Viikon ruokalista

maanantai 18.11

Aamupala

Kaurahiutalepuuro luomu L, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), suola
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 50,64 kcal
Energia, kJ: 210,773 kJ
Rasva: 0,89 g
josta tyydyttynyttä: 0,178 g
Hiilihydraatit: 7,938 g
josta sokereita: 0,137 g
Proteiini: 1,917 g
Suola: 0,092 g

Päärynäsose L, G, M, MU Ainesosat:
päärynäsose (Päärynä (eu,ei-eu) 100%)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 57,0 kcal
Energia, kJ: 240,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,01 g
Hiilihydraatit: 12,0 g
josta sokereita: 10,5 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,0 g

Paimion leipäpöytä L Ainesosat:
näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), ruisvuokaleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), Kaurainen lippasämpylä (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), Pieni moniviljaruutu (VEHNÄ, KAURA, RUIS, GLUTEENI), margariini Saattaa sisältää: Maito, Muna, Seesam, Sinappi, Soija
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 839,288 kcal
Energia, kJ: 3528,5 kJ
Rasva: 21,646 g
josta tyydyttynyttä: 5,083 g
Hiilihydraatit: 126,529 g
josta sokereita: 6,165 g
Proteiini: 20,9 g
Suola: 2,548 g

Paimion juomapöytä G, MU Ainesosat:
Rasvaton maito (MAITO), Rasvaton maito (MAITO), rasvaton maitojuoma (MAITO), laktoositon piimä (MAITO)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 31,364 kcal
Energia, kJ: 131,955 kJ
Rasva: 0,018 g
josta tyydyttynyttä: 0,014 g
Hiilihydraatit: 4,295 g
josta sokereita: 4,295 g
Proteiini: 3,391 g
Suola: 0,097 g

Lounas 1

Jauhelihakiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), Naudan jauheliha, sipulikuutio, vesi, Lihaliemijauhe, paprikajauhe, suola, jauhettu maustepippuri, valkopippuri
Hiilijalanjälki: 0.36 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 115,503 kcal
Energia, kJ: 482,202 kJ
Rasva: 5,066 g
josta tyydyttynyttä: 1,388 g
Hiilihydraatit: 11,447 g
josta sokereita: 1,19 g
Proteiini: 5,353 g
Suola: 0,418 g

Kasvislounas 1

Texmex kaurajauhiskiusaus G, MU Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), punainen paprikasuikale, MUU tumma muru, sipulikuutio, mustapapu, cheddarjuustokastike (MAITO), taco mausteseos, kasvisliemijauhe
Hiilijalanjälki: 0.1 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 92,161 kcal
Energia, kJ: 384,966 kJ
Rasva: 3,631 g
josta tyydyttynyttä: 0,422 g
Hiilihydraatit: 11,189 g
josta sokereita: 1,892 g
Proteiini: 3,212 g
Suola: 0,355 g

Välipala

Maustamaton A+ jogurtti L, G, MU Ainesosat:
maustamaton A+ jogurtti (Pastöroitu, rasvaton MAITO, MAITOPROTEIINI, D-vitamiini ja hapate.)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 43,0 kcal
Energia, kJ: 180,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 4,6 g
Suola: 0,1 g

Persikkasose L, G, M, MU Ainesosat:
persikkasose (Persikka tiivisteestä (ei-eu) 120%.)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 50,0 kcal
Energia, kJ: 213,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 11,8 g
josta sokereita: 11,3 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,0 g

Päivällinen

Linssikeitto L, MU Ainesosat:
vesi, juureskuutiot, perunakuutio, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), punainen linssi, sipulikuutio, vaalea peruskastikeaines, kasvisliemijauhe, rypsiöljy, mausteseos curry madras, välimeren yrttisekoitus, persilja, suola Saattaa sisältää: Gluteeni
Hiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 64,073 kcal
Energia, kJ: 269,473 kJ
Rasva: 1,93 g
josta tyydyttynyttä: 0,205 g
Hiilihydraatit: 8,415 g
josta sokereita: 1,713 g
Proteiini: 2,441 g
Suola: 0,497 g

Pieni moniviljaruutu L, M, MU Ainesosat:
Pieni moniviljaruutu (VEHNÄJAUHO, vesi, TÄYSJYVÄRUISJAUHO 15%, VEHNÄROUHE 15%, kuivattu VEHNÄTAIKINAJUURI, perunahiutale, hiiva, rapsiöljy, KAURAKUITU, jodioitu suola, VEHNÄGLUTEENI, jauhonparanne (E300).)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 268,0 kcal
Energia, kJ: 1128,0 kJ
Rasva: 4,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 44,0 g
josta sokereita: 2,1 g
Proteiini: 8,4 g
Suola: 0,7 g

Edamjuusto L, G, MU Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 274,0 kcal
Energia, kJ: 1142,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 11,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Banaani puolikas L, G, M, MU Ainesosat:
banaani
Hiilijalanjälki: 0.17 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 87,574 kcal
Energia, kJ: 366,42 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,046 g
Hiilihydraatit: 18,3 g
josta sokereita: 13,5 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,013 g

Päivällinen kasvis

Linssikeitto L, MU Ainesosat:
vesi, juureskuutiot, perunakuutio, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), punainen linssi, sipulikuutio, vaalea peruskastikeaines, kasvisliemijauhe, rypsiöljy, mausteseos curry madras, välimeren yrttisekoitus, persilja, suola Saattaa sisältää: Gluteeni
Hiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 64,073 kcal
Energia, kJ: 269,473 kJ
Rasva: 1,93 g
josta tyydyttynyttä: 0,205 g
Hiilihydraatit: 8,415 g
josta sokereita: 1,713 g
Proteiini: 2,441 g
Suola: 0,497 g

Pieni moniviljaruutu L, M, MU Ainesosat:
Pieni moniviljaruutu (VEHNÄJAUHO, vesi, TÄYSJYVÄRUISJAUHO 15%, VEHNÄROUHE 15%, kuivattu VEHNÄTAIKINAJUURI, perunahiutale, hiiva, rapsiöljy, KAURAKUITU, jodioitu suola, VEHNÄGLUTEENI, jauhonparanne (E300).)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 268,0 kcal
Energia, kJ: 1128,0 kJ
Rasva: 4,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 44,0 g
josta sokereita: 2,1 g
Proteiini: 8,4 g
Suola: 0,7 g

Edamjuusto L, G, MU Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 274,0 kcal
Energia, kJ: 1142,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 11,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Banaani puolikas L, G, M, MU Ainesosat:
banaani
Hiilijalanjälki: 0.17 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 87,574 kcal
Energia, kJ: 366,42 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,046 g
Hiilihydraatit: 18,3 g
josta sokereita: 13,5 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,013 g

Iltapala

Mustikkakeitto L, G, M, MU Ainesosat:
mustikkakeitto (Vesi, sokeri, mustikkasose (10 %), sakeuttamisaineet (muunnettu perunatärkkelys, guarkumi), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), C-vitamiini)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 48,0 kcal
Energia, kJ: 206,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 12,0 g
josta sokereita: 11,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,0 g

Kurkku L, G, M, MU Ainesosat:
Kurkku
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 11,298 kcal
Energia, kJ: 47,27 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,018 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,65 g
Suola: 0,006 g

Paimion juomapöytä G, MU Ainesosat:
Rasvaton maito (MAITO), Rasvaton maito (MAITO), rasvaton maitojuoma (MAITO), laktoositon piimä (MAITO)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 31,364 kcal
Energia, kJ: 131,955 kJ
Rasva: 0,018 g
josta tyydyttynyttä: 0,014 g
Hiilihydraatit: 4,295 g
josta sokereita: 4,295 g
Proteiini: 3,391 g
Suola: 0,097 g

Paimion leipäpöytä L Ainesosat:
näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), ruisvuokaleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), Kaurainen lippasämpylä (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), Pieni moniviljaruutu (VEHNÄ, KAURA, RUIS, GLUTEENI), margariini Saattaa sisältää: Maito, Muna, Seesam, Sinappi, Soija
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 839,288 kcal
Energia, kJ: 3528,5 kJ
Rasva: 21,646 g
josta tyydyttynyttä: 5,083 g
Hiilihydraatit: 126,529 g
josta sokereita: 6,165 g
Proteiini: 20,9 g
Suola: 2,548 g

tiistai 19.11

Aamupala

Täysjyvämuro L, M, MU Ainesosat:
täysjyvämuro (TäysjyväVEHNÄjauho, VEHNÄjauho, sokeri, täysjyväKAURAjauho, täysjyväRUISjauho, OHRAjauho, tärkkelyssiirappi, rapsiöljy ja suola)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 375,0 kcal
Energia, kJ: 1570,0 kJ
Rasva: 3,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 70,0 g
josta sokereita: 15,0 g
Proteiini: 10,0 g
Suola: 0,4 g

Mansikkakeitto L, G, M, MU Ainesosat:
mansikkakeitto (Vesi, mansikkasose 12%, sokeri, sakeuttamisaineet (muunnettu perunatärkkelys, guarkumi), tiivisteestä valmistettu mustikkatäysmehu, aromi, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), C-vitamiini.)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 47,0 kcal
Energia, kJ: 200,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 12,0 g
josta sokereita: 11,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,0 g

Paimion leipäpöytä L Ainesosat:
näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), ruisvuokaleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), Kaurainen lippasämpylä (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), Pieni moniviljaruutu (VEHNÄ, KAURA, RUIS, GLUTEENI), margariini Saattaa sisältää: Maito, Muna, Seesam, Sinappi, Soija
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 839,288 kcal
Energia, kJ: 3528,5 kJ
Rasva: 21,646 g
josta tyydyttynyttä: 5,083 g
Hiilihydraatit: 126,529 g
josta sokereita: 6,165 g
Proteiini: 20,9 g
Suola: 2,548 g

Paimion juomapöytä G, MU Ainesosat:
Rasvaton maito (MAITO), Rasvaton maito (MAITO), rasvaton maitojuoma (MAITO), laktoositon piimä (MAITO)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 31,364 kcal
Energia, kJ: 131,955 kJ
Rasva: 0,018 g
josta tyydyttynyttä: 0,014 g
Hiilihydraatit: 4,295 g
josta sokereita: 4,295 g
Proteiini: 3,391 g
Suola: 0,097 g

Lounas 1

Ohrapuuro luomuohrasta L, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), luomu ohrasuurimo (OHRA, GLUTEENI), suola
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 69,3 kcal
Energia, kJ: 288,604 kJ
Rasva: 3,43 g
josta tyydyttynyttä: 0,384 g
Hiilihydraatit: 7,703 g
josta sokereita: 0,492 g
Proteiini: 1,35 g
Suola: 0,241 g

Edamjuusto L, G, MU Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 274,0 kcal
Energia, kJ: 1142,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 11,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Kasvislounas 1

Ohrapuuro luomuohrasta L, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), luomu ohrasuurimo (OHRA, GLUTEENI), suola
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 69,3 kcal
Energia, kJ: 288,604 kJ
Rasva: 3,43 g
josta tyydyttynyttä: 0,384 g
Hiilihydraatit: 7,703 g
josta sokereita: 0,492 g
Proteiini: 1,35 g
Suola: 0,241 g

Edamjuusto L, G, MU Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 274,0 kcal
Energia, kJ: 1142,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 11,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Välipala

rukiinen riisipiirakka L Ainesosat:
rukiinen riisipiirakka
Ravintoarvot / 100g:

Edamjuusto L, G, MU Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 274,0 kcal
Energia, kJ: 1142,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 11,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Punainen paprika L, G, M, MU Ainesosat:
punainen paprika
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 28,388 kcal
Energia, kJ: 118,78 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,027 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 0,94 g
Suola: 0,009 g

Päivällinen

Curry-broilerikastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, broilerin paistipala, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), punainen paprika, kukkakaali, sipulikuutio, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, mausteseos curry madras, suola, mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.26 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 104,351 kcal
Energia, kJ: 434,286 kJ
Rasva: 6,71 g
josta tyydyttynyttä: 1,403 g
Hiilihydraatit: 4,986 g
josta sokereita: 1,135 g
Proteiini: 5,399 g
Suola: 1,031 g

Tummaa riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, Parboil-käsitelty pitkäjyväinen tumma riisi, sipulikuutio, rypsiöljy, kasvisliemijauhe
Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 123,325 kcal
Energia, kJ: 521,315 kJ
Rasva: 3,572 g
josta tyydyttynyttä: 0,418 g
Hiilihydraatit: 20,196 g
josta sokereita: 0,532 g
Proteiini: 2,15 g
Suola: 0,242 g

Maissia L, G, M, MU Ainesosat:
maissi
Hiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 103,158 kcal
Energia, kJ: 436,842 kJ
Rasva: 0,737 g
josta tyydyttynyttä: 0,105 g
Hiilihydraatit: 20,0 g
josta sokereita: 3,263 g
Proteiini: 2,737 g
Suola: 0,0 g

Päivällinen kasvis

Vegaani tofukastike L, G, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, Tofu paahtopala (SOIJA), kauravalmiste (KAURA), sipulikuutio, ruskea peruskastikeaines, sinappi (SINAPPI), tuoremakupohja tomaatti, paprikajauhe, kasvisliemijauhe, jauhettu maustepippuri, valkopippuri
Hiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 126,534 kcal
Energia, kJ: 529,199 kJ
Rasva: 7,903 g
josta tyydyttynyttä: 0,974 g
Hiilihydraatit: 5,138 g
josta sokereita: 1,915 g
Proteiini: 8,385 g
Suola: 0,395 g

Tummaa riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, Parboil-käsitelty pitkäjyväinen tumma riisi, sipulikuutio, rypsiöljy, kasvisliemijauhe
Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 123,325 kcal
Energia, kJ: 521,315 kJ
Rasva: 3,572 g
josta tyydyttynyttä: 0,418 g
Hiilihydraatit: 20,196 g
josta sokereita: 0,532 g
Proteiini: 2,15 g
Suola: 0,242 g

Maissia L, G, M, MU Ainesosat:
maissi
Hiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 103,158 kcal
Energia, kJ: 436,842 kJ
Rasva: 0,737 g
josta tyydyttynyttä: 0,105 g
Hiilihydraatit: 20,0 g
josta sokereita: 3,263 g
Proteiini: 2,737 g
Suola: 0,0 g

Iltapala

Mansikka viili L, G, MU Ainesosat:
mansikka viili (Pastöroitu MAITO, sokeri, mansikka täysmehutiivisteestä (5,3%), aromit (mm. vanilja), sakeuttamisaine (pektiini), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), väri (E120), viilihapate.)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 78,0 kcal
Energia, kJ: 333,0 kJ
Rasva: 2,3 g
josta tyydyttynyttä: 1,5 g
Hiilihydraatit: 11,0 g
josta sokereita: 11,0 g
Proteiini: 3,0 g
Suola: 0,1 g

Omena puolikas L, G, M, MU Ainesosat:
omena
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 37,064 kcal
Energia, kJ: 155,08 kJ
Rasva: 0,087 g
josta tyydyttynyttä: 0,015 g
Hiilihydraatit: 7,713 g
josta sokereita: 7,626 g
Proteiini: 0,17 g
Suola: 0,002 g

Paimion juomapöytä G, MU Ainesosat:
Rasvaton maito (MAITO), Rasvaton maito (MAITO), rasvaton maitojuoma (MAITO), laktoositon piimä (MAITO)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 31,364 kcal
Energia, kJ: 131,955 kJ
Rasva: 0,018 g
josta tyydyttynyttä: 0,014 g
Hiilihydraatit: 4,295 g
josta sokereita: 4,295 g
Proteiini: 3,391 g
Suola: 0,097 g

Paimion leipäpöytä L Ainesosat:
näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), ruisvuokaleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), Kaurainen lippasämpylä (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), Pieni moniviljaruutu (VEHNÄ, KAURA, RUIS, GLUTEENI), margariini Saattaa sisältää: Maito, Muna, Seesam, Sinappi, Soija
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 839,288 kcal
Energia, kJ: 3528,5 kJ
Rasva: 21,646 g
josta tyydyttynyttä: 5,083 g
Hiilihydraatit: 126,529 g
josta sokereita: 6,165 g
Proteiini: 20,9 g
Suola: 2,548 g

keskiviikko 20.11

Aamupala

Vehnähiutalepuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, vehnähiutale (VEHNÄ, GLUTEENI), suola
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 44,595 kcal
Energia, kJ: 186,831 kJ
Rasva: 0,26 g
josta tyydyttynyttä: 0,039 g
Hiilihydraatit: 8,19 g
josta sokereita: 0,065 g
Proteiini: 1,691 g
Suola: 0,2 g

Vesimeloni L, G, M, MU Ainesosat:
vesimeloni
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 20,47 kcal
Energia, kJ: 85,65 kJ
Rasva: 0,083 g
josta tyydyttynyttä: 0,009 g
Hiilihydraatit: 3,905 g
josta sokereita: 3,905 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,003 g

Paimion leipäpöytä L Ainesosat:
näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), ruisvuokaleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), Kaurainen lippasämpylä (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), Pieni moniviljaruutu (VEHNÄ, KAURA, RUIS, GLUTEENI), margariini Saattaa sisältää: Maito, Muna, Seesam, Sinappi, Soija
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 839,288 kcal
Energia, kJ: 3528,5 kJ
Rasva: 21,646 g
josta tyydyttynyttä: 5,083 g
Hiilihydraatit: 126,529 g
josta sokereita: 6,165 g
Proteiini: 20,9 g
Suola: 2,548 g

Paimion juomapöytä G, MU Ainesosat:
Rasvaton maito (MAITO), Rasvaton maito (MAITO), rasvaton maitojuoma (MAITO), laktoositon piimä (MAITO)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 31,364 kcal
Energia, kJ: 131,955 kJ
Rasva: 0,018 g
josta tyydyttynyttä: 0,014 g
Hiilihydraatit: 4,295 g
josta sokereita: 4,295 g
Proteiini: 3,391 g
Suola: 0,097 g

Lounas 1

Pinaatti-raejuustonappi L, G, MU Ainesosat:
pinaatti-raejuustonappi (MAITO)
Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 224,234 kcal
Energia, kJ: 939,107 kJ
Rasva: 15,429 g
josta tyydyttynyttä: 1,44 g
Hiilihydraatit: 17,486 g
josta sokereita: 2,057 g
Proteiini: 3,909 g
Suola: 0,926 g

Basilikajogurttikastike L, G Ainesosat:
jogurtti (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), persilja, Basilika, suola
Hiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 211,799 kcal
Energia, kJ: 883,858 kJ
Rasva: 20,509 g
josta tyydyttynyttä: 4,353 g
Hiilihydraatit: 4,275 g
josta sokereita: 2,455 g
Proteiini: 2,468 g
Suola: 0,688 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, suola, hienosokeri
Hiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 77,1 kcal
Energia, kJ: 327,415 kJ
Rasva: 1,406 g
josta tyydyttynyttä: 0,521 g
Hiilihydraatit: 13,604 g
josta sokereita: 1,157 g
Proteiini: 2,2 g
Suola: 0,133 g

Kasvislounas 1

Pinaatti-raejuustonappi L, G, MU Ainesosat:
pinaatti-raejuustonappi (MAITO)
Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 224,234 kcal
Energia, kJ: 939,107 kJ
Rasva: 15,429 g
josta tyydyttynyttä: 1,44 g
Hiilihydraatit: 17,486 g
josta sokereita: 2,057 g
Proteiini: 3,909 g
Suola: 0,926 g

Basilikajogurttikastike L, G Ainesosat:
jogurtti (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), persilja, Basilika, suola
Hiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 211,799 kcal
Energia, kJ: 883,858 kJ
Rasva: 20,509 g
josta tyydyttynyttä: 4,353 g
Hiilihydraatit: 4,275 g
josta sokereita: 2,455 g
Proteiini: 2,468 g
Suola: 0,688 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, suola, hienosokeri
Hiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 77,1 kcal
Energia, kJ: 327,415 kJ
Rasva: 1,406 g
josta tyydyttynyttä: 0,521 g
Hiilihydraatit: 13,604 g
josta sokereita: 1,157 g
Proteiini: 2,2 g
Suola: 0,133 g

Välipala

Omenakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, omenasose, hienosokeri, Tapiokatärkkelys
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 44,633 kcal
Energia, kJ: 189,156 kJ
Rasva: 0,047 g
josta tyydyttynyttä: 0,001 g
Hiilihydraatit: 10,818 g
josta sokereita: 8,528 g
Proteiini: 0,025 g
Suola: 0,003 g

Porkkana L, G, M, MU Ainesosat:
porkkana
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 32,707 kcal
Energia, kJ: 136,85 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,034 g
Hiilihydraatit: 5,56 g
josta sokereita: 5,36 g
Proteiini: 0,63 g
Suola: 0,064 g

Päivällinen

Jauhelihakiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), Naudan jauheliha, sipulikuutio, vesi, Lihaliemijauhe, paprikajauhe, suola, jauhettu maustepippuri, valkopippuri
Hiilijalanjälki: 0.36 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 115,503 kcal
Energia, kJ: 482,202 kJ
Rasva: 5,066 g
josta tyydyttynyttä: 1,388 g
Hiilihydraatit: 11,447 g
josta sokereita: 1,19 g
Proteiini: 5,353 g
Suola: 0,418 g

Parsakaalia L, G, M, MU Ainesosat:
parsakaali
Hiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 41,053 kcal
Energia, kJ: 171,579 kJ
Rasva: 0,947 g
josta tyydyttynyttä: 0,211 g
Hiilihydraatit: 1,895 g
josta sokereita: 1,579 g
Proteiini: 4,632 g
Suola: 0,021 g

Päivällinen kasvis

Texmex kaurajauhiskiusaus G, MU Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), punainen paprikasuikale, MUU tumma muru, sipulikuutio, mustapapu, cheddarjuustokastike (MAITO), taco mausteseos, kasvisliemijauhe
Hiilijalanjälki: 0.1 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 92,161 kcal
Energia, kJ: 384,966 kJ
Rasva: 3,631 g
josta tyydyttynyttä: 0,422 g
Hiilihydraatit: 11,189 g
josta sokereita: 1,892 g
Proteiini: 3,212 g
Suola: 0,355 g

Parsakaalia L, G, M, MU Ainesosat:
parsakaali
Hiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 41,053 kcal
Energia, kJ: 171,579 kJ
Rasva: 0,947 g
josta tyydyttynyttä: 0,211 g
Hiilihydraatit: 1,895 g
josta sokereita: 1,579 g
Proteiini: 4,632 g
Suola: 0,021 g

Iltapala

Perunarieska L, M, MU Ainesosat:
perunarieska (VEHNÄjauho, vesi, perunahiutale (15 %) [peruna, emulgointiaine (E471), stabilointiaine (E450)], siirappi, VEHNÄGLUTEENI, jodioitu suola, nostatusaineet (E450, E500), happamuudensäätöaine (E263), säilöntäaine (E282))
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 238,0 kcal
Energia, kJ: 1005,0 kJ
Rasva: 1,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 47,0 g
josta sokereita: 2,0 g
Proteiini: 7,3 g
Suola: 1,1 g

Tomaatti L, G, M, MU Ainesosat:
tomaatti
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 22,731 kcal
Energia, kJ: 95,11 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,036 g
Hiilihydraatit: 3,45 g
josta sokereita: 3,35 g
Proteiini: 0,55 g
Suola: 0,006 g

Paimion juomapöytä G, MU Ainesosat:
Rasvaton maito (MAITO), Rasvaton maito (MAITO), rasvaton maitojuoma (MAITO), laktoositon piimä (MAITO)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 31,364 kcal
Energia, kJ: 131,955 kJ
Rasva: 0,018 g
josta tyydyttynyttä: 0,014 g
Hiilihydraatit: 4,295 g
josta sokereita: 4,295 g
Proteiini: 3,391 g
Suola: 0,097 g

Paimion leipäpöytä L Ainesosat:
näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), ruisvuokaleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), Kaurainen lippasämpylä (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), Pieni moniviljaruutu (VEHNÄ, KAURA, RUIS, GLUTEENI), margariini Saattaa sisältää: Maito, Muna, Seesam, Sinappi, Soija
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 839,288 kcal
Energia, kJ: 3528,5 kJ
Rasva: 21,646 g
josta tyydyttynyttä: 5,083 g
Hiilihydraatit: 126,529 g
josta sokereita: 6,165 g
Proteiini: 20,9 g
Suola: 2,548 g

torstai 21.11

Aamupala

Luomu ohrahiutalepuuro L, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, luomu ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), suola
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 44,205 kcal
Energia, kJ: 185,271 kJ
Rasva: 0,26 g
josta tyydyttynyttä: 0,078 g
Hiilihydraatit: 8,45 g
josta sokereita: 0,078 g
Proteiini: 1,301 g
Suola: 0,198 g

Kananmuna L, G, M Ainesosat:
kananmuna (Suomalainen vapaan kanan KANANMUNA)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 134,0 kcal
Energia, kJ: 561,0 kJ
Rasva: 9,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 12,6 g
Suola: 0,28 g

Tomaatti L, G, M, MU Ainesosat:
tomaatti
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 22,731 kcal
Energia, kJ: 95,11 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,036 g
Hiilihydraatit: 3,45 g
josta sokereita: 3,35 g
Proteiini: 0,55 g
Suola: 0,006 g

Paimion leipäpöytä L Ainesosat:
näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), ruisvuokaleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), Kaurainen lippasämpylä (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), Pieni moniviljaruutu (VEHNÄ, KAURA, RUIS, GLUTEENI), margariini Saattaa sisältää: Maito, Muna, Seesam, Sinappi, Soija
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 839,288 kcal
Energia, kJ: 3528,5 kJ
Rasva: 21,646 g
josta tyydyttynyttä: 5,083 g
Hiilihydraatit: 126,529 g
josta sokereita: 6,165 g
Proteiini: 20,9 g
Suola: 2,548 g

Paimion juomapöytä G, MU Ainesosat:
Rasvaton maito (MAITO), Rasvaton maito (MAITO), rasvaton maitojuoma (MAITO), laktoositon piimä (MAITO)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 31,364 kcal
Energia, kJ: 131,955 kJ
Rasva: 0,018 g
josta tyydyttynyttä: 0,014 g
Hiilihydraatit: 4,295 g
josta sokereita: 4,295 g
Proteiini: 3,391 g
Suola: 0,097 g

Lounas 1

Broileri-kookoskeitto L, G, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, perunakuutio, broilerin paistipala, kasvissekoitus, luomu kookosmaito, sipulikuutio, persilja, Curry pyree, kanaliemijauhe, suola, maustepippuri
Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 59,67 kcal
Energia, kJ: 248,47 kJ
Rasva: 3,145 g
josta tyydyttynyttä: 1,89 g
Hiilihydraatit: 4,97 g
josta sokereita: 0,846 g
Proteiini: 2,403 g
Suola: 0,479 g

Grahamsämpylä L Ainesosat:
grahamsämpylä
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 289,496 kcal
Energia, kJ: 1211,28 kJ
Rasva: 5,213 g
josta tyydyttynyttä: 1,899 g
Hiilihydraatit: 49,859 g
josta sokereita: 2,349 g
Proteiini: 8,38 g
Suola: 1,017 g

Kasvislounas 1

Kasvis-kookoskeitto L, G, MU Ainesosat:
perunakuutio, vesi, kasvissekoitus, soijapapu (SOIJA), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), kookosmaito, purjosipuli , Curry pyree, kasvisliemijauhe, ruohosipuli, suola, maustepippuri, laakerinlehti
Hiilijalanjälki: 0.12 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 59,331 kcal
Energia, kJ: 249,202 kJ
Rasva: 2,167 g
josta tyydyttynyttä: 0,928 g
Hiilihydraatit: 7,236 g
josta sokereita: 1,617 g
Proteiini: 2,024 g
Suola: 0,386 g

Grahamsämpylä L Ainesosat:
grahamsämpylä
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 289,496 kcal
Energia, kJ: 1211,28 kJ
Rasva: 5,213 g
josta tyydyttynyttä: 1,899 g
Hiilihydraatit: 49,859 g
josta sokereita: 2,349 g
Proteiini: 8,38 g
Suola: 1,017 g

Välipala

Vatkattu punaherukkapuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, punaherukka, sekamehu , Kidesokeri, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), suola
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 99,416 kcal
Energia, kJ: 418,304 kJ
Rasva: 0,237 g
josta tyydyttynyttä: 0,033 g
Hiilihydraatit: 22,217 g
josta sokereita: 16,54 g
Proteiini: 1,187 g
Suola: 0,07 g

Vihreät viinirypäleet L, G, M, MU Ainesosat:
viinirypäle
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 69,864 kcal
Energia, kJ: 292,32 kJ
Rasva: 0,38 g
josta tyydyttynyttä: 0,015 g
Hiilihydraatit: 14,725 g
josta sokereita: 14,725 g
Proteiini: 0,57 g
Suola: 0,012 g

Päivällinen

Sianlihakastike L, G, MU Ainesosat:
porsaanlihasuikale, vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), sipulikuutio, ruskea peruskastikeaines, hillosipuli (RIKKI), sinappi (SINAPPI), Lihaliemijauhe, jauhettu maustepippuri, paprikajauhe, suola, valkopippuri
Hiilijalanjälki: 0.32 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 116,961 kcal
Energia, kJ: 488,086 kJ
Rasva: 6,739 g
josta tyydyttynyttä: 1,985 g
Hiilihydraatit: 4,521 g
josta sokereita: 1,313 g
Proteiini: 9,582 g
Suola: 1,037 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)
Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Jäävuori-tomaattisalaatti L, G, M, MU Ainesosat:
jäävuorisalaatti, tomaatti
Hiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 16,933 kcal
Energia, kJ: 68,778 kJ
Rasva: 0,15 g
josta tyydyttynyttä: 0,009 g
Hiilihydraatit: 2,738 g
josta sokereita: 2,338 g
Proteiini: 0,888 g
Suola: 0,001 g

Päivällinen kasvis

Hapanimelä tofukastike L, G, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, tofu luomu (SOIJA), ananashippu, punainen paprika, sipulikuutio, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, fariinisokeri, hunaja-omenaviinietikka, soijakastike (SOIJA), suola
Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 72,637 kcal
Energia, kJ: 305,315 kJ
Rasva: 3,217 g
josta tyydyttynyttä: 0,488 g
Hiilihydraatit: 4,462 g
josta sokereita: 2,486 g
Proteiini: 6,269 g
Suola: 0,737 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)
Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Jäävuori-tomaattisalaatti L, G, M, MU Ainesosat:
jäävuorisalaatti, tomaatti
Hiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 16,933 kcal
Energia, kJ: 68,778 kJ
Rasva: 0,15 g
josta tyydyttynyttä: 0,009 g
Hiilihydraatit: 2,738 g
josta sokereita: 2,338 g
Proteiini: 0,888 g
Suola: 0,001 g

Iltapala

Kasvispiirakka L Ainesosat:
Kasvispiirakka
Ravintoarvot / 100g:

Paimion juomapöytä G, MU Ainesosat:
Rasvaton maito (MAITO), Rasvaton maito (MAITO), rasvaton maitojuoma (MAITO), laktoositon piimä (MAITO)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 31,364 kcal
Energia, kJ: 131,955 kJ
Rasva: 0,018 g
josta tyydyttynyttä: 0,014 g
Hiilihydraatit: 4,295 g
josta sokereita: 4,295 g
Proteiini: 3,391 g
Suola: 0,097 g

Paimion leipäpöytä L Ainesosat:
näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), ruisvuokaleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), Kaurainen lippasämpylä (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), Pieni moniviljaruutu (VEHNÄ, KAURA, RUIS, GLUTEENI), margariini Saattaa sisältää: Maito, Muna, Seesam, Sinappi, Soija
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 839,288 kcal
Energia, kJ: 3528,5 kJ
Rasva: 21,646 g
josta tyydyttynyttä: 5,083 g
Hiilihydraatit: 126,529 g
josta sokereita: 6,165 g
Proteiini: 20,9 g
Suola: 2,548 g

perjantai 22.11

Aamupala

Luomu ruishiutalepuuro L, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), suola
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 44,205 kcal
Energia, kJ: 183,321 kJ
Rasva: 0,26 g
josta tyydyttynyttä: 0,039 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
josta sokereita: 0,169 g
Proteiini: 1,301 g
Suola: 0,198 g

Oranssi paprika L, G, M, MU Ainesosat:
oranssi paprika
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 28,324 kcal
Energia, kJ: 118,51 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,064 g
Hiilihydraatit: 4,22 g
josta sokereita: 4,2 g
Proteiini: 0,94 g
Suola: 0,009 g

Paimion leipäpöytä L Ainesosat:
näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), ruisvuokaleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), Kaurainen lippasämpylä (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), Pieni moniviljaruutu (VEHNÄ, KAURA, RUIS, GLUTEENI), margariini Saattaa sisältää: Maito, Muna, Seesam, Sinappi, Soija
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 839,288 kcal
Energia, kJ: 3528,5 kJ
Rasva: 21,646 g
josta tyydyttynyttä: 5,083 g
Hiilihydraatit: 126,529 g
josta sokereita: 6,165 g
Proteiini: 20,9 g
Suola: 2,548 g

Paimion juomapöytä G, MU Ainesosat:
Rasvaton maito (MAITO), Rasvaton maito (MAITO), rasvaton maitojuoma (MAITO), laktoositon piimä (MAITO)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 31,364 kcal
Energia, kJ: 131,955 kJ
Rasva: 0,018 g
josta tyydyttynyttä: 0,014 g
Hiilihydraatit: 4,295 g
josta sokereita: 4,295 g
Proteiini: 3,391 g
Suola: 0,097 g

Lounas 1

Tomaattinen tonnikalakastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, tonnikalapala (KALA), tuoremakupohja tomaatti, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), punainen paprikasuikale, paprika-oregano kastikeaines, purjosipulikuutio, sipulikuutio, vaalea peruskastikeaines, maissitärkkelys, mustapippuri , kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), Kidesokeri, oregano
Hiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 94,742 kcal
Energia, kJ: 398,938 kJ
Rasva: 3,065 g
josta tyydyttynyttä: 0,344 g
Hiilihydraatit: 8,533 g
josta sokereita: 3,356 g
Proteiini: 7,856 g
Suola: 0,931 g

Keitetty pasta cappelli L, M, MU Ainesosat:
vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI), rypsiöljy Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Hiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 173,01 kcal
Energia, kJ: 722,851 kJ
Rasva: 2,202 g
josta tyydyttynyttä: 0,274 g
Hiilihydraatit: 28,607 g
josta sokereita: 1,661 g
Proteiini: 7,383 g
Suola: 0,002 g

Kasvislounas 1

Kikherne-papu-pastakastike L, G, MU Ainesosat:
kasvirasvasekoite 15% (MAITO), punainen paprika, vesi, kidneypapu, koskenlaskija juustokastike (MAITO), kikherne, sipulikuutio, Pomodoro maustetahna, vaalea peruskastikeaines, juustoraasteseos (MAITO), rypsiöljy, Kidesokeri, suola, persillade mauste, välimeren yrttisekoitus, mustapippuri , smoked paprika mausteseos
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 117,86 kcal
Energia, kJ: 489,928 kJ
Rasva: 7,441 g
josta tyydyttynyttä: 2,089 g
Hiilihydraatit: 8,059 g
josta sokereita: 3,232 g
Proteiini: 3,592 g
Suola: 0,68 g

Keitetty pasta cappelli L, M, MU Ainesosat:
vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI), rypsiöljy Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Hiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 173,01 kcal
Energia, kJ: 722,851 kJ
Rasva: 2,202 g
josta tyydyttynyttä: 0,274 g
Hiilihydraatit: 28,607 g
josta sokereita: 1,661 g
Proteiini: 7,383 g
Suola: 0,002 g

Välipala

Kuningatarkiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, sekamehutiiviste, Kidesokeri, mustikkapyree, vadelmapyree, Tapiokatärkkelys, suola
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 76,262 kcal
Energia, kJ: 323,742 kJ
Rasva: 0,035 g
josta tyydyttynyttä: 0,005 g
Hiilihydraatit: 18,564 g
josta sokereita: 15,85 g
Proteiini: 0,149 g
Suola: 0,043 g

Lanttu L, G, M, MU Ainesosat:
lanttu (lanttu (100%))
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 29,0 kcal
Energia, kJ: 121,0 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,6 g
josta sokereita: 3,9 g
Proteiini: 1,0 g
Suola: 0,0 g

Päivällinen

Pinaatti-raejuustonappi L, G, MU Ainesosat:
pinaatti-raejuustonappi (MAITO)
Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 224,234 kcal
Energia, kJ: 939,107 kJ
Rasva: 15,429 g
josta tyydyttynyttä: 1,44 g
Hiilihydraatit: 17,486 g
josta sokereita: 2,057 g
Proteiini: 3,909 g
Suola: 0,926 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)
Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Pikkuporkkanaa L, G, M, MU Ainesosat:
porkkana
Hiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 35,0 kcal
Energia, kJ: 146,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 6,7 g
josta sokereita: 6,5 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0,0 g

Päivällinen kasvis

Pinaatti-raejuustonappi L, G, MU Ainesosat:
pinaatti-raejuustonappi (MAITO)
Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 224,234 kcal
Energia, kJ: 939,107 kJ
Rasva: 15,429 g
josta tyydyttynyttä: 1,44 g
Hiilihydraatit: 17,486 g
josta sokereita: 2,057 g
Proteiini: 3,909 g
Suola: 0,926 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)
Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Pikkuporkkanaa L, G, M, MU Ainesosat:
porkkana
Hiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 35,0 kcal
Energia, kJ: 146,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 6,7 g
josta sokereita: 6,5 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0,0 g

Iltapala

Omenarahka L, G, MU Ainesosat:
omenasose, kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), maitorahka (MAITO), hienosokeri
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 155,383 kcal
Energia, kJ: 655,092 kJ
Rasva: 9,125 g
josta tyydyttynyttä: 8,423 g
Hiilihydraatit: 14,437 g
josta sokereita: 13,899 g
Proteiini: 3,146 g
Suola: 0,05 g

Paimion juomapöytä G, MU Ainesosat:
Rasvaton maito (MAITO), Rasvaton maito (MAITO), rasvaton maitojuoma (MAITO), laktoositon piimä (MAITO)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 31,364 kcal
Energia, kJ: 131,955 kJ
Rasva: 0,018 g
josta tyydyttynyttä: 0,014 g
Hiilihydraatit: 4,295 g
josta sokereita: 4,295 g
Proteiini: 3,391 g
Suola: 0,097 g

Paimion leipäpöytä L Ainesosat:
näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), ruisvuokaleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), Kaurainen lippasämpylä (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), Pieni moniviljaruutu (VEHNÄ, KAURA, RUIS, GLUTEENI), margariini Saattaa sisältää: Maito, Muna, Seesam, Sinappi, Soija
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 839,288 kcal
Energia, kJ: 3528,5 kJ
Rasva: 21,646 g
josta tyydyttynyttä: 5,083 g
Hiilihydraatit: 126,529 g
josta sokereita: 6,165 g
Proteiini: 20,9 g
Suola: 2,548 g

lauantai 23.11

Aamupala

Tumma mannapuuro L, MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), margariini, suola
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 84,534 kcal
Energia, kJ: 354,356 kJ
Rasva: 4,314 g
josta tyydyttynyttä: 0,672 g
Hiilihydraatit: 9,246 g
josta sokereita: 0,391 g
Proteiini: 1,723 g
Suola: 0,144 g

Mustikkakeitto L, G, M, MU Ainesosat:
mustikkakeitto (Vesi, sokeri, mustikkasose (10 %), sakeuttamisaineet (muunnettu perunatärkkelys, guarkumi), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), C-vitamiini)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 48,0 kcal
Energia, kJ: 206,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 12,0 g
josta sokereita: 11,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,0 g

Paimion leipäpöytä L Ainesosat:
näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), ruisvuokaleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), Kaurainen lippasämpylä (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), Pieni moniviljaruutu (VEHNÄ, KAURA, RUIS, GLUTEENI), margariini Saattaa sisältää: Maito, Muna, Seesam, Sinappi, Soija
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 839,288 kcal
Energia, kJ: 3528,5 kJ
Rasva: 21,646 g
josta tyydyttynyttä: 5,083 g
Hiilihydraatit: 126,529 g
josta sokereita: 6,165 g
Proteiini: 20,9 g
Suola: 2,548 g

Paimion juomapöytä G, MU Ainesosat:
Rasvaton maito (MAITO), Rasvaton maito (MAITO), rasvaton maitojuoma (MAITO), laktoositon piimä (MAITO)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 31,364 kcal
Energia, kJ: 131,955 kJ
Rasva: 0,018 g
josta tyydyttynyttä: 0,014 g
Hiilihydraatit: 4,295 g
josta sokereita: 4,295 g
Proteiini: 3,391 g
Suola: 0,097 g

Lounas 1

Kalkkuna-tomaattibasilikakastike L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, Kalkkunan jauheliha, porkkanasuikale, punainen paprikasuikale, tuoremakupohja tomaatti, sipulikuutio, maissitärkkelys, valkosipuli, kanaliemijauhe, rypsiöljy, kurkuma, basilika, Sitruuna, -limepippuri
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 81,694 kcal
Energia, kJ: 342,992 kJ
Rasva: 2,857 g
josta tyydyttynyttä: 0,75 g
Hiilihydraatit: 6,407 g
josta sokereita: 3,074 g
Proteiini: 6,747 g
Suola: 0,874 g

Keitetty ohra L, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, luomu ohrasuurimo (OHRA, GLUTEENI), suola
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 104,627 kcal
Energia, kJ: 438,509 kJ
Rasva: 0,615 g
josta tyydyttynyttä: 0,185 g
Hiilihydraatit: 20,0 g
josta sokereita: 0,185 g
Proteiini: 3,08 g
Suola: 0,402 g

Kasvislounas 1

MUU kasviskastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, MUU tumma muru, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), sipulikuutio, ruskea peruskastikeaines, tuoremakupohja tomaatti, sinappi (SINAPPI), paprikajauhe, jauhettu maustepippuri, valkopippuri, kasvisliemijauhe
Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 77,905 kcal
Energia, kJ: 325,823 kJ
Rasva: 3,04 g
josta tyydyttynyttä: 0,358 g
Hiilihydraatit: 6,765 g
josta sokereita: 1,897 g
Proteiini: 6,453 g
Suola: 0,414 g

Keitetty ohra L, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, luomu ohrasuurimo (OHRA, GLUTEENI), suola
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 104,627 kcal
Energia, kJ: 438,509 kJ
Rasva: 0,615 g
josta tyydyttynyttä: 0,185 g
Hiilihydraatit: 20,0 g
josta sokereita: 0,185 g
Proteiini: 3,08 g
Suola: 0,402 g

Välipala

kauranappi L, M, MU Ainesosat:
kauranappi (KAURAhiutalejauho (43 %, Suomi), vesi, KAURAlitiste (6 %, Suomi), KAURArouhe (6 %, Suomi), sokerisiirappi, psyllium, suola, hiiva. Saattaa sisältää pieniä määriä vehnää, ruista ja ohraa.)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 217,0 kcal
Energia, kJ: 915,0 kJ
Rasva: 4,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 33,0 g
josta sokereita: 2,6 g
Proteiini: 8,1 g
Suola: 0,7 g

Kananmuna L, G, M Ainesosat:
kananmuna (Suomalainen vapaan kanan KANANMUNA)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 134,0 kcal
Energia, kJ: 561,0 kJ
Rasva: 9,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 12,6 g
Suola: 0,28 g

Kurkku L, G, M, MU Ainesosat:
Kurkku
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 11,298 kcal
Energia, kJ: 47,27 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,018 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,65 g
Suola: 0,006 g

Päivällinen

Broileri-kookoskeitto L, G, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, perunakuutio, broilerin paistipala, kasvissekoitus, luomu kookosmaito, sipulikuutio, persilja, Curry pyree, kanaliemijauhe, suola, maustepippuri
Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 59,67 kcal
Energia, kJ: 248,47 kJ
Rasva: 3,145 g
josta tyydyttynyttä: 1,89 g
Hiilihydraatit: 4,97 g
josta sokereita: 0,846 g
Proteiini: 2,403 g
Suola: 0,479 g

Edamjuusto L, G, MU Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 274,0 kcal
Energia, kJ: 1142,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 11,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Grahamsämpylä L Ainesosat:
grahamsämpylä
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 289,496 kcal
Energia, kJ: 1211,28 kJ
Rasva: 5,213 g
josta tyydyttynyttä: 1,899 g
Hiilihydraatit: 49,859 g
josta sokereita: 2,349 g
Proteiini: 8,38 g
Suola: 1,017 g

Päivällinen kasvis

Kasvis-kookoskeitto L, G, MU Ainesosat:
perunakuutio, vesi, kasvissekoitus, soijapapu (SOIJA), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), kookosmaito, purjosipuli , Curry pyree, kasvisliemijauhe, ruohosipuli, suola, maustepippuri, laakerinlehti
Hiilijalanjälki: 0.12 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 59,331 kcal
Energia, kJ: 249,202 kJ
Rasva: 2,167 g
josta tyydyttynyttä: 0,928 g
Hiilihydraatit: 7,236 g
josta sokereita: 1,617 g
Proteiini: 2,024 g
Suola: 0,386 g

Edamjuusto L, G, MU Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 274,0 kcal
Energia, kJ: 1142,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 11,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Grahamsämpylä L Ainesosat:
grahamsämpylä
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 289,496 kcal
Energia, kJ: 1211,28 kJ
Rasva: 5,213 g
josta tyydyttynyttä: 1,899 g
Hiilihydraatit: 49,859 g
josta sokereita: 2,349 g
Proteiini: 8,38 g
Suola: 1,017 g

Iltapala

Vatkattu punaherukkapuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, punaherukka, sekamehu , Kidesokeri, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), suola
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 99,416 kcal
Energia, kJ: 418,304 kJ
Rasva: 0,237 g
josta tyydyttynyttä: 0,033 g
Hiilihydraatit: 22,217 g
josta sokereita: 16,54 g
Proteiini: 1,187 g
Suola: 0,07 g

Paimion juomapöytä G, MU Ainesosat:
Rasvaton maito (MAITO), Rasvaton maito (MAITO), rasvaton maitojuoma (MAITO), laktoositon piimä (MAITO)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 31,364 kcal
Energia, kJ: 131,955 kJ
Rasva: 0,018 g
josta tyydyttynyttä: 0,014 g
Hiilihydraatit: 4,295 g
josta sokereita: 4,295 g
Proteiini: 3,391 g
Suola: 0,097 g

Paimion leipäpöytä L Ainesosat:
näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), ruisvuokaleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), Kaurainen lippasämpylä (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), Pieni moniviljaruutu (VEHNÄ, KAURA, RUIS, GLUTEENI), margariini Saattaa sisältää: Maito, Muna, Seesam, Sinappi, Soija
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 839,288 kcal
Energia, kJ: 3528,5 kJ
Rasva: 21,646 g
josta tyydyttynyttä: 5,083 g
Hiilihydraatit: 126,529 g
josta sokereita: 6,165 g
Proteiini: 20,9 g
Suola: 2,548 g

sunnuntai 24.11

Aamupala

Kaurahiutalepuuro luomu L, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), suola
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 50,64 kcal
Energia, kJ: 210,773 kJ
Rasva: 0,89 g
josta tyydyttynyttä: 0,178 g
Hiilihydraatit: 7,938 g
josta sokereita: 0,137 g
Proteiini: 1,917 g
Suola: 0,092 g

Kurkkua L, G, M, MU Ainesosat:
Kurkku
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 11,298 kcal
Energia, kJ: 47,27 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,018 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,65 g
Suola: 0,006 g

Paimion leipäpöytä L Ainesosat:
näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), ruisvuokaleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), Kaurainen lippasämpylä (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), Pieni moniviljaruutu (VEHNÄ, KAURA, RUIS, GLUTEENI), margariini Saattaa sisältää: Maito, Muna, Seesam, Sinappi, Soija
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 839,288 kcal
Energia, kJ: 3528,5 kJ
Rasva: 21,646 g
josta tyydyttynyttä: 5,083 g
Hiilihydraatit: 126,529 g
josta sokereita: 6,165 g
Proteiini: 20,9 g
Suola: 2,548 g

Paimion juomapöytä G, MU Ainesosat:
Rasvaton maito (MAITO), Rasvaton maito (MAITO), rasvaton maitojuoma (MAITO), laktoositon piimä (MAITO)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 31,364 kcal
Energia, kJ: 131,955 kJ
Rasva: 0,018 g
josta tyydyttynyttä: 0,014 g
Hiilihydraatit: 4,295 g
josta sokereita: 4,295 g
Proteiini: 3,391 g
Suola: 0,097 g

Lounas 1

Lindströminpihvi L, M, MU Ainesosat:
lindströminmureke (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA)
Hiilijalanjälki: 0.97 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 223,711 kcal
Energia, kJ: 936,082 kJ
Rasva: 12,371 g
josta tyydyttynyttä: 4,639 g
Hiilihydraatit: 11,34 g
josta sokereita: 2,99 g
Proteiini: 16,495 g
Suola: 1,134 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, hienosokeri, suola
Hiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 77,166 kcal
Energia, kJ: 327,695 kJ
Rasva: 1,407 g
josta tyydyttynyttä: 0,522 g
Hiilihydraatit: 13,616 g
josta sokereita: 1,158 g
Proteiini: 2,201 g
Suola: 0,04 g

Kasvislounas 1

Punajuuripihvit L, G, M, MU Ainesosat:
punajuuripihvi
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 80,0 kcal
Energia, kJ: 333,0 kJ
Rasva: 3,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 8,9 g
josta sokereita: 6,1 g
Proteiini: 2,4 g
Suola: 0,9 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, hienosokeri, suola
Hiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 77,166 kcal
Energia, kJ: 327,695 kJ
Rasva: 1,407 g
josta tyydyttynyttä: 0,522 g
Hiilihydraatit: 13,616 g
josta sokereita: 1,158 g
Proteiini: 2,201 g
Suola: 0,04 g

Välipala

Vadelmaviili L, G, MU Ainesosat:
Vadelmaviili (Pastöroitu MAITO (Suomi), hedelmämehutiiviste, vesi, vadelmatäysmehu 4,3% (tiivisteestä), maissitärkkelys, sitruunamehutiiviste, luontaiset aromit, porkkanatiiviste, D-vitamiini, hapate. Lisäaineeton. Sisältää A&B-maitohappobakteereja.)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 60,0 kcal
Energia, kJ: 256,0 kJ
Rasva: 1,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,2 g
josta sokereita: 7,7 g
Proteiini: 3,1 g
Suola: 0,09 g

Tomaatti L, G, M, MU Ainesosat:
tomaatti (Tomaatti)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 23,0 kcal
Energia, kJ: 95,0 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,3 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,0 g

Päivällinen

Lhamakaronilaatikkoa L Ainesosat:
Lhamakaronilaatikkoa (liha 42 % (nauta, sika), laktoositon RUOKAKERMA, makaroni (DURUMVEHNÄ), KANAMUNA, sipuli, JUUSTO, jodioitu suola, mausteet (mustapippuri, maustepippuri). Sian- ja naudanlihan alkuperä Suomi)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 195,0 kcal
Energia, kJ: 812,0 kJ
Rasva: 14,0 g
josta tyydyttynyttä: 6,1 g
Hiilihydraatit: 6,5 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 12,0 g
Suola: 1,1 g

Maustekurkkukuutio L, G, M, MU Ainesosat:
maustekurkkukuutio (Kurkku (EU), vesi, etikka, suola, sokeri, säilöntäaineet(E211,E202) stabilointiaine(E509), aromit (mm. SINAPINSIEMEN), makeutusaine (sakariini).)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 14,0 kcal
Energia, kJ: 60,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 2,4 g
josta sokereita: 2,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 1,7 g

Päivällinen kasvis

Kasvis-pastavuoka vegaaninen L, MLuomu , LU Ainesosat:
vesi, täysjyvä pasta (VEHNÄ, KAURA, GLUTEENI), Vihannessuikale, gluteeniton kauraruoka (KAURA), papu tomaattikastikkeessa, tuoremakupohja tomaatti, vaalea peruskastikeaines, sipulikuutio, Savuchili pyree, juokseva hunaja, valkosipuli, kasvisliemijauhe, mustapippuri Saattaa sisältää: Muna, Sinappi
Hiilijalanjälki: 0.17 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 123,747 kcal
Energia, kJ: 532,373 kJ
Rasva: 2,683 g
josta tyydyttynyttä: 0,288 g
Hiilihydraatit: 20,795 g
josta sokereita: 3,385 g
Proteiini: 3,017 g
Suola: 0,753 g

Maustekurkkukuutio L, G, M, MU Ainesosat:
maustekurkkukuutio (Kurkku (EU), vesi, etikka, suola, sokeri, säilöntäaineet(E211,E202) stabilointiaine(E509), aromit (mm. SINAPINSIEMEN), makeutusaine (sakariini).)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 14,0 kcal
Energia, kJ: 60,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 2,4 g
josta sokereita: 2,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 1,7 g

Iltapala

Kuningatarkiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, sekamehutiiviste, Kidesokeri, mustikkapyree, vadelmapyree, Tapiokatärkkelys, suola
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 76,262 kcal
Energia, kJ: 323,742 kJ
Rasva: 0,035 g
josta tyydyttynyttä: 0,005 g
Hiilihydraatit: 18,564 g
josta sokereita: 15,85 g
Proteiini: 0,149 g
Suola: 0,043 g

Paimion juomapöytä G, MU Ainesosat:
Rasvaton maito (MAITO), Rasvaton maito (MAITO), rasvaton maitojuoma (MAITO), laktoositon piimä (MAITO)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 31,364 kcal
Energia, kJ: 131,955 kJ
Rasva: 0,018 g
josta tyydyttynyttä: 0,014 g
Hiilihydraatit: 4,295 g
josta sokereita: 4,295 g
Proteiini: 3,391 g
Suola: 0,097 g

Paimion leipäpöytä L Ainesosat:
näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), ruisvuokaleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), Kaurainen lippasämpylä (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), Pieni moniviljaruutu (VEHNÄ, KAURA, RUIS, GLUTEENI), margariini Saattaa sisältää: Maito, Muna, Seesam, Sinappi, Soija
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 839,288 kcal
Energia, kJ: 3528,5 kJ
Rasva: 21,646 g
josta tyydyttynyttä: 5,083 g
Hiilihydraatit: 126,529 g
josta sokereita: 6,165 g
Proteiini: 20,9 g
Suola: 2,548 g

Ensi viikko

maanantai 25.11

Aamupala

Luomu ohrahiutalepuuro L, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, luomu ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), suola
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 44,205 kcal
Energia, kJ: 185,271 kJ
Rasva: 0,26 g
josta tyydyttynyttä: 0,078 g
Hiilihydraatit: 8,45 g
josta sokereita: 0,078 g
Proteiini: 1,301 g
Suola: 0,198 g

Mustikkakeitto L, G, M, MU Ainesosat:
mustikkakeitto (Vesi, sokeri, mustikkasose (10 %), sakeuttamisaineet (muunnettu perunatärkkelys, guarkumi), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), C-vitamiini)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 48,0 kcal
Energia, kJ: 206,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 12,0 g
josta sokereita: 11,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,0 g

Paimion leipäpöytä L Ainesosat:
näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), ruisvuokaleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), Kaurainen lippasämpylä (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), Pieni moniviljaruutu (VEHNÄ, KAURA, RUIS, GLUTEENI), margariini Saattaa sisältää: Maito, Muna, Seesam, Sinappi, Soija
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 839,288 kcal
Energia, kJ: 3528,5 kJ
Rasva: 21,646 g
josta tyydyttynyttä: 5,083 g
Hiilihydraatit: 126,529 g
josta sokereita: 6,165 g
Proteiini: 20,9 g
Suola: 2,548 g

Paimion juomapöytä G, MU Ainesosat:
Rasvaton maito (MAITO), Rasvaton maito (MAITO), rasvaton maitojuoma (MAITO), laktoositon piimä (MAITO)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 31,364 kcal
Energia, kJ: 131,955 kJ
Rasva: 0,018 g
josta tyydyttynyttä: 0,014 g
Hiilihydraatit: 4,295 g
josta sokereita: 4,295 g
Proteiini: 3,391 g
Suola: 0,097 g

Lounas 1

Hedelmäinen curry-broilerikastike L, G, MU Ainesosat:
broilerin paistipala, vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), ananashippu, persikkakuutio, sipulikuutio, vaalea peruskastikeaines, Curry pyree, kanaliemijauhe, valkosipulijauhe, mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.24 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 115,337 kcal
Energia, kJ: 479,855 kJ
Rasva: 7,028 g
josta tyydyttynyttä: 1,5 g
Hiilihydraatit: 6,577 g
josta sokereita: 2,132 g
Proteiini: 5,77 g
Suola: 1,066 g

Tummaa riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, Parboil-käsitelty pitkäjyväinen tumma riisi, sipulikuutio, rypsiöljy, kasvisliemijauhe
Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 123,325 kcal
Energia, kJ: 521,315 kJ
Rasva: 3,572 g
josta tyydyttynyttä: 0,418 g
Hiilihydraatit: 20,196 g
josta sokereita: 0,532 g
Proteiini: 2,15 g
Suola: 0,242 g

Kasvislounas 1

Kukkakaali-linssicurry L, M, MULuomu , LU Ainesosat:
kukkakaali, porkkanasuikale, luomu kookosmaito, Beluga linssi (VEHNÄ, GLUTEENI), vesi, purjo, rypsiöljy, tuoremakupohja Intia, persilja, korianteri, kasvisfondi, ruokokidesokeri, inkivääri, limetäysmehu (RIKKI), Valkosipulipyree, juustokumina
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 123,86 kcal
Energia, kJ: 517,266 kJ
Rasva: 6,759 g
josta tyydyttynyttä: 3,197 g
Hiilihydraatit: 9,272 g
josta sokereita: 3,025 g
Proteiini: 4,581 g
Suola: 0,382 g

Tummaa riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, Parboil-käsitelty pitkäjyväinen tumma riisi, sipulikuutio, rypsiöljy, kasvisliemijauhe
Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 123,325 kcal
Energia, kJ: 521,315 kJ
Rasva: 3,572 g
josta tyydyttynyttä: 0,418 g
Hiilihydraatit: 20,196 g
josta sokereita: 0,532 g
Proteiini: 2,15 g
Suola: 0,242 g

Välipala

Perunarieska L, M, MU Ainesosat:
perunarieska (VEHNÄjauho, vesi, perunahiutale (15 %) [peruna, emulgointiaine (E471), stabilointiaine (E450)], siirappi, VEHNÄGLUTEENI, jodioitu suola, nostatusaineet (E450, E500), happamuudensäätöaine (E263), säilöntäaine (E282))
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 238,0 kcal
Energia, kJ: 1005,0 kJ
Rasva: 1,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 47,0 g
josta sokereita: 2,0 g
Proteiini: 7,3 g
Suola: 1,1 g

Edamjuusto L, G, MU Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 274,0 kcal
Energia, kJ: 1142,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 11,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Omena L, G, M, MU Ainesosat:
omena
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 37,064 kcal
Energia, kJ: 155,08 kJ
Rasva: 0,087 g
josta tyydyttynyttä: 0,015 g
Hiilihydraatit: 7,713 g
josta sokereita: 7,626 g
Proteiini: 0,17 g
Suola: 0,002 g

Päivällinen

Bataattisosekeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, bataattipala, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), sipuli, koskenlaskija juustokastike (MAITO), kasvisliemijauhe, suola, mustapippuri, persilja, timjami
Hiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 46,325 kcal
Energia, kJ: 195,437 kJ
Rasva: 1,521 g
josta tyydyttynyttä: 0,406 g
Hiilihydraatit: 6,72 g
josta sokereita: 1,72 g
Proteiini: 1,035 g
Suola: 0,619 g

Edamjuusto L, G, MU Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 274,0 kcal
Energia, kJ: 1142,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 11,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Grahamsämpylä L Ainesosat:
grahamsämpylä
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 289,496 kcal
Energia, kJ: 1211,28 kJ
Rasva: 5,213 g
josta tyydyttynyttä: 1,899 g
Hiilihydraatit: 49,859 g
josta sokereita: 2,349 g
Proteiini: 8,38 g
Suola: 1,017 g

Päivällinen kasvis

Bataattisosekeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, bataattipala, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), sipuli, koskenlaskija juustokastike (MAITO), kasvisliemijauhe, suola, mustapippuri, persilja, timjami
Hiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 46,325 kcal
Energia, kJ: 195,437 kJ
Rasva: 1,521 g
josta tyydyttynyttä: 0,406 g
Hiilihydraatit: 6,72 g
josta sokereita: 1,72 g
Proteiini: 1,035 g
Suola: 0,619 g

Edamjuusto L, G, MU Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 274,0 kcal
Energia, kJ: 1142,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 11,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Grahamsämpylä L Ainesosat:
grahamsämpylä
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 289,496 kcal
Energia, kJ: 1211,28 kJ
Rasva: 5,213 g
josta tyydyttynyttä: 1,899 g
Hiilihydraatit: 49,859 g
josta sokereita: 2,349 g
Proteiini: 8,38 g
Suola: 1,017 g

Iltapala

Aprikoosikiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, aprikoosisose, hienosokeri, Tapiokatärkkelys, suola
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 52,698 kcal
Energia, kJ: 223,227 kJ
Rasva: 0,119 g
josta tyydyttynyttä: 0,001 g
Hiilihydraatit: 12,527 g
josta sokereita: 10,177 g
Proteiini: 0,283 g
Suola: 0,003 g

Paimion juomapöytä G, MU Ainesosat:
Rasvaton maito (MAITO), Rasvaton maito (MAITO), rasvaton maitojuoma (MAITO), laktoositon piimä (MAITO)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 31,364 kcal
Energia, kJ: 131,955 kJ
Rasva: 0,018 g
josta tyydyttynyttä: 0,014 g
Hiilihydraatit: 4,295 g
josta sokereita: 4,295 g
Proteiini: 3,391 g
Suola: 0,097 g

Paimion leipäpöytä L Ainesosat:
näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), ruisvuokaleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), Kaurainen lippasämpylä (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), Pieni moniviljaruutu (VEHNÄ, KAURA, RUIS, GLUTEENI), margariini Saattaa sisältää: Maito, Muna, Seesam, Sinappi, Soija
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 839,288 kcal
Energia, kJ: 3528,5 kJ
Rasva: 21,646 g
josta tyydyttynyttä: 5,083 g
Hiilihydraatit: 126,529 g
josta sokereita: 6,165 g
Proteiini: 20,9 g
Suola: 2,548 g

tiistai 26.11

Aamupala

Vehnähiutaepuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, vehnähiutale (VEHNÄ, GLUTEENI), suola
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 44,595 kcal
Energia, kJ: 186,831 kJ
Rasva: 0,26 g
josta tyydyttynyttä: 0,039 g
Hiilihydraatit: 8,19 g
josta sokereita: 0,065 g
Proteiini: 1,691 g
Suola: 0,2 g

Jääsalaatti L, G, M, MU Ainesosat:
jääsalaatti
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 13,018 kcal
Energia, kJ: 54,47 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,025 g
Hiilihydraatit: 0,98 g
josta sokereita: 0,98 g
Proteiini: 1,12 g
Suola: 0,054 g

Paimion leipäpöytä L Ainesosat:
näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), ruisvuokaleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), Kaurainen lippasämpylä (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), Pieni moniviljaruutu (VEHNÄ, KAURA, RUIS, GLUTEENI), margariini Saattaa sisältää: Maito, Muna, Seesam, Sinappi, Soija
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 839,288 kcal
Energia, kJ: 3528,5 kJ
Rasva: 21,646 g
josta tyydyttynyttä: 5,083 g
Hiilihydraatit: 126,529 g
josta sokereita: 6,165 g
Proteiini: 20,9 g
Suola: 2,548 g

Paimion juomapöytä G, MU Ainesosat:
Rasvaton maito (MAITO), Rasvaton maito (MAITO), rasvaton maitojuoma (MAITO), laktoositon piimä (MAITO)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 31,364 kcal
Energia, kJ: 131,955 kJ
Rasva: 0,018 g
josta tyydyttynyttä: 0,014 g
Hiilihydraatit: 4,295 g
josta sokereita: 4,295 g
Proteiini: 3,391 g
Suola: 0,097 g

Lounas 1

Kirjolohikiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, kirjolohisuikale (KALA), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), purjosipulikuutio, tilli, Sitruuna, -limepippuri, suola
Hiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 108,862 kcal
Energia, kJ: 454,393 kJ
Rasva: 4,906 g
josta tyydyttynyttä: 0,768 g
Hiilihydraatit: 10,364 g
josta sokereita: 0,827 g
Proteiini: 5,425 g
Suola: 0,115 g

Kasvislounas 1

Kreikkalainen kasvisvuoka L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), koskenlaskija juustokastike (MAITO), punainen paprika, juustokuutio (MAITO), sipuli, musta oliivi, mustapippuri , kirveli, paprikajauhe
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 98,557 kcal
Energia, kJ: 416,103 kJ
Rasva: 3,796 g
josta tyydyttynyttä: 2,339 g
Hiilihydraatit: 11,452 g
josta sokereita: 1,444 g
Proteiini: 4,135 g
Suola: 0,424 g

Välipala

Vadelmakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, sekamehutiiviste, vadelmarouhe, Kidesokeri, Tapiokatärkkelys
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 64,131 kcal
Energia, kJ: 272,006 kJ
Rasva: 0,089 g
josta tyydyttynyttä: 0,009 g
Hiilihydraatit: 15,126 g
josta sokereita: 12,378 g
Proteiini: 0,217 g
Suola: 0,003 g

Kurkkua L, G, M, MU Ainesosat:
Kurkku
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 11,298 kcal
Energia, kJ: 47,27 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,018 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,65 g
Suola: 0,006 g

Päivällinen

Tomaattinen lihapullakastike L, MU Ainesosat:
lihapyörykkä (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA), vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), tuoremakupohja tomaatti, paprika-oregano kastikeaines, kasvisliemijauhe, Kidesokeri, juokseva hunaja, basilika, mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.53 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 131,07 kcal
Energia, kJ: 546,864 kJ
Rasva: 7,448 g
josta tyydyttynyttä: 2,048 g
Hiilihydraatit: 8,518 g
josta sokereita: 2,871 g
Proteiini: 6,585 g
Suola: 0,994 g

Keitetty pasta cappelli L, M, MU Ainesosat:
vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI), rypsiöljy Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Hiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 173,01 kcal
Energia, kJ: 722,851 kJ
Rasva: 2,202 g
josta tyydyttynyttä: 0,274 g
Hiilihydraatit: 28,607 g
josta sokereita: 1,661 g
Proteiini: 7,383 g
Suola: 0,002 g

Jäävuori-maissisalaatti L, G, M, MU Ainesosat:
jäävuorisalaatti, maissi
Hiilijalanjälki: 0.09 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 48,2 kcal
Energia, kJ: 202,0 kJ
Rasva: 0,34 g
josta tyydyttynyttä: 0,04 g
Hiilihydraatit: 9,1 g
josta sokereita: 2,44 g
Proteiini: 1,64 g
Suola: 0,0 g

Päivällinen kasvis

Kasvisjauhispyörykät tomaattikastikkeessa L, MU Ainesosat:
Kasvisjauhispyörykkä, vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), tuoremakupohja tomaatti, Lasagnekastikeaines, paprikapyree, mustapippuri Saattaa sisältää: Vehnä, Gluteeni, Soija
Hiilijalanjälki: 0.31 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 143,397 kcal
Energia, kJ: 598,881 kJ
Rasva: 7,979 g
josta tyydyttynyttä: 0,735 g
Hiilihydraatit: 10,353 g
josta sokereita: 3,182 g
Proteiini: 6,701 g
Suola: 1,048 g

Keitetty pasta cappelli L, M, MU Ainesosat:
vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI), rypsiöljy Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Hiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 173,01 kcal
Energia, kJ: 722,851 kJ
Rasva: 2,202 g
josta tyydyttynyttä: 0,274 g
Hiilihydraatit: 28,607 g
josta sokereita: 1,661 g
Proteiini: 7,383 g
Suola: 0,002 g

Jäävuori-maissisalaatti L, G, M, MU Ainesosat:
jäävuorisalaatti, maissi
Hiilijalanjälki: 0.09 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 48,2 kcal
Energia, kJ: 202,0 kJ
Rasva: 0,34 g
josta tyydyttynyttä: 0,04 g
Hiilihydraatit: 9,1 g
josta sokereita: 2,44 g
Proteiini: 1,64 g
Suola: 0,0 g

Iltapala

Helmipuuro G, MU Ainesosat:
Kevytmaito (MAITO), perunasuurimo, suola
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 76,549 kcal
Energia, kJ: 320,791 kJ
Rasva: 1,46 g
josta tyydyttynyttä: 0,973 g
Hiilihydraatit: 12,307 g
josta sokereita: 4,687 g
Proteiini: 3,433 g
Suola: 0,577 g

Omenasose L, G, M, MU Ainesosat:
omenasose (Omena tiivisteestä (ei eu) 120%)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 54,0 kcal
Energia, kJ: 227,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 12,0 g
josta sokereita: 11,7 g
Proteiini: 0,1 g
Suola: 0,0 g

Paimion juomapöytä G, MU Ainesosat:
Rasvaton maito (MAITO), Rasvaton maito (MAITO), rasvaton maitojuoma (MAITO), laktoositon piimä (MAITO)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 31,364 kcal
Energia, kJ: 131,955 kJ
Rasva: 0,018 g
josta tyydyttynyttä: 0,014 g
Hiilihydraatit: 4,295 g
josta sokereita: 4,295 g
Proteiini: 3,391 g
Suola: 0,097 g

Paimion leipäpöytä L Ainesosat:
näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), ruisvuokaleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), Kaurainen lippasämpylä (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), Pieni moniviljaruutu (VEHNÄ, KAURA, RUIS, GLUTEENI), margariini Saattaa sisältää: Maito, Muna, Seesam, Sinappi, Soija
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 839,288 kcal
Energia, kJ: 3528,5 kJ
Rasva: 21,646 g
josta tyydyttynyttä: 5,083 g
Hiilihydraatit: 126,529 g
josta sokereita: 6,165 g
Proteiini: 20,9 g
Suola: 2,548 g

keskiviikko 27.11

Aamupala

Luomu ruishiutalepuuro L, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), suola
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 44,205 kcal
Energia, kJ: 183,321 kJ
Rasva: 0,26 g
josta tyydyttynyttä: 0,039 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
josta sokereita: 0,169 g
Proteiini: 1,301 g
Suola: 0,198 g

Vadelmakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, sekamehutiiviste, vadelmarouhe, Kidesokeri, Tapiokatärkkelys
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 64,131 kcal
Energia, kJ: 272,006 kJ
Rasva: 0,089 g
josta tyydyttynyttä: 0,009 g
Hiilihydraatit: 15,126 g
josta sokereita: 12,378 g
Proteiini: 0,217 g
Suola: 0,003 g

Edamjuusto L, G, MU Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 274,0 kcal
Energia, kJ: 1142,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 11,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Paimion leipäpöytä L Ainesosat:
näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), ruisvuokaleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), Kaurainen lippasämpylä (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), Pieni moniviljaruutu (VEHNÄ, KAURA, RUIS, GLUTEENI), margariini Saattaa sisältää: Maito, Muna, Seesam, Sinappi, Soija
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 839,288 kcal
Energia, kJ: 3528,5 kJ
Rasva: 21,646 g
josta tyydyttynyttä: 5,083 g
Hiilihydraatit: 126,529 g
josta sokereita: 6,165 g
Proteiini: 20,9 g
Suola: 2,548 g

Paimion juomapöytä G, MU Ainesosat:
Rasvaton maito (MAITO), Rasvaton maito (MAITO), rasvaton maitojuoma (MAITO), laktoositon piimä (MAITO)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 31,364 kcal
Energia, kJ: 131,955 kJ
Rasva: 0,018 g
josta tyydyttynyttä: 0,014 g
Hiilihydraatit: 4,295 g
josta sokereita: 4,295 g
Proteiini: 3,391 g
Suola: 0,097 g

Lounas 1

Makkarakastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, Lenkkimakkara kuutio, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), sipulikuutio, ruskea peruskastikeaines, sinappi (SINAPPI), tuoremakupohja tomaatti, paprikajauhe, Lihaliemijauhe, jauhettu maustepippuri
Hiilijalanjälki: 0.35 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 135,315 kcal
Energia, kJ: 563,077 kJ
Rasva: 10,022 g
josta tyydyttynyttä: 3,308 g
Hiilihydraatit: 7,846 g
josta sokereita: 1,498 g
Proteiini: 3,669 g
Suola: 1,171 g

Sinappi L, G, M, MU Ainesosat:
Sinappi (Vesi, keltaiset ja ruskeat SINAPINSIEMENET, sokeri, väkiviinaetikka, suola, kurkuma.)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 150,0 kcal
Energia, kJ: 650,0 kJ
Rasva: 7,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 20,0 g
josta sokereita: 17,0 g
Proteiini: 6,0 g
Suola: 1,7 g

Tomaattiketsuppi L, G, M, MU Ainesosat:
Tomaattiketsuppi (Tomaattisose (100 g:aan ketsuppia on käytetty 145 g tuoreita tomaatteja), etikka, sokeri, suola, muunnettu tärkkelys, happo (sitruunahappo), mausteuutteet (mm. kaneli, cayennepippuri).)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 90,0 kcal
Energia, kJ: 380,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 21,0 g
josta sokereita: 17,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 2,4 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, suola, hienosokeri
Hiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 77,1 kcal
Energia, kJ: 327,415 kJ
Rasva: 1,406 g
josta tyydyttynyttä: 0,521 g
Hiilihydraatit: 13,604 g
josta sokereita: 1,157 g
Proteiini: 2,2 g
Suola: 0,133 g

Kasvislounas 1

Kasvisnakkikastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, Kasvisnakki, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), sipulikuutio, ruskea peruskastikeaines, sinappi (SINAPPI), tuoremakupohja tomaatti, paprikajauhe, kasvisliemijauhe, jauhettu maustepippuri, valkopippuri
Hiilijalanjälki: 0.28 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 107,686 kcal
Energia, kJ: 448,512 kJ
Rasva: 6,309 g
josta tyydyttynyttä: 0,537 g
Hiilihydraatit: 7,031 g
josta sokereita: 2,177 g
Proteiini: 4,952 g
Suola: 0,833 g

Sinappi L, G, M, MU Ainesosat:
Sinappi (Vesi, keltaiset ja ruskeat SINAPINSIEMENET, sokeri, väkiviinaetikka, suola, kurkuma.)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 150,0 kcal
Energia, kJ: 650,0 kJ
Rasva: 7,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 20,0 g
josta sokereita: 17,0 g
Proteiini: 6,0 g
Suola: 1,7 g

Tomaattiketsuppi L, G, M, MU Ainesosat:
Tomaattiketsuppi (Tomaattisose (100 g:aan ketsuppia on käytetty 145 g tuoreita tomaatteja), etikka, sokeri, suola, muunnettu tärkkelys, happo (sitruunahappo), mausteuutteet (mm. kaneli, cayennepippuri).)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 90,0 kcal
Energia, kJ: 380,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 21,0 g
josta sokereita: 17,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 2,4 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, suola, hienosokeri
Hiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 77,1 kcal
Energia, kJ: 327,415 kJ
Rasva: 1,406 g
josta tyydyttynyttä: 0,521 g
Hiilihydraatit: 13,604 g
josta sokereita: 1,157 g
Proteiini: 2,2 g
Suola: 0,133 g

Välipala

Marjarahka L, G, MU Ainesosat:
maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), Mansikkahillo, vadelmahillo, vanilliinisokeri
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 136,694 kcal
Energia, kJ: 579,333 kJ
Rasva: 6,747 g
josta tyydyttynyttä: 6,208 g
Hiilihydraatit: 12,129 g
josta sokereita: 11,816 g
Proteiini: 6,562 g
Suola: 0,077 g

Porkkana L, G, M, MU Ainesosat:
porkkana
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 32,707 kcal
Energia, kJ: 136,85 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,034 g
Hiilihydraatit: 5,56 g
josta sokereita: 5,36 g
Proteiini: 0,63 g
Suola: 0,064 g

Päivällinen

Hedelmäinen curry-broilerikastike L, G, MU Ainesosat:
broilerin paistipala, vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), ananashippu, persikkakuutio, sipulikuutio, vaalea peruskastikeaines, Curry pyree, kanaliemijauhe, valkosipulijauhe, mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.24 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 115,337 kcal
Energia, kJ: 479,855 kJ
Rasva: 7,028 g
josta tyydyttynyttä: 1,5 g
Hiilihydraatit: 6,577 g
josta sokereita: 2,132 g
Proteiini: 5,77 g
Suola: 1,066 g

Porkkanaraaste L, G, M, MU Ainesosat:
porkkanaraaste
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 27,0 kcal
Energia, kJ: 113,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,06 g

Päivällinen kasvis

Kukkakaali-linssicurry L, M, MULuomu , LU Ainesosat:
kukkakaali, porkkanasuikale, luomu kookosmaito, Beluga linssi (VEHNÄ, GLUTEENI), vesi, purjo, rypsiöljy, tuoremakupohja Intia, persilja, korianteri, kasvisfondi, ruokokidesokeri, inkivääri, limetäysmehu (RIKKI), Valkosipulipyree, juustokumina
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 123,86 kcal
Energia, kJ: 517,266 kJ
Rasva: 6,759 g
josta tyydyttynyttä: 3,197 g
Hiilihydraatit: 9,272 g
josta sokereita: 3,025 g
Proteiini: 4,581 g
Suola: 0,382 g

Porkkanaraaste L, G, M, MU Ainesosat:
porkkanaraaste
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 27,0 kcal
Energia, kJ: 113,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,06 g

Iltapala

Hedelmäsalaatti ananas-apssionmehussa L, G, M, MU Ainesosat:
Hedelmäsalaatti ananas-apssionmehussa (hedelmät (ananas, punainen papaija, keltainen papaija, guava), ananastäysmehu, vesi, sokeri, passiohedelmätäysmehu tiivisteestä, happamuudensäätöaine (E330).)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 65,0 kcal
Energia, kJ: 273,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 15,0 g
josta sokereita: 15,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,0 g

Paimion juomapöytä G, MU Ainesosat:
Rasvaton maito (MAITO), Rasvaton maito (MAITO), rasvaton maitojuoma (MAITO), laktoositon piimä (MAITO)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 31,364 kcal
Energia, kJ: 131,955 kJ
Rasva: 0,018 g
josta tyydyttynyttä: 0,014 g
Hiilihydraatit: 4,295 g
josta sokereita: 4,295 g
Proteiini: 3,391 g
Suola: 0,097 g

Paimion leipäpöytä L Ainesosat:
näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), ruisvuokaleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), Kaurainen lippasämpylä (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), Pieni moniviljaruutu (VEHNÄ, KAURA, RUIS, GLUTEENI), margariini Saattaa sisältää: Maito, Muna, Seesam, Sinappi, Soija
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 839,288 kcal
Energia, kJ: 3528,5 kJ
Rasva: 21,646 g
josta tyydyttynyttä: 5,083 g
Hiilihydraatit: 126,529 g
josta sokereita: 6,165 g
Proteiini: 20,9 g
Suola: 2,548 g

torstai 28.11

Aamupala

Luomu neljän viljan puuro L, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, luomu neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), suola
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 45,505 kcal
Energia, kJ: 189,821 kJ
Rasva: 0,494 g
josta tyydyttynyttä: 0,091 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
josta sokereita: 0,13 g
Proteiini: 1,561 g
Suola: 0,198 g

Kurkku L, G, M, MU Ainesosat:
Kurkku
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 11,298 kcal
Energia, kJ: 47,27 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,018 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,65 g
Suola: 0,006 g

Paimion leipäpöytä L Ainesosat:
näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), ruisvuokaleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), Kaurainen lippasämpylä (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), Pieni moniviljaruutu (VEHNÄ, KAURA, RUIS, GLUTEENI), margariini Saattaa sisältää: Maito, Muna, Seesam, Sinappi, Soija
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 839,288 kcal
Energia, kJ: 3528,5 kJ
Rasva: 21,646 g
josta tyydyttynyttä: 5,083 g
Hiilihydraatit: 126,529 g
josta sokereita: 6,165 g
Proteiini: 20,9 g
Suola: 2,548 g

Paimion juomapöytä G, MU Ainesosat:
Rasvaton maito (MAITO), Rasvaton maito (MAITO), rasvaton maitojuoma (MAITO), laktoositon piimä (MAITO)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 31,364 kcal
Energia, kJ: 131,955 kJ
Rasva: 0,018 g
josta tyydyttynyttä: 0,014 g
Hiilihydraatit: 4,295 g
josta sokereita: 4,295 g
Proteiini: 3,391 g
Suola: 0,097 g

Lounas 1

Kermainen juuressosekeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, porkkana, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), peruna (RIKKI), kukkakaali, bataattipala, kasvisliemijauhe, suola, rakuuna, valkopippuri
Hiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 34,986 kcal
Energia, kJ: 146,537 kJ
Rasva: 1,424 g
josta tyydyttynyttä: 0,156 g
Hiilihydraatit: 4,382 g
josta sokereita: 1,722 g
Proteiini: 0,682 g
Suola: 0,37 g

Edamjuusto L, G, MU Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 274,0 kcal
Energia, kJ: 1142,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 11,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

täysjyväruisleipä L, M, MU Ainesosat:
täysjyväruisleipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO, vesi, VEHNÄJAUHO, RUISMALLASROUHE, VEHNÄGLUTEENI, OHRA- ja RUISMALLASUUTE, hiiva, RUISLESE, jodioitu merisuola, RUISMALLAS. Täysjyväruista 49 % leivästä ja 77 % leivän viljasta.)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 249,0 kcal
Energia, kJ: 1049,0 kJ
Rasva: 1,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 43,0 g
josta sokereita: 3,5 g
Proteiini: 11,0 g
Suola: 1,1 g

Kasvislounas 1

Kermainen juuressosekeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, porkkana, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), peruna (RIKKI), kukkakaali, bataattipala, kasvisliemijauhe, suola, rakuuna, valkopippuri
Hiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 34,986 kcal
Energia, kJ: 146,537 kJ
Rasva: 1,424 g
josta tyydyttynyttä: 0,156 g
Hiilihydraatit: 4,382 g
josta sokereita: 1,722 g
Proteiini: 0,682 g
Suola: 0,37 g

Edamjuusto L, G, MU Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 274,0 kcal
Energia, kJ: 1142,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 11,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

täysjyväruisleipä L, M, MU Ainesosat:
täysjyväruisleipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO, vesi, VEHNÄJAUHO, RUISMALLASROUHE, VEHNÄGLUTEENI, OHRA- ja RUISMALLASUUTE, hiiva, RUISLESE, jodioitu merisuola, RUISMALLAS. Täysjyväruista 49 % leivästä ja 77 % leivän viljasta.)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 249,0 kcal
Energia, kJ: 1049,0 kJ
Rasva: 1,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 43,0 g
josta sokereita: 3,5 g
Proteiini: 11,0 g
Suola: 1,1 g

Välipala

Vatkattu mustikkapuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, mustikka, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), Kidesokeri, suola
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 94,407 kcal
Energia, kJ: 397,511 kJ
Rasva: 0,388 g
josta tyydyttynyttä: 0,068 g
Hiilihydraatit: 20,271 g
josta sokereita: 11,719 g
Proteiini: 1,48 g
Suola: 0,05 g

Tomaatti L, G, M, MU Ainesosat:
tomaatti
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 22,731 kcal
Energia, kJ: 95,11 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,036 g
Hiilihydraatit: 3,45 g
josta sokereita: 3,35 g
Proteiini: 0,55 g
Suola: 0,006 g

Päivällinen

Perinteinen jauhelihakastike L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, Naudan jauheliha, MUU tumma muru, tuoremakupohja tomaatti, sipulikuutio, ruskea peruskastikeaines, vaalea peruskastikeaines, fariinisokeri, Lihaliemijauhe, valkosipuli
Hiilijalanjälki: 0.8 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 90,964 kcal
Energia, kJ: 380,951 kJ
Rasva: 3,542 g
josta tyydyttynyttä: 1,688 g
Hiilihydraatit: 6,044 g
josta sokereita: 1,55 g
Proteiini: 8,607 g
Suola: 0,723 g

Tumma minispagetti L, M, MU Ainesosat:
minispagetti (TÄYSJYVÄVEHNÄJAUHO (60 %), VEHNÄJAUHO, vesi.)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 334,0 kcal
Energia, kJ: 1414,0 kJ
Rasva: 2,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 61,0 g
josta sokereita: 2,2 g
Proteiini: 13,0 g
Suola: 0,007 g

Päivällinen kasvis

MUU bolognese L, G, M, MU Ainesosat:
tuoremakupohja tomaatti, kasvissekoitus (SOIJA), MUU tumma muru, vesi, sipulikuutio, kasvisliemijauhe, rypsiöljy, Kidesokeri, maissitärkkelys, oregano
Hiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 82,551 kcal
Energia, kJ: 345,374 kJ
Rasva: 2,03 g
josta tyydyttynyttä: 0,239 g
Hiilihydraatit: 10,035 g
josta sokereita: 6,334 g
Proteiini: 5,628 g
Suola: 1,313 g

Tumma minispagetti L, M, MU Ainesosat:
minispagetti (TÄYSJYVÄVEHNÄJAUHO (60 %), VEHNÄJAUHO, vesi.)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 334,0 kcal
Energia, kJ: 1414,0 kJ
Rasva: 2,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 61,0 g
josta sokereita: 2,2 g
Proteiini: 13,0 g
Suola: 0,007 g

Iltapala

Marjarahka L, G, MU Ainesosat:
maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), Mansikkahillo, vadelmahillo, vanilliinisokeri
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 136,694 kcal
Energia, kJ: 579,333 kJ
Rasva: 6,747 g
josta tyydyttynyttä: 6,208 g
Hiilihydraatit: 12,129 g
josta sokereita: 11,816 g
Proteiini: 6,562 g
Suola: 0,077 g

Paimion juomapöytä G, MU Ainesosat:
Rasvaton maito (MAITO), Rasvaton maito (MAITO), rasvaton maitojuoma (MAITO), laktoositon piimä (MAITO)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 31,364 kcal
Energia, kJ: 131,955 kJ
Rasva: 0,018 g
josta tyydyttynyttä: 0,014 g
Hiilihydraatit: 4,295 g
josta sokereita: 4,295 g
Proteiini: 3,391 g
Suola: 0,097 g

Paimion leipäpöytä L Ainesosat:
näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), ruisvuokaleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), Kaurainen lippasämpylä (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), Pieni moniviljaruutu (VEHNÄ, KAURA, RUIS, GLUTEENI), margariini Saattaa sisältää: Maito, Muna, Seesam, Sinappi, Soija
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 839,288 kcal
Energia, kJ: 3528,5 kJ
Rasva: 21,646 g
josta tyydyttynyttä: 5,083 g
Hiilihydraatit: 126,529 g
josta sokereita: 6,165 g
Proteiini: 20,9 g
Suola: 2,548 g

perjantai 29.11

Aamupala

Kaurahiutalepuuro luomu L, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), suola
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 50,64 kcal
Energia, kJ: 210,773 kJ
Rasva: 0,89 g
josta tyydyttynyttä: 0,178 g
Hiilihydraatit: 7,938 g
josta sokereita: 0,137 g
Proteiini: 1,917 g
Suola: 0,092 g

luomu vesimeloni L, G, M, MU Ainesosat:
luomu vesimeloni
Ravintoarvot / 100g:

Paimion leipäpöytä L Ainesosat:
näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), ruisvuokaleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), Kaurainen lippasämpylä (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), Pieni moniviljaruutu (VEHNÄ, KAURA, RUIS, GLUTEENI), margariini Saattaa sisältää: Maito, Muna, Seesam, Sinappi, Soija
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 839,288 kcal
Energia, kJ: 3528,5 kJ
Rasva: 21,646 g
josta tyydyttynyttä: 5,083 g
Hiilihydraatit: 126,529 g
josta sokereita: 6,165 g
Proteiini: 20,9 g
Suola: 2,548 g

Paimion juomapöytä G, MU Ainesosat:
Rasvaton maito (MAITO), Rasvaton maito (MAITO), rasvaton maitojuoma (MAITO), laktoositon piimä (MAITO)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 31,364 kcal
Energia, kJ: 131,955 kJ
Rasva: 0,018 g
josta tyydyttynyttä: 0,014 g
Hiilihydraatit: 4,295 g
josta sokereita: 4,295 g
Proteiini: 3,391 g
Suola: 0,097 g

Lounas 1

Kebabkastike L, G, M, MU Ainesosat:
kebablastu (naudanliha (80 %), vesi, perunatärkkelys, mausteet (mustapippuri, sipuli, paprika, valkosipuli, cayenne, oregano, juustokumina), jodioitu suola, perunakuitu, dekstroosi, aromit, stabilointiaine E 450, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Naudanlihan alkuperä Suomi), tuoremakupohja tomaatti (Tomaatti 63% (tomaattipyree ja -murska), vesi, sokeri, suola, etikka, rapsiöljy, mausteet (oregano, mustapippuri), säilöntäaineet (E202, E211).), vesi, punainen paprikasuikale, sipulikuutio (sipuli 100%.), paprika-oregano kastikeaines (Perunatärkkelys, auringonkukkaöljy, glukoosisiirappi, maltodekstriini, sokeri, tomaattisose, riisijauho, suola, paprikajauhe 4,1%, muunnettu tärkkelys, aromi, valkosipuli, paprika 2,6% (punainen paprika, vihreä paprika), yrtit (oregano, persilja), hiivauute, kurkuma, sipuli, valkopippuri, punajuurijauhe.), Lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E 150c), porkkana, kirveli.), Sambal oelek maustetahna (Punainen chili 83 %, riisiviinietikka, sokeri, suola, soijapapuöljy.), maissitärkkelys (maissitärkkelys (EU))
Hiilijalanjälki: 0.27 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 150,88 kcal
Energia, kJ: 630,221 kJ
Rasva: 8,996 g
josta tyydyttynyttä: 3,942 g
Hiilihydraatit: 10,74 g
josta sokereita: 5,701 g
Proteiini: 6,723 g
Suola: 1,921 g

Keitetty ohra L, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, luomu ohrasuurimo (OHRA, GLUTEENI), suola
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 104,627 kcal
Energia, kJ: 438,509 kJ
Rasva: 0,615 g
josta tyydyttynyttä: 0,185 g
Hiilihydraatit: 20,0 g
josta sokereita: 0,185 g
Proteiini: 3,08 g
Suola: 0,402 g

Kasvislounas 1

Seitankebabkastike L, M, MU Ainesosat:
vesi, seitankebab (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA), paprika-oregano kastikeaines, tuoremakupohja tomaatti, paprikapyree, fariinisokeri, taco mausteseos
Hiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 112,21 kcal
Energia, kJ: 471,583 kJ
Rasva: 4,047 g
josta tyydyttynyttä: 0,466 g
Hiilihydraatit: 11,291 g
josta sokereita: 4,071 g
Proteiini: 7,231 g
Suola: 1,14 g

Keitetty ohra L, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, luomu ohrasuurimo (OHRA, GLUTEENI), suola
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 104,627 kcal
Energia, kJ: 438,509 kJ
Rasva: 0,615 g
josta tyydyttynyttä: 0,185 g
Hiilihydraatit: 20,0 g
josta sokereita: 0,185 g
Proteiini: 3,08 g
Suola: 0,402 g

Välipala

rukiinen riisipiirakka L Ainesosat:
rukiinen riisipiirakka
Ravintoarvot / 100g:

Banaani puolikas L, G, M, MU Ainesosat:
banaani
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 87,574 kcal
Energia, kJ: 366,42 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,046 g
Hiilihydraatit: 18,3 g
josta sokereita: 13,5 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,013 g

Päivällinen

Kananugetit L, M, MU Ainesosat:
Broilerinugget (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA)
Hiilijalanjälki: 0.42 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 207,071 kcal
Energia, kJ: 865,657 kJ
Rasva: 9,697 g
josta tyydyttynyttä: 2,222 g
Hiilihydraatit: 16,162 g
josta sokereita: 0,202 g
Proteiini: 13,131 g
Suola: 1,212 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, suola, hienosokeri
Hiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 77,1 kcal
Energia, kJ: 327,415 kJ
Rasva: 1,406 g
josta tyydyttynyttä: 0,521 g
Hiilihydraatit: 13,604 g
josta sokereita: 1,157 g
Proteiini: 2,2 g
Suola: 0,133 g

Höyrytettyä kukkakaalia L, G, M, MU Ainesosat:
kukkakaali
Hiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 24,0 kcal
Energia, kJ: 100,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 2,3 g
josta sokereita: 0,2 g
Proteiini: 2,2 g
Suola: 0,1 g

Päivällinen kasvis

Vege nugetti MU Ainesosat:
Vege nugetti (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Maito, Sinappi
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 305,0 kcal
Energia, kJ: 1274,0 kJ
Rasva: 16,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 25,0 g
josta sokereita: 0,5 g
Proteiini: 12,0 g
Suola: 1,0 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, suola, hienosokeri
Hiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 77,1 kcal
Energia, kJ: 327,415 kJ
Rasva: 1,406 g
josta tyydyttynyttä: 0,521 g
Hiilihydraatit: 13,604 g
josta sokereita: 1,157 g
Proteiini: 2,2 g
Suola: 0,133 g

Höyrytettyä kukkakaalia L, G, M, MU Ainesosat:
kukkakaali
Hiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 24,0 kcal
Energia, kJ: 100,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 2,3 g
josta sokereita: 0,2 g
Proteiini: 2,2 g
Suola: 0,1 g

Iltapala

Riisipiirakka L, MU Ainesosat:
riisipiirakka (vesi, riisi (27 %), täysjyväRUISjauho (10 %), kasvimargariini [rapsiöljy, vesi, kokonaan kovetettu rapsiöljy, suola, emulgointiaine (E471), aromit, väri (E160a)], VEHNÄJAUHO, dekstroosi, sokeri, VOI, MAITOPROTEIINI, jodioitu suola (1,0 %), VEHNÄGLUTEENI, rypsiöljy, RUISMALLAS. Leivontaan käytetyistä jauhoista on 70 % täysjyväruista. )
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 215,0 kcal
Energia, kJ: 900,0 kJ
Rasva: 7,1 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 33,0 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 1,0 g

Kurkku L, G, M, MU Ainesosat:
Kurkku
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 11,298 kcal
Energia, kJ: 47,27 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,018 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,65 g
Suola: 0,006 g

Paimion juomapöytä G, MU Ainesosat:
Rasvaton maito (MAITO), Rasvaton maito (MAITO), rasvaton maitojuoma (MAITO), laktoositon piimä (MAITO)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 31,364 kcal
Energia, kJ: 131,955 kJ
Rasva: 0,018 g
josta tyydyttynyttä: 0,014 g
Hiilihydraatit: 4,295 g
josta sokereita: 4,295 g
Proteiini: 3,391 g
Suola: 0,097 g

Paimion leipäpöytä L Ainesosat:
näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), ruisvuokaleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), Kaurainen lippasämpylä (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), Pieni moniviljaruutu (VEHNÄ, KAURA, RUIS, GLUTEENI), margariini Saattaa sisältää: Maito, Muna, Seesam, Sinappi, Soija
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 839,288 kcal
Energia, kJ: 3528,5 kJ
Rasva: 21,646 g
josta tyydyttynyttä: 5,083 g
Hiilihydraatit: 126,529 g
josta sokereita: 6,165 g
Proteiini: 20,9 g
Suola: 2,548 g

lauantai 30.11

Aamupala

Luomu ohrahiutalepuuro L, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, luomu ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), suola
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 44,205 kcal
Energia, kJ: 185,271 kJ
Rasva: 0,26 g
josta tyydyttynyttä: 0,078 g
Hiilihydraatit: 8,45 g
josta sokereita: 0,078 g
Proteiini: 1,301 g
Suola: 0,198 g

Ruusunmarjasose L, G, M, MU Ainesosat:
ruusunmarjasose (Ruusunmarja (eu,ei eu) 100%.)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 39,0 kcal
Energia, kJ: 164,0 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 8,6 g
josta sokereita: 3,5 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0,0 g

Paimion leipäpöytä L Ainesosat:
näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), ruisvuokaleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), Kaurainen lippasämpylä (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), Pieni moniviljaruutu (VEHNÄ, KAURA, RUIS, GLUTEENI), margariini Saattaa sisältää: Maito, Muna, Seesam, Sinappi, Soija
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 839,288 kcal
Energia, kJ: 3528,5 kJ
Rasva: 21,646 g
josta tyydyttynyttä: 5,083 g
Hiilihydraatit: 126,529 g
josta sokereita: 6,165 g
Proteiini: 20,9 g
Suola: 2,548 g

Paimion juomapöytä G, MU Ainesosat:
Rasvaton maito (MAITO), Rasvaton maito (MAITO), rasvaton maitojuoma (MAITO), laktoositon piimä (MAITO)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 31,364 kcal
Energia, kJ: 131,955 kJ
Rasva: 0,018 g
josta tyydyttynyttä: 0,014 g
Hiilihydraatit: 4,295 g
josta sokereita: 4,295 g
Proteiini: 3,391 g
Suola: 0,097 g

Lounas 1

Kirjolohikiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, kirjolohisuikale (KALA), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), purjosipulikuutio, tilli, Sitruuna, -limepippuri, suola
Hiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 108,862 kcal
Energia, kJ: 454,393 kJ
Rasva: 4,906 g
josta tyydyttynyttä: 0,768 g
Hiilihydraatit: 10,364 g
josta sokereita: 0,827 g
Proteiini: 5,425 g
Suola: 0,115 g

Kasvislounas 1

Kreikkalainen kasvisvuoka L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), koskenlaskija juustokastike (MAITO), punainen paprika, juustokuutio (MAITO), sipuli, musta oliivi, mustapippuri , kirveli, paprikajauhe
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 98,557 kcal
Energia, kJ: 416,103 kJ
Rasva: 3,796 g
josta tyydyttynyttä: 2,339 g
Hiilihydraatit: 11,452 g
josta sokereita: 1,444 g
Proteiini: 4,135 g
Suola: 0,424 g

Välipala

Banaanijogurtti L, G, MU Ainesosat:
Banaanijogurtti (Pastöroitu MAITO (Suomi), hedelmämehutiiviste, banaani (6%), MAITOPROTEIINI, sitruunamehutiiviste, maissitärkkelys, luontaiset aromit, D-vitamiini, jogurttihapate (+A&B hapate).)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 69,0 kcal
Energia, kJ: 293,0 kJ
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 8,3 g
josta sokereita: 7,2 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 0,1 g

Kurkku L, G, M, MU Ainesosat:
Kurkku
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 11,298 kcal
Energia, kJ: 47,27 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,018 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,65 g
Suola: 0,006 g

Päivällinen

Kermainen juuressosekeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, porkkana, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), peruna (RIKKI), kukkakaali, bataattipala, kasvisliemijauhe, suola, rakuuna, valkopippuri
Hiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 34,986 kcal
Energia, kJ: 146,537 kJ
Rasva: 1,424 g
josta tyydyttynyttä: 0,156 g
Hiilihydraatit: 4,382 g
josta sokereita: 1,722 g
Proteiini: 0,682 g
Suola: 0,37 g

Grahamsämpylä L Ainesosat:
grahamsämpylä
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 289,496 kcal
Energia, kJ: 1211,28 kJ
Rasva: 5,213 g
josta tyydyttynyttä: 1,899 g
Hiilihydraatit: 49,859 g
josta sokereita: 2,349 g
Proteiini: 8,38 g
Suola: 1,017 g

Edamjuusto L, G, MU Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 274,0 kcal
Energia, kJ: 1142,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 11,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Päivällinen kasvis

Kermainen juuressosekeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, porkkana, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), peruna (RIKKI), kukkakaali, bataattipala, kasvisliemijauhe, suola, rakuuna, valkopippuri
Hiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 34,986 kcal
Energia, kJ: 146,537 kJ
Rasva: 1,424 g
josta tyydyttynyttä: 0,156 g
Hiilihydraatit: 4,382 g
josta sokereita: 1,722 g
Proteiini: 0,682 g
Suola: 0,37 g

Grahamsämpylä L Ainesosat:
grahamsämpylä
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 289,496 kcal
Energia, kJ: 1211,28 kJ
Rasva: 5,213 g
josta tyydyttynyttä: 1,899 g
Hiilihydraatit: 49,859 g
josta sokereita: 2,349 g
Proteiini: 8,38 g
Suola: 1,017 g

Edamjuusto L, G, MU Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 274,0 kcal
Energia, kJ: 1142,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 11,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Iltapala

Vatkattu mustikkapuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, mustikka, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), Kidesokeri, suola
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 94,407 kcal
Energia, kJ: 397,511 kJ
Rasva: 0,388 g
josta tyydyttynyttä: 0,068 g
Hiilihydraatit: 20,271 g
josta sokereita: 11,719 g
Proteiini: 1,48 g
Suola: 0,05 g

Paimion juomapöytä G, MU Ainesosat:
Rasvaton maito (MAITO), Rasvaton maito (MAITO), rasvaton maitojuoma (MAITO), laktoositon piimä (MAITO)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 31,364 kcal
Energia, kJ: 131,955 kJ
Rasva: 0,018 g
josta tyydyttynyttä: 0,014 g
Hiilihydraatit: 4,295 g
josta sokereita: 4,295 g
Proteiini: 3,391 g
Suola: 0,097 g

Paimion leipäpöytä L Ainesosat:
näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), ruisvuokaleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), Kaurainen lippasämpylä (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), Pieni moniviljaruutu (VEHNÄ, KAURA, RUIS, GLUTEENI), margariini Saattaa sisältää: Maito, Muna, Seesam, Sinappi, Soija
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 839,288 kcal
Energia, kJ: 3528,5 kJ
Rasva: 21,646 g
josta tyydyttynyttä: 5,083 g
Hiilihydraatit: 126,529 g
josta sokereita: 6,165 g
Proteiini: 20,9 g
Suola: 2,548 g

sunnuntai 01.12

Aamupala

Tumma mannapuuro L, MU Ainesosat:
vesi, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), laktoositon vispikerma (MAITO), suola
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 187,246 kcal
Energia, kJ: 787,194 kJ
Rasva: 7,962 g
josta tyydyttynyttä: 4,732 g
Hiilihydraatit: 23,435 g
josta sokereita: 0,712 g
Proteiini: 4,415 g
Suola: 0,112 g

Omenasose L, G, M, MU Ainesosat:
omenasose (Omena tiivisteestä (ei eu) 120%)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 54,0 kcal
Energia, kJ: 227,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 12,0 g
josta sokereita: 11,7 g
Proteiini: 0,1 g
Suola: 0,0 g

Paimion leipäpöytä L Ainesosat:
näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), ruisvuokaleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), Kaurainen lippasämpylä (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), Pieni moniviljaruutu (VEHNÄ, KAURA, RUIS, GLUTEENI), margariini Saattaa sisältää: Maito, Muna, Seesam, Sinappi, Soija
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 839,288 kcal
Energia, kJ: 3528,5 kJ
Rasva: 21,646 g
josta tyydyttynyttä: 5,083 g
Hiilihydraatit: 126,529 g
josta sokereita: 6,165 g
Proteiini: 20,9 g
Suola: 2,548 g

Paimion juomapöytä G, MU Ainesosat:
Rasvaton maito (MAITO), Rasvaton maito (MAITO), rasvaton maitojuoma (MAITO), laktoositon piimä (MAITO)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 31,364 kcal
Energia, kJ: 131,955 kJ
Rasva: 0,018 g
josta tyydyttynyttä: 0,014 g
Hiilihydraatit: 4,295 g
josta sokereita: 4,295 g
Proteiini: 3,391 g
Suola: 0,097 g

Lounas 1

Värikäs kanakeitto G, MU Ainesosat:
vesi, broilerin paistipala, kasvissekoitus, papu, peruna, cheddarjuustokastike (MAITO), vaalea peruskastikeaines, valkosipuli, kanaliemijauhe, suola, kurkuma
Hiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 57,592 kcal
Energia, kJ: 239,377 kJ
Rasva: 2,619 g
josta tyydyttynyttä: 0,643 g
Hiilihydraatit: 4,773 g
josta sokereita: 0,866 g
Proteiini: 3,127 g
Suola: 0,619 g

Kasvislounas 1

Keltainen MUU kasviskeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, perunakuutio, MUU nakumuru, porkkana, punainen paprika, verdekasvikset (SOIJA), sipulikuutio, persilja, kasvisliemijauhe, rypsiöljy, soijakastike (SOIJA), Sitruuna, täysmehu, suola, currymausteseos, kurkuma, kokonainen mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 45,426 kcal
Energia, kJ: 189,937 kJ
Rasva: 1,077 g
josta tyydyttynyttä: 0,142 g
Hiilihydraatit: 5,226 g
josta sokereita: 1,157 g
Proteiini: 3,683 g
Suola: 0,535 g

Välipala

Persikkarahkajogurtti L,G L, G, MU Ainesosat:
maitorahka (MAITO), maustamaton A+ jogurtti (MAITO), persikkasose
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 58,75 kcal
Energia, kJ: 250,625 kJ
Rasva: 0,771 g
josta tyydyttynyttä: 0,496 g
Hiilihydraatit: 5,413 g
josta sokereita: 5,35 g
Proteiini: 7,733 g
Suola: 0,088 g

Päivällinen

Kebabkastike L, G, M, MU Ainesosat:
kebablastu (naudanliha (80 %), vesi, perunatärkkelys, mausteet (mustapippuri, sipuli, paprika, valkosipuli, cayenne, oregano, juustokumina), jodioitu suola, perunakuitu, dekstroosi, aromit, stabilointiaine E 450, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Naudanlihan alkuperä Suomi), tuoremakupohja tomaatti (Tomaatti 63% (tomaattipyree ja -murska), vesi, sokeri, suola, etikka, rapsiöljy, mausteet (oregano, mustapippuri), säilöntäaineet (E202, E211).), vesi, punainen paprikasuikale, sipulikuutio (sipuli 100%.), paprika-oregano kastikeaines (Perunatärkkelys, auringonkukkaöljy, glukoosisiirappi, maltodekstriini, sokeri, tomaattisose, riisijauho, suola, paprikajauhe 4,1%, muunnettu tärkkelys, aromi, valkosipuli, paprika 2,6% (punainen paprika, vihreä paprika), yrtit (oregano, persilja), hiivauute, kurkuma, sipuli, valkopippuri, punajuurijauhe.), Lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E 150c), porkkana, kirveli.), Sambal oelek maustetahna (Punainen chili 83 %, riisiviinietikka, sokeri, suola, soijapapuöljy.), maissitärkkelys (maissitärkkelys (EU))
Hiilijalanjälki: 0.27 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 150,88 kcal
Energia, kJ: 630,221 kJ
Rasva: 8,996 g
josta tyydyttynyttä: 3,942 g
Hiilihydraatit: 10,74 g
josta sokereita: 5,701 g
Proteiini: 6,723 g
Suola: 1,921 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)
Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Kurkku L, G, M, MU Ainesosat:
Kurkku
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 11,298 kcal
Energia, kJ: 47,27 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,018 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,65 g
Suola: 0,006 g

Päivällinen kasvis

Linssikastike L, M, MU Ainesosat:
vesi, herkkusieni, juuressuikaleet (SELLERI), punainen linssi, Kurpitsakuutio, pinaatti, sipulikuutio, tuoremakupohja tomaatti, rypsiöljy, omenaviinietikka (RIKKI), kasvisliemijauhe, Kidesokeri, basilika, Musta seesaminsiemen (SEESAM), persilja, suola, mustapippuri Saattaa sisältää: Gluteeni
Hiilijalanjälki: 0.17 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 85,251 kcal
Energia, kJ: 356,469 kJ
Rasva: 4,116 g
josta tyydyttynyttä: 0,34 g
Hiilihydraatit: 7,231 g
josta sokereita: 2,565 g
Proteiini: 3,571 g
Suola: 1,256 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)
Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Kurkku L, G, M, MU Ainesosat:
Kurkku
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 11,298 kcal
Energia, kJ: 47,27 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,018 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,65 g
Suola: 0,006 g

Iltapala

Päärynäkiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, päärynäsose, Kidesokeri, Tapiokatärkkelys, suola
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 56,777 kcal
Energia, kJ: 240,677 kJ
Rasva: 0,062 g
josta tyydyttynyttä: 0,004 g
Hiilihydraatit: 13,523 g
josta sokereita: 10,097 g
Proteiini: 0,15 g
Suola: 0,206 g

Paimion juomapöytä G, MU Ainesosat:
Rasvaton maito (MAITO), Rasvaton maito (MAITO), rasvaton maitojuoma (MAITO), laktoositon piimä (MAITO)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 31,364 kcal
Energia, kJ: 131,955 kJ
Rasva: 0,018 g
josta tyydyttynyttä: 0,014 g
Hiilihydraatit: 4,295 g
josta sokereita: 4,295 g
Proteiini: 3,391 g
Suola: 0,097 g

Paimion leipäpöytä L Ainesosat:
näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), ruisvuokaleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), Kaurainen lippasämpylä (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), Pieni moniviljaruutu (VEHNÄ, KAURA, RUIS, GLUTEENI), margariini Saattaa sisältää: Maito, Muna, Seesam, Sinappi, Soija
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 839,288 kcal
Energia, kJ: 3528,5 kJ
Rasva: 21,646 g
josta tyydyttynyttä: 5,083 g
Hiilihydraatit: 126,529 g
josta sokereita: 6,165 g
Proteiini: 20,9 g
Suola: 2,548 g

L = Laktoositon, M = Maidoton, G = Gluteeniton, MU = Kananmunaton, = Sydänmerkki, LU = Luomu = Hiilijalanjälki

Dieettimerkinnät voivat poiketa yllä olevasta listauksesta, joten tarkistathan aina ravintolassa ruoan soveltuvuuden omaan erityisruokavalioosi.


ISS Palvelut oy mukana Luomutetaan ruokapalvelut -hankkeessa

Hiilijalanjälki – miten valinnat näkyvät ihmisen arjessa

Ikimuistoiset, maukkaat ja vastuulliset juhlat

Lautasmalleja on useita – mikä niistä sinä olet?

Terveellistä ja maukasta kouluruokaa

OIVAllista tarjontaa ISS-ravintoloissa