Lounaat - ISS Ravintolat

maanantai 06.05

Aamupala

Kaurahiutalepuuro luomu L, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 50,647 kcal
Energia, kJ: 210,8 kJ
Rasva: 0,89 g
josta tyydyttynyttä: 0,178 g
Hiilihydraatit: 7,938 g
josta sokereita: 0,137 g
Proteiini: 1,918 g
Suola: 0,333 g

Tomaatti L, G, M, MU Ainesosat:
tomaatti (Tomaatti)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 23,0 kcal
Energia, kJ: 95,0 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,3 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,0 g

Lounas 2

Kinkkukiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vesi, pizzasuikale, sipulikuutio, suola, maissitärkkelys, mustapippuriHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 98,52 kcal
Energia, kJ: 411,032 kJ
Rasva: 4,709 g
josta tyydyttynyttä: 0,634 g
Hiilihydraatit: 10,151 g
josta sokereita: 1,37 g
Proteiini: 3,44 g
Suola: 0,58 g

Kasvislounas 2

Kermainen kasviskiusaus L, G, MULuomu , LU Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), juuressuikaleet (SELLERI), soijapapu (SOIJA), sipulikuutio, Hernerouhe, kasvisliemijauhe, suola, paprikajauhe, välimeren yrttisekoitus, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.07 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 103,093 kcal
Energia, kJ: 430,681 kJ
Rasva: 3,782 g
josta tyydyttynyttä: 0,469 g
Hiilihydraatit: 13,183 g
josta sokereita: 1,577 g
Proteiini: 3,104 g
Suola: 0,598 g

Välipala

Kurkkua L, G, M, MU Ainesosat:
KurkkuRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 11,298 kcal
Energia, kJ: 47,27 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,018 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,65 g
Suola: 0,006 g

Edamjuusto L, G, MU Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 274,0 kcal
Energia, kJ: 1142,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 11,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Ruisleipä L, M, MU Ainesosat:
ruisleipä (RUISTAIKINAJUURI [vesi, TÄYSJYVÄRUISROUHE], TÄYSJYVÄRUIS (jauho, mallas), LESTYRUISJAUHO, vesi, hiiva, siirappi, jodioitu suola. Ruista 100% (Suomi) leivän viljasta ja 73% leivän painosta. Täysjyväruista 66 % leivän viljasta ja 48% leivän painosta.)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 252,0 kcal
Energia, kJ: 1065,0 kJ
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 48,0 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 6,4 g
Suola: 0,7 g

Päivällinen

Karamellisoitu porkkanasosekeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, porkkana, peruna (RIKKI), sipulikuutio, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), kasvisliemijauhe, rypsiöljy, siirappi, suola, inkivääri, valkopippuri, rakuunaHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 54,865 kcal
Energia, kJ: 229,16 kJ
Rasva: 3,008 g
josta tyydyttynyttä: 0,979 g
Hiilihydraatit: 5,5 g
josta sokereita: 2,7 g
Proteiini: 0,79 g
Suola: 0,69 g

Iltapala

Paimion leipäpöytä L Ainesosat:
näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), ruisvuokaleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), kaurasämpylä (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), Pieni moniviljaruutu (VEHNÄ, KAURA, RUIS, GLUTEENI), margariini Saattaa sisältää: Maito, Muna, Seesam, Sinappi, SoijaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 835,417 kcal
Energia, kJ: 3512,917 kJ
Rasva: 22,792 g
josta tyydyttynyttä: 5,083 g
Hiilihydraatit: 122,917 g
josta sokereita: 6,833 g
Proteiini: 20,667 g
Suola: 2,3 g

Paimion juomapöytä G, MU Ainesosat:
Rasvaton maito (MAITO), Rasvaton maito (MAITO), rasvaton maitojuoma (MAITO), laktoositon piimä (MAITO)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 31,364 kcal
Energia, kJ: 131,955 kJ
Rasva: 0,018 g
josta tyydyttynyttä: 0,014 g
Hiilihydraatit: 4,295 g
josta sokereita: 4,295 g
Proteiini: 3,391 g
Suola: 0,097 g

Maitokiisseli L, G, MU Ainesosat:
kevyt maitojuoma (MAITO), hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, vanilliinisokeri, vaniljaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 72,856 kcal
Energia, kJ: 309,125 kJ
Rasva: 1,465 g
josta tyydyttynyttä: 0,96 g
Hiilihydraatit: 11,924 g
josta sokereita: 9,036 g
Proteiini: 3,089 g
Suola: 0,087 g

tiistai 07.05

Aamupala

Luomu neljän viljan puuro L, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, luomu neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 45,505 kcal
Energia, kJ: 189,821 kJ
Rasva: 0,494 g
josta tyydyttynyttä: 0,091 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
josta sokereita: 0,13 g
Proteiini: 1,561 g
Suola: 0,198 g

Vadelmasose L, G, M, MU Ainesosat:
vadelmasose (vadelma (eu) 100%)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 36,0 kcal
Energia, kJ: 152,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 7,5 g
josta sokereita: 7,0 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,0 g

Lounas 2

Porkkanaohukaiset L Ainesosat:
porkkanaohukainen (MAITO, MUNA, VEHNÄ, OHRA, GLUTEENI)Hiilijalanjälki: 0.42 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 160,606 kcal
Energia, kJ: 674,747 kJ
Rasva: 5,354 g
josta tyydyttynyttä: 0,808 g
Hiilihydraatit: 22,222 g
josta sokereita: 2,525 g
Proteiini: 4,646 g
Suola: 0,838 g

Puolukkahillo L, G, M, MU Ainesosat:
puolukkahillo (Puolukka (35%) (eu), sokeri, vesi, sakeuttamisaine (pektiini), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti))Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 113,0 kcal
Energia, kJ: 481,0 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 30,0 g
josta sokereita: 30,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,0 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, suola, hienosokeriHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 77,1 kcal
Energia, kJ: 327,415 kJ
Rasva: 1,406 g
josta tyydyttynyttä: 0,521 g
Hiilihydraatit: 13,604 g
josta sokereita: 1,157 g
Proteiini: 2,2 g
Suola: 0,133 g

Kasvislounas 2

Välipala

Päärynäkiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, päärynäsose, Kidesokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 57,973 kcal
Energia, kJ: 245,722 kJ
Rasva: 0,077 g
josta tyydyttynyttä: 0,003 g
Hiilihydraatit: 13,822 g
josta sokereita: 10,097 g
Proteiini: 0,165 g
Suola: 0,206 g

Shampion omena L, G, M, MU Ainesosat:
Shampion omenaRavintoarvot / 100g:

Päivällinen

Kasviskroketti L, G, M, MU Ainesosat:
kasvis-papukrokettiHiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 150,0 kcal
Energia, kJ: 630,0 kJ
Rasva: 10,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 7,3 g
josta sokereita: 0,2 g
Proteiini: 6,1 g
Suola: 0,9 g

Ruskea kastike L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, kauravalmiste (KAURA), ruskea peruskastikeaines, sinappi (SINAPPI), kastikkeenruskistaja, Kidesokeri, jauhettu maustepippuri, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 55,132 kcal
Energia, kJ: 230,064 kJ
Rasva: 3,149 g
josta tyydyttynyttä: 0,242 g
Hiilihydraatit: 6,011 g
josta sokereita: 2,114 g
Proteiini: 0,701 g
Suola: 0,478 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, hienosokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 77,166 kcal
Energia, kJ: 327,695 kJ
Rasva: 1,407 g
josta tyydyttynyttä: 0,522 g
Hiilihydraatit: 13,616 g
josta sokereita: 1,158 g
Proteiini: 2,201 g
Suola: 0,04 g

Päivällinen kasvis

Iltapala

Kaura-omena-kanelipuuro L, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, omena, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), Kidesokeri, Sitruuna, täysmehu, kaneli, kauralese (KAURA, GLUTEENI)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 65,797 kcal
Energia, kJ: 274,245 kJ
Rasva: 0,692 g
josta tyydyttynyttä: 0,151 g
Hiilihydraatit: 12,698 g
josta sokereita: 7,326 g
Proteiini: 1,326 g
Suola: 0,002 g

keskiviikko 08.05

Aamupala

Ruishiutalepuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 43,555 kcal
Energia, kJ: 182,021 kJ
Rasva: 0,26 g
josta tyydyttynyttä: 0,039 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
josta sokereita: 0,169 g
Proteiini: 1,301 g
Suola: 0,2 g

Mandariini L, G, M, MU Ainesosat:
mandariiniRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 45,4 kcal
Energia, kJ: 189,96 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,026 g
Hiilihydraatit: 8,3 g
josta sokereita: 8,2 g
Proteiini: 0,56 g
Suola: 0,004 g

Lounas 2

Perinteinen jauhelihakastike L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, Naudan jauheliha, tomaattisose, sipulikuutio, ruskea peruskastikeaines, vaalea peruskastikeaines, fariinisokeri, Lihaliemijauhe, valkosipuli, Chili Explosion mausteseos (SINAPPI)Hiilijalanjälki: 0.8 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 100,566 kcal
Energia, kJ: 420,768 kJ
Rasva: 4,574 g
josta tyydyttynyttä: 2,325 g
Hiilihydraatit: 5,216 g
josta sokereita: 1,491 g
Proteiini: 9,016 g
Suola: 0,691 g

Gnocchi pastaa L, M, MU Ainesosat:
gnocchi pastaa (VEHNÄ, GLUTEENI), rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 157,963 kcal
Energia, kJ: 656,266 kJ
Rasva: 7,497 g
josta tyydyttynyttä: 0,549 g
Hiilihydraatit: 18,504 g
josta sokereita: 0,139 g
Proteiini: 3,344 g
Suola: 0,004 g

Kasvislounas 2

Soijarouhekastike L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, soijarouhe (SOIJA), sipulikuutio, ruskea peruskastikeaines, sinappi (SINAPPI), rypsiöljy, kasvisliemijauhe, mustapippuri , paprikajauhe, suola, valkopippuri Saattaa sisältää: RikkiHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 158,526 kcal
Energia, kJ: 666,823 kJ
Rasva: 1,21 g
josta tyydyttynyttä: 0,195 g
Hiilihydraatit: 9,879 g
josta sokereita: 6,524 g
Proteiini: 22,358 g
Suola: 0,55 g

Välipala

Porkkana L, G, M, MU Ainesosat:
porkkanaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 32,707 kcal
Energia, kJ: 136,85 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,034 g
Hiilihydraatit: 5,56 g
josta sokereita: 5,36 g
Proteiini: 0,63 g
Suola: 0,064 g

Aprikoosirahkajogurtti L,G L, G, MU Ainesosat:
maitorahka (MAITO), maustamaton A+ jogurtti (MAITO), aprikoosisoseRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 61,125 kcal
Energia, kJ: 260,25 kJ
Rasva: 0,821 g
josta tyydyttynyttä: 0,496 g
Hiilihydraatit: 5,75 g
josta sokereita: 5,563 g
Proteiini: 7,821 g
Suola: 0,088 g

Päivällinen

Toscanalainen kalakeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, Seitikuutio, perunakuutio, porkkanasuikale, valkoinen papu, tomaattikuutio, tomaattisose, lehtiselleri, sipulikuutio, valkoviini (RIKKI), Ekstra-neitsytoliiviöljy, valkosipuli, basilika, kasvisliemijauhe, Väkiviinietikka, suolaHiilijalanjälki: 0.25 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 39,4 kcal
Energia, kJ: 165,123 kJ
Rasva: 0,863 g
josta tyydyttynyttä: 0,153 g
Hiilihydraatit: 2,743 g
josta sokereita: 1,029 g
Proteiini: 4,732 g
Suola: 0,152 g

Päivällinen kasvis

Tomaattinen soijajauhiskeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, perunakuutio, soijarouhe (SOIJA), keittojuurekset, sipulikuutio, tomaattisose, persilja, kasvisliemijauhe, maustepippuri Saattaa sisältää: RikkiHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 82,424 kcal
Energia, kJ: 346,654 kJ
Rasva: 0,262 g
josta tyydyttynyttä: 0,091 g
Hiilihydraatit: 8,249 g
josta sokereita: 3,519 g
Proteiini: 9,473 g
Suola: 0,127 g

Iltapala

Omenasose L, G, M, MU Ainesosat:
omenasose (Omena tiivisteestä (ei eu) 120%)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 54,0 kcal
Energia, kJ: 227,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 12,0 g
josta sokereita: 11,7 g
Proteiini: 0,1 g
Suola: 0,0 g

Maustamaton A+ jogurtti L, G, MU Ainesosat:
maustamaton A+ jogurtti (Pastöroitu MAITO, MAITOPROTEIINI, D-vitamiini ja hapate.)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 60,0 kcal
Energia, kJ: 248,0 kJ
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä: 1,5 g
Hiilihydraatit: 5,5 g
josta sokereita: 5,5 g
Proteiini: 4,3 g
Suola: 0,1 g

torstai 09.05

Aamupala

Luomu ohrahiutalepuuro L, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, luomu ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 44,205 kcal
Energia, kJ: 185,271 kJ
Rasva: 0,26 g
josta tyydyttynyttä: 0,078 g
Hiilihydraatit: 8,45 g
josta sokereita: 0,078 g
Proteiini: 1,301 g
Suola: 0,198 g

Lounas 2

Broilerikeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, perunakuutio, broilerin paistipala, keittojuurekset, sipulikuutio, Curry pyree, kanaliemijauhe, persilja, suola, laakerinlehti, maustepippuriHiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 68,858 kcal
Energia, kJ: 287,474 kJ
Rasva: 2,547 g
josta tyydyttynyttä: 0,69 g
Hiilihydraatit: 7,322 g
josta sokereita: 1,145 g
Proteiini: 3,459 g
Suola: 0,882 g

Kasvislounas 2

Keltainen MUU kasviskeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, perunakuutio, MUU nakumuru, porkkana, punainen paprika, verdekasvikset (SOIJA), sipulikuutio, persilja, kasvisliemijauhe, rypsiöljy, soijakastike (SOIJA), Sitruuna, täysmehu, suola, currymausteseos, kurkuma, kokonainen mustapippuriHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 45,426 kcal
Energia, kJ: 189,937 kJ
Rasva: 1,077 g
josta tyydyttynyttä: 0,142 g
Hiilihydraatit: 5,226 g
josta sokereita: 1,157 g
Proteiini: 3,683 g
Suola: 0,535 g

Välipala

Päärynä puolikas L, G, M, MU Ainesosat:
päärynäRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 43,237 kcal
Energia, kJ: 180,91 kJ
Rasva: 0,088 g
josta tyydyttynyttä: 0,019 g
Hiilihydraatit: 8,0 g
josta sokereita: 8,0 g
Proteiini: 0,31 g
Suola: 0,003 g

Vadelmakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, sekamehutiiviste, vadelmarouhe, Kidesokeri, marja- ja hedelmätärkkelysRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 65,223 kcal
Energia, kJ: 276,614 kJ
Rasva: 0,102 g
josta tyydyttynyttä: 0,009 g
Hiilihydraatit: 15,399 g
josta sokereita: 12,378 g
Proteiini: 0,23 g
Suola: 0,003 g

Päivällinen

Possua sinappikastikkeessa L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, porsaanlihasuikale, sipulikuutio, porkkanasuikale, tomaattisose, ruskea peruskastikeaines, vaalea peruskastikeaines, Lihaliemijauhe, rypsiöljy, suola, paprikajauhe, mustapippuri , maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI, RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 92,256 kcal
Energia, kJ: 385,734 kJ
Rasva: 4,512 g
josta tyydyttynyttä: 1,568 g
Hiilihydraatit: 4,425 g
josta sokereita: 2,3 g
Proteiini: 8,215 g
Suola: 0,99 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Päivällinen kasvis

MUU kasviskastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, MUU tumma muru, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), sipulikuutio, ruskea peruskastikeaines, tomaattisose, sinappi (SINAPPI), paprikajauhe, jauhettu maustepippuri, valkopippuri, kasvisliemijauheHiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 78,106 kcal
Energia, kJ: 326,656 kJ
Rasva: 3,031 g
josta tyydyttynyttä: 0,361 g
Hiilihydraatit: 6,707 g
josta sokereita: 1,897 g
Proteiini: 6,519 g
Suola: 0,356 g

Iltapala

Mustikkapuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, Kidesokeri, täysjyväruisjauho (RUIS, GLUTEENI), mustikka, kauralese (KAURA, GLUTEENI)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 107,904 kcal
Energia, kJ: 462,315 kJ
Rasva: 0,302 g
josta tyydyttynyttä: 0,048 g
Hiilihydraatit: 23,717 g
josta sokereita: 17,295 g
Proteiini: 1,193 g
Suola: 0,002 g

perjantai 10.05

Aamupala

Luomu riisihiutalepuuro L, G, MULuomu , LU Ainesosat:
kevyt maitojuoma (MAITO), luomu täysjyväriisihiutale, suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 80,048 kcal
Energia, kJ: 340,076 kJ
Rasva: 1,65 g
josta tyydyttynyttä: 0,987 g
Hiilihydraatit: 12,347 g
josta sokereita: 2,805 g
Proteiini: 3,924 g
Suola: 0,282 g

Jääsalaatti L, G, M, MU Ainesosat:
jääsalaattiRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 13,018 kcal
Energia, kJ: 54,47 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,025 g
Hiilihydraatit: 0,98 g
josta sokereita: 0,98 g
Proteiini: 1,12 g
Suola: 0,054 g

Lounas 2

Sitruunainen kalavuoka G, MU Ainesosat:
Seitikuutio, vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), Sitruunakastikeaines (MAITO, RIKKI), porkkanasose, vaalea peruskastikeaines, Sitruunankuorirouhe, suola, kasvisliemijauhe Saattaa sisältää: SelleriHiilijalanjälki: 0.34 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 97,556 kcal
Energia, kJ: 407,335 kJ
Rasva: 4,336 g
josta tyydyttynyttä: 1,386 g
Hiilihydraatit: 5,02 g
josta sokereita: 1,055 g
Proteiini: 9,386 g
Suola: 0,687 g

Kasvislounas 2

Sitruunainen tofuvuoka G, MULuomu , LU Ainesosat:
tofu luomu (SOIJA), vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), Sitruunakastikeaines (MAITO, RIKKI), porkkanasose, vaalea peruskastikeaines, kasvisliemijauhe, suola, Sitruunankuorirouhe Saattaa sisältää: SelleriHiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 139,601 kcal
Energia, kJ: 584,353 kJ
Rasva: 8,547 g
josta tyydyttynyttä: 2,009 g
Hiilihydraatit: 6,043 g
josta sokereita: 1,142 g
Proteiini: 9,644 g
Suola: 1,165 g

Välipala

Rukiinen riisipiirakka L, MU Ainesosat:
rukiinen riisipiirakka (vesi, riisi (28 %), täysjyväRUISjauho (12 %), VEHNÄJAUHO, rypsiöljy, kasvimargariini [rypsiöljy, vesi, kokonaan kovetettu rypsiöljy, suola, emulgointiaine (E471), aromit, väri (E160a)], dekstroosi, MAITOPROTEIINI, jodioitu suola (1,0 %), VEHNÄGLUTEENI, RUISMALLAS. Leivontaan käytetyistä jauhoista on 70 % täysjyväruista. Riisin alkuperä: EU. Valmiit tuotteet saattavat sisältää myös muita allergeenejä, jotka ovat peräisin muista paistopisteessä käsitellyistä tuotteista. )Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 220,0 kcal
Energia, kJ: 928,0 kJ
Rasva: 5,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 35,0 g
josta sokereita: 2,3 g
Proteiini: 4,5 g
Suola: 1,0 g

Päivällinen

Pinaattikeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), pinaatti, vaalea peruskastikeaines, hienosokeri, suola, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 56,348 kcal
Energia, kJ: 234,787 kJ
Rasva: 3,473 g
josta tyydyttynyttä: 0,347 g
Hiilihydraatit: 5,478 g
josta sokereita: 1,056 g
Proteiini: 0,673 g
Suola: 0,425 g

Keitetty kananmuna L, G, M Ainesosat:
kananmuna (MUNA)Hiilijalanjälki: 0.29 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 143,0 kcal
Energia, kJ: 597,0 kJ
Rasva: 10,3 g
josta tyydyttynyttä: 2,1 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 12,5 g
Suola: 0,28 g

Iltapala

lauantai 11.05

Aamupala

Tumma mannapuuro L, MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), margariini, suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 84,537 kcal
Energia, kJ: 354,368 kJ
Rasva: 4,314 g
josta tyydyttynyttä: 0,672 g
Hiilihydraatit: 9,246 g
josta sokereita: 0,391 g
Proteiini: 1,723 g
Suola: 0,252 g

Lounas 2

Kurpitsa-nyhtökauracurry L, M, MU Ainesosat:
Kurpitsakuutio, nyhtökaura (KAURA, GLUTEENI), vesi, kookosmaito, pizzakastike, sipulikuutio, rypsiöljy, kurkuma, valkosipuli, juustokumina, korianterijauhe, kasvisliemijauhe, Chili, punainen, rouhittu, suola Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, OhraHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 97,586 kcal
Energia, kJ: 406,813 kJ
Rasva: 4,932 g
josta tyydyttynyttä: 2,101 g
Hiilihydraatit: 4,668 g
josta sokereita: 1,714 g
Proteiini: 7,403 g
Suola: 0,459 g

Kasvislounas 2

Välipala

Lanttu L, G, M, MU Ainesosat:
lanttu (lanttu (100%))Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 29,0 kcal
Energia, kJ: 121,0 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,6 g
josta sokereita: 3,9 g
Proteiini: 1,0 g
Suola: 0,0 g

Marjarahka L, G, MU Ainesosat:
maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), Mansikkahillo, vadelmahillo, vanilliinisokeriRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 136,694 kcal
Energia, kJ: 579,333 kJ
Rasva: 6,747 g
josta tyydyttynyttä: 6,208 g
Hiilihydraatit: 12,129 g
josta sokereita: 11,816 g
Proteiini: 6,562 g
Suola: 0,077 g

Päivällinen

Kasvis-pastavuoka vegaaninen L, MLuomu , LU Ainesosat:
vesi, täysjyvä pasta (VEHNÄ, KAURA, GLUTEENI), Vihannessuikale, kaurajuoma (KAURA), papu tomaattikastikkeessa, pizzakastike, vaalea peruskastikeaines, sipulikuutio, Savuchili pyree, juokseva hunaja, valkosipuli, kasvisliemijauhe, mustapippuri Saattaa sisältää: Muna, SinappiHiilijalanjälki: 0.17 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 104,108 kcal
Energia, kJ: 449,336 kJ
Rasva: 1,017 g
josta tyydyttynyttä: 0,157 g
Hiilihydraatit: 19,803 g
josta sokereita: 1,858 g
Proteiini: 2,952 g
Suola: 0,63 g

Iltapala

Vadelmaviili L, G, MU Ainesosat:
Vadelmaviili (Pastöroitu MAITO (Suomi), hedelmämehutiiviste, vesi, vadelmatäysmehu 4,3% (tiivisteestä), maissitärkkelys, sitruunamehutiiviste, luontaiset aromit, porkkanatiiviste, D-vitamiini, hapate. Lisäaineeton. Sisältää A&B-maitohappobakteereja.)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 60,0 kcal
Energia, kJ: 256,0 kJ
Rasva: 1,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,2 g
josta sokereita: 7,7 g
Proteiini: 3,1 g
Suola: 0,09 g

sunnuntai 12.05

Aamupala

Riisipuuro L, G, MU Ainesosat:
rasvaton maitojuoma (MAITO), puuroriisi, suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 54,367 kcal
Energia, kJ: 228,0 kJ
Rasva: 0,067 g
josta tyydyttynyttä: 0,01 g
Hiilihydraatit: 9,947 g
josta sokereita: 2,775 g
Proteiini: 3,49 g
Suola: 0,28 g

Shampion omena L, G, M, MU Ainesosat:
Shampion omenaRavintoarvot / 100g:

Lounas 2

Jauheliha-perunasoselaatikko L, G, MU Ainesosat:
Peruna, vesi, Naudan jauheliha, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), sipulikuutio, sinappi (SINAPPI), Lihaliemijauhe, margariini, jauhettu maustepippuri, paprikajauhe, valkopippuri, suolaHiilijalanjälki: 0.44 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 117,181 kcal
Energia, kJ: 487,866 kJ
Rasva: 4,864 g
josta tyydyttynyttä: 1,382 g
Hiilihydraatit: 12,719 g
josta sokereita: 1,184 g
Proteiini: 5,347 g
Suola: 0,508 g

Kasvislounas 2

Soija-kasvisperunasoselaatikko L, G, M, MU Ainesosat:
Peruna, vesi, kaurajuoma (KAURA), kasvissekoitus (SOIJA), sipulikuutio, soijarouhe (SOIJA), margariini, sinappi (SINAPPI), kasvisliemijauhe Saattaa sisältää: RikkiHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 83,383 kcal
Energia, kJ: 346,314 kJ
Rasva: 1,666 g
josta tyydyttynyttä: 0,284 g
Hiilihydraatit: 13,118 g
josta sokereita: 1,892 g
Proteiini: 3,205 g
Suola: 0,705 g

Välipala

Raparperikiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, raparperi , hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelysRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 46,597 kcal
Energia, kJ: 198,473 kJ
Rasva: 0,048 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 10,457 g
josta sokereita: 8,082 g
Proteiini: 0,225 g
Suola: 0,002 g

Banaani puolikas L, G, M, MU Ainesosat:
banaaniRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 87,574 kcal
Energia, kJ: 366,42 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,046 g
Hiilihydraatit: 18,3 g
josta sokereita: 13,5 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,013 g

Päivällinen

Kalkkunarisotto L, G, MU Ainesosat:
vesi, herne-maissi-paprikasekoitus, Kalkkunan jauheliha, pizzakastike, sipulikuutio, täysjyväriisi, juustoraasteseos (MAITO), mausteseos, kasvisliemijauhe, suolaHiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 99,194 kcal
Energia, kJ: 415,277 kJ
Rasva: 2,722 g
josta tyydyttynyttä: 1,163 g
Hiilihydraatit: 12,004 g
josta sokereita: 1,489 g
Proteiini: 6,107 g
Suola: 0,84 g

Päivällinen kasvis

MUU kasvisrisotto L, G, M, MU Ainesosat:
kasvissekoitus (SOIJA), MUU tumma muru, vesi, pizzakastike, sipulikuutio, täysjyväriisi, taco mausteseos, rypsiöljy, kasvisliemijauhe, suolaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 92,634 kcal
Energia, kJ: 386,859 kJ
Rasva: 1,538 g
josta tyydyttynyttä: 0,243 g
Hiilihydraatit: 13,817 g
josta sokereita: 1,634 g
Proteiini: 6,066 g
Suola: 0,535 g

Iltapala

Aprikoosirahka L, G, MU Ainesosat:
maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), aprikoosisose, Kidesokeri, vanilliinisokeriRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 144,488 kcal
Energia, kJ: 612,286 kJ
Rasva: 6,176 g
josta tyydyttynyttä: 5,628 g
Hiilihydraatit: 15,979 g
josta sokereita: 15,396 g
Proteiini: 6,068 g
Suola: 0,068 g

maanantai 13.05

Aamupala

Vehnähiutaepuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, vehnähiutale (VEHNÄ, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 44,595 kcal
Energia, kJ: 186,831 kJ
Rasva: 0,26 g
josta tyydyttynyttä: 0,039 g
Hiilihydraatit: 8,19 g
josta sokereita: 0,065 g
Proteiini: 1,691 g
Suola: 0,2 g

Lounas 2

Jauheliha chili con carne L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pizzakastike, kidneypapu, Kalkkunan jauheliha, Naudan jauheliha, tomaattisose, sipulikuutio, vaalea peruskastikeaines, Lihaliemijauhe, hienosokeri, rypsiöljy, Chili, ancho, jauhettu, juustokumina, paprikajauhe, korianterijauhe, mustapippuri , oregano, valkosipuliHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 84,997 kcal
Energia, kJ: 354,63 kJ
Rasva: 2,873 g
josta tyydyttynyttä: 1,127 g
Hiilihydraatit: 6,424 g
josta sokereita: 1,76 g
Proteiini: 7,485 g
Suola: 0,646 g

Keitetty ohra L, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, luomu ohrasuurimo (OHRA, GLUTEENI), suolaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 104,627 kcal
Energia, kJ: 438,509 kJ
Rasva: 0,615 g
josta tyydyttynyttä: 0,185 g
Hiilihydraatit: 20,0 g
josta sokereita: 0,185 g
Proteiini: 3,08 g
Suola: 0,402 g

Kasvislounas 2

Chili con alubia L, G, M, MU Ainesosat:
pizzakastike, kidneypapu, kikherne, porkkanasuikale, punainen paprikasuikale, sipuli, tomaattikuutio, kasvisliemijauhe, rypsiöljy, omenaviinietikka (RIKKI), Chilikuutio, ruokokidesokeri, suola, Timjami, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.12 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 72,845 kcal
Energia, kJ: 302,621 kJ
Rasva: 1,648 g
josta tyydyttynyttä: 0,179 g
Hiilihydraatit: 9,919 g
josta sokereita: 2,783 g
Proteiini: 3,366 g
Suola: 2,432 g

Välipala

Maustamaton A+ jogurtti L, G, MU Ainesosat:
maustamaton A+ jogurtti (Pastöroitu, rasvaton MAITO, MAITOPROTEIINI, D-vitamiini ja hapate.)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 43,0 kcal
Energia, kJ: 180,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 4,6 g
Suola: 0,1 g

Mangosose L, G, M, MU Ainesosat:
mangosose (Mango (ei EU) 100%.)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 61,0 kcal
Energia, kJ: 256,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 14,0 g
josta sokereita: 13,0 g
Proteiini: 1,0 g
Suola: 0,0 g

Punainen paprika L, G, M, MU Ainesosat:
punainen paprikaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 28,388 kcal
Energia, kJ: 118,78 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,027 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 0,94 g
Suola: 0,009 g

Päivällinen

Kermainen broilerikiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, Kalkkunan jauheliha, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vesi, sipulikuutio, maissitärkkelys, suola, kasvisliemijauhe, kanaliemijauhe, mausteseos curry madras, mustapippuri , paprikajauheHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 95,332 kcal
Energia, kJ: 399,038 kJ
Rasva: 3,043 g
josta tyydyttynyttä: 0,584 g
Hiilihydraatit: 11,941 g
josta sokereita: 0,925 g
Proteiini: 4,402 g
Suola: 0,732 g

Päivällinen kasvis

Tofu-kasviskiusaus L, G, MULuomu , LU Ainesosat:
peruna (RIKKI), Porkkana, palsternakka, keltainen porkkana, romanopapu, punainen paprika, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), tofu luomu (SOIJA), rypsiöljy, sinappi (SINAPPI), mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.07 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 101,362 kcal
Energia, kJ: 423,38 kJ
Rasva: 4,033 g
josta tyydyttynyttä: 0,475 g
Hiilihydraatit: 11,622 g
josta sokereita: 1,948 g
Proteiini: 3,781 g
Suola: 0,037 g

Iltapala

Marjasmoothie L, G, MU Ainesosat:
maustamaton A+ jogurtti (MAITO), rasvaton maitojuoma (MAITO), Kidesokeri, mustikkapyree, vadelmapyree, vanilliinisokeriRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,522 kcal
Energia, kJ: 315,907 kJ
Rasva: 1,508 g
josta tyydyttynyttä: 1,003 g
Hiilihydraatit: 11,754 g
josta sokereita: 11,611 g
Proteiini: 3,362 g
Suola: 0,078 g

tiistai 14.05

Aamupala

Kaurahiutalepuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), suola Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, OhraRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 49,683 kcal
Energia, kJ: 207,88 kJ
Rasva: 0,941 g
josta tyydyttynyttä: 0,164 g
Hiilihydraatit: 7,799 g
josta sokereita: 0,155 g
Proteiini: 1,769 g
Suola: 0,199 g

Shampion omena L, G, M, MU Ainesosat:
Shampion omenaRavintoarvot / 100g:

Lounas 2

Tandoori-kasviskastike L, G, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, papu, kookoskerma, soijapapu (SOIJA), Tofu paahtopala (SOIJA), sipulikuutio, vaalea peruskastikeaines, maustetahna, kasvisliemijauhe, rypsiöljy, suola, smoked paprika mausteseos, kardemumma, kurkumaHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 102,828 kcal
Energia, kJ: 430,085 kJ
Rasva: 6,731 g
josta tyydyttynyttä: 3,097 g
Hiilihydraatit: 4,796 g
josta sokereita: 1,679 g
Proteiini: 4,998 g
Suola: 0,617 g

Tummaa riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, Parboil-käsitelty pitkäjyväinen tumma riisi, sipulikuutio, rypsiöljy, kasvisliemijauheHiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 123,325 kcal
Energia, kJ: 521,315 kJ
Rasva: 3,572 g
josta tyydyttynyttä: 0,418 g
Hiilihydraatit: 20,196 g
josta sokereita: 0,532 g
Proteiini: 2,15 g
Suola: 0,242 g

Kasvislounas 2

Välipala

Omenariisipuuro L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, omenasose, puuroriisi, Kidesokeri, kaneli, suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 71,852 kcal
Energia, kJ: 302,296 kJ
Rasva: 0,138 g
josta tyydyttynyttä: 0,012 g
Hiilihydraatit: 16,628 g
josta sokereita: 7,812 g
Proteiini: 0,74 g
Suola: 0,216 g

Päivällinen

Jauheliha-kasviskastike L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, Kalkkunan jauheliha, punainen paprika, mustapapu, sipulikuutio, Italia maustetahna (SINAPPI), maissitärkkelys, kanaliemijauhe, rypsiöljy, mustapippuri , suola, paprikajauheHiilijalanjälki: 0.26 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 74,654 kcal
Energia, kJ: 313,474 kJ
Rasva: 2,963 g
josta tyydyttynyttä: 0,533 g
Hiilihydraatit: 6,231 g
josta sokereita: 1,863 g
Proteiini: 4,828 g
Suola: 0,664 g

Päivällinen kasvis

MUU bolognese L, G, M, MU Ainesosat:
pizzakastike, kasvissekoitus (SOIJA), MUU tumma muru, vesi, sipulikuutio, tomaattisose, kasvisliemijauhe, rypsiöljy, Kidesokeri, maissitärkkelys, oregano, suolaHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 71,354 kcal
Energia, kJ: 295,56 kJ
Rasva: 1,881 g
josta tyydyttynyttä: 0,243 g
Hiilihydraatit: 7,882 g
josta sokereita: 2,644 g
Proteiini: 5,672 g
Suola: 1,008 g

Iltapala

Vatkattu mustikkapuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, mustikka, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), Kidesokeri, sekamehu , suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 96,757 kcal
Energia, kJ: 427,413 kJ
Rasva: 0,313 g
josta tyydyttynyttä: 0,068 g
Hiilihydraatit: 21,101 g
josta sokereita: 12,869 g
Proteiini: 1,445 g
Suola: 0,05 g

keskiviikko 15.05

Aamupala

Ohrapuuro luomuohrasta L, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), luomu ohrasuurimo (OHRA, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 69,306 kcal
Energia, kJ: 288,628 kJ
Rasva: 3,43 g
josta tyydyttynyttä: 0,384 g
Hiilihydraatit: 7,703 g
josta sokereita: 0,492 g
Proteiini: 1,352 g
Suola: 0,459 g

Lounas 2

Makaronilaatikko L, MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), tumma makaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), Naudan jauheliha, MUU tumma muru, sipulikuutio, koskenlaskija juustokastike (MAITO), tärkkelys, suola, kasvisliemijauhe, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 129,076 kcal
Energia, kJ: 538,357 kJ
Rasva: 4,994 g
josta tyydyttynyttä: 1,455 g
Hiilihydraatit: 14,368 g
josta sokereita: 0,776 g
Proteiini: 6,161 g
Suola: 0,797 g

Kasvislounas 2

Kasvis-makaronilaatikko L, MU Ainesosat:
vesi, sarvimakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), porkkanaraaste, MUU nakumuru, koskenlaskija juustokastike (MAITO), sipulikuutio, kasvisliemijauhe, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 87,913 kcal
Energia, kJ: 366,059 kJ
Rasva: 1,186 g
josta tyydyttynyttä: 0,569 g
Hiilihydraatit: 14,776 g
josta sokereita: 0,892 g
Proteiini: 3,837 g
Suola: 0,799 g

Välipala

Hedelmäkiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, Hedelmäsalaatti ananas-apssionmehussa, appelsiinimehu, Kidesokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 59,133 kcal
Energia, kJ: 250,584 kJ
Rasva: 0,029 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 14,38 g
josta sokereita: 11,52 g
Proteiini: 0,082 g
Suola: 0,002 g

Päivällinen

Kermainen kasvissosekeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, peruna (RIKKI), kukkakaali, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), bataattipala, sipulikuutio, kasvisliemijauhe, suola, valkopippuri, kirveli, persiljaHiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 50,948 kcal
Energia, kJ: 213,494 kJ
Rasva: 2,097 g
josta tyydyttynyttä: 0,252 g
Hiilihydraatit: 6,386 g
josta sokereita: 1,113 g
Proteiini: 1,194 g
Suola: 0,381 g

Iltapala

torstai 16.05

Aamupala

Neljän viljan hiutalepuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, Neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 43,945 kcal
Energia, kJ: 184,621 kJ
Rasva: 0,351 g
josta tyydyttynyttä: 0,065 g
Hiilihydraatit: 7,93 g
josta sokereita: 0,143 g
Proteiini: 1,223 g
Suola: 0,201 g

Lounas 2

Juustoinen kalakeitto L, G, MU Ainesosat:
perunakuutio, vesi, Seitikuutio, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), porkkana, purjosipulikuutio, koskenlaskija juustokastike (MAITO), kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), tilli, suola, maustepippuri, laakerinlehtiHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 69,523 kcal
Energia, kJ: 290,446 kJ
Rasva: 2,054 g
josta tyydyttynyttä: 0,649 g
Hiilihydraatit: 7,731 g
josta sokereita: 0,913 g
Proteiini: 4,554 g
Suola: 0,624 g

Kaurasämpylä L Ainesosat:
kaurasämpylä (VEHNÄJAUHO, vesi, TÄYSJYVÄKAURA 11% (Suomi), RUISJAUHO, kasviöljy (rypsi, rapsi, kookos, palmu), hiiva, OHRAMALLAS, KAURAUUTE, VEHNÄKUITU, sokeri, suola, VEHNÄGLUTEENI, aromit, emulgointiaine (E472e), maltodekstriini, rypälesokeri, muunnettu tärkkelys, happamuudensäätöaine (E341), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä maitoa, soijaa, seesaminsiemeniä, kananmunaa, sinappia.)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 269,0 kcal
Energia, kJ: 1127,0 kJ
Rasva: 5,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 43,0 g
josta sokereita: 2,7 g
Proteiini: 8,4 g
Suola: 0,6 g

Kasvislounas 2

Porkkanasose-linssikeitto L, MU Ainesosat:
vesi, porkkana, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), peruna (RIKKI), punainen linssi, sipulikuutio, rypsiöljy, kasvisliemijauhe, timjami, mustapippuri Saattaa sisältää: GluteeniHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 94,913 kcal
Energia, kJ: 398,377 kJ
Rasva: 3,385 g
josta tyydyttynyttä: 0,344 g
Hiilihydraatit: 10,385 g
josta sokereita: 1,936 g
Proteiini: 4,341 g
Suola: 0,452 g

Välipala

Mansikkahillo L, G, M, MU Ainesosat:
Mansikkahillo (Sokeri, Mansikka 35 % (EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333), säilöntäaine (E202).)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 170,0 kcal
Energia, kJ: 721,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 41,0 g
josta sokereita: 41,0 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0,02 g

Pikku ohukaiset L Ainesosat:
Laktoositon ohukainen (MAITO, MUNA, VEHNÄ, KAURA, GLUTEENI)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 167,0 kcal
Energia, kJ: 700,0 kJ
Rasva: 5,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,2 g
Hiilihydraatit: 26,0 g
josta sokereita: 2,5 g
Proteiini: 7,0 g
Suola: 0,5 g

Päivällinen

Lindströminpihvi L, M, MU Ainesosat:
lindströminmureke (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.97 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 223,711 kcal
Energia, kJ: 936,082 kJ
Rasva: 12,371 g
josta tyydyttynyttä: 4,639 g
Hiilihydraatit: 11,34 g
josta sokereita: 2,99 g
Proteiini: 16,495 g
Suola: 1,134 g

Ruskea kastike L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, ruskea peruskastikeaines, sinappi (SINAPPI), kastikkeenruskistaja, Kidesokeri, jauhettu maustepippuri, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 24,804 kcal
Energia, kJ: 104,522 kJ
Rasva: 0,392 g
josta tyydyttynyttä: 0,04 g
Hiilihydraatit: 4,687 g
josta sokereita: 1,231 g
Proteiini: 0,536 g
Suola: 0,434 g

Päivällinen kasvis

Punajuuripihvit L, G, M, MU Ainesosat:
punajuuripihviHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 80,0 kcal
Energia, kJ: 333,0 kJ
Rasva: 3,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 8,9 g
josta sokereita: 6,1 g
Proteiini: 2,4 g
Suola: 0,9 g

Iltapala

Vadelma tuorepuuro L, G, M, MULuomu , LU Ainesosat:
kaurajuoma (KAURA), vadelmapyree, Gluteeniton luomu kaurahiutale (KAURA), pellavansiemenRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 100,584 kcal
Energia, kJ: 421,338 kJ
Rasva: 2,131 g
josta tyydyttynyttä: 0,278 g
Hiilihydraatit: 15,554 g
josta sokereita: 2,25 g
Proteiini: 3,042 g
Suola: 0,042 g

perjantai 17.05

Aamupala

Tumma mannapuuro L, MU Ainesosat:
vesi, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), laktoositon vispikerma (MAITO), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 189,248 kcal
Energia, kJ: 796,804 kJ
Rasva: 7,962 g
josta tyydyttynyttä: 4,932 g
Hiilihydraatit: 23,455 g
josta sokereita: 0,732 g
Proteiini: 4,376 g
Suola: 0,218 g

Lounas 2

MUU paprika kasvis pizza L, MU Ainesosat:
pizzakastike, pizzapohja (VEHNÄ, GLUTEENI), tomaattikuutio, MUU tumma muru, juustoraasteseos (MAITO), punainen paprikasuikale, Viipaloitu pepperoni (RIKKI), Kidesokeri, pizzamauste, mustapippuri , suolaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 139,06 kcal
Energia, kJ: 580,225 kJ
Rasva: 5,623 g
josta tyydyttynyttä: 2,635 g
Hiilihydraatit: 13,649 g
josta sokereita: 1,691 g
Proteiini: 8,105 g
Suola: 0,636 g

Kasvislounas 2

Välipala

Banaani L, G, M, MU Ainesosat:
banaaniRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 87,574 kcal
Energia, kJ: 366,42 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,046 g
Hiilihydraatit: 18,3 g
josta sokereita: 13,5 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,013 g

Mansikkajogurtti L, G, MU Ainesosat:
mansikkajogurtti (Pastöroitu MAITO (Suomi), sokeri, mansikka (5,9 %), MAITOPROTEIINI, muunnettu tärkkelys (E1442), väri (punajuuriväri), sakeuttamisaineet (pektiini, johanneksenleipäpuujauhe), D-vitamiini, luontainen aromi, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), jogurttihapate (+ Asidofilus & Bifidus).)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 74,0 kcal
Energia, kJ: 314,0 kJ
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 9,6 g
Proteiini: 3,8 g
Suola: 0,11 g

Päivällinen

Jauhelihakeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, perunakuutio, juureskuutiot, Kalkkunan jauheliha, MUU tumma muru, purjosipuli , kasvisliemijauhe, suola, kirveli, maustepippuriHiilijalanjälki: 0.64 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 54,625 kcal
Energia, kJ: 229,065 kJ
Rasva: 0,97 g
josta tyydyttynyttä: 0,292 g
Hiilihydraatit: 6,459 g
josta sokereita: 1,051 g
Proteiini: 4,696 g
Suola: 0,259 g

Päivällinen kasvis

Juustoinen kasviskeitto L, G, MU Ainesosat:
perunakuutio, vesi, verdekasvikset (SOIJA), keittojuurekset, savujuustocreme (MAITO), sipulikuutio, kasvisliemijauhe, persilja, currymausteseos, suola, laakerinlehti, maustepippuriHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 96,808 kcal
Energia, kJ: 197,908 kJ
Rasva: 1,522 g
josta tyydyttynyttä: 0,786 g
Hiilihydraatit: 7,734 g
josta sokereita: 1,465 g
Proteiini: 2,405 g
Suola: 0,344 g

Iltapala

Appelsiinikiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, appelsiini, appelsiinimehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 57,77 kcal
Energia, kJ: 244,227 kJ
Rasva: 0,084 g
josta tyydyttynyttä: 0,003 g
Hiilihydraatit: 13,951 g
josta sokereita: 11,311 g
Proteiini: 0,311 g
Suola: 0,003 g

lauantai 18.05

Aamupala

Luomupäärynä L, G, M, MU Ainesosat:
PäärynäRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 38,049 kcal
Energia, kJ: 159,2 kJ
Rasva: 0,077 g
josta tyydyttynyttä: 0,016 g
Hiilihydraatit: 7,04 g
josta sokereita: 7,04 g
Proteiini: 0,27 g
Suola: 0,003 g

Lounas 2

Punajuuri-kasviskiusaus L, G, MULuomu , LU Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), juuressuikaleet (SELLERI), punajuurisuikale, sipulikuutio, Hernerouhe, suola, kasvisliemijauhe, paprikajauhe, mustapippuri, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 82,981 kcal
Energia, kJ: 344,846 kJ
Rasva: 3,246 g
josta tyydyttynyttä: 0,384 g
Hiilihydraatit: 10,658 g
josta sokereita: 2,72 g
Proteiini: 1,751 g
Suola: 0,938 g

Välipala

Ruispuolukkapuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, ruisjauho (RUIS, GLUTEENI), puolukka, Kidesokeri, suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 84,672 kcal
Energia, kJ: 356,816 kJ
Rasva: 0,379 g
josta tyydyttynyttä: 0,06 g
Hiilihydraatit: 18,377 g
josta sokereita: 8,94 g
Proteiini: 1,378 g
Suola: 0,224 g

Päivällinen

Bataattisosekeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, bataattipala, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), sipuli, koskenlaskija juustokastike (MAITO), kasvisliemijauhe, suola, mustapippuri, persilja, timjamiHiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 48,013 kcal
Energia, kJ: 201,625 kJ
Rasva: 1,521 g
josta tyydyttynyttä: 0,425 g
Hiilihydraatit: 7,095 g
josta sokereita: 1,439 g
Proteiini: 1,073 g
Suola: 0,624 g

Edamjuusto L, G, MU Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 274,0 kcal
Energia, kJ: 1142,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 11,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Iltapala

Riisipiirakka L Ainesosat:
riisipiirakkaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 267,606 kcal
Energia, kJ: 1119,69 kJ
Rasva: 11,155 g
josta tyydyttynyttä: 2,039 g
Hiilihydraatit: 35,138 g
josta sokereita: 0,588 g
Proteiini: 4,84 g
Suola: 1,2 g

sunnuntai 19.05

Aamupala

Lounas 2

Jauheliha-kaalilaatikko L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, valkokaali, Kalkkunan jauheliha, pitkäjyväinen riisi, puuroriisi, Taloussiirappi, sipulikuutio, Lihaliemijauhe, suola, meirami, mustapippuri , valkopippuriHiilijalanjälki: 0.44 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 44,167 kcal
Energia, kJ: 180,769 kJ
Rasva: 0,947 g
josta tyydyttynyttä: 0,302 g
Hiilihydraatit: 5,318 g
josta sokereita: 2,669 g
Proteiini: 3,024 g
Suola: 0,751 g

Kasvislounas 2

Soijarouhe-kaalilaatikko L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, valkokaali, soijarouhe (SOIJA), sipulikuutio, puuroriisi, Taloussiirappi, kasvisliemijauhe, suola, meirami, valkopippuri Saattaa sisältää: RikkiHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 79,156 kcal
Energia, kJ: 332,275 kJ
Rasva: 0,319 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 8,358 g
josta sokereita: 5,397 g
Proteiini: 8,519 g
Suola: 0,729 g

Välipala

Mustikkarahka L, G, MU Ainesosat:
maitorahka (MAITO), mustikka, kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), hienosokeri, vaniljasokeriRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 145,984 kcal
Energia, kJ: 647,053 kJ
Rasva: 7,764 g
josta tyydyttynyttä: 7,072 g
Hiilihydraatit: 12,82 g
josta sokereita: 12,469 g
Proteiini: 5,183 g
Suola: 0,064 g

Tomaatti L, G, M, MU Ainesosat:
tomaattiRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 22,731 kcal
Energia, kJ: 95,11 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,036 g
Hiilihydraatit: 3,45 g
josta sokereita: 3,35 g
Proteiini: 0,55 g
Suola: 0,006 g

Päivällinen

Jauheliha-makaronilaatikko L Ainesosat:
kevyt maitojuoma (MAITO), tumma makaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), Kalkkunan jauheliha, Kananmunamassa (MUNA), MUU nakumuru, sipulikuutio, Lihaliemijauhe, suola, paprikajauhe, mustapippuri , basilika, jauhettu maustepippuriHiilijalanjälki: 0.58 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 136,485 kcal
Energia, kJ: 571,521 kJ
Rasva: 3,011 g
josta tyydyttynyttä: 1,087 g
Hiilihydraatit: 17,147 g
josta sokereita: 1,918 g
Proteiini: 9,597 g
Suola: 0,661 g

Porkkanaraaste L, G, M, MU Ainesosat:
porkkanaHiilijalanjälki: 0.07 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 33,0 kcal
Energia, kJ: 137,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,06 g

Päivällinen kasvis

Soija-kasvismakaronilaatikko L Ainesosat:
vesi, tumma makaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), Kananmunamassa (MUNA), soijarouhe (SOIJA), sipulikuutio, maissi, punainen paprika, suola, kasvisliemijauhe, paprikajauhe, jauhettu maustepippuri Saattaa sisältää: RikkiHiilijalanjälki: 0.25 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 112,392 kcal
Energia, kJ: 469,493 kJ
Rasva: 2,893 g
josta tyydyttynyttä: 0,433 g
Hiilihydraatit: 13,643 g
josta sokereita: 1,672 g
Proteiini: 6,775 g
Suola: 0,68 g

Iltapala

Mansikkakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, mansikkasose, sekamehu , tärkkelysRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 44,9 kcal
Energia, kJ: 188,25 kJ
Rasva: 0,31 g
josta tyydyttynyttä: 0,035 g
Hiilihydraatit: 10,07 g
josta sokereita: 5,71 g
Proteiini: 0,19 g
Suola: 0,006 g

L = Laktoositon, M = Maidoton, G = Gluteeniton, MU = Kananmunaton, = Sydänmerkki, = Luomu = Hiilijalanjälki

Dieettimerkinnät voivat poiketa yllä olevasta listauksesta, joten tarkistathan aina ravintolassa ruoan soveltuvuuden omaan erityisruokavalioosi.

Paimion päiväkodit

Viikon ruokalista

maanantai 06.05

tiistai 07.05

keskiviikko 08.05

torstai 09.05

perjantai 10.05

lauantai 11.05

sunnuntai 12.05

Ensi viikko

maanantai 13.05

tiistai 14.05

keskiviikko 15.05

torstai 16.05

perjantai 17.05

lauantai 18.05

sunnuntai 19.05