Ainesosat:
porkkananapit (SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 195,433 kcal
Energia, kJ: 822,876 kJ
Rasva: 13,372 g
josta tyydyttynyttä: 0,926 g
Hiilihydraatit: 13,372 g
josta sokereita: 0,206 g
Proteiini: 4,834 g
Suola: 1,029 g

Sinappi-kurkku-kermaviilikastike L, G, MU Ainesosat:
kermaviili (MAITO), sinappikurkkusalaatti (SINAPPI), ruohosipuli, suola, KidesokeriHiilijalanjälki: 0.69 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 122,597 kcal
Energia, kJ: 508,258 kJ
Rasva: 7,396 g
josta tyydyttynyttä: 4,541 g
Hiilihydraatit: 10,28 g
josta sokereita: 9,334 g
Proteiini: 2,687 g
Suola: 0,669 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Punajuuri-omenasalaatti etikka L, G, M, MU Ainesosat:
punajuurisuikale, omenaHiilijalanjälki: 0.01 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 46,0 kcal
Energia, kJ: 184,0 kJ
Rasva: 0,333 g
josta tyydyttynyttä: 0,093 g
Hiilihydraatit: 8,267 g
josta sokereita: 7,867 g
Proteiini: 0,767 g
Suola: 0,067 g

Omenapiirakka Ainesosat:
kakku- ja muffinssimix (MAITO, MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI), omena, rypsiöljy, vesi, perunajauho, kaneli Saattaa sisältää: SoijaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 373,796 kcal
Energia, kJ: 1551,875 kJ
Rasva: 22,547 g
josta tyydyttynyttä: 1,844 g
Hiilihydraatit: 37,911 g
josta sokereita: 21,008 g
Proteiini: 3,466 g
Suola: 0,644 g

LIha-borssikeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, punajuurisuikale, porkkanasuikale, Naudan Lihakuutio N0 kypsä, valkokaali, sellerisuikale (SELLERI), sipulikuutio, Sitruuna, täysmehu, Lihaliemijauhe, hienosokeri, Basilika, kirveli, maustepippuri, meirami, valkopippuri Sisältää: SelleriHiilijalanjälki: 0.37 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 40,078 kcal
Energia, kJ: 166,1 kJ
Rasva: 1,309 g
josta tyydyttynyttä: 0,647 g
Hiilihydraatit: 3,259 g
josta sokereita: 2,924 g
Proteiini: 3,22 g
Suola: 0,593 g

Persikkaa ja kinuskikastike G, MU Ainesosat:
persikka, kinuskikastike (MAITO)Hiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 60,5 kcal
Energia, kJ: 254,39 kJ
Rasva: 0,49 g
josta tyydyttynyttä: 0,305 g
Hiilihydraatit: 14,354 g
josta sokereita: 12,89 g
Proteiini: 0,467 g
Suola: 0,018 g

Riisipiirakka L, MU Ainesosat:
Riisipiirakka (vesi, riisi (23 %), TÄYSJYVÄRUISJAUHO (9 %), VEHNÄJAUHO, kasvimargariini [rapsiöljy, vesi, kokonaan kovetettu rapsiöljy, suola, emulgointiaine (E471), aromit, väri (E160a)], rapsiöljy, dekstroosi, MAITOPROTEIINI, RUISSIHTIJAUHO, jodioitu suola (1,2 %), VEHNÄGLUTEENI, RUISMALLAS. Leivontaan käytetyistä jauhoista on 70 % täysjyväruista. Riisin alkuperä: EU.)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 194,0 kcal
Energia, kJ: 814,0 kJ
Rasva: 6,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 28,0 g
josta sokereita: 1,6 g
Proteiini: 3,6 g
Suola: 1,2 g

Edamjuusto L, G, MU Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 274,0 kcal
Energia, kJ: 1142,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 11,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

keskiviikko 24.09

Kermainen luomu mannapuuro L, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), luomu mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), margariini, suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 83,919 kcal
Energia, kJ: 348,235 kJ
Rasva: 4,19 g
josta tyydyttynyttä: 0,66 g
Hiilihydraatit: 9,614 g
josta sokereita: 0,391 g
Proteiini: 1,601 g
Suola: 0,183 g

Kalkkunabolognese L, G, M, MU Ainesosat:
Kalkkunan jauheliha, vesi, sipulikuutio, porkkanasuikale, vaalea peruskastikeaines, tuoremakupohja tomaatti, maissitärkkelys, valkosipuli, kanaliemijauhe, basilika, paprikajauhe, mustapippuri , oregano, suolaHiilijalanjälki: 0.26 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 95,686 kcal
Energia, kJ: 401,214 kJ
Rasva: 3,129 g
josta tyydyttynyttä: 0,873 g
Hiilihydraatit: 8,083 g
josta sokereita: 2,128 g
Proteiini: 7,914 g
Suola: 0,946 g

Tummaa riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, Parboil-käsitelty pitkäjyväinen tumma riisi, suolaHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 127,226 kcal
Energia, kJ: 541,621 kJ
Rasva: 1,091 g
josta tyydyttynyttä: 0,291 g
Hiilihydraatit: 26,172 g
josta sokereita: 0,109 g
Proteiini: 2,69 g
Suola: 0,002 g

Jäävuori-tomaattisalaatti L, G, M, MU Ainesosat:
jäävuorisalaatti, tomaattiHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 17,0 kcal
Energia, kJ: 68,75 kJ
Rasva: 0,15 g
josta tyydyttynyttä: 0,025 g
Hiilihydraatit: 2,75 g
josta sokereita: 2,325 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,0 g

Härkäpapubolognese L, G, M, MU Ainesosat:
pizzakastike, herneproteiini, kasvissekoitus (SOIJA), vesi, sipulikuutio, kasvisliemijauhe, rypsiöljy, vaalea peruskastikeaines, Kidesokeri, maissitärkkelys, oreganoHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 76,36 kcal
Energia, kJ: 319,962 kJ
Rasva: 2,149 g
josta tyydyttynyttä: 0,18 g
Hiilihydraatit: 7,269 g
josta sokereita: 3,927 g
Proteiini: 5,851 g
Suola: 1,043 g

Tummaa riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, Parboil-käsitelty pitkäjyväinen tumma riisi, suolaHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 127,226 kcal
Energia, kJ: 541,621 kJ
Rasva: 1,091 g
josta tyydyttynyttä: 0,291 g
Hiilihydraatit: 26,172 g
josta sokereita: 0,109 g
Proteiini: 2,69 g
Suola: 0,002 g

Jäävuori-tomaattisalaatti L, G, M, MU Ainesosat:
jäävuorisalaatti, tomaattiHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 17,0 kcal
Energia, kJ: 68,75 kJ
Rasva: 0,15 g
josta tyydyttynyttä: 0,025 g
Hiilihydraatit: 2,75 g
josta sokereita: 2,325 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,0 g

voisilmäpullapitko L Ainesosat:
voisilmäpullapitko (VEHNÄJAUHO, sokeri, laktoositon VOI (9 %), vesi, rapsiöljy, hiiva, VEHNÄKUITU, KANANMUNA, muunnettu tärkkelys, jodioitu suola, kokonaan kovetettu rapsiöljy, kardemumma, emulgointiaineet (E471, E481), MAITOproteiini, aromit (mm. vanilliini), sakeuttamisaineet (E466, E460), väri (E160a), happamuudensäätöaine (E334), säilöntäaine (E202). Varastoitu pakasteena. Ei saa jäädyttää uudelleen. )Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 344,0 kcal
Energia, kJ: 1447,0 kJ
Rasva: 13,0 g
josta tyydyttynyttä: 4,8 g
Hiilihydraatit: 51,0 g
josta sokereita: 24,0 g
Proteiini: 5,1 g
Suola: 0,7 g

Janssonin kiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), anjovis (KALA), sipulikuutio, vesi, marja- ja hedelmätärkkelys, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), tilli, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 97,717 kcal
Energia, kJ: 409,025 kJ
Rasva: 2,741 g
josta tyydyttynyttä: 0,483 g
Hiilihydraatit: 15,282 g
josta sokereita: 2,108 g
Proteiini: 2,398 g
Suola: 1,005 g

Kaneli-kermavaahto L, G, MU Ainesosat:
kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), Kidesokeri, vaniljasokeri, kaneliHiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 322,838 kcal
Energia, kJ: 1353,744 kJ
Rasva: 29,926 g
josta tyydyttynyttä: 27,926 g
Hiilihydraatit: 9,933 g
josta sokereita: 8,433 g
Proteiini: 1,807 g
Suola: 0,09 g

Omenakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, omenasose, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelysHiilijalanjälki: 0.07 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 45,522 kcal
Energia, kJ: 192,907 kJ
Rasva: 0,058 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 11,04 g
josta sokereita: 8,528 g
Proteiini: 0,036 g
Suola: 0,003 g

Maustamaton A+ jogurtti L, G, MU Ainesosat:
maustamaton A+ jogurtti (Pastöroitu, rasvaton MAITO, MAITOPROTEIINI, D-vitamiini ja hapate.)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 43,0 kcal
Energia, kJ: 180,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 4,6 g
Suola: 0,1 g

torstai 25.09

Täysjyvämuro L, M, MU Ainesosat:
täysjyvämuro (TäysjyväVEHNÄjauho, vehnäjauho, sokeri, täysjyväKAURAjauho, täysjyväRUISjauho, OHRAjauho, tärkkelyssiirappi, rapsiöljy ja suola)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 375,0 kcal
Energia, kJ: 1575,0 kJ
Rasva: 3,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 70,0 g
josta sokereita: 14,0 g
Proteiini: 11,0 g
Suola: 0,5 g

Lihakeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, perunapala, naudan lastu (naudanliha 81 %, vesi, perunatärkkelys, jodioitu suola, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, valkopippuri, hapettumisenestoaine E 301. Naudanlihan alkuperä Suomi), juureskuutiot (porkkana (40%), lanttu (35%), SELLERI (15%), purjo (10%)), sipulikuutio (sipuli 100%.), persilja (persilja (100%, EU)), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), Lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E 150c), porkkana, kirveli.), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), maustepippuri (Maustepippuri.), laakerinlehti (Laakerinlehti)Hiilijalanjälki: 0.51 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 69,484 kcal
Energia, kJ: 289,803 kJ
Rasva: 3,021 g
josta tyydyttynyttä: 1,578 g
Hiilihydraatit: 6,484 g
josta sokereita: 0,987 g
Proteiini: 3,414 g
Suola: 0,536 g

Kurkkua L, G, M, MU Ainesosat:
KurkkuHiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 11,298 kcal
Energia, kJ: 47,27 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,018 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,65 g
Suola: 0,006 g

Edamjuusto L, G, MU Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 274,0 kcal
Energia, kJ: 1142,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 11,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Riisipuuro L, G, MU Ainesosat:
vesi, laktoositon vispikerma (MAITO), puuroriisi, suolaHiilijalanjälki: 0.1 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 115,781 kcal
Energia, kJ: 479,925 kJ
Rasva: 8,309 g
josta tyydyttynyttä: 5,269 g
Hiilihydraatit: 9,349 g
josta sokereita: 0,72 g
Proteiini: 1,201 g
Suola: 0,132 g

Kurkkua L, G, M, MU Ainesosat:
KurkkuHiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 11,298 kcal
Energia, kJ: 47,27 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,018 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,65 g
Suola: 0,006 g

Edamjuusto L, G, MU Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 274,0 kcal
Energia, kJ: 1142,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 11,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Kahvikakkua L Ainesosat:
Kahvikakkulajitelma (Sitruunakakku: VEHNÄJAUHO, sokeri, KANANMUNA, laktoositon VOI, kasviöljyt ja -rasvat (palmu, rapsi, kookos), nostatusaineet (E500, E450), vesi, maissitärkkelys, suola, luontainen sitruuna-aromi, aromit (mm. sitruuna, vanilliini), emulgointiaine (E471), sakeuttamisaine (E415), happamuudensäätöaine (E330), värit (E160a, E100), jauhonparanne (E300).Tiikerikakku: VEHNÄJAUHO, KANANMUNA, sokeri, kasviöljyt ja -rasvat (kokonaan kovetettu kookos- ja auringonkukkaöljy, kookos, rapsi, palmu), laktoositon VOI, vesi, rasvaton kaakaojauhe, maissitärkkelys, suola, nostatusaineet (E500, E450), emulgointiaineet (E471, E322), sakeuttamisaine (E415), luontainen vanilja-aromi, aromit (mm. sitruuna, vanilliini), happamuudensäätöaine (E330), värit (E160a, E100), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä soijaa.)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 401,0 kcal
Energia, kJ: 1678,0 kJ
Rasva: 23,0 g
josta tyydyttynyttä: 12,0 g
Hiilihydraatit: 42,0 g
josta sokereita: 26,0 g
Proteiini: 6,3 g
Suola: 0,45 g

Jauheliha-perunaviipalejuureslaatikko L, G, M, MU Ainesosat:
naudan jauheliha, vesi, lanttu , peruna (RIKKI), porkkana, kotikalja, sipulikuutio, Lihaliemijauhe, suola, maustepippuri, laakerinlehtiHiilijalanjälki: 0.72 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 67,704 kcal
Energia, kJ: 284,452 kJ
Rasva: 2,076 g
josta tyydyttynyttä: 1,157 g
Hiilihydraatit: 5,91 g
josta sokereita: 2,362 g
Proteiini: 5,341 g
Suola: 0,784 g

Ruusunmarja kerrosviili L, G, MU Ainesosat:
ruusunmarjaviili (pastöroitu MAITO, sokeri, ruusunmarjasose 3,6 %, muunnettu tärkkelys, sakeuttamisaineet (pektiini, guarkumi), happamuudensäätöaine (natriumsitraatit), stabilointiaine (polyfosfaatit) ja hapate.)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 63,0 kcal
Energia, kJ: 267,0 kJ
Rasva: 1,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 9,0 g
Proteiini: 3,2 g
Suola: 0,1 g

Banaanijogurtti L, G, MU Ainesosat:
banaanijogurtti (Pastöroitu MAITO (Suomi), sokeri, banaani (3,3 %), MAITOPROTEIINI, muunnettu perunatärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), aromi, D-vitamiini, väri (riboflaviini), jogurttihapate (+ Asidofilus & Bifidus).)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 315,0 kJ
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 9,8 g
josta sokereita: 9,4 g
Proteiini: 3,8 g
Suola: 0,1 g

perjantai 26.09

Luomu ruishiutalepuuro L, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 88,428 kcal
Energia, kJ: 366,717 kJ
Rasva: 0,52 g
josta tyydyttynyttä: 0,078 g
Hiilihydraatit: 15,605 g
josta sokereita: 0,338 g
Proteiini: 2,601 g
Suola: 0,028 g

Talon pyttipannu L, M, MU Ainesosat:
peruna, uunimakkara, Broileripyörykkä (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA), sipulikuutio, pizzasuikale, BBQ chili & savunmaku (SELLERI)Hiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 154,288 kcal
Energia, kJ: 644,872 kJ
Rasva: 6,555 g
josta tyydyttynyttä: 1,001 g
Hiilihydraatit: 19,459 g
josta sokereita: 1,031 g
Proteiini: 4,137 g
Suola: 0,45 g

Punakaali-persikkasalaatti L, G, M, MU Ainesosat:
punakaali, persikkakuutioHiilijalanjälki: 0.07 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 27,148 kcal
Energia, kJ: 113,402 kJ
Rasva: 0,103 g
josta tyydyttynyttä: 0,034 g
Hiilihydraatit: 5,498 g
josta sokereita: 5,361 g
Proteiini: 1,168 g
Suola: 0,007 g

Talon kasvispyttipannu L, G, M, MU Ainesosat:
peruna, Kasvispyörykkä, mausteinen vegenappi (SINAPPI), sipulikuutio, BBQ chili & savunmaku (SELLERI)Hiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 166,391 kcal
Energia, kJ: 696,176 kJ
Rasva: 6,14 g
josta tyydyttynyttä: 0,493 g
Hiilihydraatit: 23,862 g
josta sokereita: 1,642 g
Proteiini: 3,157 g
Suola: 0,38 g

Punakaali-persikkasalaatti L, G, M, MU Ainesosat:
punakaali, persikkakuutioHiilijalanjälki: 0.07 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 27,148 kcal
Energia, kJ: 113,402 kJ
Rasva: 0,103 g
josta tyydyttynyttä: 0,034 g
Hiilihydraatit: 5,498 g
josta sokereita: 5,361 g
Proteiini: 1,168 g
Suola: 0,007 g

sokerileipurin pulla L Ainesosat:
sokerileipurin pulla (VEHNÄJAUHO, sokeri, rypsiöljy, vesi, KANANMUNA, hiiva, VEHNÄGLUTEENI, emulgointiaine (E481, E472e), jodioitu suola, kardemumma, pintakäsittelyaineet (E553b, E904). SAATTAA SISÄLTÄÄ PIENIÄ MÄÄRIÄ MAITOA.)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 360,0 kcal
Energia, kJ: 1508,0 kJ
Rasva: 3,8 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 57,0 g
josta sokereita: 18,0 g
Proteiini: 9,1 g
Suola: 0,5 g

Broilerikeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, perunakuutio, murea kana, keittojuurekset, sipulikuutio, tuoremakupohja thai, kanaliemijauhe, persilja, laakerinlehti, maustepippuriHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 68,83 kcal
Energia, kJ: 287,333 kJ
Rasva: 2,583 g
josta tyydyttynyttä: 0,676 g
Hiilihydraatit: 7,256 g
josta sokereita: 1,146 g
Proteiini: 3,451 g
Suola: 0,621 g

Kaura-omenapaistos L, G, M, MULuomu , LU Ainesosat:
omena, Gluteeniton luomu kaurahiutale (KAURA), margariini, Kidesokeri, fariinisokeri, tärkkelys, kaneliHiilijalanjälki: 0.07 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 209,262 kcal
Energia, kJ: 860,586 kJ
Rasva: 9,528 g
josta tyydyttynyttä: 2,34 g
Hiilihydraatit: 25,587 g
josta sokereita: 14,775 g
Proteiini: 2,739 g
Suola: 0,093 g

Mansikkakiisselijauhe L, G, M, MU Ainesosat:
Mansikkakiisselijauhe (Sokeri, muunnettu perunatärkkelys, mansikka (3,3 %), maltodekstriini, happo (sitruunahappo), seljanmarja, aromi, C-vitamiini.)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 390,0 kcal
Energia, kJ: 1650,0 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 96,0 g
josta sokereita: 71,0 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,03 g