Viikon ruokalista

maanantai 06.05

Aamupala

Kaurahiutalepuuro luomu L, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), suola
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 50,647 kcal
Energia, kJ: 210,8 kJ
Rasva: 0,89 g
josta tyydyttynyttä: 0,178 g
Hiilihydraatit: 7,938 g
josta sokereita: 0,137 g
Proteiini: 1,918 g
Suola: 0,333 g

Lounas 2

Perinteinen possukastike L, G, MU Ainesosat:
porsaanlihasuikale, vesi, sipulikuutio, smetana (MAITO), ruskea peruskastikeaines, vaalea peruskastikeaines, suola, sinappi (SINAPPI), Lihaliemijauhe, mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.36 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 130,511 kcal
Energia, kJ: 545,492 kJ
Rasva: 8,747 g
josta tyydyttynyttä: 4,292 g
Hiilihydraatit: 2,997 g
josta sokereita: 0,905 g
Proteiini: 10,163 g
Suola: 0,656 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)
Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Höyrytettyä kukkakaalia L, G, M, MU Ainesosat:
kukkakaali
Hiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 24,0 kcal
Energia, kJ: 100,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 2,3 g
josta sokereita: 0,2 g
Proteiini: 2,2 g
Suola: 0,1 g

Mangorahka L, G, MU Ainesosat:
maitorahka (MAITO), mangosose, kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), hienosokeri
Hiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 117,492 kcal
Energia, kJ: 497,633 kJ
Rasva: 4,158 g
josta tyydyttynyttä: 3,773 g
Hiilihydraatit: 15,037 g
josta sokereita: 14,458 g
Proteiini: 5,032 g
Suola: 0,052 g

Päiväkahvi 2

Voisilmäpulla L Ainesosat:
kotipulla (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI), voi (MAITO), erikoisvehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), Kidesokeri Saattaa sisältää: Maito, Soija, Manteli
Hiilijalanjälki: 0.29 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 364,125 kcal
Energia, kJ: 1522,951 kJ
Rasva: 15,304 g
josta tyydyttynyttä: 8,833 g
Hiilihydraatit: 48,364 g
josta sokereita: 12,012 g
Proteiini: 6,982 g
Suola: 0,429 g

Päivällinen

Siskonmakkarakeitto L, M, MU Ainesosat:
perunapala, vesi, siskonmakkara (SOIJA), juureskuutiot, sipulikuutio, persilja, kasvisliemijauhe, Lihaliemijauhe, suola, maustepippuri Saattaa sisältää: Vehnä, Gluteeni
Hiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 81,433 kcal
Energia, kJ: 339,93 kJ
Rasva: 2,836 g
josta tyydyttynyttä: 1,045 g
Hiilihydraatit: 7,288 g
josta sokereita: 1,324 g
Proteiini: 5,622 g
Suola: 0,655 g

Edamjuusto L, G, MU Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 274,0 kcal
Energia, kJ: 1142,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 11,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Hedelmäsalaatti L, G, M, MU Ainesosat:
Hedelmäsalaatti ananas-passionmehussa
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:

Iltapala

Kaura-omena-kanelipuuro L, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, omena, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), Kidesokeri, Sitruuna, täysmehu, kaneli, kauralese (KAURA, GLUTEENI)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 65,797 kcal
Energia, kJ: 274,245 kJ
Rasva: 0,692 g
josta tyydyttynyttä: 0,151 g
Hiilihydraatit: 12,698 g
josta sokereita: 7,326 g
Proteiini: 1,326 g
Suola: 0,002 g

tiistai 07.05

Aamupala

Luomu neljän viljan puuro L, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, luomu neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), suola
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 45,505 kcal
Energia, kJ: 189,821 kJ
Rasva: 0,494 g
josta tyydyttynyttä: 0,091 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
josta sokereita: 0,13 g
Proteiini: 1,561 g
Suola: 0,198 g

Lounas 2

Jauheliha-kaalilaatikko L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, valkokaali, Kalkkunan jauheliha, pitkäjyväinen riisi, puuroriisi, Taloussiirappi, sipulikuutio, Lihaliemijauhe, suola, meirami, mustapippuri , valkopippuri
Hiilijalanjälki: 0.44 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 44,167 kcal
Energia, kJ: 180,769 kJ
Rasva: 0,947 g
josta tyydyttynyttä: 0,302 g
Hiilihydraatit: 5,318 g
josta sokereita: 2,669 g
Proteiini: 3,024 g
Suola: 0,751 g

Puolukkahillo L, G, M, MU Ainesosat:
puolukkahillo, puolukka
Hiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 94,5 kcal
Energia, kJ: 401,25 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,025 g
Hiilihydraatit: 24,2 g
josta sokereita: 24,175 g
Proteiini: 0,1 g
Suola: 0,0 g

Porkkanaviipaleet L, G, M, MU Ainesosat:
porkkanasuikale
Hiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 35,0 kcal
Energia, kJ: 146,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 6,7 g
josta sokereita: 6,5 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0,1 g

Mandariini-appelsiinikiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, mandariinilohko, appelsiinimehutiiviste, marja- ja hedelmätärkkelys, Kidesokeri, suola
Hiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 59,272 kcal
Energia, kJ: 248,979 kJ
Rasva: 0,146 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 14,341 g
josta sokereita: 11,225 g
Proteiini: 0,616 g
Suola: 0,052 g

Päiväkahvi 2

Talon mokkapalat L Ainesosat:
tomusokeri, Puolikarkea vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), Kananmunamassa (MUNA), voi (MAITO), hienosokeri, kevyt maitojuoma (MAITO), Keitetty kahvi, kaakaojauhe, vaniljasokeri, leivinjauhe Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 381,561 kcal
Energia, kJ: 1605,18 kJ
Rasva: 16,327 g
josta tyydyttynyttä: 10,315 g
Hiilihydraatit: 52,015 g
josta sokereita: 37,805 g
Proteiini: 5,937 g
Suola: 0,628 g

Päivällinen

Tomaattinen jauhelihakeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, perunakuutio, keittojuurekset, Naudan jauheliha, MUU tumma muru, sipulikuutio, tomaattisose, Lihaliemijauhe, persilja, Kidesokeri, suola, laakerinlehti, maustepippuri
Hiilijalanjälki: 0.34 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 55,078 kcal
Energia, kJ: 230,927 kJ
Rasva: 1,021 g
josta tyydyttynyttä: 0,531 g
Hiilihydraatit: 7,358 g
josta sokereita: 1,338 g
Proteiini: 3,665 g
Suola: 0,278 g

Mansikkakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, mansikkasose, sekamehu , tärkkelys
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 44,9 kcal
Energia, kJ: 188,25 kJ
Rasva: 0,31 g
josta tyydyttynyttä: 0,035 g
Hiilihydraatit: 10,07 g
josta sokereita: 5,71 g
Proteiini: 0,19 g
Suola: 0,006 g

Iltapala

Munavoi L, G Ainesosat:
kananmuna (MUNA), voi (MAITO), suola
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 597,923 kcal
Energia, kJ: 939,587 kJ
Rasva: 29,014 g
josta tyydyttynyttä: 16,901 g
Hiilihydraatit: 0,493 g
josta sokereita: 0,493 g
Proteiini: 9,164 g
Suola: 1,803 g

Rukiinen riisipiirakka L, MU Ainesosat:
rukiinen riisipiirakka (vesi, riisi (28 %), täysjyväRUISjauho (12 %), VEHNÄJAUHO, rypsiöljy, kasvimargariini [rypsiöljy, vesi, kokonaan kovetettu rypsiöljy, suola, emulgointiaine (E471), aromit, väri (E160a)], dekstroosi, MAITOPROTEIINI, jodioitu suola (1,0 %), VEHNÄGLUTEENI, RUISMALLAS. Leivontaan käytetyistä jauhoista on 70 % täysjyväruista. Riisin alkuperä: EU. Valmiit tuotteet saattavat sisältää myös muita allergeenejä, jotka ovat peräisin muista paistopisteessä käsitellyistä tuotteista. )
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 220,0 kcal
Energia, kJ: 928,0 kJ
Rasva: 5,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 35,0 g
josta sokereita: 2,3 g
Proteiini: 4,5 g
Suola: 1,0 g

keskiviikko 08.05

Aamupala

Ruishiutalepuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), suola
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 43,555 kcal
Energia, kJ: 182,021 kJ
Rasva: 0,26 g
josta tyydyttynyttä: 0,039 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
josta sokereita: 0,169 g
Proteiini: 1,301 g
Suola: 0,2 g

Lounas 2

Kukkoa viinissä L, G, M, MU Ainesosat:
broilerin paistileike , vesi, punaviini (RIKKI), herkkusieni, hillosipuli (RIKKI), ruskea peruskastikeaines, Valkosipulipuriste, mustapippuri , timjami
Hiilijalanjälki: 0.32 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 88,447 kcal
Energia, kJ: 371,267 kJ
Rasva: 3,933 g
josta tyydyttynyttä: 0,987 g
Hiilihydraatit: 2,895 g
josta sokereita: 0,899 g
Proteiini: 10,104 g
Suola: 0,678 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)
Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Parsakaalia L, G, M, MU Ainesosat:
parsakaali
Hiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 36,842 kcal
Energia, kJ: 153,684 kJ
Rasva: 0,526 g
josta tyydyttynyttä: 0,105 g
Hiilihydraatit: 1,684 g
josta sokereita: 1,579 g
Proteiini: 4,105 g
Suola: 0,032 g

Aprikoosi-ananaskiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, ananastäysmehu, aprikoosisose, tärkkelys
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 51,65 kcal
Energia, kJ: 217,65 kJ
Rasva: 0,43 g
josta tyydyttynyttä: 0,02 g
Hiilihydraatit: 11,525 g
josta sokereita: 7,09 g
Proteiini: 0,355 g
Suola: 0,006 g

Päiväkahvi 2

Korvapuusti L Ainesosat:
korvapuusti (VEHNÄJAUHO, vesi, sokeri, kasvimargariini [kasviöljy ja -rasva (rypsi, palmu, kookos), vesi, emulgointiaine (E471), suola, aromi, väri (E160a)], muunnettu tärkkelys, kasvirasva (palmu), KANANMUNA, hiiva, KAURAKUITU, emulgointiaineet (E471, E472e), kaneli, kardemumma, VEHNÄGLUTEENI, dekstroosi, VEHNÄMALLASJAUHO, jodioitu suola, pintakäsittelyaine (E904), rapsiöljy, stabilointiaine (E466), nostatusaine (E341), aromi. SAATTAA SISÄLTÄÄ PIENIÄ MÄÄRIÄ MAITOA. Valmiit tuotteet saattavat sisältää myös muita allergeenejä, jotka ovat peräisin muista paistopisteessä käsitellyistä tuotteista. )
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 334,0 kcal
Energia, kJ: 1406,0 kJ
Rasva: 9,8 g
josta tyydyttynyttä: 4,2 g
Hiilihydraatit: 53,0 g
josta sokereita: 18,0 g
Proteiini: 7,4 g
Suola: 0,6 g

Päivällinen

Silakkalaatikko L, G Ainesosat:
peruna, Rullattu silakkafilee, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), pekoni, Kananmunamassa (MUNA), sipulikuutio, suola, maustepippuri
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 114,689 kcal
Energia, kJ: 483,147 kJ
Rasva: 6,772 g
josta tyydyttynyttä: 2,413 g
Hiilihydraatit: 9,616 g
josta sokereita: 0,884 g
Proteiini: 4,431 g
Suola: 0,358 g

Vadelmarahka L, G, MU Ainesosat:
maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), vadelmahillo, vanilliinisokeri
Hiilijalanjälki: 0.27 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 135,419 kcal
Energia, kJ: 573,829 kJ
Rasva: 6,807 g
josta tyydyttynyttä: 6,243 g
Hiilihydraatit: 11,677 g
josta sokereita: 11,363 g
Proteiini: 6,564 g
Suola: 0,075 g

Iltapala

Mustikkapuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, Kidesokeri, täysjyväruisjauho (RUIS, GLUTEENI), mustikka, kauralese (KAURA, GLUTEENI)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 107,904 kcal
Energia, kJ: 462,315 kJ
Rasva: 0,302 g
josta tyydyttynyttä: 0,048 g
Hiilihydraatit: 23,717 g
josta sokereita: 17,295 g
Proteiini: 1,193 g
Suola: 0,002 g

torstai 09.05

Aamupala

Luomu ohrahiutalepuuro L, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, luomu ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), suola
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 44,205 kcal
Energia, kJ: 185,271 kJ
Rasva: 0,26 g
josta tyydyttynyttä: 0,078 g
Hiilihydraatit: 8,45 g
josta sokereita: 0,078 g
Proteiini: 1,301 g
Suola: 0,198 g

Lounas 2

Kirjolohikeitto L, G, MU Ainesosat:
Palaperuna (RIKKI), vesi, kirjolohisuikale (KALA), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), porkkana, purjosipulikuutio, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), suola, tilli, maustepippuri, laakerinlehti
Hiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,74 kcal
Energia, kJ: 316,44 kJ
Rasva: 3,547 g
josta tyydyttynyttä: 0,509 g
Hiilihydraatit: 6,816 g
josta sokereita: 0,95 g
Proteiini: 3,85 g
Suola: 0,8 g

Vatkattu omenapuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, omenasose, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), Kidesokeri, suola
Hiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 66,996 kcal
Energia, kJ: 282,233 kJ
Rasva: 0,167 g
josta tyydyttynyttä: 0,035 g
Hiilihydraatit: 14,904 g
josta sokereita: 8,908 g
Proteiini: 0,974 g
Suola: 0,12 g

Päiväkahvi 2

Mansikkakääretorttu L, M Ainesosat:
Mansikkahillo, vaalea vetopohja (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 229,4 kcal
Energia, kJ: 970,84 kJ
Rasva: 2,512 g
josta tyydyttynyttä: 0,36 g
Hiilihydraatit: 46,508 g
josta sokereita: 38,12 g
Proteiini: 4,296 g
Suola: 0,157 g

Päivällinen

Jauheliha-perunasoselaatikko L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), Kalkkunan jauheliha, vesi, sipulikuutio, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), margariini, Lihaliemijauhe, paprikajauhe, valkosipuli, mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.42 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 90,306 kcal
Energia, kJ: 381,179 kJ
Rasva: 2,722 g
josta tyydyttynyttä: 0,674 g
Hiilihydraatit: 11,396 g
josta sokereita: 0,792 g
Proteiini: 4,527 g
Suola: 0,408 g

Kinkkuleikkele L, G, M, MU Ainesosat:
kinkkuleikkele (viljaporsaan kinkku (90 %), vesi, jodioitu suola, dekstroosi, stabilointiaine E 450, aromit, hapettumisenestoaine E 301, savuaromi, sokeri, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 109,0 kcal
Energia, kJ: 459,0 kJ
Rasva: 3,3 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 1,2 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 19,0 g
Suola: 1,9 g

Mustikkakukko L Ainesosat:
mustikka, murotaikina (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI), Kidesokeri, perunajauho Saattaa sisältää: Maito, Kaura, Ruis, Ohra, Soija
Hiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 247,225 kcal
Energia, kJ: 1101,876 kJ
Rasva: 10,307 g
josta tyydyttynyttä: 4,427 g
Hiilihydraatit: 33,343 g
josta sokereita: 18,095 g
Proteiini: 3,187 g
Suola: 0,151 g

Iltapala

Mansikkakeitto L, G, M, MU Ainesosat:
mansikkakeitto (Vesi, mansikkasose 12%, sokeri, sakeuttamisaineet (muunnettu perunatärkkelys, guarkumi), tiivisteestä valmistettu mustikkatäysmehu, aromi, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), C-vitamiini.)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 47,0 kcal
Energia, kJ: 200,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 12,0 g
josta sokereita: 11,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,0 g

1% Viili, laktoositon L, G, MU Ainesosat:
maito (Pastöroitu MAITO ja hapate.)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 40,0 kcal
Energia, kJ: 175,0 kJ
Rasva: 1,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,1 g

perjantai 10.05

Aamupala

Kaurahiutale-lesepuuro L, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), kauralese (KAURA, GLUTEENI), suola
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 47,915 kcal
Energia, kJ: 199,511 kJ
Rasva: 0,86 g
josta tyydyttynyttä: 0,171 g
Hiilihydraatit: 7,39 g
josta sokereita: 0,135 g
Proteiini: 1,861 g
Suola: 0,198 g

Lounas 2

Maksastroganoff L, G, MU Ainesosat:
vesi, naudan maksakuutio, smetana (MAITO), maustekurkkukuutio (SINAPPI), ruskea peruskastikeaines, sipulikuutio, tomaattisose, Lihaliemijauhe, mustapippuri , Kidesokeri, suola
Hiilijalanjälki: 0.68 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 108,323 kcal
Energia, kJ: 454,122 kJ
Rasva: 5,372 g
josta tyydyttynyttä: 2,081 g
Hiilihydraatit: 6,192 g
josta sokereita: 1,172 g
Proteiini: 8,743 g
Suola: 0,65 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, hienosokeri, suola
Hiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 77,166 kcal
Energia, kJ: 327,695 kJ
Rasva: 1,407 g
josta tyydyttynyttä: 0,522 g
Hiilihydraatit: 13,616 g
josta sokereita: 1,158 g
Proteiini: 2,201 g
Suola: 0,04 g

Puolukkahillo L, G, M, MU Ainesosat:
puolukkahillo
Hiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 113,0 kcal
Energia, kJ: 481,0 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 30,0 g
josta sokereita: 30,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,0 g

Vihreitä papuja L, G, M, MU Ainesosat:
vihreä papu
Hiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 33,684 kcal
Energia, kJ: 138,947 kJ
Rasva: 0,105 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,0 g
josta sokereita: 0,947 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0,0 g

Vadelma-mustaherukkakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, Kidesokeri, vadelmarouhe, marja- ja hedelmätärkkelys, mustaherukka, suola
Hiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 61,988 kcal
Energia, kJ: 263,122 kJ
Rasva: 0,078 g
josta tyydyttynyttä: 0,008 g
Hiilihydraatit: 14,885 g
josta sokereita: 11,224 g
Proteiini: 0,103 g
Suola: 0,047 g

Päiväkahvi 2

Kahvikakku tiikeri L, M Ainesosat:
Puolikarkea vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), margariini, Kidesokeri, Kananmunamassa (MUNA), kaakaojauhe, leivinjauhe Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 375,422 kcal
Energia, kJ: 1568,585 kJ
Rasva: 18,783 g
josta tyydyttynyttä: 5,455 g
Hiilihydraatit: 41,239 g
josta sokereita: 20,922 g
Proteiini: 8,148 g
Suola: 0,511 g

Päivällinen

Kirjolohilaatikko L, G, MU Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), kirjolohikuutio (KALA), sipulikuutio, suola, tilli, mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 116,269 kcal
Energia, kJ: 485,379 kJ
Rasva: 6,139 g
josta tyydyttynyttä: 0,83 g
Hiilihydraatit: 9,573 g
josta sokereita: 1,169 g
Proteiini: 5,399 g
Suola: 0,832 g

Edamjuusto L, G, MU Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 274,0 kcal
Energia, kJ: 1142,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 11,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Kaneli-luumurahka L, G, MU Ainesosat:
maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), luumusose, Kidesokeri, kaneli, vanilliinisokeri
Hiilijalanjälki: 0.25 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 145,124 kcal
Energia, kJ: 614,817 kJ
Rasva: 6,145 g
josta tyydyttynyttä: 5,596 g
Hiilihydraatit: 16,035 g
josta sokereita: 15,135 g
Proteiini: 6,119 g
Suola: 0,067 g

Iltapala

Vatkattu puolukkapuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, puolukka, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), Kidesokeri
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 76,036 kcal
Energia, kJ: 320,046 kJ
Rasva: 0,265 g
josta tyydyttynyttä: 0,064 g
Hiilihydraatit: 16,582 g
josta sokereita: 10,036 g
Proteiini: 1,151 g
Suola: 0,003 g

lauantai 11.05

Aamupala

Riisihiutalepuuro L, MU Ainesosat:
kevyt maitojuoma (MAITO), luomu täysjyväriisihiutale, suola Saattaa sisältää: Gluteeni
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 80,047 kcal
Energia, kJ: 338,77 kJ
Rasva: 1,455 g
josta tyydyttynyttä: 0,922 g
Hiilihydraatit: 12,997 g
josta sokereita: 2,779 g
Proteiini: 3,69 g
Suola: 0,279 g

Lounas 2

Kinkkukiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, kerma (MAITO), vesi, Kinkkurouhe (Suomi), sipulikuutio, suola, maissitärkkelys, mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 100,235 kcal
Energia, kJ: 419,592 kJ
Rasva: 4,995 g
josta tyydyttynyttä: 3,11 g
Hiilihydraatit: 10,237 g
josta sokereita: 1,795 g
Proteiini: 3,182 g
Suola: 0,58 g

Herneitä L, G, M, MU Ainesosat:
herne
Hiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 78,947 kcal
Energia, kJ: 326,316 kJ
Rasva: 0,842 g
josta tyydyttynyttä: 0,211 g
Hiilihydraatit: 10,0 g
josta sokereita: 5,579 g
Proteiini: 5,895 g
Suola: 0,0 g

Hedelmäsalaatti L, G, M, MU Ainesosat:
Hedelmäsalaatti ananas-passionmehussa
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:

Päiväkahvi 2

Talon wiener kuningatar ip L Ainesosat:
voitaikinalevy (MAITO, VEHNÄ, GLUTEENI), kuningatartäyte, Rapea raesokeri, Kananmunamassa (MUNA) Saattaa sisältää: Muna, Soija
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 357,417 kcal
Energia, kJ: 1497,259 kJ
Rasva: 20,81 g
josta tyydyttynyttä: 11,477 g
Hiilihydraatit: 36,79 g
josta sokereita: 14,249 g
Proteiini: 4,769 g
Suola: 0,543 g

Päivällinen

Pinaattikeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), pinaatti, vaalea peruskastikeaines, hienosokeri, suola, valkopippuri
Hiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 56,348 kcal
Energia, kJ: 234,787 kJ
Rasva: 3,473 g
josta tyydyttynyttä: 0,347 g
Hiilihydraatit: 5,478 g
josta sokereita: 1,056 g
Proteiini: 0,673 g
Suola: 0,425 g

Kananmuna L, G, M Ainesosat:
kananmuna (Suomalainen vapaan kanan KANANMUNA)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 561,0 kcal
Energia, kJ: 134,0 kJ
Rasva: 9,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 12,6 g
Suola: 0,28 g

Edamjuusto L, G, MU Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 274,0 kcal
Energia, kJ: 1142,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 11,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Aprikoosikiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, aprikoosisose, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, suola
Hiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 53,498 kcal
Energia, kJ: 226,602 kJ
Rasva: 0,129 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 12,727 g
josta sokereita: 10,177 g
Proteiini: 0,293 g
Suola: 0,003 g

Iltapala

Rukiinen riisipiirakka L, MU Ainesosat:
rukiinen riisipiirakka (vesi, riisi (28 %), täysjyväRUISjauho (12 %), VEHNÄJAUHO, rypsiöljy, kasvimargariini [rypsiöljy, vesi, kokonaan kovetettu rypsiöljy, suola, emulgointiaine (E471), aromit, väri (E160a)], dekstroosi, MAITOPROTEIINI, jodioitu suola (1,0 %), VEHNÄGLUTEENI, RUISMALLAS. Leivontaan käytetyistä jauhoista on 70 % täysjyväruista. Riisin alkuperä: EU. Valmiit tuotteet saattavat sisältää myös muita allergeenejä, jotka ovat peräisin muista paistopisteessä käsitellyistä tuotteista. )
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 220,0 kcal
Energia, kJ: 928,0 kJ
Rasva: 5,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 35,0 g
josta sokereita: 2,3 g
Proteiini: 4,5 g
Suola: 1,0 g

sunnuntai 12.05

Aamupala

Tumma mannapuuro L, MU Ainesosat:
vesi, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), laktoositon vispikerma (MAITO), suola
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 189,248 kcal
Energia, kJ: 796,804 kJ
Rasva: 7,962 g
josta tyydyttynyttä: 4,932 g
Hiilihydraatit: 23,455 g
josta sokereita: 0,732 g
Proteiini: 4,376 g
Suola: 0,218 g

Lounas 2

Curry-broilerikastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, broilerin paistipala, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), punainen paprika, kukkakaali, sipulikuutio, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, mausteseos curry madras, suola, mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.26 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 104,296 kcal
Energia, kJ: 434,286 kJ
Rasva: 6,71 g
josta tyydyttynyttä: 1,403 g
Hiilihydraatit: 4,986 g
josta sokereita: 1,135 g
Proteiini: 5,399 g
Suola: 1,031 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), margariini, suola
Hiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 79,706 kcal
Energia, kJ: 337,393 kJ
Rasva: 2,095 g
josta tyydyttynyttä: 0,414 g
Hiilihydraatit: 13,252 g
josta sokereita: 0,618 g
Proteiini: 1,641 g
Suola: 0,835 g

Höyrytettyjä papuja ja pikkuporkkanoita L, G, M, MU Ainesosat:
porkkana, papusekoitus (SOIJA)
Hiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 77,579 kcal
Energia, kJ: 324,842 kJ
Rasva: 1,453 g
josta tyydyttynyttä: 0,158 g
Hiilihydraatit: 10,305 g
josta sokereita: 5,421 g
Proteiini: 3,768 g
Suola: 0,234 g

Vadelmarahka L, G, MU Ainesosat:
maitorahka (MAITO), Kuohukerma (MAITO), vadelmahillo, vanilliinisokeri
Hiilijalanjälki: 0.27 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 143,815 kcal
Energia, kJ: 603,875 kJ
Rasva: 7,913 g
josta tyydyttynyttä: 5,139 g
Hiilihydraatit: 11,585 g
josta sokereita: 11,579 g
Proteiini: 6,609 g
Suola: 0,077 g

Päiväkahvi 2

Pullapitko Ainesosat:
pullapitko (VEHNÄjauho (Suomi), vesi, sokeri, VOI (Suomi) 8,4 %, rusina, hiiva, MANTELIlastu, kiille (vesi, rapsiöljy, kasviproteiini, dekstroosi, maltodekstriini, tärkkelys), VEHNÄGLUTEENI, suola, kardemumma, emulgointiaineet (E481, E471), jauhonparanne (E300), säilöntäaine (E282). Saattaa sisältää KANANMUNAA.)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 324,0 kcal
Energia, kJ: 1369,0 kJ
Rasva: 9,3 g
josta tyydyttynyttä: 4,4 g
Hiilihydraatit: 50,4 g
josta sokereita: 11,6 g
Proteiini: 8,0 g
Suola: 0,5 g

Päivällinen

Ohrapuuro luomuohrasta L, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), luomu ohrasuurimo (OHRA, GLUTEENI), suola
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 69,306 kcal
Energia, kJ: 288,628 kJ
Rasva: 3,43 g
josta tyydyttynyttä: 0,384 g
Hiilihydraatit: 7,703 g
josta sokereita: 0,492 g
Proteiini: 1,352 g
Suola: 0,459 g

Mustikkarahka L, G, MU Ainesosat:
maitorahka (MAITO), kevyt maitojuoma (MAITO), mustikkasose, Kidesokeri, kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), vanilliinisokeri
Hiilijalanjälki: 0.28 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 112,666 kcal
Energia, kJ: 480,261 kJ
Rasva: 2,983 g
josta tyydyttynyttä: 2,577 g
Hiilihydraatit: 13,658 g
josta sokereita: 13,513 g
Proteiini: 7,751 g
Suola: 0,083 g

Iltapala

Persikka-mango kerrosviili L, G, MU Ainesosat:
persikka-mango kerrosviili (Pastöroitu MAITO (Suomi), hedelmämehutiiviste, vesi, persikkatäysmehu 2,6% (tiivisteestä), mangotäysmehu 1,7% (tiivisteestä), maissitärkkelys, luontaiset aromit, sitruunamehutiiviste, porkkana- ja kurpitsatiiviste, D-vitamiini, hapate. Lisäaineeton. Sisältää A&B- maitohappobakteereita.)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 61,0 kcal
Energia, kJ: 258,0 kJ
Rasva: 1,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,3 g
josta sokereita: 7,7 g
Proteiini: 3,1 g
Suola: 0,09 g

Ensi viikko

maanantai 13.05

Aamupala

Neljän viljanpuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, Neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), appelsiinimehu, hienosokeri, suola
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 59,247 kcal
Energia, kJ: 249,56 kJ
Rasva: 0,378 g
josta tyydyttynyttä: 0,068 g
Hiilihydraatit: 11,533 g
josta sokereita: 3,335 g
Proteiini: 1,329 g
Suola: 0,184 g

Lounas 2

Jauheliha-bolognesekastike L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, Naudan jauheliha, MUU tumma muru, porkkanaraaste, pizzakastike, sipulikuutio, tomaattisose, maissitärkkelys, Lihaliemijauhe, valkosipuli, suola, paprikajauhe, basilika, mustapippuri , oregano
Hiilijalanjälki: 0.73 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 74,902 kcal
Energia, kJ: 313,12 kJ
Rasva: 2,676 g
josta tyydyttynyttä: 1,339 g
Hiilihydraatit: 4,809 g
josta sokereita: 1,773 g
Proteiini: 7,907 g
Suola: 0,709 g

Penne pasta L, MLuomu , LU Ainesosat:
vesi, täysjyvä pasta (VEHNÄ, KAURA, GLUTEENI), rypsiöljy, suola Saattaa sisältää: Muna, Sinappi
Hiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 168,396 kcal
Energia, kJ: 739,462 kJ
Rasva: 1,972 g
josta tyydyttynyttä: 0,228 g
Hiilihydraatit: 31,376 g
josta sokereita: 1,384 g
Proteiini: 5,076 g
Suola: 0,025 g

Höyrytettyä maissia L, G, M, MU Ainesosat:
maissi
Hiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 103,158 kcal
Energia, kJ: 436,842 kJ
Rasva: 0,737 g
josta tyydyttynyttä: 0,105 g
Hiilihydraatit: 20,0 g
josta sokereita: 3,263 g
Proteiini: 2,737 g
Suola: 0,0 g

Hedelmäkiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, Hedelmäsalaatti ananas-apssionmehussa, appelsiinimehu, Kidesokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, suola
Hiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 59,133 kcal
Energia, kJ: 250,584 kJ
Rasva: 0,029 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 14,38 g
josta sokereita: 11,52 g
Proteiini: 0,082 g
Suola: 0,002 g

Päiväkahvi 2

Omenapiirakka talon tapaan L Ainesosat:
omena, Puolikarkea vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri, Kananmunamassa (MUNA), voi (MAITO), leivinjauhe, vaniljasokeri, kaneli Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 296,876 kcal
Energia, kJ: 1242,801 kJ
Rasva: 11,366 g
josta tyydyttynyttä: 7,031 g
Hiilihydraatit: 42,631 g
josta sokereita: 26,257 g
Proteiini: 4,831 g
Suola: 0,436 g

Päivällinen

Kanakeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, perunakuutio, broilerin paistipala, keittojuurekset, persilja, kanaliemijauhe, suola, mausteseos curry madras, kurkuma, kokonainen mustapippuri
Hiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 62,066 kcal
Energia, kJ: 258,963 kJ
Rasva: 2,495 g
josta tyydyttynyttä: 0,66 g
Hiilihydraatit: 5,86 g
josta sokereita: 1,128 g
Proteiini: 3,311 g
Suola: 0,796 g

Vadelmarahka L, G, MU Ainesosat:
maitorahka (MAITO), Kuohukerma (MAITO), vadelmahillo, vanilliinisokeri
Hiilijalanjälki: 0.27 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 143,815 kcal
Energia, kJ: 603,875 kJ
Rasva: 7,913 g
josta tyydyttynyttä: 5,139 g
Hiilihydraatit: 11,585 g
josta sokereita: 11,579 g
Proteiini: 6,609 g
Suola: 0,077 g

Iltapala

Aprikoosivispipuuro L, M, MU Ainesosat:
aprikoosisose, vesi, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri, suola
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 99,909 kcal
Energia, kJ: 420,516 kJ
Rasva: 0,455 g
josta tyydyttynyttä: 0,035 g
Hiilihydraatit: 21,647 g
josta sokereita: 14,701 g
Proteiini: 1,755 g
Suola: 0,328 g

tiistai 14.05

Aamupala

Luomu riisihiutalepuuro L, G, MULuomu , LU Ainesosat:
kevyt maitojuoma (MAITO), luomu täysjyväriisihiutale, suola
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 80,048 kcal
Energia, kJ: 340,076 kJ
Rasva: 1,65 g
josta tyydyttynyttä: 0,987 g
Hiilihydraatit: 12,347 g
josta sokereita: 2,805 g
Proteiini: 3,924 g
Suola: 0,282 g

Lounas 2

Ruispaneroitua turskafileetä L, M, MU Ainesosat:
rapea ruiskalafilee (KALA, VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI, SINAPPI)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 218,75 kcal
Energia, kJ: 919,792 kJ
Rasva: 8,75 g
josta tyydyttynyttä: 0,729 g
Hiilihydraatit: 21,875 g
josta sokereita: 0,521 g
Proteiini: 12,5 g
Suola: 0,969 g

Kananmunakastike L, G Ainesosat:
vesi, kananmuna (MUNA), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vaalea peruskastikeaines, tilli, hienosokeri, valkopippuri
Hiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 170,43 kcal
Energia, kJ: 238,44 kJ
Rasva: 4,527 g
josta tyydyttynyttä: 0,768 g
Hiilihydraatit: 6,18 g
josta sokereita: 1,009 g
Proteiini: 3,271 g
Suola: 0,489 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)
Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Karamellisoidut punajuuret L, G, M, MU Ainesosat:
punajuuri, leivontamargariini, ruokokidesokeri, Timjami, suola
Hiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 86,576 kcal
Energia, kJ: 362,626 kJ
Rasva: 4,004 g
josta tyydyttynyttä: 1,54 g
Hiilihydraatit: 10,464 g
josta sokereita: 10,097 g
Proteiini: 0,991 g
Suola: 0,157 g

Raparperi-mansikkakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, raparperi , Mansikka, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys
Hiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 48,902 kcal
Energia, kJ: 206,809 kJ
Rasva: 0,079 g
josta tyydyttynyttä: 0,004 g
Hiilihydraatit: 11,295 g
josta sokereita: 8,805 g
Proteiini: 0,21 g
Suola: 0,002 g

Päiväkahvi 2

Voisilmäpulla L Ainesosat:
kotipulla (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI), voi (MAITO), erikoisvehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), Kidesokeri Saattaa sisältää: Maito, Soija, Manteli
Hiilijalanjälki: 0.29 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 364,125 kcal
Energia, kJ: 1522,951 kJ
Rasva: 15,304 g
josta tyydyttynyttä: 8,833 g
Hiilihydraatit: 48,364 g
josta sokereita: 12,012 g
Proteiini: 6,982 g
Suola: 0,429 g

Päivällinen

Bataattisosekeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, bataattipala, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), sipuli, koskenlaskija juustokastike (MAITO), kasvisliemijauhe, suola, mustapippuri, persilja, timjami
Hiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 48,013 kcal
Energia, kJ: 201,625 kJ
Rasva: 1,521 g
josta tyydyttynyttä: 0,425 g
Hiilihydraatit: 7,095 g
josta sokereita: 1,439 g
Proteiini: 1,073 g
Suola: 0,624 g

Balkan makkaraleikkele L, G, M, MU Ainesosat:
balkan makkaraleikkele (liha (viljaporsas, nauta, broileri), vesi, stabilointiaineet (E 450, E 1412), jodioitu suola, dekstroosi, perunakuitu, mausteet (mm. korianteri, paprika), hydrolysoitu kasviproteiini (rapsi, maissi, auringonkukka), aromit (mm. muskottipähkinä), hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaan-, broilerin- ja naudanlihan alkuperä Suomi)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 139,0 kcal
Energia, kJ: 580,0 kJ
Rasva: 8,3 g
josta tyydyttynyttä: 3,2 g
Hiilihydraatit: 3,9 g
josta sokereita: 1,2 g
Proteiini: 12,0 g
Suola: 1,9 g

Mansikkarahka L, G, MU Ainesosat:
maitorahka (MAITO), mansikka, kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), hienosokeri, vaniljasokeri
Hiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 111,929 kcal
Energia, kJ: 473,852 kJ
Rasva: 4,904 g
josta tyydyttynyttä: 4,479 g
Hiilihydraatit: 10,545 g
josta sokereita: 10,104 g
Proteiini: 5,626 g
Suola: 0,061 g

Iltapala

Grahamlihapiirakka L, M, MU Ainesosat:
grahamlihapiirakka (VEHNÄ, KAURA, GLUTEENI, SINAPPI)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 260,0 kcal
Energia, kJ: 1090,0 kJ
Rasva: 9,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,2 g
Hiilihydraatit: 33,0 g
josta sokereita: 2,8 g
Proteiini: 8,6 g
Suola: 0,9 g

keskiviikko 15.05

Aamupala

Ohrahiutalepuuro L, MU Ainesosat:
kevyt maitojuoma (MAITO), Ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), suola
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 78,748 kcal
Energia, kJ: 331,626 kJ
Rasva: 1,624 g
josta tyydyttynyttä: 0,961 g
Hiilihydraatit: 10,917 g
josta sokereita: 2,792 g
Proteiini: 4,34 g
Suola: 0,278 g

Lounas 2

Gluteeniton jauhelihapihvi L, G, M, MU Ainesosat:
Gluteeniton jauhelihapihvi (liha 58 % (broileri, nauta), vesi, SOIJAPROTEIINI, mausteet (sipuli, mustapippuri, lipstikka, maustepippuri, paprika), rypsiöljy, hernekuitu, perunajauho, jodioitu suola, fariinisokeri, karamellisoitu sokeri. Broilerin- ja naudanlihan alkuperä Suomi)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 172,0 kcal
Energia, kJ: 720,0 kJ
Rasva: 9,3 g
josta tyydyttynyttä: 2,5 g
Hiilihydraatit: 5,3 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 15,0 g
Suola: 0,99 g

Sienikastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), metsäsienikuutio, vaalea peruskastikeaines, sipulikuutio, sienifondi, kasvisliemijauhe, suola, valkopippuri
Hiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 54,111 kcal
Energia, kJ: 225,511 kJ
Rasva: 3,121 g
josta tyydyttynyttä: 0,384 g
Hiilihydraatit: 5,525 g
josta sokereita: 0,646 g
Proteiini: 0,856 g
Suola: 1,162 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, hienosokeri, suola
Hiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 77,166 kcal
Energia, kJ: 327,695 kJ
Rasva: 1,407 g
josta tyydyttynyttä: 0,522 g
Hiilihydraatit: 13,616 g
josta sokereita: 1,158 g
Proteiini: 2,201 g
Suola: 0,04 g

Aurinkokasviksia L, G, M, MU Ainesosat:
kasvissekoitus
Hiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 31,579 kcal
Energia, kJ: 136,842 kJ
Rasva: 0,211 g
josta tyydyttynyttä: 0,032 g
Hiilihydraatit: 5,579 g
josta sokereita: 4,316 g
Proteiini: 0,947 g
Suola: 0,053 g

Aurinkopuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, porkkanasose, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri, Sitruuna, täysmehu
Hiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 68,734 kcal
Energia, kJ: 290,212 kJ
Rasva: 0,239 g
josta tyydyttynyttä: 0,04 g
Hiilihydraatit: 14,774 g
josta sokereita: 8,958 g
Proteiini: 1,136 g
Suola: 0,014 g

Päiväkahvi 2

Sesongin makea piirakka L Ainesosat:
joululevypiirakka (MAITO, MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Manteli, Pähkinä
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:

Päivällinen

Makkarakeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, perunakuutio, Lenkkimakkara kuutio (Suomi), keittojuurekset, sipulikuutio, Lihaliemijauhe, persilja, suola, maustepippuri, laakerinlehti
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 60,39 kcal
Energia, kJ: 252,411 kJ
Rasva: 2,028 g
josta tyydyttynyttä: 0,612 g
Hiilihydraatit: 7,397 g
josta sokereita: 1,018 g
Proteiini: 2,568 g
Suola: 0,61 g

Vadelmahillo L, G, M, MU Ainesosat:
vadelmahillo (Sokeri, vadelma (35 %) (EU), vesi, sakeuttamisaine (E440, E401), happamuudensäätöaineet (E330, E333) ja säilöntäaine (E202).)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 156,0 kcal
Energia, kJ: 661,0 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 37,0 g
josta sokereita: 37,0 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0,0 g

Laktoositon ohukainen L Ainesosat:
Laktoositon ohukainen (vesi, laktoositon rasvaton MAITOjuoma jauheesta (60% EU), KANANMUNA, VEHNÄjauho, KAURAhiutale, perunatärkkelys, sokeri, suola, rypsiöljy, paistoöljy (rypsi,palmu sg))
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 167,0 kcal
Energia, kJ: 700,0 kJ
Rasva: 5,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,2 g
Hiilihydraatit: 26,0 g
josta sokereita: 2,5 g
Proteiini: 7,0 g
Suola: 0,5 g

Iltapala

Mustikkarahka L, G, MU Ainesosat:
maitorahka (MAITO), kevyt maitojuoma (MAITO), mustikkasose, Kidesokeri, kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), vanilliinisokeri
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 112,666 kcal
Energia, kJ: 480,261 kJ
Rasva: 2,983 g
josta tyydyttynyttä: 2,577 g
Hiilihydraatit: 13,658 g
josta sokereita: 13,513 g
Proteiini: 7,751 g
Suola: 0,083 g

torstai 16.05

Aamupala

Kaurahiutalepuuro luomu L, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), suola
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 50,647 kcal
Energia, kJ: 210,8 kJ
Rasva: 0,89 g
josta tyydyttynyttä: 0,178 g
Hiilihydraatit: 7,938 g
josta sokereita: 0,137 g
Proteiini: 1,918 g
Suola: 0,333 g

Lounas 2

Broiler-pastakeitto MU Ainesosat:
vesi, broilerin paistipala, punainen paprika, minispagetti (VEHNÄ, GLUTEENI), maissi, cheddarjuustokastike (MAITO), purjosipuli , kanaliemijauhe, mausteseos curry madras, timjami
Hiilijalanjälki: 0.24 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 67,452 kcal
Energia, kJ: 282,27 kJ
Rasva: 2,809 g
josta tyydyttynyttä: 0,709 g
Hiilihydraatit: 6,048 g
josta sokereita: 1,302 g
Proteiini: 3,806 g
Suola: 0,572 g

Kaura-omenapaistos L, G, M, MULuomu , LU Ainesosat:
omena, Gluteeniton luomu kaurahiutale (KAURA), margariini, Kidesokeri, fariinisokeri, kaneli
Hiilijalanjälki: 0.09 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 195,234 kcal
Energia, kJ: 815,828 kJ
Rasva: 9,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,153 g
Hiilihydraatit: 24,217 g
josta sokereita: 13,643 g
Proteiini: 2,489 g
Suola: 0,093 g

Vatkattu vaniljakastike L, G, MU Ainesosat:
vaniljakastike (MAITO)
Hiilijalanjälki: 0.53 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 174,0 kcal
Energia, kJ: 729,0 kJ
Rasva: 9,0 g
josta tyydyttynyttä: 6,2 g
Hiilihydraatit: 18,0 g
josta sokereita: 18,0 g
Proteiini: 4,9 g
Suola: 0,2 g

Päiväkahvi 2

Korvapuusti L Ainesosat:
korvapuusti (VEHNÄJAUHO, vesi, sokeri, kasvimargariini [kasviöljy ja -rasva (rypsi, palmu, kookos), vesi, emulgointiaine (E471), suola, aromi, väri (E160a)], muunnettu tärkkelys, kasvirasva (palmu), KANANMUNA, hiiva, KAURAKUITU, emulgointiaineet (E471, E472e), kaneli, kardemumma, VEHNÄGLUTEENI, dekstroosi, VEHNÄMALLASJAUHO, jodioitu suola, pintakäsittelyaine (E904), rapsiöljy, stabilointiaine (E466), nostatusaine (E341), aromi. SAATTAA SISÄLTÄÄ PIENIÄ MÄÄRIÄ MAITOA. Valmiit tuotteet saattavat sisältää myös muita allergeenejä, jotka ovat peräisin muista paistopisteessä käsitellyistä tuotteista. )
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 334,0 kcal
Energia, kJ: 1406,0 kJ
Rasva: 9,8 g
josta tyydyttynyttä: 4,2 g
Hiilihydraatit: 53,0 g
josta sokereita: 18,0 g
Proteiini: 7,4 g
Suola: 0,6 g

Päivällinen

Maksalaatikko L, G, M, MU Ainesosat:
maksalaatikko (Riisi, vesi, sian-, broilerin- ja naudanmaksa 15 % (Suomi), siirappi, kasviöljy (rypsi, rapsi), maissitärkkelys, jodioitu suola, sipuli, mausteet (mm. valkopippuri).)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 170,0 kcal
Energia, kJ: 690,0 kJ
Rasva: 6,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 23,0 g
josta sokereita: 6,0 g
Proteiini: 4,6 g
Suola: 0,8 g

Puolukkahillo L, G, M, MU Ainesosat:
puolukkahillo, puolukka
Hiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 94,5 kcal
Energia, kJ: 401,25 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,025 g
Hiilihydraatit: 24,2 g
josta sokereita: 24,175 g
Proteiini: 0,1 g
Suola: 0,0 g

Suklaakiisseli L, G, MU Ainesosat:
rasvaton maitojuoma (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), ruokokidesokeri, tärkkelys, kaakaojauhe, vaniljasokeri
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 140,251 kcal
Energia, kJ: 589,209 kJ
Rasva: 5,609 g
josta tyydyttynyttä: 4,954 g
Hiilihydraatit: 18,749 g
josta sokereita: 14,833 g
Proteiini: 2,871 g
Suola: 0,08 g

Iltapala

Puolukkakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, puolukka, hienosokeri, puolukkamehutiiviste, marja- ja hedelmätärkkelys, suola
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 63,673 kcal
Energia, kJ: 269,06 kJ
Rasva: 0,153 g
josta tyydyttynyttä: 0,028 g
Hiilihydraatit: 15,053 g
josta sokereita: 12,471 g
Proteiini: 0,125 g
Suola: 0,009 g

perjantai 17.05

Aamupala

Ruishiutalepuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), suola
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 43,555 kcal
Energia, kJ: 182,021 kJ
Rasva: 0,26 g
josta tyydyttynyttä: 0,039 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
josta sokereita: 0,169 g
Proteiini: 1,301 g
Suola: 0,2 g

Lounas 2

Uunimakkara L, G, M, MU Ainesosat:
Uunimakkara (vesi, liha (viljaporsas, nauta, broileri), koneellisesti eroteltu siipikarjan- ja viljaporsaanliha (Suomi), silava, perunatärkkelys, siipikarjanrasva, jodioitu suola, kamara, perunakuitu, stabilointiaine E 450, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, naudan rasva, aromit (mm. paprika), säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaan-, naudan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi)
Hiilijalanjälki: 0.56 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 248,485 kcal
Energia, kJ: 1032,323 kJ
Rasva: 20,202 g
josta tyydyttynyttä: 7,071 g
Hiilihydraatit: 7,879 g
josta sokereita: 0,303 g
Proteiini: 7,98 g
Suola: 2,02 g

Kermakastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vaalea peruskastikeaines, hienosokeri, valkopippuri
Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 65,196 kcal
Energia, kJ: 271,952 kJ
Rasva: 3,658 g
josta tyydyttynyttä: 0,364 g
Hiilihydraatit: 7,239 g
josta sokereita: 0,897 g
Proteiini: 0,699 g
Suola: 0,518 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, hienosokeri, suola
Hiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 77,166 kcal
Energia, kJ: 327,695 kJ
Rasva: 1,407 g
josta tyydyttynyttä: 0,522 g
Hiilihydraatit: 13,616 g
josta sokereita: 1,158 g
Proteiini: 2,201 g
Suola: 0,04 g

Papupalat L, G, M, MU Ainesosat:
papu
Hiilijalanjälki: 0.17 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 32,0 kcal
Energia, kJ: 131,0 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,1 g
josta sokereita: 2,3 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Mansikkakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, Mansikka, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys
Hiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 57,506 kcal
Energia, kJ: 241,896 kJ
Rasva: 0,102 g
josta tyydyttynyttä: 0,009 g
Hiilihydraatit: 13,871 g
josta sokereita: 11,636 g
Proteiini: 0,163 g
Suola: 0,002 g

Päiväkahvi 2

Kahvikakku sitruuna L, M Ainesosat:
Puolikarkea vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), margariini, Kidesokeri, Kananmunamassa (MUNA), Sitruunankuorirouhe, leivinjauhe Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 353,665 kcal
Energia, kJ: 1475,565 kJ
Rasva: 16,79 g
josta tyydyttynyttä: 4,183 g
Hiilihydraatit: 42,531 g
josta sokereita: 21,297 g
Proteiini: 6,634 g
Suola: 0,503 g

Päivällinen

Janssonin kiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), Ravintolafile (KALA), sipulikuutio, vesi, maissitärkkelys, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), tilli, valkopippuri
Hiilijalanjälki: 0.07 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 100,136 kcal
Energia, kJ: 417,832 kJ
Rasva: 2,813 g
josta tyydyttynyttä: 0,427 g
Hiilihydraatit: 15,277 g
josta sokereita: 2,11 g
Proteiini: 2,729 g
Suola: 0,804 g

Hedelmäriisi L, G, MU Ainesosat:
maitorahka (MAITO), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), ananasmurska, mangosose, puuroriisi, vanilliinisokeri, Sitruunankuorirouhe, suola
Hiilijalanjälki: 0.25 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 114,014 kcal
Energia, kJ: 480,749 kJ
Rasva: 5,831 g
josta tyydyttynyttä: 5,353 g
Hiilihydraatit: 10,796 g
josta sokereita: 4,459 g
Proteiini: 4,379 g
Suola: 0,093 g

Iltapala

Munavoi L, G Ainesosat:
kananmuna (MUNA), voi (MAITO), suola
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 597,923 kcal
Energia, kJ: 939,587 kJ
Rasva: 29,014 g
josta tyydyttynyttä: 16,901 g
Hiilihydraatit: 0,493 g
josta sokereita: 0,493 g
Proteiini: 9,164 g
Suola: 1,803 g

Rukiinen riisipiirakka L, MU Ainesosat:
rukiinen riisipiirakka (vesi, riisi (28 %), täysjyväRUISjauho (12 %), VEHNÄJAUHO, rypsiöljy, kasvimargariini [rypsiöljy, vesi, kokonaan kovetettu rypsiöljy, suola, emulgointiaine (E471), aromit, väri (E160a)], dekstroosi, MAITOPROTEIINI, jodioitu suola (1,0 %), VEHNÄGLUTEENI, RUISMALLAS. Leivontaan käytetyistä jauhoista on 70 % täysjyväruista. Riisin alkuperä: EU. Valmiit tuotteet saattavat sisältää myös muita allergeenejä, jotka ovat peräisin muista paistopisteessä käsitellyistä tuotteista. )
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 220,0 kcal
Energia, kJ: 928,0 kJ
Rasva: 5,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 35,0 g
josta sokereita: 2,3 g
Proteiini: 4,5 g
Suola: 1,0 g

lauantai 18.05

Aamupala

Tumma mannapuuro L, MU Ainesosat:
vesi, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), laktoositon vispikerma (MAITO), suola
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 189,248 kcal
Energia, kJ: 796,804 kJ
Rasva: 7,962 g
josta tyydyttynyttä: 4,932 g
Hiilihydraatit: 23,455 g
josta sokereita: 0,732 g
Proteiini: 4,376 g
Suola: 0,218 g

Lounas 2

Kanaviillokki L, MU Ainesosat:
vesi, broilerin paistipala, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), Puolikarkea vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), kanaliemijauhe, Sitruuna, täysmehu, Sitruunankuorirouhe, suola, hienosokeri Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra
Hiilijalanjälki: 0.28 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 103,404 kcal
Energia, kJ: 429,627 kJ
Rasva: 6,75 g
josta tyydyttynyttä: 1,415 g
Hiilihydraatit: 4,414 g
josta sokereita: 0,662 g
Proteiini: 5,715 g
Suola: 0,946 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)
Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Aurinkokasviksia L, G, M, MU Ainesosat:
kasvissekoitus
Hiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 31,579 kcal
Energia, kJ: 136,842 kJ
Rasva: 0,211 g
josta tyydyttynyttä: 0,032 g
Hiilihydraatit: 5,579 g
josta sokereita: 4,316 g
Proteiini: 0,947 g
Suola: 0,053 g

Suklaamousse G Ainesosat:
Laktoositon kevytmaitojuoma novo (MAITO), mousseaines (MAITO), kaakaojauhe Saattaa sisältää: Muna, Soija, Manteli, Pähkinä, Hasselpähkinät
Hiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 206,288 kcal
Energia, kJ: 859,194 kJ
Rasva: 7,46 g
josta tyydyttynyttä: 5,84 g
Hiilihydraatit: 27,937 g
josta sokereita: 22,071 g
Proteiini: 6,628 g
Suola: 0,245 g

Päiväkahvi 2

Talon wiener kaneli L Ainesosat:
voitaikinalevy (MAITO, VEHNÄ, GLUTEENI), kanelitäyte (MAITO), Rapea raesokeri, Kananmunamassa (MUNA) Saattaa sisältää: Muna, Soija
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 376,378 kcal
Energia, kJ: 1580,414 kJ
Rasva: 22,638 g
josta tyydyttynyttä: 12,551 g
Hiilihydraatit: 38,16 g
josta sokereita: 14,478 g
Proteiini: 4,723 g
Suola: 0,586 g

Päivällinen

Kalakeitto juureksilla L, G, MU Ainesosat:
vesi, perunakuutio, Seitikuutio, keittojuurekset, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), sipulikuutio, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), tilli, suola, maustepippuri
Hiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 58,647 kcal
Energia, kJ: 245,271 kJ
Rasva: 1,423 g
josta tyydyttynyttä: 0,186 g
Hiilihydraatit: 6,159 g
josta sokereita: 1,417 g
Proteiini: 4,737 g
Suola: 0,437 g

Edamjuusto L, G, MU Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 274,0 kcal
Energia, kJ: 1142,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 11,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Päärynäkiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, päärynäsose, Kidesokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, suola
Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 57,973 kcal
Energia, kJ: 245,722 kJ
Rasva: 0,077 g
josta tyydyttynyttä: 0,003 g
Hiilihydraatit: 13,822 g
josta sokereita: 10,097 g
Proteiini: 0,165 g
Suola: 0,206 g

Iltapala

Kinkku-juustopiirakka L Ainesosat:
kasvirasvasekoite 15% (MAITO), Rukiinen kermaviili taikinalevy (MAITO, VEHNÄ, RUIS, OHRA, GLUTEENI), pizzasuikale, porkkanasuikale, juustoraasteseos (MAITO), Kananmunamassa (MUNA), basilikatahna, suola, mustapippuri Saattaa sisältää: Muna, Soija
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 216,049 kcal
Energia, kJ: 899,893 kJ
Rasva: 14,332 g
josta tyydyttynyttä: 6,134 g
Hiilihydraatit: 9,922 g
josta sokereita: 2,363 g
Proteiini: 10,918 g
Suola: 1,147 g

sunnuntai 19.05

Aamupala

Riisipuuro L, G, MU Ainesosat:
rasvaton maitojuoma (MAITO), puuroriisi, suola
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 54,367 kcal
Energia, kJ: 228,0 kJ
Rasva: 0,067 g
josta tyydyttynyttä: 0,01 g
Hiilihydraatit: 9,947 g
josta sokereita: 2,775 g
Proteiini: 3,49 g
Suola: 0,28 g

Lounas 2

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), margariini, suola
Hiilijalanjälki: 0.06 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 79,706 kcal
Energia, kJ: 337,393 kJ
Rasva: 2,095 g
josta tyydyttynyttä: 0,414 g
Hiilihydraatit: 13,252 g
josta sokereita: 0,618 g
Proteiini: 1,641 g
Suola: 0,835 g

Karjalanpaisti L, G, M, MU Ainesosat:
karjalanpaisti, vesi, juureskuutiot, sipulikuutio, Lihaliemijauhe, suola, maustepippuri, laakerinlehti
Hiilijalanjälki: 1.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 81,968 kcal
Energia, kJ: 344,125 kJ
Rasva: 4,138 g
josta tyydyttynyttä: 1,843 g
Hiilihydraatit: 2,138 g
josta sokereita: 1,74 g
Proteiini: 8,671 g
Suola: 1,042 g

Puutarhurin kasvissekoitus L, G, M, MU Ainesosat:
kasvissekoitus (Parsakaali, porkkana, keltainen porkkana, maissi)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 55,0 kcal
Energia, kJ: 230,0 kJ
Rasva: 0,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,09 g
Hiilihydraatit: 8,2 g
josta sokereita: 3,7 g
Proteiini: 2,7 g
Suola: 0,03 g

Vatkattu punaherukkapuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, punaherukka, sekamehu , Kidesokeri, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), suola
Hiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 99,416 kcal
Energia, kJ: 418,304 kJ
Rasva: 0,237 g
josta tyydyttynyttä: 0,033 g
Hiilihydraatit: 22,217 g
josta sokereita: 16,54 g
Proteiini: 1,187 g
Suola: 0,07 g

Päiväkahvi 2

Puolukka-suklaakääretorttu L, M Ainesosat:
puolukkahillo, tumma vetopohja (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI)
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 194,0 kcal
Energia, kJ: 819,04 kJ
Rasva: 2,84 g
josta tyydyttynyttä: 0,36 g
Hiilihydraatit: 39,72 g
josta sokereita: 31,368 g
Proteiini: 4,104 g
Suola: 0,144 g

Päivällinen

Jauhelihamerimiesvuoka L, G, M, MU Ainesosat:
peruna, vesi, Kalkkunan jauheliha, kotikalja, sipulikuutio, Lihaliemijauhe, suola, laakerinlehti, maustepippuri, valkopippuri
Hiilijalanjälki: 0.35 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 71,897 kcal
Energia, kJ: 301,73 kJ
Rasva: 0,962 g
josta tyydyttynyttä: 0,341 g
Hiilihydraatit: 11,348 g
josta sokereita: 0,934 g
Proteiini: 3,816 g
Suola: 0,603 g

Omenakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, omenamehutiiviste, omenasose, tärkkelys
Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 47,15 kcal
Energia, kJ: 198,15 kJ
Rasva: 0,28 g
josta tyydyttynyttä: 0,02 g
Hiilihydraatit: 10,7 g
josta sokereita: 6,145 g
Proteiini: 0,085 g
Suola: 0,006 g

Iltapala

Maitosuklaavanukas L, G, MU Ainesosat:
maitosuklaavanukas (MAITO, sokeri, muunnettu maissitärkkelys, rasvaton maitojauhe, vähärasvainen kaakao* 1,3 %, maitosuklaa 1 % (sisältää SOIJAlesitiiniä), happamuudensäätöaine (E500). Korkeassa lämpötilassa pastöroitu. Korkeassa lämpötilassa pastöroitu. *Rainforest Alliance -sertifioitu. www.ra.org.)
Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 110,0 kcal
Energia, kJ: 459,0 kJ
Rasva: 2,9 g
josta tyydyttynyttä: 1,8 g
Hiilihydraatit: 17,0 g
josta sokereita: 13,0 g
Proteiini: 4,0 g
Suola: 0,1 g

L = Laktoositon, M = Maidoton, G = Gluteeniton, MU = Kananmunaton, = Sydänmerkki, LU = Luomu = Hiilijalanjälki

Dieettimerkinnät voivat poiketa yllä olevasta listauksesta, joten tarkistathan aina ravintolassa ruoan soveltuvuuden omaan erityisruokavalioosi.