Lounaat - ISS Ravintolat

maanantai 22.04

Lounas 1

Kebab-kasviskiusaus L,G L, G, MU Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), kebablastu, soijarouhe (SOIJA), sipulikuutio, suola, maissitärkkelys, Savuchili pyree, timjami Saattaa sisältää: RikkiHiilijalanjälki: 0.27 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 121,4 kcal
Energia, kJ: 507,234 kJ
Rasva: 4,16 g
josta tyydyttynyttä: 1,114 g
Hiilihydraatit: 14,084 g
josta sokereita: 1,793 g
Proteiini: 5,871 g
Suola: 0,664 g

Kasvislounas 1

Texmex kaurajauhiskiusaus G, MU Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), punainen paprikasuikale, MUU tumma muru, sipulikuutio, mustapapu, cheddarjuustokastike (MAITO), taco mausteseos, kasvisliemijauheHiilijalanjälki: 0.1 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 92,161 kcal
Energia, kJ: 384,966 kJ
Rasva: 3,631 g
josta tyydyttynyttä: 0,422 g
Hiilihydraatit: 11,189 g
josta sokereita: 1,892 g
Proteiini: 3,212 g
Suola: 0,355 g

tiistai 23.04

Lounas 1

Pinaatti-raejuustonappi G, MU Ainesosat:
pinaatti-raejuustonappi (MAITO)Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 224,234 kcal
Energia, kJ: 939,107 kJ
Rasva: 15,429 g
josta tyydyttynyttä: 1,44 g
Hiilihydraatit: 17,486 g
josta sokereita: 2,057 g
Proteiini: 3,909 g
Suola: 0,926 g

Basilikajogurttikastike L, G Ainesosat:
jogurtti (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), persilja, Basilika, suolaHiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 211,799 kcal
Energia, kJ: 883,858 kJ
Rasva: 20,509 g
josta tyydyttynyttä: 4,353 g
Hiilihydraatit: 4,275 g
josta sokereita: 2,455 g
Proteiini: 2,468 g
Suola: 0,688 g

Perunasose L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, suola, hienosokeriHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 77,1 kcal
Energia, kJ: 327,415 kJ
Rasva: 1,406 g
josta tyydyttynyttä: 0,521 g
Hiilihydraatit: 13,604 g
josta sokereita: 1,157 g
Proteiini: 2,2 g
Suola: 0,133 g

Kasvislounas 1

keskiviikko 24.04

Lounas 1

Sydämellinen lihapyörykkä L, M, MU Ainesosat:
lihapyörykkä (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.97 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 204,0 kcal
Energia, kJ: 850,0 kJ
Rasva: 12,0 g
josta tyydyttynyttä: 4,2 g
Hiilihydraatit: 8,3 g
josta sokereita: 1,2 g
Proteiini: 14,0 g
Suola: 0,97 g

Ruskea kermakastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), ruskea peruskastikeaines, sinappi (SINAPPI), kastikkeenruskistaja, Kidesokeri, jauhettu maustepippuri, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 62,864 kcal
Energia, kJ: 262,696 kJ
Rasva: 3,24 g
josta tyydyttynyttä: 0,328 g
Hiilihydraatit: 7,334 g
josta sokereita: 1,844 g
Proteiini: 1,002 g
Suola: 0,631 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Kasvislounas 1

Kasvispyörykkä L, G, M, MU Ainesosat:
porkkananapit (SOIJA) Sisältää: SoijaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 190,0 kcal
Energia, kJ: 800,0 kJ
Rasva: 13,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 13,0 g
josta sokereita: 0,2 g
Proteiini: 4,7 g
Suola: 1,0 g

torstai 25.04

Lounas 1

Broileri-kookoskeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, perunakuutio, broilerin paistipala, kasvissekoitus, kookoskerma, sipulikuutio, persilja, Curry pyree, kanaliemijauhe, suola, maustepippuriHiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 63,134 kcal
Energia, kJ: 263,836 kJ
Rasva: 3,432 g
josta tyydyttynyttä: 2,054 g
Hiilihydraatit: 5,143 g
josta sokereita: 1,088 g
Proteiini: 2,482 g
Suola: 0,477 g

Grahamsämpylä L Ainesosat:
grahamsämpyläHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 289,496 kcal
Energia, kJ: 1211,28 kJ
Rasva: 5,213 g
josta tyydyttynyttä: 1,899 g
Hiilihydraatit: 49,859 g
josta sokereita: 2,349 g
Proteiini: 8,38 g
Suola: 1,017 g

Kasvislounas 1

Kasvis-kookoskeitto L, G, MU Ainesosat:
perunakuutio, vesi, kasvissekoitus, soijapapu (SOIJA), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), kookosmaito, purjosipuli , Curry pyree, kasvisliemijauhe, ruohosipuli, suola, maustepippuri, laakerinlehtiHiilijalanjälki: 0.12 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 61,86 kcal
Energia, kJ: 259,887 kJ
Rasva: 2,315 g
josta tyydyttynyttä: 0,958 g
Hiilihydraatit: 7,198 g
josta sokereita: 1,802 g
Proteiini: 2,18 g
Suola: 0,401 g

perjantai 26.04

Lounas 1

Tomaattinen tonnikalakastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, tonnikalapala (KALA), pizzakastike, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), punainen paprikasuikale, paprika-oregano kastikeaines, purjosipulikuutio, sipulikuutio, vaalea peruskastikeaines, maissitärkkelys, mustapippuri , kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), Kidesokeri, oreganoHiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 89,613 kcal
Energia, kJ: 376,24 kJ
Rasva: 3,003 g
josta tyydyttynyttä: 0,344 g
Hiilihydraatit: 7,603 g
josta sokereita: 1,731 g
Proteiini: 7,835 g
Suola: 0,778 g

Keitetty pasta cappelli L, M, MU Ainesosat:
vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI), rypsiöljy Saattaa sisältää: Kaura, RuisHiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 173,01 kcal
Energia, kJ: 722,851 kJ
Rasva: 2,202 g
josta tyydyttynyttä: 0,274 g
Hiilihydraatit: 28,607 g
josta sokereita: 1,661 g
Proteiini: 7,383 g
Suola: 0,002 g

Kasvislounas 1

Kikherne-papu-pastakastike L, G, MU Ainesosat:
kasvirasvasekoite 15% (MAITO), punainen paprika, vesi, kidneypapu, koskenlaskija juustokastike (MAITO), kikherne, sipulikuutio, Pomodoro maustetahna, vaalea peruskastikeaines, juustoraasteseos (MAITO), rypsiöljy, Kidesokeri, suola, persillade mauste, välimeren yrttisekoitus, mustapippuri , smoked paprika mausteseosHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 117,86 kcal
Energia, kJ: 489,928 kJ
Rasva: 7,441 g
josta tyydyttynyttä: 2,089 g
Hiilihydraatit: 8,059 g
josta sokereita: 3,232 g
Proteiini: 3,592 g
Suola: 0,68 g

maanantai 29.04

Lounas 1

Kirjolohikiusaus L, G, MU Ainesosat:
peruna, kirjolohisuikale (KALA), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), purjosipulikuutio, tilli, Sitruuna, -limepippuri, suolaHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 111,677 kcal
Energia, kJ: 466,59 kJ
Rasva: 5,234 g
josta tyydyttynyttä: 0,745 g
Hiilihydraatit: 10,364 g
josta sokereita: 0,827 g
Proteiini: 5,472 g
Suola: 0,107 g

Kasvislounas 1

Kreikkalainen kasvisvuoka L, G, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), koskenlaskija juustokastike (MAITO), punainen paprika, juustokuutio (MAITO), sipuli, musta oliivi, mustapippuri , kirveli, paprikajauheHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 98,557 kcal
Energia, kJ: 416,103 kJ
Rasva: 3,796 g
josta tyydyttynyttä: 2,339 g
Hiilihydraatit: 11,452 g
josta sokereita: 1,444 g
Proteiini: 4,135 g
Suola: 0,424 g

tiistai 30.04

Lounas 1

Broileripyörykät L, M, MU Ainesosat:
Broileripyörykkä (broilerinliha (50 %), vesi, SOIJAPROTEIINI, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), korppujauho (VEHNÄ), mausteet (sipuli, valkopippuri, paprika, mustapippuri, valkosipuli, korianteri, maustepippuri), perunajauho, stabilointiaine auringonkukkalesitiini, dekstroosi, jodioitu suola, hiivauute, kaliumkloridi, stabilointiaine E 461, happamuudensäätöaine E 300, rypsiöljy, aromi. Broilerinlihan alkuperä Suomi)Hiilijalanjälki: 0.42 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 176,0 kcal
Energia, kJ: 737,0 kJ
Rasva: 8,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,2 g
Hiilihydraatit: 10,0 g
josta sokereita: 1,5 g
Proteiini: 14,0 g
Suola: 0,87 g

aamiaisnakki L, G, M, MU Ainesosat:
aamiaisnakki (broilerinliha, vesi, siipikarjanrasva, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), jodioitu suola, perunakuitu, stabilointiaine E 450, mausteet (korianteri, inkivääri, muskottipähkinä, valkopippuri), hapettumisenestoaine E 301, aromit, säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerinlihan alkuperä Suomi)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 207,0 kcal
Energia, kJ: 859,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 4,5 g
Hiilihydraatit: 0,5 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 12,0 g
Suola: 1,9 g

Currymajoneesi L, G, M Ainesosat:
majoneesi (MUNA), Sitruuna, täysmehu, Curry pyree, Kidesokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 682,326 kcal
Energia, kJ: 2854,888 kJ
Rasva: 74,821 g
josta tyydyttynyttä: 5,39 g
Hiilihydraatit: 2,257 g
josta sokereita: 2,162 g
Proteiini: 0,58 g
Suola: 1,248 g

Lohkoperunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna, suola, paprikajauheHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 129,862 kcal
Energia, kJ: 547,394 kJ
Rasva: 3,003 g
josta tyydyttynyttä: 0,401 g
Hiilihydraatit: 21,938 g
josta sokereita: 0,509 g
Proteiini: 2,507 g
Suola: 0,36 g

Vadelmamunkki L Ainesosat:
Vadelmamunkki (VEHNÄJAUHO, vadelmahillo (19 %)[sokeri, vadelma, vesi, sakeuttamisaine (E440), säilöntäaine (E202)], sokeri, KANANMUNA, rypsiöljy, kasvimargariini [kasviöljy ja -rasva (rypsi, palmu, kookos), vesi, emulgointiaine (E471), suola, aromi, väri (E160a)], vesi, hiiva, emulgointiaineet (E481, E472e), jodioitu suola. SAATTAA SISÄLTÄÄ PIENIÄ MÄÄRIÄ MAITOA. Valmiit tuotteet saattavat sisältää myös muita allergeenejä, jotka ovat peräisin muista paistopisteessä käsitellyistä tuotteista. )Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 340,0 kcal
Energia, kJ: 1426,0 kJ
Rasva: 13,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,9 g
Hiilihydraatit: 48,0 g
josta sokereita: 20,0 g
Proteiini: 6,1 g
Suola: 0,7 g

Kasvislounas 1

kasvisnakki L, M, MU Ainesosat:
kasvisnakki (Vesi, VEHNÄgluteeni, teksturoitu VEHNÄproteiini, rapsiöljy, suola, korianteri, sipuli, savustettu maltodekstriini, paprika, valkosipuli, glukoosi, sokeri, aromi, hiivauute, hapettumisenestoaine (E301), väri E172, säilöntäaineet E202, E211)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 250,0 kcal
Energia, kJ: 1048,0 kJ
Rasva: 14,16 g
josta tyydyttynyttä: 1,19 g
Hiilihydraatit: 6,9 g
josta sokereita: 0,42 g
Proteiini: 24,67 g
Suola: 1,99 g

Kasvispyörykkä L, G, MU Ainesosat:
kasvispyörykkä (Keltainen porkkana, SOIJApapu, vihreä paprika, vesi, perunarae, rapsiöljy, sulatejuusto (JUUSTO, MAITOrasva), SOIJAproteiini, perunahiutale, emmentalJUUSTO, persilja, valkosipuli, sitruunamehu, jodioitu suola, basilika, perunakuitu, sakeuttamisaineet (E461, E407a), mustapippuri. Kasviksia 49 %. Lisättyä suolaa 0,8 %.)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 210,0 kcal
Energia, kJ: 900,0 kJ
Rasva: 13,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 13,0 g
josta sokereita: 1,5 g
Proteiini: 10,0 g
Suola: 1,0 g

torstai 02.05

Lounas 1

Kermainen juuressosekeitto L, G, MU Ainesosat:
vesi, porkkana, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), peruna (RIKKI), kukkakaali, bataattipala, kasvisliemijauhe, valkopippuri, suola, rakuunaHiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 36,297 kcal
Energia, kJ: 151,667 kJ
Rasva: 1,426 g
josta tyydyttynyttä: 0,164 g
Hiilihydraatit: 4,629 g
josta sokereita: 1,604 g
Proteiini: 0,721 g
Suola: 0,372 g

Edamjuusto L, G, MU Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 274,0 kcal
Energia, kJ: 1142,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 11,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Ruisleipä L, M, MU Ainesosat:
ruisleipä (RUISTAIKINAJUURI [vesi, TÄYSJYVÄRUISROUHE], TÄYSJYVÄRUIS (jauho, mallas), LESTYRUISJAUHO, vesi, hiiva, siirappi, jodioitu suola. Ruista 100% (Suomi) leivän viljasta ja 73% leivän painosta. Täysjyväruista 66 % leivän viljasta ja 48% leivän painosta.)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 252,0 kcal
Energia, kJ: 1065,0 kJ
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 48,0 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 6,4 g
Suola: 0,7 g

Kasvislounas 1

perjantai 03.05

Lounas 1

Nakkikastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, nakkipala (broilerinliha, vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), perunatärkkelys, siipikarjanrasva, jodioitu suola, perunakuitu, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, aromit (mm. paprika), hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerinlihan alkuperä Suomi), kasvirasvasekoite 15% (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), sipulikuutio (Sipulikuutio), ruskea peruskastikeaines (Muunnettu tärkkelys, riisijauho, maltodekstriini, sokeri, aromi, suola, hiivauute, paahdettu sipuli, auringonkukkaöljy, väri (E150c), salvia.), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), paprikajauhe (Paprika.), Lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E 150c), porkkana, kirveli.), jauhettu maustepippuri (Maustepippuri.), valkopippuri (Valkopippuri.), maissitärkkelys (Maissitärkkelys)Hiilijalanjälki: 0.34 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 101,49 kcal
Energia, kJ: 423,669 kJ
Rasva: 6,459 g
josta tyydyttynyttä: 1,366 g
Hiilihydraatit: 6,436 g
josta sokereita: 1,654 g
Proteiini: 4,219 g
Suola: 0,87 g

Kasvislounas 1

Kasvisnakkikastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, Kasvisnakki, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), sipulikuutio, ruskea peruskastikeaines, sinappi (SINAPPI), tomaattisose, paprikajauhe, kasvisliemijauhe, jauhettu maustepippuri, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.28 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 41,817 kcal
Energia, kJ: 174,69 kJ
Rasva: 2,188 g
josta tyydyttynyttä: 0,228 g
Hiilihydraatit: 4,529 g
josta sokereita: 1,589 g
Proteiini: 0,789 g
Suola: 0,371 g

L = Laktoositon, M = Maidoton, G = Gluteeniton, MU = Kananmunaton, = Sydänmerkki, = Luomu = Hiilijalanjälki

Dieettimerkinnät voivat poiketa yllä olevasta listauksesta, joten tarkistathan aina ravintolassa ruoan soveltuvuuden omaan erityisruokavalioosi.

Paimion koulut

Viikon ruokalista

maanantai 22.04

tiistai 23.04

keskiviikko 24.04

torstai 25.04

perjantai 26.04

Ensi viikko

maanantai 29.04

tiistai 30.04

torstai 02.05

perjantai 03.05